李萱在社交媒体上的动态有哪些？

我最近在乌克兰的社交媒体上面啊，尝试多发一些啊，我做志愿者的这些视频，我没有想到一，今天有一个视频就是在斯拉夫杨斯克给当地的啊平民发放食物。 那那时候是在这个下雪的这个天气，最近乌克兰整个乌克兰特别特别冷，今天都已经是零下十七度。 那这个视频呢？嗯，有很多很多网友在评论，我没有想到说会有这么多的乌克兰的，呃，当地的， 还有一些在中国的乌克兰网友，他们都有看到，然后他们给了很多很多让我很感动的评论，其中有一个评论他，他是这样说的，他说 他用中文写的，他说感谢你，我知道有良知的中国人和乌克兰和乌克兰人民在一起， 而这个评论确实很很让我感动，因为我一直是在国内的媒体上面分享在乌克兰的 做的这些人道主义援助工作。那现在有更多更多的乌克兰的当地的年轻人啊，老年人，中年人看到我，我们包括我们团队在前线做的这些事情啊， 确实是一件非常幸福的事情，虽然一直有人在说我们在做一些摆拍，但是如果我们不做这样的宣传，其实是很难让更多的呃，网友还有民众可以加入到我们这样的团队当中。在战争 状态下啊，对所有的平民来说都是特别大的挑战，每个人 都需要在这样的充满未知的危险当中能够活下来，尤其是在前线，所以我们的这样的帮助，我们能够给予他们这样的帮助，对当地的老百姓来说是特别特别的 重要，我也是希望，嗯，可以让更多的网友知道我们做的这些事情，我们是在帮助这些啊，需要帮助的平民是在做这种人道主义救援啊，就是在这里特此跟大家分享这件事情 啊，就是再次的谢谢大家，也是希望大家可以更多的啊来关注我。

天呐，今天过年了，今天晚上面包圈和乐乐两个人同一天在同一种社交媒体平台上更新了他们的最新的动态，然后因为是面包圈更新的，所以我们先看下面包圈更新的动态内容和文案。 他更新的文案首先是加了双引号的 step by step， 然后中文翻译过来是一步一步，然后他发的日常的内容呢，就是寒假生活，像在家里的一些寒假生活分享。 然后看到这个 step by step 的 时候，我第一刻想到的就是他之前，然后在宣传小木桌的时候， father， 我 追着哥哥的脚步一步一步跑进了我的十七岁。然后，好，这个就已经可以让我扣扣 bug 的 一个点 哦。呃，再强调一下，这个加双引号的 step by step 是 加双引号的 step by step 啊，好，然后，然后我发现乐乐更新了，当时在小红书刷到乐乐更新的时候，我以为是又是 ai， 因为 ai 实在是，虽然已经明令禁止过 ai， 但实在还是有点多，就导致真正的正主出来更新动态 就有一种恍惚，因为今天面包全刚更新了他的动态，就感觉乐乐其实不太会又更新，所以今天在刷到乐乐的更新的动态的时候，我又以为是 ai 生成的，结果点进去一看，好，同样的在抖音，乐乐又更新了，然后点进去看乐乐更新的动态内容， 拍的拍的比起他上一次拍的那种舞走咔咔味已经 gay gay 已经帅很多了好，然后他的文案是加了双引号的，嗯啊，然后 然后琪琪发的是加了双引号的 step by step， 乐乐发的是加了双引号，嗯，首先两个都是英文，加了双引号，再过一两两周吧。呃他们要去呃 年货预选直播间一个是二十五一个是二十七，中间隔了一天嘛，然后他们这个就很像在隔空喊话，然后我不知道大家能不能懂。我意思就是同时当了同同一个社交媒体平台这样加了双引号， 然后发送的前后正口和语言对话的逻辑可以 match 上。嗯啊我不知道你们懂懂懂，我已经我已经要乐死了反正。 然后最后再说乐乐拍的这个真的很帅很帅，认可了，比他上一次发的这个这个呀哇这个再看一次还是还是会被尬的，拍的非常帅非常帅。

