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固肾中就是把帮助这个肾气恢复的这个功法在这里呢,我先给大家练一遍啊, 首先两个手放在这个肚脐,沿着这个肚脐啊向后面这个旋转到了后腰, 到后腰之后呢,两条腿是并起来的啊,顺着这个后腰慢慢的往下移动,腿到后面往下移动,移动到下面之后沿着这个毒的内侧在上面,沿着腿的内侧在上面一直上到这个肚脐。 这个动作的要领呢,第一点就是要呼吸平稳,不要影响我们的呼吸哈,要随顺他。第二点呢就是运动的时候要缓慢,要柔和,不要用强力,很多人这个手啊,可能运动会越运动 到这个怀部,但是呢你运到膝关节以下就可以,然后尽自己的力量,不要强拉啊,不要勉强,然后再运行到内侧再上来,这是第二点。 第三点呢就是往下那个俯身弯腰的时候,要体会到这个呃身体的这个关呃脊柱的关节,它是一节一节弯下去,然后再一节一节那个竖起来的, 这样这种感觉越细致啊越好,因为人的这种感觉一细致,他就可以把这个全身的精气连气助骨,连到这个那个呃督脉,连到这个骨髓里边去,这就是固肾中的这个道理。


彭昱博士写的这一本伤经与养经康复之道的书,我推荐大家一定要看一看,不管是男人还是女人啊,这本书里可以让我们真正知道身体的先天之本,肾脏是到底有多重要。 这里面的一个章节啊,嗯,我觉得非常有趣,就是说到的适度无害论啊,为什么我们要去反驳,就像我前几天发的那个视频, 如果说人释放出去的精华要喝一杯牛奶就能补回来的话,那么让年长的老者多喝牛奶,岂不是可以让他像小伙子一样精力充沛吗? 同样,如果说这些精华只是单纯的蛋白质和水,那岂不是牛奶就可以造出很多的宝宝了?所以我们真的可以在不断的学习接触这些新的知识中啊, 慢慢培养出属于自己的独立思考能力。书本就是让我们去打开认知的大门,有了不同的思考角度,嗯,才会在 看到问题的同时,我们有自己的主观性。这本书在阅读中啊,可以很好的让我们自察身体,自己处在一个什么水平。 当然了,也是最重要的,就是如果我们身体现在有一些不适,他也可以给我们提到很多的一些修复的办法啊,我这几天在读的过程当中,真的是 茅塞顿开,当然也让我非常的后悔,后悔是为什么没有早一点接触到他,也后悔为什么曾经的无知,然后无情的把自己伤害了那么多年。从我发布 借色相关的视频以来啊,就有很多的伙伴在我的后台私信我如何补救啊?博主,你是怎么恢复的?其实呢,大家也不用问我这些问题,每个人我觉得 体制不同,所以真的想要去了解自己,找到属于自己的一套适合自己的恢复的道路的话, 大家真的可以去读一读这本书啊,尤其是二十到三十岁这个年龄段的小朋友们。我觉得现在首要的事情不是你整天想着我要去赚多少钱, 而是要耐下心来,安静的思考一下人生的方向该怎么走,是继续人云亦云的满眼追着钱跑 啊,还是要去了解自己的热爱或者是擅长,因为从这个方向去出发,不管你的能动性啊,还是说你的积极性 都会变得不一样,所以千万不要像我一样,三十多了,现在回望二十多的自己,像一个无头苍蝇四处乱窜, 伤害了身体,事业呢,也是一塌糊涂,落得现在后悔,然后还得自作自受。感兴趣的朋友可以通过自己的渠道啊,哪都可以买的到啊,如果你喜欢,我也可以从我的橱窗里捧个场啊,谢谢大家,祝咱们越来越好!

去看看吧,宝藏就在这里,你看完之后一定会感谢你自己花时间读完了这本书,你借钱的道路会因此变得 不再那么曲折。强烈推荐所有的人啊,如果你们有这个智慧,有这个缘分,有这个时间,有这个精力把这个书读完,你会有恍然大悟的感觉,你的人生会从此与众不同。很少有书能把这个事做讲的这么清楚,很少有书能把这些人讲的这么透彻。 我特别喜欢读书,我我认为如何评价一本书啊,就是你读完这本书之后,发现他能直接指导于你的生活,并让你的生活发生很巨大的改变,甚至是颠覆你的认知。这本书真的对于戒些人来说就是这样的书。另外他不难读,都是大白话 啊,都是大白话啊,只要你识字都可以能读懂,问题是读懂之后可以直接作用于你的生活。

浑浑噩噩三百日,方知从前是鬼魅提人皮。你可曾察觉,那点灯遨游的精神,原是滋养命魂的灯油,你却愿他在无名暗夜里焚尽那片刻欢愉的代价?是心头凌凌蒙尘, 是志气如雪崩般塌陷,阴浊缠身时,你何曾活过?不过是一具被欲望牵线的傀儡,一双浸染低级趣味的手,怎能谱写生命的华章?如何承载得起鸿鹄之志?你不是没能力, 缺的就是没有正确引导戒色的攻略。这本养精康复之道,帮你稳根基,修复你之前惨败不堪的身躯,助你摆脱枷锁,重获光明。