晚年最好的状态

到了养老，到了晚年就应该三宽，第一宽松，别那么紧张。第二宽容。对跟你不一样的人，不一样的想法，不一样的看法，不一样的行为的人 宽容。第三要宽厚，就是宽松，宽容，宽厚，我这样整个的精神状态，整个生命就变了。

莫言无论退休金多高，房子再大，晚年最好的活法都不是聚会、跳舞、打麻将，而是这三种。很多人不知道人到晚年最理想的状态是什么，是领着不低的退休金，住着官场的房子享清福。 是闲来无事约上三五好友赶场聚会、跳广场舞，亦或是在街角小院里凑一桌麻将消磨时光。对于大多数人而言，这便是退休后最向往的生活。但经历多了就会发现，这样的日子看似圆满，实则内心依旧空虚。 忙忙碌碌大半生，到底如何安享晚年？莫言曾说，自己保持快乐的秘诀就是给生活找点乐子。 而这所谓的乐子，其实并不是聚会、跳舞、打麻将，而是这三种由内而外让身心通畅的生活方式。一自恰，不纠结，不焦虑，过好当下。心理学家李微臣在我的外婆从不内耗里讲了一个非常治愈的故事。 外婆年轻时患了一场大病，医生说他可能活不到四十岁，要多补充营养。可当时孩子们还小，家里条件也不是特别好， 家里一天只能买得起一包牛奶。为了让身体赶快好起来，外婆只能含泪喝下本属于舅舅的牛奶。之后，外婆身体恢复了健康，舅舅也长大了。 多年后，这件事被家人们反反复复细血提起，甚至被编成段子，用来向孙辈说明牛奶的珍贵。这本是一件令人心酸的事情，可外婆却总是笑呵呵的，不难过，也不辩解。而外婆的自恰智慧也贯穿了一生， 他总能将生活中那些让人内耗的事情，大事化小，小事化了。外婆曾经为了帮助女公开设夜校，还带头反抗家暴，但到了后来，有人逃了出去，却又悄悄回来，这就代表外婆之前做的一切努力都白费了。 若是换做他人，一定会觉得后悔不已，但外婆只是选择了远离他们，帮助其他真正需要帮助的人。 老年大学的同学邀请外婆和李微尘上门吃饭，却故意用过期的饮料来招待他们。外婆发现后并没有发怒，而是悄悄叮嘱李微尘看对方小孩吃什么菜，自己再吃什么菜。回到家后，外婆也没有因此闷闷不乐，反而看起了电视剧。 李微臣不解外婆为什么一点也不生气，只见外婆笑眯眯道，一顿饭就认清这人不值得交往，很好呀，以后远离就是了。要是当时我撕破脸，或者一直闷闷不乐，会耽误我们看电视的， 我觉得看电视比跟他们计较重要多了。听完这番话，李微臣才明白，原来很多事情你看开了也就没事了。人到中年后，我们内心的思虑会逐渐加重。要么反复咀嚼过往的遗憾，后悔当初的选择， 总把早知道挂在嘴边。要么过度担忧未来，担心身体出问题，子女过不好，养老没着落。 可是我们这样反复的纠结和焦虑后，又能怎么样呢？有句话说得好，永远不要担心两小时和八公里以外的事情， 那些你预设和纠结的所有烦恼，其实最终有百分之九十都没有发生。与其在纠结焦虑中消耗自己，不如在当下的境遇里学会自洽，与当下和解。正如莫言所言， 忙忙碌碌、辛辛苦苦、恩恩怨怨，到最后你连一场虚空都不是。你想想我们地球，无非是宇宙当中的一粒微尘，那在这个微尘上的一切功名利禄，是是非非又有什么价值呢？人生到最后，不过是大梦一场空， 我们能把握的，唯有此时此刻，晨起认真吃一顿早餐，保持平和的心态，不纠结不焦虑，把该做的事做好，把该爱的人爱好，把每一个平凡的当下都过得有温度，有质感，这才是我们晚年生活更加幸福的秘诀之一。 二、筛人，远离消耗你身心的圈子最近刷到一则医生分享，很多人的病都说被身边的人折磨出来的，想要多活几年，就少与合不来的人打交道。初读觉得言辞过于激烈，心想之下却不无道理。 一个人若长期身处充满负能量的关系网，却是很容易令人生心俱疲。