哈喽，大家好，我们来看一下最新你发出来的那条朋友圈或者说社交媒体， 那别人看到是什么样的感觉好吗？就是你最近发的那一条，我不管你是在哪个平台上发的，那我看看身边的人看到之后有什么样的感受和感觉呢？ 哇，好多人偷看啊，这些好多人是偷偷摸摸的看哎。新币八哦。呃，如果你发的是你工作上取得的成绩，或者说你最近有在 专注于某件事情的话，他们会觉得你是一个非常嗯，回归自身的一个状态好吗？你在努力的耕耘你的生活，不管是感情还是工作还是个人的学业事业啊，他们会觉得你是非常的专注在自己身上的啊，就想相当于说你 原先可能你会跟他们打成一片呢，或者说呃去关注别的地方别的方向，但是你现在好像把这个能量呢回归到自身身上来了。 很多人在偷看不是光明正大的看哈，因为有可能你的社交媒体发的东西你并没有看到这个人点赞，但我想告诉你这个人他实际上有偷偷摸摸的看很多遍。好吧， 有这种感觉，而且很多人就是有一种一会再来说啊新币九的，你以为 天呐。呃，这个里面我觉得有一些很羡慕的一种眼光，我我倾向于你发的东西是一个让你觉得很自豪很开心然后很 自信的一个东西，比如说你目前做成了某个小阶段的一个小目标啊，或者说你已经打卡到了一个你梦寐以求的一个地方，或者说食物啊，或者说你有在专注 在做的一个项目获得了出初步性的成功啊，甚至是你完成了人生的某个阶段的一个一个事情啊，他们有看到，然后看到之后呢？第一是偷看啊，我不知道为什么这些人会有点鬼鬼祟祟的感觉，这是，这是有偷看的痕迹。 第二就是他们有不敢表达出来的羡慕，这个也印证了这张保健期的偷看啊，其实实际上他们是非常想跟你进行交流的，比如说学习， 你为什么现在过的这么好，你为什么挣了这么多钱？你为什么又有空出去玩了啊？你为什么突然成绩突飞猛进啊？你为什么突然变成人生赢家了？ 你为什么突然谈恋爱了，突然结婚了，突然订婚了啊？因为来看的朋友很多，我觉得你们很多程度上发的东西都是现实层面上你们所专注和骄傲的事情，那么他们其实是很想 直接了当的向你们偷吃这种感觉，但他们没有开口，因为有一种暗搓搓的羡慕在里面。好吧，这个是他们看到你最新的一条朋友圈，或说社交媒体 说感受到能量哦，站车牌，你是真的有让很多人，嗯？怎么说关注到， 也许你说我的这个朋友圈，我举个例子，如果你说我的这个朋友圈并没有什么人点赞啊，哎，好像也不是太引人注目吧啊，你甚至会有点失望说，我发完之后， 嗯，我原本期待有一百个赞啊，举个例子啊，但是实际上只有五十个，但我，我想告诉你的是，其实有超过一百个人看到好吗？他们只是迫于的一些面子啊，或者说一些 这种心里的人性的这种羡慕吧不会这么直截了当的表达出他们的这种欣赏好吧。但是确实有很多人在看和关注星比三 很多朋友发的是个人层面上的一些东西啊，你的生活取得了阶段性成功好吧。然后有很多你原先的同事啊特别是学习小组啊这一类的同事同学在看 他们觉得你已经就是越来越接地气了越来越不像以前那样就是高高在上啊。在他们眼中高高在上好吗也许你本本身不是这样的但是在他们眼中他们觉得你现在越发的接地气了更加的贴近生活啊。呃更加的好像 嗯去开始就好像是仙女下凡去去开始思考人间事物这种感觉好吗其实心里是羡慕的而且他们觉得你是其实是有这个能力去开创一番新事业的 看一下啊。