张桂源练过跆拳道吗

张国元，谁说舞台上不能上体能课？这几天新一加荣耀之战瘦二十斤不在话下，每次双人舞台必有蹿高攀爬。新一和朱正新的合作舞台，只见两个人转身就窜到箱子上了，没一会又从箱子上蹦下来了。荣耀之战和杨波文的合作舞台，一路小跑，只为卡点，窜到木头上 跳了一会，两个人又从那么高的木头上蹦下来。舞蹈老师给张国元的编舞除了上蹿下跳，抢东西也是必备项目。欣欣和朱之新抢大案袋被网友笑称父亲发现了叛逆，儿子考了零蛋的试卷。 荣耀之战更是累，和杨博文抢这个神似脱帽的大毛笔抢的不可开交，快点再快点了，甚至还有武打戏在舞台上又翻跟头又旋风期， 一场舞台下来，张桂圆也成功的呼之带喘了。我首先想问一问小分队合作舞台吧，那这个小分队有没有主舞？不愧是主舞，跳舞也不忘加着点体能课，我已经好奇下次舞台张桂圆练的什么东西了。

一撇 一捺 一落。

龙哥展示一个身体部位啊。得是现在没有露出来的。露啥呢？大家说好不？大家说露腹肌啊 露腹肌。来来来，腹肌可以吗？大家 去后面看有没有了。天啊， 来来来，龙哥来，龙哥就一秒啊，把腰带剪了，把腰带剪了。不用不用不用不用来三二一啊。 好好好好，我觉得这个梁子已经结下了，那我们的游戏就继续愉快的进行下去吧。

我的妈，掌柜一个下班转场视频，真直观体会到养成系这三个字的震撼了。明明前几年还是一六级的小孩，现在过炸鸡时腿和炸鸡一样高， 左肩到右肩，打车十分钟，十六岁的年纪，一八五的身高，头小肩宽腿长，小小年纪多大一个，身材是相当曼妙了，发型三七分，身材三七分，是在下班还是在走秀，我根本分不清。 现实中没意识到有男生能穿这么快，但张桂圆三年过去，变化就是能这么大。成男体质逐渐发力，重在舞台上没有不装的义务， 戴个墨镜靠在台子上顶塞，不经意散发出迷人的手懒气息，把人迷得神魂颠倒，还在那无辜的笑，游刃有余的拿捏， 算是理解此男为什么梦女多了，已是最佳赏位期，这下我真要去看荣耀之战了。

三二一，哈喽大家好，我们是 tf 家族四代练习生啊。哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生关俊辰。 哦，这是在擦汗吗？对的，因为我觉得二五年吧，就是挺，就是过得挺充实的，就事情还是挺多的，自认为感觉就是完成的不错吧我觉得。哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生张桂圆， 欢迎。呃，我的表情是，哦，这就是我们刚刚就是那个舞里面的一个动作，代表了就是二零二五，就是收获了很多，也成长了很多，就是，所以很开心很充实的一年。 大家好，我是 tf 家族四代练习生张涵睿，欢迎啊，我的表情就是， 哎，一个微笑吗？为什么呢？就是因为我其实觉得今年是对于我们来讲收获颇丰的一年，所以说也一直在努力的寻找快乐，加油！是的，快乐很重要。 哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生王璐杰。我的表情是， 嗯，这只是一个奋斗的表情，这意味着在二五年我们大家所有人都非常努力，然后希望在二零二六年，我们大家都能以一个勤奋的姿态去面对， 可以的，我们都看到了你们的成长。呃，我的表情是，呃，就是一张脸，然后旁边有很多云彩。哈喽大家好，我是 tf 家的四二零一生左奇涵，欢迎。 然后呢，我的表情是一个邪笑，因为呢，这个可以表达今年一年的一些情绪波动，是一直越来越好的。对哦，向上的一个曲线，微笑点头吧， 在这一年成长的路上学到的新的东西，是希望新的一年也可以学到更多的东西过。哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生杨博文，因为在二零二五年我们可以说是发生了很多令人惊喜的事情，同时呢，对二零二六年我也是非常期待，所以说我表情是 啊，眼睛瞪的像铜陵， ok， 哈喽，大家好，我是 tf 家族四代练习生杨涵博，欢迎 杨小璐。呃，这算一个总结的表情吧，就是二零二五年对于我们来说是一个进步的一年，然后也希望二零二六年我们也有成长， 所以我的表情是这个值得一个大大的点赞。哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生张艺然。哦，欢迎。表情呢是一个对眼，对，看好了啊， 嘿，他的含义就是做什么都是对的，哎，很好的一个鼓励。哈喽，大家好，我是 tf 家族四代练习生聂伟辰，欢迎哦， 也是一个微笑哈，对，然后这个微笑就是今年是今年发生了一些事情，虽然都度过了，但是确实让我成长了很多，然后希望明年能去敞开心扉的大笑起来。是的，一定会的。 哈喽大家好，我是 tf 家族四代练习生陈思瀚，欢迎你。然后我的专属表情就是这个，这就是证明了我们这一年的努力，然后也希望明年也能继续这样努力。好的，继续加油。 大家好，我是 tf 家族四代练习生魏子辰，欢迎我的专属表情是 哦，惊讶状有什么含义？就是过去的一年里有挺多非常有趣有趣的事情，希望在新的一年可以将这些有趣的事情，快乐的事情分享给大家。好的，大家好，我是 tf 家族四代练习生李玉东， 欢迎，我的表情是一个明智笑吧，因为二零二五年就是一个很开心的一年和还有充满了挑战，也在期待二零二六的开始，就算一个总结和开头吧， 一定会越来越好的，谢谢。哈喽，大家好，我是 tf 家族四代练习生陈俊明，欢迎。呃，然后因为看见大家比较开心，所以我的表情是大笑，就希望大家可以越来越开心，是不是？对。