邻居理解，退休后为打发时间，加入了老同事茶话圈， 本以为能借此机会疏解孤独，找到兴趣相同的姐妹，谁知每次茶话会，老同事们都在攀比子女成就、退休金多少、家长里短。 每次归来，他总会因比较而失落，为闲话烦心。不到半年，原本硬朗的他开始失眠，血压升高。 医生看完后说，他这情况多半是因为气血瘀滞，长期情绪不佳所致。莫言曾在晚熟的人里记录了自己的一段经历，他获得诺贝尔奖之后，也曾有过一段被人消耗的时光。 亲戚蒋二得知莫言获奖后，便开始利用莫言的名气，在莫言故居附近摆摊卖土特产，收摊位租金。莫言念及亲戚情分，没有过多计较，谁知蒋二愈发得寸进尺，竟强行要求他为自己的擂台赛做开赛演讲。 莫言指责其不尊重自己，蒋二反而以亲戚名义道德绑架，控诉他不念旧情。 见蒋二毫无悔改之意，莫言不愿再被消耗，和他彻底断了关系。此后，他的身心清净了不少。古语有言，与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。 与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，一语之化矣，却是如此。和任何消耗你的人走得太近，都是一场灾难，他们会一而再再而三的将你拉进他们的情绪漩涡，让你愁眉不展，身心俱疲。 因此，你必须要学会审视你的朋友圈，远离那些消耗你的人。退休后，那些合群应酬的聚会就别再去了。碍于情面不得不应付的亲戚，也狠下心，尽量少联系。 真正活得好的人，早就学会了关系断舍离，放下那些需要你不断解释的关系，离开那些让你感到疲惫的场合，保持身心的清净和自在。当你学会对消耗的人和事说不， 你会发现生活变得越来越简单，日子也会变得越来越丰盛。三家和不争对错，多包容，守住人生根基。曾经看过一个段子，夫妻二人各占一端，中间的地上放着一个数字，一个说是九，另一个说是六。 说着说着，双方就吵了起来。丈夫说，这明明是九，你偏要说六，妻子也丝毫不相让，明明是你颠倒黑白，你还有理了？两人越争越激动，闹得面红耳赤，最后只得由路人来评理。路人说， 你们何不交换位置，再看看是什么结果？当他们站到对方的位置时，都沉默了。原来，彼此争执的对错，不过是立场不同造成的误解。夫妻之间争对错永远是错的。 家人相处时，若过于较真，总想着辨出是非，争出高下，只会伤了彼此之间的和气。常言道，家和万事兴。 年轻时总觉得这话是随口的劝和，走过半生后，才读懂这句话背后的深意。家和，才是一家人安身立命的根本。清末大家梁启超虽名震海内外，却从不将这份权威用在生活中。 对妻子，他包容理解，尊重妻子的日常习惯，主动迁就，从来不争输赢 儿女，他更是不凭长辈身份定对错，即使自己与孩子的想法不同，也会尊重他们的想法。 也正因为梁启超的这份不争，让他拥有了一个温馨和睦的家庭，安稳和顺的晚年。都说家是讲爱的地方，不是讲理的地方，人到晚年，对这句话体会有深。 退休后，家人之间相处的时间多了，难免互生嫌隙，随口的一句抱怨，可能就伤到了对方的心。话赶话的一次争吵，可能就让二人之间的隔阂加深。这样的日子，即便住再大的房子，领再高的退休金，也难言幸福。 其实，真正的家和，并不是没有分歧，而是懂得在分歧面前选择包容，更不是一味忍让，而是内心明白，有些事比对错更重要。遇到分歧时，不妨先静心，想一想， 争这个对错到底值不值得。伤了这个感情后不后悔，多想想对方的感受，多计较一时的对错，你会发现，当你不再为琐事与家人争执，当你开始用微笑化解矛盾，家里的日子也会越过越顺。 这世间最顶级的成功，不是名利双收，而是当你白发苍苍，仍有人与你立黄昏，笑问你粥可温。在网上看过这么一句话，真正的幸福，来自于内心深处的宁静与和谐， 甚以为然。晚年最好的活法，莫过于寻得内心的安定与从容，保持自洽，专注于当下的每一刻。 适当亲友，远离烂人烂事，守护家庭，让家成为生活里最坚实的依靠。愿你我行至晚年，都能习得这份通透，不争不扰，不惧不忧，在平凡的日常里活出生命的丰盈。