哇圣杯国王还有以前啊我跟你讲还有以前你的暧昧对象啊前任啊非常关注啊这个里面甚至引起他的情感波动。所以如果你发的是一个跟情感有关系比如说官宣 订婚结婚是吧。有可能呃这种但我就觉得他可能你已经引起他情绪的波动了啊这个人他非常的关注你但是他没有直接的向你。 嗯怎么说呢圣杯国王是个什么形象啊他其实情绪是有波动的但是他不像骑士牌那样会去行动，他是会 带出他和你的一些记忆啊有这种感觉如果有人你觉得他就是块嗯茅坑里的石头对吧一动不动那我告诉你这个人不是这样的他其实已经被你的情绪被你的这个朋友圈就是 拉动了情绪啊，他已经产生了巨大的涟漪，在他的心里啊， 往后排有人怀孕了啊，因为情况很多啊，这个是个整合能量，有人怀孕了， 你特别是要注意一下你最近如果你是在备孕的话啊，或者说你有对象的话，你可以去去去，注意一下这个，这个哇，世界。 说白了，我觉得很多人对你的情况其实是不太了解的，对你真实情况是不太了解的。我举个例子啊，比如说你其实是 发了是一件好事，但是你背后其实也是有舍有得的啊，也是付出了艰辛的努力。呃，也是付出了很多的代价。但是其实很多人他对你的真实状况是一概不清楚的，他们看到的东西是很表面的， 他们为你所取得的成就感受到羡慕，同时也把目光聚集在你的身上。呃，他们会觉得你现在是过得如此的安稳接地气啊，融入到现实生活中，但是又不缺乏品味，又不缺乏你自己的高层次。 但是他们其实无法真正的感受到你内心的一些情绪，比如说在这件事情上，你其实背后付出了很多的辛苦，你回味起来你会有心酸，你会有呃，你自己的感慨遗憾啊，你会有自己内心不平静的部分，但是 别人是不知道的，看的人他只会觉得，嗯，你更加成熟了，好吧，更加丰盛了，这是一张皇后牌。 然后你有些朋友是发的自己怀孕的哦，但是我看到有怀孕的话，大家会觉得你现在就是过得很好啊，他可能也不会理解你怀孕背后的辛苦，大概就这个意思，好吧。嗯，然后我看到有情感的信息，这个人，这些人背后看到你的这个 这个朋友圈。啊，我们就以朋友圈为例啊，看到你这个社交媒体，最新的社交媒体引起了他心中巨大的怜悯。我能看到一个画面，就是他其实有默默地呆坐在一个地方，然后回味你们的过去和你们所留下的遗憾。 但是他没有给你点赞，也没有跟你有任何的互动，他手上的杯子是收起来的，好吧，这个这个朋友圈代表着一种什么呢？底牌是一张世界。 你的人生其实有进入一个新的阶段，这个新的阶段不一定说多么的辉煌，好像你一定会感受到命运的牵引，那种，他可能是平平淡淡的进入。 呃，有一句话说的好啊，就是多少年之后你回看这个节点，你以为你当初以为是很普通的一天，结果发现是命运的巨大转折，所以这个朋友圈其实对你来说挺重要的。 呃，我觉得它代表着你生活的某一个阶段的闭环和结束，从此之后你开始迎接一个新的 认知，新的一个感觉，然后以及一个新的真正的生活。好吧，然后就祝福大家。以上就是今天的内容，谢谢大家，希望对你有所帮助，好吗？拜拜。

在天际之城项目深陷泥沼、赵东来焦头烂额之际，李轩和他的初心设计却迎来了事业的巅峰。同心坊社区中心项目以其独特的共生理念、可持续的设计实践和卓越的社区参与度，颁奖典礼在京城隆重举行。 全国顶尖的建筑师、规划专家、政府官员和媒体悉数到场。当大屏幕上播放同心坊社区中心的改造纪实片时，全场为之动容。 李宣与居民们共同努力的画面深深打动了每一个人。获得本届全国绿色城市设计奖金奖的是童心芳共生。 当颁奖嘉宾宣读结果时，全场响起了雷鸣般的掌声。李宣一身素雅的西装，从容地走上领奖台，他接过沉甸甸的奖杯，面对无数闪光灯和摄像机，目光坚定而清澈。

