一二哒三四哒五六七八二二三哒四哒五六七八 三打二,打三,打四,五六七八四二三打四,五六七。
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五六七八 一二三哒四,五哒六,七哒八哒一哒二哒三哒四哒五六七 八,一哒二哒三哒四,五哒六哒七哒八,一二三四五哒六哒七八。

one more 包教会抬转前推抬转前推摆胯 坐台前坐胯推坐胯上坐胯收拉花手短推收放肩抬脚放花手放。

这支舞的保姆级分解来啦! ok, 准备开始。首先第一个动作,左脚往前,然后提胯,然后往后转个圈,同时我们手交叉,然后打到两边, 一二坐下来,好,三打四,跳开,左脚在后,右脚在前,然后我们的手一个这样一个姿势,食指加拇指头推,做提,做做胯,提胯做胯,三下,擦擦擦,右,左右,好,然后继续重复五 六,再来七哒八,连续两遍,好,这是第一个方法,喊拍子,五六七走,一二三哒四,五六七哒八,好,然后把左脚拿到旁边来,然后我们的手放两边交叉还是放两边 踢,右脚踢左脚,让我们的身体微微倾斜。踢 and 踢 and 好, 然后我们的手是左右左,最后一下是放右肩上面,同时我们胯左胯, 右胯最后一下开,我们把右脚勾起来,然后我们左手放在右肩上方。擦擦擦,好,然后踢,右脚放下,左脚踩后面 踢,左脚放下,右脚踩后面,然后我们的手是推 and 定右左右,然后反过来,左右左半握拳踢脚。擦擦擦,擦擦擦,好,这是我们第二八拍,喊牌子,五六七走,一二 三哒四,五哒六,七哒八,好,往下,然后我们两个手都放在胸口啊上方这边帮我拳,然后手臂夹着我们胯,右左右左一直右左,然后我们的重拍都是往右边发力。咔 and 咔,然后我们的手 一哒二哒三哒四啊一,然后我们的手一哒二哒三哒四啊一,然后我们的手一哒二哒四啊一,然后我们的手打开,食指拇指 侧面到前面,好,放在胸前之后我们右手推一下,好,这是前四排。五六七走,一哒二哒三哒四,重复五哒,好,六的时候手从下面然后往上升摸下来。 五哒六哒七,八哒八哒。我们把脚收起来,我们手也是从上面摸下来,右左右左,好,这个八拍喊,拍子。五六七走,一哒,二哒,三哒,四, 五哒,六哒,七哒八哒,好,最后一个八拍右脚出去,然后我们右肩也扫下来啊,肩膀往下扫一,然后 拐过来放在我们右耳,然后我们的左手重叠上去啊,右脚收回来,好,出左脚往外拉,然后收回来,手也收回来,脚也收回来,再来一次,一 二哒三四,好,五的时候左脚往后退,然后我们的右手直接放我们左肩,五啊六勾我们 右脚,然后呢头也是往右边看,同时我们的左手抬起抬落地,落地的时候我们的手放在放在也是放在个左肩啊,再来一次 退,左脚抬右脚落地,最后我们手转一圈,然后再按下去, 右手左手划一圈,同时我们的头也是往后往右往前转一圈,回来转一圈定好,这是我们最后一个爸爸喊孩子,我的妻子。一二哒三,四五六七 八哒,好, ok, 好, 下面我们完整的喊 part 来一遍,五六七走,一二三哒,四五六七哒,八哒,一哒,二,三哒,四,五哒,六, 七哒八,一哒,二哒,三哒,四五哒,六七八哒,一二哒三,四五六七哒, 好, ok。 一 二三哒,四五六七哒八,一哒,二,三哒,四,五哒,六七哒八,一哒,二, 三哒,四哒,六,七哒八哒,一二哒三,四五六七八哒。