得劲！ 人这一生就依靠两样东西，一呢是心态，把每一个当下都过好。二呢是健康， 尽量延长能自理的时间。说到底啊，最好的晚年就九个字， 活得久，病的晚，老的慢，得劲。

养什么老啊，生活能自理的时候啊，不需要别人养，需要靠别人养的时候，那就是活的最没有尊严的时候。我们人活一世啊，最终的体面不是有多少存款，也不是你有几个子女，而是你能照顾自己的能力能维持多久。 我们大部分人都以为这个养老是一场可以提前准备的战斗，哎，金钱是弹药，孩子是后盾，伴侣是战友。可是当衰老把你困在病床上的时候，你才会发现， 那些你以为的最坚固的依靠，往往都是最先被消耗的。子女有他们的生活和压力，日复一日的照顾，喂饭，翻身、清理，这些消耗的不只是体力，也是他们的耐心和情感， 是人性在长期的这种疲惫下，一种最真实的磨损。伴侣呢，当你们同步老去的时候，他颤巍巍的给你喂水，他步履蹒跚的去给你拿药，哎呀，那份力不从心啊，可以说这种双倍的无奈和悲凉。 所以人这一生啊，真正能依靠的只有两样东西，第一个就是健康，尽量的能延长那个自理的时间，推迟这场消耗战的到来， 这是你尊严的第一道防线。第二呢，就是心态，不要把幸福的希望呢，全部都寄托在那个遥远的不可控的晚年， 而是要把每一个当下都过好。不论你现在处在什么年纪，都不要丢掉学习和成长的机 会，要开始修行，要去找到那个专属于自己的信仰和光明，他们将是你未来岁月里独自面对四面楚歌时候手里最珍贵的干粮。 说到底，最好的晚年啊，就是十二个字，活得久，病得晚，老得慢，走得快。你一定要明白，我们人生最后的体面，从来不是靠别人给的，而是自己用健康的身体和丰盈的内心，我们一点一点挣回来的。

不要和旧人强行续缘。人和人的缘分是有期限的，有人闯入你的生命里，目的只是陪你走过一段旅程，帮你完成一场修行。 无论是遇到了辜负你的伴侣，还是交了虚伪的朋友，或者是付出了很多没有结果的努力，这个时候最好的办法就是任灾，不要纠缠，直接买单，立刻离场。释怀是人一生的必修课， 不给别人带来烦恼，是一种慈悲。不给自己带来烦恼，那才是智慧。 不要在别人心中修行自己，不要在自己心中强求别人。很多缘分，只要你不贪心，那就是礼物。若执着了，那就是惩罚。 其实早就该明白了，命里有时终须有，命里无时莫强求。这世间所有的相遇，都是为了偿还前世的债， 债还完了，人也就该散了。别总去问为什么，也别总去想凭什么，想多了是折磨，看中了是枷锁。你得知道，这一辈子最该讨好的， 其实是你自己。咱们辛苦忙活了大半辈子，再也经不起折腾和生气了。与其在不值得的人身上浪费时间，不如把精力留给身边那些真正心疼你，在乎你的人。往后余生， 把心门关紧一点，把脚步放慢一点。不求大富大贵，但求问心无愧。不求高朋满座，但求知己两散。饿了就吃饭，困了就睡觉。糊涂一点健忘一点， 把日子过得清净，把身体养的硬朗。谁让你舒心，你就和谁在一起，这才是晚年最高级的活法。

