正常高值血压是什么意思

体检结果显示血压正常高值是什么意思？经常有人问，单位年度体检时，报告单上写的是血压正常高值，这是什么意思？对健康有影响吗？ 血压正常高值又称高血压。前期临界高血压是介于正常血压和高血压之间的状态， 一般未使用降压药两次或两次以上不同时间测得的收缩压在一百二十至一百三十九毫米汞柱和或舒张压在八十至八十九毫米汞柱，即可确诊为血压正常高值。 研究显示，只要收缩压超过一百一十毫米汞柱，即可造成动脉的损伤和心脑血管疾病风险的增加， 如果没引起注意，没做好防控，就会逐渐发展成为高血压。所以，血压正常高值同样应急于重视，关注血压守护者。下一期，我们聊一聊发现血压正常高值该怎样应对。

高压一百三，一百三十九，低压八十五到八十九，这种血压比高血压低一点，比正常高一点。吃药吧，害怕降的太低，人不舒服。不降吧，药食升高了会不会影响我们的心脏？ 其实呢，这种血压叫高正常血压杀手吃药。总体看法都一样啊，高正常血压的评估风险之后，如果是低危中危，我们先不要着急吃药啊， 也就说先坚持改变自己啊，比如说少吃点盐，多运动运动，坚持检测血压，如果血压下去了，继续坚持，如果血压仍在偏高的状态，我们还要加强刚才的一些努力。

先跟我说知道正常是血压多少呗？我，我不知道这正常是多少。那你不知道正常多少，怎么知道你血压是高血压？你得知道正常是多少才能知道血压高。就跟那时候也没感。我到现在都没有感觉。没有感觉，头半个月吧，在这住回院也是血压高，一测是一百五十多，低压是一百零四， 我，我才知道那叫血压高了。那你的血压控制目标是多少啊？你知道呗？ 啊？正常发育多少啊？你的血压是一百五，一百一，一百五十一，在高血压里面是一级高血压，低压是一百，是在二十级高血压中度，你是在吃药以后控制的血压 是在这样对不对？所以你血压肯定不达标。现在血压控制目标有个标准是中国的标准，跟国外标准还不太一样。血压目标目前目标值应该是小于一百二十八十，就跟咱正常一样。 为什么要小于一百二？小于一百二了以后他对心脏、脑、肾脏的损害就轻了。

很多人一量血压看到没有超过一百四九十，就觉得万事大吉了，其实啊，这个标准可能已经过时了，今天我来告诉大家，真正理想的血压是多少。血压高了， 身体会有哪些警报？我们又该怎样应对呢？最新的权威指南已经明确指出，我们成年人最理想的血压水平是，高压低于一百二，低压低于八十。如果您的血压在这个范围内，那真的要恭喜您了， 请一定要保持住。当高血压在一百二到一百三十九之间，或者低压在八十到八十九之间这个范围内呢，叫做正常高值血压，它就像是一个黄色警告灯，虽然还不是高血压病，但是呢，已经站在了危险的边缘。我们的心脏和血管呢，就像一个输水系统，心脏就像水泵， 血管呢，就是水管，水泵每次收缩往外打水，对水管产生的压力就是收缩压，也就是高压。水泵舒张休息时，水管里维持的压力就是舒张压，也就是低压。如果水管壁变厚变硬，或 水管里杂质太多，变得狭窄，水泵就需要使用更大的力气才能把水输送出去，这个压力呢，就会升高，也就是我们常说的高血压。导致血压升高的原因呢，主要分两类，绝大多数是原发性高血压，这和我们的生活习惯密切相关，比如饮食上吃的过咸，那 摄入超标，长期精神紧张，压力大，缺乏运动，体重超标，还有吸烟、过量饮酒，这些都是明确的危险因素。这类高血压通常有家族遗传倾向。另一类呢，是继发性高血压，是由其他疾病引起的，有肾脏疾病、内分泌疾病等等，这类相对少见，但治好原发病，血压也就能恢复正常了。 早期高血压可能一点感觉都没有，很多人是在体检时偶然发现的，所以他被称为无声的杀手。随着血压持续升高，可能会出现一些信号，比如莫名其妙的头晕头痛，感觉脑袋发胀，注意力不集中。有些人呢，会感到心悸、胸闷，容易疲劳，睡眠不好。 如果对高血压放任不管，他就会悄悄的损害全身的靶器官，会增加中风、心脏疾病的风险，还会损伤肾功能，严重的时候呢，甚至需要透析，这些危害都是长期渐进性的，等到出现症状时呢，往往已经造成了不可逆的损伤。 诊断高血压呢，也不能靠一次测量，通常建议在安静状态下，非同日三次测量，血压都超标才能确诊。确诊后，医生可能会安排抽血、查肝肾功能、血脂、血糖、做心电图、心脏超声等等，看把器官有没有受损，并排除继发性高血压的可能。 一旦确诊，高血压治疗是终身的治疗目标呢，是把血压平稳控制在达标范围内，从而保护心脑肾。生活方式干预是基础，对所有患者都适用。如果需要用药，一定要在医生指导下进行，比如利尿剂、 acei 类的、 lb 类的药物等等， 具体要根据您的情况选择，千万不能自行随意停药或换药。降压追求的是平稳，避免血压的大幅波动，不管是对患者还是健康人群来说，生活的管理都至关重要。首先呢是要严格限盐，每天摄入量不超过五克，大约一个啤酒瓶盖的量。 少吃咸菜、酱料加工肉制品，多吃蔬菜水果、全谷物，适当补充优质的蛋白。戒烟限酒，这些会直接影响血压。要保持规律的运动， 比如每周坚持五次，每次半小时以上的快走、慢跑等等。有氧运动，控制好体重，减重对降压效果非常明显。除此之外呢，建议家里备一个电子血压计，定期监测血压，您记住了吗？

很多人呢，一测血压不超过一百四九十啊，觉得挺好啊，挺不错，而且呢，认为这个正常的血压就是应该小于一百四九十，实际上呢，这是大错特错的，那么正常的血压是多少呢？请记住，是小于一百二十八十。 高压呢，在一百二十到一百三十九之间，低压在八十到八十九之间啊，不是正常血压，而是正常高脂， 这就意味着这个血压已经偏高了，那么心脑血管呢，已经开始受到威胁了，如果不加小心，那么未来发生高血压的风险很大，未来发生心脑血管疾病的风险也开始增高了。 所以呢，要充分重视啊，通过控制饮食啊，少吃盐，多吃蔬菜，多运动，减轻体重，戒烟限酒，生活规律、情绪乐观啊，保证充足的睡眠等措施，不易把血压控制在一百二十八十毫 高于某种以下。那么以上呢，指的是健康人，那么对于高血压病人，那么体内的血管系统呢，已经发生了一些改变，在用家要治疗的时候啊，多数的病人血压控制在一百三八十就可以了， 那么年纪大的人呢，血压可以略微宽松啊，控制在一百四九十就可以了，但是请记住，正常血压是小于一百二十八十毫米公钟。