你就像这样出现在我的心里面舞蹈教程

一个小时包教会左打右打，绕胸放顶尖前撞，右拉左拉，单手起步后冲冲。

来，你高摇呢，今天和浩老师搞定他，首先我们来去说第一个动作，大家听这个音乐，前边有哒哒哒三个音，三个音过了之后他就唱了一个，你好，那你这个手呢？直接你 哎，或者是你，或者是你哎，你自己怎么喜欢，你把这个呃合拍给他，你往前指合住就可以了。好，那你完了之后他下来就开始。一二是吧，三四 就大家去看啊，感觉你手呢，拿了一个鞭子是吧，我这个没事干的，左手呢，我可以插兜里吗？ 我还可以藏到身后看你喜欢啊，那老师就以往插兜里为例了。好，那你拿这个鞭子我往左边甩了一下，我又往右边甩了一下，就大家不要拿你的大胳膊臂这样来去使力，拿你的小臂来去甩 and 甩 小臂给他去灵活就 ok 了。好，走着，你。 ok， 往左边甩，往右边甩。好，接下来呢，我们甩过去的右手啊，来，在这看一下，就是你手心先上， 然后手指尖对着自己，然后手指尖往外走，然后翻上来。那这个呢，就是哎他的一个路线， 手心先朝上，手指尖呢对着里边，手指尖呢对着外边，然后手心冲外好上，对着自己，对着外边朝外连接起来。安安安安安， ok 吧，好，走，一二 三哒啊三哒就翻上身来，手来了，四的时候呢，把你的手摁到你的这个左肩上， ok 吗？一二三哒四， 节奏，搞明白了没有啊？手别松。 ok， 好， 那那我们把这个脚音乐一响，把这个脚打开。好，你然后这边甩一下，这边甩一下，手心冲前四， 最后一次，一二三哒四，好，那五六七的时候呢，你可以把你的左手拿出来，握着拳头压着手腕，对吧？摆个造型，拿你的肩膀呢，去撞你的这个手，撞撞撞。 这大伙说，哎，老师，我这个力度该如何去处呢？老师和大家讲一个比喻，你比如说这个手啊，狗屁膏药，他就粘到这个肩膀上，你特别讨厌他，走开，哎，你怎么个讨厌？走开，走开，终于第三下了，哎，一下子把他甩开了， ok 吗？啊，五六七，然后八是一个空拍，连着前边再来一次啊，手插兜，好，走你。嗯，一 二三哒，四四的时候这个肩膀呢，就往后躲一躲啊，往后躲一躲，好，然后把你的手拿出来，五六七，再把它走开啊，你不要整个身子去做，就拿这个肩膀来去对抗这个手，撵走它。好，五六七八是一个空盘。 好，那接下来又是一二啊，手指头，一字手指头，来这划一下你的下巴，不要挨住你的下巴在下边，下边，哎，注意别架别架胳膊肘啊，动作容易僵，把胳膊肘放松，哎，手腕，哎，走好。二好走， 一二，那你可不可以稍微加点胯啊？一的时候胯往右边挤一挤，一没事干的时候藏到身后，然后二的时候呢，再胯再往左边挤一挤，好吧，五六七，走一二，然后三的时候伙伴 手心腕，对，手心腕，指头依然没变，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着前方，给他俩，哎，旋转一下，然后把你的手呢四指并拢，大拇张开，哎，放到你的胸上，把胸顶起来开花，再来一次， 一二三的时候把你的筷就可以放正了。啊，三哒四， 最后一次，一二，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着外边胯放正，然后他俩这样旋转，就像时针和分针一样旋转。哎三，大家旋转了四的时候呢？哎，你卡到胸部两侧 四开花，哎，先把这个呃胸顶出去，好，后背再推着你的胸往出顶啊，后背一条直线推着你的胸往出顶，好，然后手往回摁，你可以发哼的声音，哼哼哼， 你又有力度，又给他喊回来了，好，最后你的左手往上摸，往上摸，哎，就完了啊。这个小舞蹈还蛮简单的，就是一个是节奏，二一个这个动作技巧呢，老师和你讲的方法你能够记得住，人人都可以把这个舞蹈跳好的。好吧，来， 接下来老师带着你从头来一下啊，五六七，走，你好，一二三哒，四 五六七八二二三哒，四 五六七哎八。然后慢慢的手听着音乐，做好造型，好跟一下音乐，加油啊。 一二三四五六七八一二三四五六七 一二三四五六七 一二三四五六七八一二三四五六七。

先学学徒，真爱假说农残阳。首先拉开竖内转一个回收口，垂垂出的时候啊，壮胯啊，就是这样子，壮一个胯坐下来啊，然后右手在这脚用力点壮壮壮胯，让手壮胯，让手拍拍拍后坐啊，拍的时候后坐一下会有那个抖动感啊，拍拍 左边，右边绕头绕胯， ok。