人老了以后，怎样活才算过得精彩，才算有意义？看一看我们周围老年人的生活方式，最多的就是打打牌、跳跳舞，隔三差五来场老同学聚会、老同事聚会，又或者老战友聚会， 这些活动有个共同的特点，那就是热闹。或许人老了以后啊，多少会感到寂寞，所以才会如此热衷于人多热闹的活动。 但是所有体验过孤独的人都知道，在热闹散场以后，空虚寂寞依旧会如期而至。 生命就像一块尺寸有限的海绵，热闹就像涨潮的海水，一旦退潮，这块海绵能留住的永远不会超过自身 可以容纳的空间大小。所以，晚年最好的生活方式不是追逐热闹，而是拓宽生命的尺度，让自己能不断吸纳充实的幸福。有三种方式能让人活得越老越精彩。 第一，忘掉资历，放空自我。人老了以后，往往会自动切换到长者模式，在比自己年轻的人面前，多少会流露出倚老卖老的态度。 在传统社会意识下，年龄和资历的确是让人获得尊重的理由，因为年龄意味着辈分，资历意味着见识和经验。年轻人哪怕不服气，通常也不得不向长者低头，尽管年轻的时候也许 很反感，而一旦自己老了以后，这种倚老卖老的心态却难以避免。比如高谈阔论，好为人师，甚至仅仅为了博取别人的尊重，动不动就想要以老服人。 而恰恰是这种长者模式，常常会让老人招来嫌弃，受人冷落，自己只能收获到难堪与失落。 所以，人到晚年最好的活法就是忘掉资历，放空自我，才能让自己变成一块干燥的海绵，给生活容纳更多精彩的余地。第二，少争少气，少烦恼。 老年人脾气大，爱固执是很常见的现象，这大概是因为人总有种不服老的思想，所以遇到什么事也 总是坚持固有的思维，试图证明自己还和年轻时一样，可以赌个气，争个输赢。但越是脾气大，越是喜欢争的老年人往往清楚自己已经落伍，却想用嘴硬来掩盖这一事实， 结果带来的不是被人尊重，而是生气与烦恼。如果学会不逞强、不争辩、不生气，人就可以更心平气和的体验生活的快乐，忘掉岁月对人的消磨，这才是晚年应有的姿态。 第三，多学多做，多快乐。俗话说，活到老，学到老。退休并不意味着退场，各个年龄阶段都有不同的未知人，不要因为年龄大了就让 生命停止，想要老有所为，老有所乐，就要多学多做。当新的思想、新的知识、新的能力进入你生命的海绵就会不断扩大， 快乐、幸福才能够涌入你的生活。最后呢，愿天下所有的老人健康长寿，活得快乐而通透。

大家好，今天我呀下楼倒垃圾，顺手帮对门捎个快递，对门的老孟连声道谢，突然就觉得人呀，心善才是最好的风水。 心好命就顺，心静福就深。心善修面貌，行善养风水。善良比才华贵，慈悲是最美容颜。愿我们都心善平安顺岁，福气满满。

大家好，今天为您分享李小托的文章，六十岁以后，九条快乐到死的顶级思维让你醍醐灌顶。 如果你总觉得你活得不幸福，过得不开心，那么下面这九句话你一定要认真看完，能够瞬间打开你的心结，让你活得自在，活得开心，晚年顺风顺水。 第一句话，人生其实没有什么最好的年龄，只有最好的心态。 不管你现在是六十岁，还是七十八十岁，今天就是你生命里最年轻的一天。 用自己喜欢的方式，过好每一个日出日落，不抱怨命运，不讨好他人，不委屈自己，学会跟自己和解，两分看淡，三分释怀，五分爱自己，你就是自己最大的底气。 第二句，不要去羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们的一地鸡毛没给你看。上天不会让所有的幸福集中到某一个人的身上， 你看看生活中，得到亲情的未必拥有金钱，拥有金钱的未必拥有快乐，得到快乐的，未必拥有健康，拥有健康的未必一切都会如愿以偿。 所以，不要去比什么房子大小，退休金多少，也不要比儿女有多大的出息。人只要健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就已经很好了。 第三句，人生不可能每一次选择都正确，错就错了，别一遍一遍的去后悔。 很多东西失去了就失去了，只要曾经拥有过就好了。不要总是一遍遍去想如果，当初如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，你还会做出同样的选择。 