一二三,四,五,六 七哒,二哒,三哒,四,五哒,六,七 哒,二哒,三哒,四哒,五,六 七哒,四,五哒。

这个动作该怎么做? 这个片段一共四个八拍,咱们先来学习第一个八拍内容, 先看下半身动作,首先身体面对的是右边一,咱们重心落于左脚半蹲,右脚从右往前,再往左画圆,划过来一拍,划过来,五六七走一 二不动。打拍的时候提右胯,三的时候慢慢往下落,右胯延伸。三 四搭不动。五的时候重心依然落于左脚,右脚往后勾五,同时身体面对正面 六七,右脚往前踩,脚尖冲右蹲下来。六七八的时候,左脚跟上来,同时往下踩,这个力,身体弹一下,重复一下下半身动作,五六七八哒,一 二哒,三四哒,五六七八。再看一下上半身动作,一的时候左右放松,右手食指伸出来,从面前往上, 再往下落下来,伸直。一二搭的时候咱们左手抱腰,右手胳膊肘抬起来,掌心压在头顶上,胳膊肘架起来搭,同时头顶往后仰一点。三的时候咱们头顶摆正, 右手慢慢往下摸。三四的时候身体不动,咱们双手手臂往前伸直, 先是指尖相对,搭的时候手腕用力,指尖相背。搭五的时候,左手放松,右手握拳,从前右后左画个圆, 五六七走五六七的时候,咱们的右手放松,左手放在左脸旁边, 五指打开,慢慢收拢,从小拇指收到大拇指。五六七走六七,同时上半身做个侧背。五,头顶不动,五六七走六七八的时候,咱们的左手抬起来, 大臂跟小臂成一个九十度,手腕往外甩一下吧。重复一下上半身动作,五六七走一二哒,三四哒,五六七八。 上下半身动作结合,咱们重复一下第一个八拍内容,五六七走一,二哒三,四哒五六七八。接着咱们学一下第二个八拍内容,先看下半身动作, 一,咱们右脚往前踩一下,同时往下借个力弹回来。一打二打换左脚。二打三打四,咱们右脚原地蹦三下,身体从正面蹦到右边, 同时撅屁股塌腰。五六七走三,哒四,五六,右脚原地蹦两下,同时勾两下左脚。五六七走五,六六的时候右脚先不落七哒八,先落左脚, 再踩右脚,再踩左脚,身体慢慢摆正。重复一下上半身动作,五六七走一哒二,哒三,哒四,五哒六,七哒八。再看一下上半身动作, 一,咱们双手掌心伸直,左手在下,右手再上,都放在咱们的右边,从前往后拨一 二的时候换成左手在上,一会在下放在左边往后拨。二三打四,双手握拳往后撑开。三打四 五的时候双手从面前交叉,再抬起来,胳膊肘拉开往下,五六的时候大臂不动,小臂往后抡圆。六七打八,放松。重复一下上半身动作,五六七走一,二 三哒四,哒五,六七哒八。上下半身动作结合,咱们重复一下第二个八拍,五六七走一,二三哒四, 五六七哒八。然后咱们再学一下第三个八拍内容,先看下半身动作, 一,咱们右脚打开,同时顶右胯,重心落于右腿。二的时候顶左胯,重心落于左腿。三四,重复一下三四五的时候腿打直 顶右胯。六的时候胯从后往左边转过来。五六七的时候重心落于右脚,托左脚。七 八的时候重心落于左脚,右脚往后勾,同时身体往左边压一下八, 重复一下下半身动作,五六七,走一二三四五六哒七八,再看一下上半身动作,一哒,咱们双手交叉,手指伸直, 先翻上来,再压到手臂上。一打二打的时候维持一个交叉的姿势往下压。二打,三打,双手握拳,从两边抬起来拉开往下。三打四的时候 双手掌心伸直,指尖上翘,右手在上,左手在下压住手腕,右手朝里,左手朝外, 变成一个右手手掌往里收,掌心对自己,左手手掌往下压,掌心朝下的感觉一起放在右边。四 五的时候双手握拳,右手在上,左右在下伸直,同时画个圆,五打的时候收回来。六的时候咱们双手手掌打开压手腕,左手手臂打直 往下,右手打成一个 v 字形,从面前往外划开。六七七的时候是肩膀带我们的左手往前滑。七 打的时候双手交叉往上。八的时候双手握拳,双手握拳往下砸。重复一下上半身动作,五六七,走一二三四五六哒七 八。上下半身动作结合,咱们重复一下第三个八拍内容,五六七八,一二三四 五六哒七哒八。最后咱们学一下第四个八拍内容,先看下半身动作,一的时候右脚打开往右边踩,同时托左脚收回。 二的时候重心落于左脚,右脚勾起来,左脚踩下去。二搭的时候落脚。三打分别踩左脚,右脚。四的时候并脚跳四 五的时候身体微微面对左边一点,蹦一下。五六的时候身体微微面对右边一点,蹦一下,六七八,先踩左脚,右脚重复一下下半身动作,五六七,走一二哒三哒,四 五六七八。再看一下上半身动作,一的时候双手交叉再拉开, 右手在上,左手在下,左手打直,右手大臂跟小臂成一个九十度。二的时候右手手臂往下拍一下。二三哒,咱们的右手先放在左胯上, 左手放在右胯上。四的时候双手从面前往上往外打开。四 五的时候双手交叉握拳。六的时候双手先落下,再打开 w 型七八放松,重复一下上半身动作,五六七,走一二三哒,四, 五六七八。上下半身动作结合,咱们重复一下。第四个,八拍,五六七,一二三四五六七八。 从头到尾重复一下,五六七,一二三四五 六七八二二三哎四五六七哎八三二三四五六哎,七 八哎,一二哎,三哎,四五六七八。

