2026邯郸体考标准

等了这么久，邯郸市二零二六年体育中考项目初考出来了，一分钟跳绳，满分是十分，男生想要满分需要跳一百六十五个，女生需要满分的话需要跳一百六十个。祝孩子们都能够考满分。来一二三上校 评论区，我们一起聊一聊是不是您家孩子的优势项目，不跟着体育老师好好练习，满分十分 不是梦。来来来，接下来我们再回顾一下河北省体育中考满分五十分的构成。第一是体育过程性分数二十分，这二十分是孩子们平时在学校的表现，分 体育活动呀，以及体育课请假等等。从初一下学期到初三上学期，一共四个学期，给孩子进行一个体育分数的一个过程考试。来看图，这个分数是加到中考总分的 来。第二项是体育的现场测试，现场测试每年四月十五号到四月三十号，考试地点一般在邯郸市一中的中华校区。满分三十分的三项考试内容分别是，必考项十二分，抽考项十分，选考项八分。 必考项是，男生是一千米满分需要四分零五秒，女生八百米满分需要三分五十五秒。第二项是抽考项，今天刚刚出来是一分钟跳绳。 第三项是选考项，足球、篮球、排球三选一，这个家长可以根据孩子自己的优势项目选择，满分是八分，有家长让梁老师推荐，如果非要建议的话，梁老师感觉足球相对简单一些。 这就是五十分的体育构成，体育现在已经拉不开分差了，河北省规定最低给满分的百分之八十，也就是二十四分，所以文化课成绩才是重点，希望家长该刷题还得刷题，这才是提高总分的最有效的神器。 总结一下，二零二六年体育抽考项目的确定，再加上五月份的物理、化学试验的考试十四分，包括六月二十一、二十二、二十三号的河北省的中考，纯文化六百分，满分八百分也就凑齐了。即使未来有可能高中也会扩招，但扩招也是要分数的， 邯郸十八万考生呀，竞争还是很激烈的，加油吧，家长们和孩子们点关注不迷路！有任何问题评论区留言，我们一起聊一聊吧！

二零二六年邯郸中考体育考试由过程性考核和现场测试两部分组成，总分为五十分，其中过程性考核为二十分，现场测试为三十分。现场测试项目包括三类，第一类为必考项目， 男生一千米跑，女生八百米跑。第二类为抽考项目，一分钟跳绳。第三类为选考项目，足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、排球、正面双手垫球。邯郸的考生们可以准备起来了！

定了，终于定了！最新消息，海南市二零二六年体育中考抽考项目为一分钟跳绳。就在今上午啊，在海南市进行了抽考仪式。海南市中考的考生真是最幸运了，满分！男生要求一分钟一百六十个，女生一分钟要一百六十个。抽考项目一共为十分， 家长不用担心啊，只要孩子正常去参加体考，这十分了，及格分是八分！快带孩子赶快运动起来吧！练一练，不该丢分的地方绝对不能丢！一百六十五个你就满分了，体育就能满分了！

速度慢点。

同学们注意了，二零二六年邯郸中考体育方案已经确定，今天就来给大家划重点必考项目，男生一千米，女生八百米，这十二分可得牢牢抓在手里。抽考项目是一分钟跳绳， 十分的分值也很关键。最灵活的是选考项目，八分的分值可以从足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆和排球正面伤手垫球里三选一。很多同学觉得跑步最难， 其实只要掌握三步一吸、三步一呼的呼吸节奏，平时每天坚持慢跑二十分钟， 到考试时就能轻松应对。跳绳要注意手腕发力，落地轻一点，每天练两组，一分钟突破一百八十次不是问题。选考项目建议大家根据自身优势选择，篮球运球要控制好变向节奏， 足球绕杆记得用脚内侧推球、排球垫球，重点是手臂要伸直。现在距离考试还有充足时间，建议制定每周训练计划，把耐力、速度和技巧训练结合起来。 记住，体育考试不仅是为了分数，更是为了养成终身锻炼的好习惯。你们打算选哪个项目？平时都是怎么训练的？评论区分享一下你的备考计划吧！

二零二六年河北邯郸中考体育总分五十分，含过程性考核二十分加现场测试三十分记录中考总分。一、过程性考核二十分， 体育与健康课成绩八分，由学校依据日常表现评定。体质健康测试八分。必考项含男一千米，女八百米一分钟跳绳、立定跳远、五十米跑座位提前区选考项为足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，按等级赋分。 体育综合表现四分，参考学生参与体育活动的积极性、态度等。二、现场测试三十分类别项目分值说明，必考，男一千米，女八百米十二分必测，不能免试。 抽考，五十米跑立定跳远一分钟跳绳，男引体向上实心球，女仰卧起坐实心球十分。由市教育局随机抽取一项选考，足球运球绕杆、篮球运球绕杆排球正面双手垫球八分三选一。三、抽考提示二零二六年 邯郸抽考项目计划于二月三日抽取，项目为上述抽考项中的一项，以官方最终公布为准。不能参加体考的，提前给班主任报备并提供相应证明。学校盖章，有关出身高政策可以跟我私聊。

邯郸的初三家长们，重磅消息来了！今天上午，咱们邯郸市二零二六年中考体育抽考项目已经确定是一分钟跳绳，现在三大现场测试项目全部尘埃落定了，家里有初三孩子的抓紧收藏这条视频，记好备考的重点！ 首先给大家说清楚完整的考试项目！第一类是必考项目，男生一千米跑，女生八百米跑，满分是十二分。第二类抽考项目就是刚才所确定的一分钟跳绳，满分是十分，技巧性强，但是提分比较快。 第三类是选考项目，满分是八分。学生可以从足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、排球、正面双手颠球这三项里面选一个最擅长的就可以了。这里要提醒家长们， 中考体育总分是五十分，其中现场测试就占三十分，直接进入八百分的中考总分一分都不能浪费。现在项目确定了，备考就要针对性的进行发力。 最后再强调一句，距离二六年的中考体育考试还有两到三个月的充足时间，带孩子好好练一练，三十分的测试分完全可以稳稳拿下！关注王老师只讲干货，好，再见！

二零二六年邯郸中体题仰慕定了！邯郸市教育考试院于二月三日举行了抽考项目抽取仪式， 现场邀请人大代表、政协委员等多方监督，确保公平公正。经过随机抽取，确定第二类抽考项目为一分钟跳绳。 考试项目分为三类，必考、抽考和选考。第一类必考项目，男生一千米跑，女生八百米跑，满分十二分。第二类抽考项目，一分钟跳绳，满分十分。第三类选考项目，三选一，足球、篮球、排球、运球，满分八分。 河北省中考体育评分标准已公布，包含各项目详细分值表格，清晰列出男女生不同项目的成绩与对应分数。考生可根据标准制定科学训练计划，明确努力方向。备考期间，建议结合自身优势，选择选考项目，高校备考。

定了，终于定了！最新消息，邯郸市二六年的体育中考抽考项目定为一分钟跳绳！就在今天上午，咱们邯郸市进行了抽考仪式，邯郸市中考的考生真的是最幸运的满分，男生要求一分钟一百六十个，女生一分钟一百六十个， 抽考项目一共为十分，家长们不用担心，只要孩子正常去参加体考，这十分及格分是八分。快带学生运动起来吧，练一练，不该丢分的地方绝对不能丢分！一百六十五个你就满分了啊！体育就满分了！欢迎家长在评论区留言关注！好，再见！拜拜！