人生最通透的活法其实不是对抗，而是允许一切发生。 所以，学会跟自己和解，提高自我认可度和满意度，你会快乐很多。 第四句，无论别人怎么对你，你都要善待自己。人生一世，草木一秋，到头来，人生只不过是过眼烟云。 不管是谁，都会有人说你好，也会有人说你不好。有人说你实在，就有人说你虚伪。其实，这些评价对我们的生活毫无意义，因为世界是自己的，与他人毫无关系， 只要你自己的眼里有你自己就够了。人到老年，最该有的觉醒就是善待自己，和互相珍惜的人在一起，做自己喜欢的事情，爱惜自己的身体，你就是最大的赢家。 第五句，幸福不属于穷人，也不属于富人，而是属于知足的人。 我们半辈子都在追，有有房有车有钱，以为有了这些，幸福就来了。跌跌撞撞走到后半程才恍然大悟，真正的幸福恰恰藏在那些无里， 无忧无虑，无病无灾。有是给别人看的，而无才是我们自己的。 身上无病，心中无事，便是人间好时节。愿你，愿我，愿大家都拥有真正的幸福。现在最幸福的不是富人，而是退休人，没有之一。 第六句，不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被情绪左右，那些会对你的身体造成很大的伤害。 车到山前必有路，关关难过关关过，不信你回头看看，再难你不也走过来了吗？ 当初那些以为天大的事情，事后你再看看，天不是还没有塌下来吗？生活本来就是遇水搭桥，逢山开路，见招拆招。人这辈子除了生死，都是小事， 请相信，所有的不顺、委屈都已经过去，并会变成爱和财富陪着你。 第七句，好好珍惜眼前，过好当下。再过五十年，别说四零后、五零后了，我们这些六零后、七零后，这个世界上还能剩下几个呀？ 八零后、九零后都要收队了，我们的身体都变成了泥土、灰尘和空气，但是青山绿水照旧，阳光依旧灿烂，唯独没有了你，也没有了我。 再好的电话、微信、网络都不灵了，因为我们已经都不在服务区了。想到这些，你还争吗？你还怨吗？你还恨吗？是不是挺愚蠢的？ 所以，一定要好好珍惜眼前，唯一能做的就是过好当下。 第八句，咱们都是小人物，好好活着就行了。生活的意义本来就是平淡且知足，谁不是在用尽全力过着平凡的一生。 人生啊，没有标准答案，别再给自己太多的压力，别再焦虑，别再较劲，所谓的名利财富，其实都是过眼云烟。这一生，做个平凡的人就挺好，不求大富大贵，只求平安喜乐。 第九句，人这一辈子，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心。 人只有心情好，一切才会好。别为无法改变的昨天唠叨，也别为不可预知的明天烦恼。心若计较，处处都是烦恼。心若放宽，处处都是晴天。 开心就笑，累了就睡，没心没肺，快乐加倍。上了生活的贼船，那就做一个快乐的海盗。祝大家新的一年里平安喜乐，诸事顺遂！

人老了，有人陪是福，没人陪也是命。真正幸福的老人，不是每天围在人群中热闹，而是能独处时也过得自在。一个人也能养花、煮茶、读书、看报、听戏写字， 没人来找，不觉得被冷落，没人说话，也能享受安静。人生最终是一场独自修行。 你靠别人，热闹是短暂的，你靠自己充实才是长久的。 别把独处当成孤单，这是最好的修炼时光。愿你晚年能享受一个人的宁静，不焦虑，不强求，不需要谁来填满你的人生，你就已经足够圆满。