love me more 副歌超详细教学第一个八拍,一二三哒四。首先出左腿转胯,手打开, 三哒四,退一步向后做胯,双手比成 l 的 形状, 出右手,左手右手重复两遍,一二三哒四五六七哒八。二二的时候双手在胸前交叉打开,同时 抬腿,身体反位。二二三哒四,原地做胯,左右左,最后一拍,抬右腿,下一个动作,出右脚向后撤,左腿 出,左脚向后撤,右腿手势右左右,左右左。 前两个八拍,完整的来一遍,一二三哒四五六七哒八,二二三哒四五哒六七哒八。 第三个八拍,原地做胯,每一拍做两次胯,重拍在右胯一二三四二的时候出手划圈 一二。双手比 l 三的时候 一二三四三的时候出右手 五六,手向上滑,七八的时候收手收腿。 三二三四五六七八四二,手摸右腿,伸右腿,出左腿向右转身,一个小 v 手摸左肩,出左手,右脚同时头向右转, 最后双手顺时针转花。好完整的喊节奏来一遍,一二三哒四五六七哒八二二三哒四五哒六七 八三二三四五六七八四二三四五六。

把屁股让回来啊,然后同时咱们的手一二打开啊,准备的时候有一个准准备的过程啊,然后踩脚那一刻手机就打开了啊,五六七走一 二,然后去咱们的左脚坐起坐,然后咱们手上的大拇指和食指一个手枪啊,右,哎,右右手推出去,左手夹着啊,五六七走 三四,然后再重复一遍,上咱们的左脚,五六七哒八,是一样的啊,然后第二个拍手还是一样的,有一个过程,然后一二三四就架在这里就行,然后咱们的脚啊, 右脚踩,右脚踩左脚,然后加一点胯,一二 可以加点身体啊,哎,看这五六七走一二啊,有一点点荡胯的状态啊,然后三打四落,咱们的左脚坐起抬往后抬,咱们的右脚让咱 们,哎,右手就放松,左手放在右肩啊,五六七走三打四,就像敲 三哒四,然后五哒六七哒八。咱们的脚啊,踢落,往后迈左脚,然后左脚踢落往后迈一个脚啊,就是脚 放松了,手放松了,右右手拿着,左手夹着,左右,好,左右,左夹夹,咱们的脚啊,五六七走右,左右, 左右左,好,这前面两八拍啊,连起来,左脚五六七走一,二三哒四, 四五哒六七哒八,好,这是咱们这支舞蹈的前面两八拍的方法分解,接下来听一下慢速的音乐, 一二三哒四,五六七哒八,二二三哒四,五哒六七哒八。

