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阳气始生,万物复苏。转眼间啊,立春到了,很多人却感觉,怎么一整个冬天没事,这时候有点咳嗽气喘了,这是怎么回事呢? 立春后咳喘高发,核心是三个原因,一是气温波动大,立春后冷暖交替频繁,冷空气容易刺激呼吸道淋巴,导致气道收缩敏感诱发咳喘。 二是阳气回升,花粉、尘螨、霉菌等过敏源增多,被吸入后引起气道过敏反应。 三是人体阳气生发,呼吸道抵抗力暂时波动,容易受病毒、细菌侵袭,加重严重反应,尤其气道敏感人群更容易中招。 市民是可以通过哪些典型的症状来判断他是属于普通的?呃,这个季节性咳喘还是说属于比较严重的需要就医的咳喘呢? 普通季节性的咳喘多在接触冷空气或花粉后出现,休息后可缓解。常见的症状有咳嗽、胸闷、气喘。呃,可能会伴有咽喉的干痒, 还有咳痰的症状。但如果咳喘持续超过一周,夜间加重或伴随发热、咳黄痰、呼吸困难,需要及时就医,排除支气管炎、哮喘急性发作等问题。那在您看来,有没有存在着咳喘的高危人群呢? 啊?主要是有四类人群,一是儿童和老年人,免疫力相对较弱。二是有哮喘、慢性支气管炎等基础呼吸道疾病的人。 三是过敏体质人群。四呢,是长期熬夜劳累导致免疫力下降的上班族,这些人要格外警惕。 那有没有简单好记的日常防护清单啊,帮助大家从生活细节入手去减少咳喘的发作呢?嗯,方法很简单,大家要记好这几点,一是按需增减衣物,避免受凉,尤其是早晚出门要戴口罩,减少冷空气或过敏源的吸入。 二是保持室内通风啊,勤晒被子啊,减少尘螨滋生。三呢,要多喝水啊,多吃润肺止渴的食物,比如梨、银耳,避免辛辣等刺激的食物。 四呢,要适当运动,增强呼吸道抵抗力,避免剧烈运动诱发咳喘。 很多人咳喘发作的时候啊,可能会想着第一时间找药吃,那您对于这方面有没有好的建议呢?啊,一定不要乱用药, 咳喘的原因不同,用药也不同,比如过敏引起的咳喘需要用抗过敏的药物,而细菌感染引起的才需要用抗生素。自行用药可能不对症,还会产生副作用, 甚至延误病情。建议咳喘持续不缓解时,及时就诊,遵遗嘱用药。


冬天湿疹总反复记好,简单一招在家呢就能治!一到冬季,不少的朋友就被湿疹缠上了,那种折磨真的只有经历过的人才懂。你是不是也有像我这样的困扰,脸上、胳膊肘、膝盖窝,还有小腿外侧,一到冬天就开始泛红, 冒出一片片密密麻麻的小红疹,摸起来粗糙又干涩。很多的朋友被湿疹折磨久了就会陷入误区,要么随便买一支含激素的药膏涂, 刚开始效果明显,可一停药又复发,长期用了还会导致皮肤变薄,色素沉肿。要么轻信偏方,用酒精、醋、盐水去擦,结果刺激的皮肤更严重,红肿溃烂。 还有的朋友硬扛着,痒到不行就使劲的抓挠,最后抓破皮肤引发感染,反而加重病情,这些弯路呢,真的没必要走。 今天呢,我就把皮肤科医生都在用的使用方法分享出来,因为我和我的家人就饱受湿疹的困扰,皮肤科朋友真的给了我们非常大的帮助。 首先大家要记住一个核心的原则,止痒先止损,护屏障是关键。当湿疹发作, 瘙痒难忍的时候,一定要克制抓挠的冲动,抓挠会直接破坏皮肤屏障,形成越抓越痒,越痒越抓的恶性循环,还可能把手上的细菌带到破损的皮肤里,引发二次感染。这个时候可以试试两个温和的缓解方法,一是用干净的手掌 轻轻拍打搔痒部位,通过震动减轻痒感。力度呢,以皮肤微微发溜为一。第二呢是用无菌纱布包裹冰袋,或者用冷水浸湿毛巾后拧干 进行冰敷,每次敷五到十分钟,既能快速止痒,还能收缩毛细血管,减轻泛红肿胀。另外,日常要注意规避诱因,穿宽松透气的纯棉衣物,避免毛衣化纤材质直接接触皮肤。 洗澡水温呢,控制在三十八度以下,不要用碱性较强的肥皂沐浴露。洗澡的时间呢,要控制在十分钟以内。洗完澡以后呢,用干净的软毛巾轻轻吸干水分,不要来回的揉搓。如果瘙痒已经影响到正常生活,单纯靠护理 无法缓解,就需要及时的用药物干预,但一定要选对产品。这里呢,给大家说一个皮肤科医生常开的鼻面莫斯,他不含激素,属于钙调神经凝酸酶之际,核心作用呢是调节皮肤免疫、抗盐止痒,修复受损的 皮肤屏障,从根源上解决湿疹的问题,而不是暂时压制症状。使用方法呢,也很简单,大家一定要记好,每天早晚各用一次。 使用前呢,先清洁皮肤并擦干,然后呢,取适量的乳膏,在湿疹发作的部位均匀薄涂一层,轻轻按摩至完全的吸收。如果湿疹有轻微的渗液,建议呢,先用电吹风吹干患处, 再涂抹药膏。对于面部、颈部、腋下等皮肤娇嫩的部位,也可以放心的使用,因为它不含激素,刺激性小,长期使用呢,不会导致皮肤变薄、色素沉着等问题。 要注意的是,湿疹的治疗需要坚持疗程,不要看到症状好转就马上停药。建议在症状完全消退后继续维持治疗一个月改为每周使用两次,这样才能巩固效果, 减少湿疹的反复。其实湿疹呢并不可怕,只要找对方法,从外用修复、日常护理两个方面入手就能够有效的控制症状,减少反复。大家呢可以把这个方法分享给身边被湿疹困扰的朋友,让更多人呢摆脱 折磨。如果湿疹的面积很大,渗液严重或者伴随有发热、疼痛等感染的症状,一定要及时去医院皮肤科就诊,不要自行的用药,避免了延误病情。希望大家呢都能在这个冬天摆脱湿疹的困扰,拥有健康光滑的皮肤,谢谢大家!


我已经有几次在这个商场里面呀,或者是在这个景点,然后被这个粉丝朋友认出来,然后跟我打招呼,最开始的时候我还有点不知所措, 没有这种没有过这种经历之后呢,也就比较坦然了。然后做了那么久的科普, 证明大家能够看到了我,我也把这个我的一些专业的知识传递给了大家,所以说非常的开心。希望呢我能够继续做这个科普,把我的这个有限的时间用一部分出来,然后做科普, 然后能够服务到大家,能够帮助大家获得更多更科学的皮肤科的知识,能够助力大家的健康,就是我的心愿。谢谢大家,我们下次再见。