这是一篇很有深度的文章，我读了好多遍，分享给大家，我们共勉。一、 女性晚年的命运在五十岁左右已成定局，从此命运走向享受，还是受苦，一目了然。当人生到了五十岁，该成功的事业也就稳定了，不能成功的也就放弃了， 爱情的浪漫，变成了婚姻的平淡。人生现状，如意不如意都要接受，你要懂得顺其自然的活着，懂得人生随缘，遇到一切皆是最好的安排。二、 女人的修行其实是往下沉的，他会变得越宁静祥和，所以叫厚德载物。男人的修行是往上升的，他会变得积极向上，所以叫自强不息。三、人这一生，总有人在渡你。 遇见，是因为有债要还，离开，是因为还清了前世不欠，今生不见。 不要害怕遇见，不要害怕失去，你所失去的，本就不属于你，也不要害怕伤害。别人如何待我，是我的因果，我待别人如何，是我的修行。 各自修行各自好，各自因果各自聊。放下别人的错，修行自己的路，就是对生活最好的回应。千万别为了旧事而耽误了路上的风景。四、相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。 缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程亦是万分感激。没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是最好的相遇。至于怎么走散的，并不重要。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。 五千再多，抵挡不了死亡，长得再漂亮，讨好不了阎王，势力再大，也躲不过生死离别。人这辈子，看开点，看透点，看淡点，活着就是胜利。世界是你的，也是我的，但归根结底，属于那些身体好的，活得久的。 有时我们走的太累，不是因为路长，而是我们背的东西太多了。人生过半，学会看淡，不要总是顾虑别人的看法，也不要因为一件小事让自己劳累， 你得下半生。走好自己的路，做好自己的事，管好自己的人。六、你一定要修炼一种能力， 叫做如如不动。外在的一切风云变幻都影响不到你。深入红尘，与众生合一，合其光，同其尘。上可与帝王同桌，下可与乞丐同行。入什么场就显什么相， 世界一切皆为空幻，没有一件东西真正属于你，真正属于你的，就是你活着的每一个瞬间。 七、事情压不垮人，但是情绪会压垮人。不要被情绪所绑架，要学会和自己和解。 当你和自己学会和解的时候，你会咽下所有的脾气，磨平一生的棱角，笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。 你能控制情绪，才能控制好自己的人生。不要让你的脾气挡住你的门开。 爸，你所有的压力都是因为你太想要了，你所有的痛苦都是因为你太较真了。 有些事不能进入心意，就是在提醒你，该转弯了。终于有一天你会明白，能治愈你的从来不是时间，而是你内心的释怀和格局。 睡前原谅一切，醒来不问过往。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。心有一切有，心空一切空。心正一切正。心乱一切乱。心安一切安，心静一切静。 九、不要经常跟人说自己身体不好，记性差，命不行。看似谦虚，实则自正于言。 也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了。心变了，世界就变了。起心动念，都在于人的每一个念头，一念天堂，一念地狱，万物都在你的念头之间。 时，人一旦悟透了，就会变得很沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣。那些委屈，想给人讲时慢慢的不想说了。错的人，讲的是真心，听着可能是笑话。 书真的是治愈心灵的良药，委屈之时，我选择了修行看书。所以啊，看到这里的朋友，希望你们能静下心来，好好读一读我橱窗的人生三修，人生三境， 这是一套做人做事修心的智慧书籍。修心是一切意念的基础，心在什么境界，人就活在什么世界。记住了，不要太执着一切，世上的东西本来就是假的，活在当下，过好现在的每一天才是最重要的。