一二三四哒,五六七八,一二三哒,四五六 七一二哒。

这支舞怎么跳?安然老师的超详细保姆级教学来啦,进主页还有更多舞蹈教学。 ok, 准备开始哈最近比较火的 pink 的 let me more 然后一共是四个八拍,我们先去学一下我们的第一个八拍,好我们的左脚哈,出去的时候做左胯, 然后右边回来,然后同时这个手要打开哈,预备走一二,好。三大四的时候注意我们的手啊,左手在后,右手在前三,同时左脚往后退,预备走三好大的时候把我们右腿抬起来,同时右手收 哒四好吗? ok, 一 二三四来一遍预备走一二三哒四,重复五六七哒八, 好的,这是第一个八拍,那么第二个八拍我们先学一下我们的胯啊 down and down, 他 是向后坐的哈,五六七 down and down, 同时手是打开的,预备走 down and down 好 吗?然后这是一和二三大四的时候是 三大四好吗?注意我们的手臂哈,三哒四,然后同时哈做左胯三哒四, 好,五大六的时候我们学一下腿部哈,预备走五大六七大八,就是右右换左,左换右,好手的动作是右 n 的 右,左 n 的 左好吗?来一遍哈,五六七八,一大二 三哒四好吗? ok, 第二个八拍来一遍啊,五六七八二二三哒四,五哒六,七哒八, ok, 好, 第三个八拍说实话是有一点难度的哈,我们先去练一下胯哈,什么意思哈, 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒 八好吗?他一共做八下哈,就是做胯右左右左右左,好,预备走一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八, 好。那么我们的手的动作是什么哈?做右胯,预备走一哒二,看没有二的时候出手。预备走一哒 二打三打好,三打的时候手已经收回来了。三打好,注意这个手是这样子的哈。嗯,我们的手臂是打枪的一个状态哈。然后三哒好,四的时候出右手。四 哒,好吗?预备走。四哒好。五的时候手臂向下。五哒六哒七哒八, 好。第三个八拍来一遍哈。预备五六七八,一哒二哒三哒四哒五哒六哒七, 八,好。第四个八拍哈,我们去练习下我们的手哈,它是捞水的状态好,然后一好,注意我们上半身要挺胸哈。预备走 一好。二的时候看我的这个手要从后面翻转上来,上来,五六七一,二三,好吗?五六七 一,二三四的时候我们身体向后,同时手臂向后推,往前推。四,五好。这里的时候三四五的时候五。 做我们的左胯好,然后抬右脚的时候,我们的手左手要抬起来。五六七八,好。那么整个拍子是什么?五六七八,一二三四五六哒七哒八, ok, 好, 那么四个八拍我们连一遍哈。准备五六七八走。一二三哒四,五六七哒八,二哒二哒三哒四,五哒六,七哒八, 三哒二哒三哒四哒五哒六哒七,八四二三四五六七哒八哒, ok。 那 么我们零点七倍的速度来一遍好吗? 一二三哒四五六七哒八, 二哒,二哒三哒四,五哒六,七哒八,三哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八,四二三四五六哒七哒八。

五六七八哒一, 二三哒四哒五,六七哒八哒一,二三哒四,五哒六,七哒八,一哒二哒三哒四哒 六哒七哒八,一二三四五哒六七八一。


三哒四五六,七哒八,三哒,二哒三四五,六哒七八四二,三哒四,五哒六哒七 八一二,三哒四五六七哒八二二,三哒四五哒六七八,三哒,二哒三哒,四哒五哒六哒七哒。

准备 左右左扭胯往前绕,扭胯推,右扭胯往上滑,收又捞上手推出脚摸肩开,摸肩绕合。麻烦您关注一下呗!

一二三哒四五六,七哒八哒,二,二三哒四,五哒六,七哒八,三哒,二哒三哒四哒五哒六哒 七八,四,二三哒四五六七八一二。