其实以前后悔过，就因为我来公司蛮久的了，就是以前试训试训了很久，然后后面才正式公开， 就那时候我还很小嘛，所以我就就很喜欢待在家里或者待在学校，就突然带到一个陌生的地方来，然后没日没夜的训练，就那几天我就天天哭， 但是后面长大一点了，然后然后我们公开了过后，就慢慢的就开始热爱这个东西， 我跟他们一起打比赛，我都不敢去防守，因为我一去防守他们就要撞我，然后撞我，我就怕受伤了，受伤我就跳不了舞了，因为他有点小变白，然后就再也没有在学校打篮球，所以就慢慢变白了。 啊我膝盖好痛。你怎么了？小心小心他的慢点说考试老师还要人呢。没事，我还可以跳，我还可以跳，没事， 感觉时间过得特别快，就是感觉我们还不想那么快长大， 但是时间就是走的很快，就不会等人。哈喽，大家好，我是张国元， 就是公司就像一束光一样，它照亮了就是我们公司每一个人的梦想，所以我觉得要非常的感谢公司。对，然后我还是非常想站在这束光下面 不开心的事就是虽然我们就是每次舞台都并肩作战，但是每次考核的时候他总有分个名次出来吧，经历了那么久吗？没有拿到理想的名次和分数就是肯定就是心心里很难受， 虽然感觉跳的比上次好，但是感觉大家都在进步，心在静下来就好了，跳之前就太想跳好了。就是我觉得我们组很多地方都做得不如其他组输的还有一个原因就是我觉得是因为我 当的实在是太烂了， 失败了反而是对我们和对我这个当队长的一种很好的机会，也经过这次失败，我觉得下次我就知道该怎么做了。张伟不是选我，他们对很多实力强的人呢，我，我就 我觉得张国荣说没事就带我能一起练，我就感觉他很想做好，但是就是进一步立不起来，所以我就想起他，所以就把他招募到我们的队伍里面， 就是让所有人都看到其实他可以。嗯，对啊，虽然你从来都没有面对家人的结果，但是妈妈从内心来说还是挺放心的，因为我一直都相信你能把自己的事情做好。 对于这次积蓄呢，妈妈希望你保持一个良好的心态，你不一个脚踏实地去做好每件事情就行了，至于结果是什么，其实不是最重要的。还有就是妈妈希望你能够 一直坚持住真实的自己，敢于释放自己的内心，其实有时候把自己脆弱的一面展现在大家面前，其实是一件非常勇敢的事情。

四代断层主舞张桂圆，台上是拽到封神的皱眉杀王者，台下能被一只壁虎吓得蹦三米高， 舞台上翻跳 maria 卡点，精准到发丝都在控场，慵懒侵略性直接杀疯全场。转头休息室撞见小壁虎秒变炸毛小狗，攥着队友一脚不敢动，这反差感直接甩同行十条街， 进气高会逆袭生二番引爆狂欢。没人知道他为了双人舞台连轴练到凌晨，怕忘动作，把走位画在手心，连吃饭都对着镜子抠表情管理。 明明是中考六百二十三分的学霸，偏要当舞台上的拼命三郎。别人靠人设圈粉，他靠实打实的舞蹈实力圈死中连设计师都夸他能赋予舞台服饰灵魂。 更戳人的是私下的温柔。队友打球，他默默在场边递水，偷偷在画板画。两人弹琴画画的日常，连雪人都要系同款围巾。 台上是气场全开的六边形战士，台下是爱犯困的元气笨蛋发微博喊好困啊都能引爆话题，这不就是最戳人的养成系吗？ 一边在热爱里拼尽全力，一边保留少年的纯粹软萌主打一个台上王者，台下显眼包，努力从不辜负偏爱，这种鲜活又真诚的样子，比完美人设更让人上头。

我们的小思思就这样暴风般的成长，照这个趋势下去，几个人真的要高成一堵墙了！张桂圆，起初的龙哥还是这样，还没过多久就突然变成了城南的体型，而现在腿已经和炸鸡一样高了，左肩到右肩，打车十分钟。这样权威的脸，这样权威的身材，张桂圆，你拿什么说？ 王璐洁，谁的幼年时期，这个肥美长大一点的萌嘟嘟，脸颊还有肉肉，结果现在十六岁的年纪，一人一八五的身高，这个逆天的比例，这个腿是真实存在的吗？王璐洁，我允许你说你的身材很曼妙！ 陈俊明，初见时还是家族大合照里呲着牙笑的小小只，小孩坐在那里萌萌一小只，但从奶团子时期就对食物很虔诚。二零二五是你飞速成长的一年， 初学视频的时候就在惊叹你的身高已经追上了哥哥们的步伐，昨天看到路透简直惊呆，这真的是十三岁小孩的身高吗？还有一个剧情盲内，看来民办的雷霆早餐是真的有点东西啊！

终于体会到养成系这三个字的震撼了，照这个趋势下去，死在几个人真的要高成一堵墙了。张桂圆，仅短短三个月，怎么变化这么大？ 这宽肩，左肩到右肩，打车都得十分钟！这样权威的脸，这样权威的身材，张桂圆，你拿什么数？陈俊明雷霆，早饭果然没白吃，平时物料里看着小小的出了楼就巨型忙累来的 王鲁杰，印象还停留在肥美可爱时期，结果生日的一套高阶穿搭， 逆光拉琴，完全行走的斯曼男，这个逆天比例，这个腿是真实存在的吗？ 十六岁的年纪，一八五加的身高，头小脸小腿又长，真是老天爷赏一穿的剑魔身材！