十六亿人注意了，未来三年，也就是二零二六到二零二八年，大家一定要特别的小心， 不管是男人还是女人，只要是过了四十五岁以后如果还想多活个四五十年，那么请一定要记住下面的几句话。 我偷偷的告诉你，能量低的人是看不到这个视频的，能够看到说明正处于一个高能量的状态，以前经历的那些不顺，会幻化为巨大的财富来眷顾你，因为心地善良，有福气。 右边这一排不管是啥，随手点一个，顺手写下一句，我要好身体。语言的力量真的是非常的强大，心诚则灵。第一句，那些骗过你的人，坑过你的人，伤害过你的人，其实都是来替你挡灾的， 因为都背了良心的战，这个战会伴随他们的一生。第二句，管不了的人就少管，控制不了的事就别管，随他去吧，天塌了还有个子高的人顶账。 第三句，不要去免费旅游，免费体检、免费罚鸡蛋的地方，天底下没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼。任何高回报的投资几乎都是骗人的，攒了一辈子的辛苦钱，有可能一夜之间就化为乌有。 第四句，要保持一个良好的心态，心情愉悦，内心平静，胜过一切灵丹妙药。 第五句，千万不要和老伴吵架。人过了六十岁，孩子也都在忙自己的事，这个时候老伴的陪伴真的是很重要，不要因为一时的冲动，把最亲的人给弄丢了，到时候后悔都来不及。 第六句，只要吃得下睡得着，那么身体都不会有什么大的毛病，这就已经超过这个世界上很多的人了，人生除了生死，其他的都是擦伤。 第七句，一定要善待自己的儿媳妇和女婿，千万不要摆架子，相互的尊重和理解，还与他们鼓励和支持他们才是最后的保障。 第八句，不要太省吃俭用，该给自己花钱的地方就大大方方的去花，辛苦了一辈子，老了也该要好好的享享福了，不要太委屈自己， 从这个世界上走一遭也是不容易，生不带来，死又带不去，对自己好一点才是最真实的。 第九句，也是最重要的一点，人到了晚年，可千万不能大意，一定要养好自己的根。什么是根？ 老话就说了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以得有一个好的口腔，口腔好了才吃得下饭，也千万不要等到牙都掉完了，到时候想吃啥都吃不了了。说到口腔，再告诉大家一个秘密， 家家户户都在吃的食盐，如果还是只用它来炒菜做饭，那真的是大材小用。食盐家家户户都有，但是我敢说九十九个人里面得有一百个人都不知道食盐还有一个非常实用的隐藏功能， 用它再搭配上一个小东西，牙口就会越来越好，吃嘛嘛香。老话说的好，民以食为天，不管是四五十岁还是六七十岁，这个方法都特别的好用，而且还特别的方便。 今天我就把这个祖传的配方分享出来，希望能够帮助到更多的人，要是担心记不住的朋友，可以给我点上一个小红心和大拇指，这样下次再用的时候随时都可以找到。方法特别的简单， 就去准备三颗大青盐，如果家里没有的，可以直接去买些盐湖产的青盐就可以，紧接着再去买三片泡芙子， 把这两样东西按照一比一的比例研磨成粉，每天早晚用牙刷蘸着粉去刷牙，注意一定要用温水刷， 过了一个月之后再感受感受，我相信肯定会回来感谢我的。大家可以准备好材料自己去制作，如果担心买错材料或者觉得磨粉比较麻烦的也没有关系，可以点开我的头像，主页有个商品橱窗 或者评论区有条置顶链接，里面就有这一款研磨好的清盐泡芙子牙粉， 牙粉的配料表特别的干净，赶紧带回去试一试吧，从今天开始就用它来好好的爱自己，爱家人。最后祝愿大家心想事成，幸福安康！