你身边一定有从来都不发任何朋友圈的人，他可能是你的朋友，也可能就是你自己。别人都在记录假期的时候，他们只是单纯的享受假期，你会觉得他们错过了什么，但说不定他们才是享受真实生活的那群人。 因为从打开相机到点击发表的那一刻，你的心路历程是，大家会喜欢我这条朋友圈吗？这会让我写的足够好吗？会有多少人给我点赞评论。社会学家欧文哥夫曼曾提出过一个拟句理论，他说我们都在戴着不同的面具，控制他人对我们的看法，所以不发朋友圈的人，某个角度可以说是跳过了这场表演。 也有研究表明，大概有百分之三十到百分之四十的社交媒体用户是研究人员所说的神秘潜水者，也就是那些只看不发的人。为什么会有这么高的比例？在心理学前沿上曾经发表过一项研究，这项研究就揭示了这一现象背后的原因，当发动态的压力遇上被评判的恐惧，内心的平衡就会被打破。 研究发现呢，与他人比较和担心隐私泄露，再加上外界的压力，会让人选择只看不发。说白了，还是那句话，这是你的大脑 保护你。当然啊，和别人比较这件事呢，本身呢，也是一件毫无益处的事。而且心理学还有一个自我决定理论，就是说，当人们能够掌控自己的选择，不受外界压力影响的时候，这个时候状态才是最好的状态。 我们反推的话，就会得出自我认同，越稳固，越不需要他人认可的人，也就越没有发朋友圈的需求，他们的自尊跟点赞和评论一点关系都没有。他们刷社交媒体只是为了看朋友动态，一点关系都没有，他们刷社交媒体只是为了看朋友圈的人。当你真正见到他们的时候， 他们真的看上去很惨吗？我想至少大部分的他们看上去呢，都挺好的，有可能甚至比挺好更好，因为他们在过生活，而不是在拍生活。 ok？ 现在你知道社交媒体是滤镜后的假象，但我要告诉你，你的大脑呢，大概率还是会中招。心理学家发现，哪怕只是单纯浏览，不发动态，也会让你不自觉的跟别人比较， 看到别人的旅行照，新车新房，哪怕你知道那些都是精心摆拍的，但是对你的伤害呢？也已经造成了，因为你的潜意识不在乎这是真实生活还是表演生活，他只会看到 他们拥有的比我多。而那群连社交媒体甚至连手机都不碰的完全自下的人，才能避开这场持续的犀利攻击。然后还有一群人，就是那些虔诚的刷着中长视频的人，他们能一口气看完三个小时的视频论文就会快速划过所有的九宫格生活照， 因为中长视频不需要他们表演，这只是一种只消费无社交压力的模式，他们只是在学习，在欢笑，在单纯的存在，这个也是与内容最理想的被动关系， 享受所有乐趣，却没有丝毫焦虑。他们找到了社交媒体的漏洞。除了上面说的这些，还有一个更深层的真相，就是越远离社交媒体的人，一般的朋友就越少，但是关系更深厚。有一个研究也支持了这一点，高质量的友谊对幸福感的影响远胜于数量，十次真诚的对话胜过几百个点赞和评论， 这些人的自我觉察能力和反思能力也更强。心理学家将自我觉察分为了两种，第一种是公众自我觉察，这个是担心别人怎么看待自己。第二种是私人自我觉察，这个是关注自己的内心想法和价值观，而不发动态的人 更偏向后者，他们不会问这个看起来怎么样，而是会问这个让我感觉怎么样。这不是过度思考，而是一种关于情绪的智商。当你不用持续进行公众形象的时候，才有脑力进行真正的自我反思， 去思考那些深刻的问题，构建一个不需要外界认可的自我认同，而这个会孕育出一种强大力量，一种无需观众也能存在的自我认知。 所以我的朋友还是那句话，少玩手机。我们可以好好想想那些让你远离社交媒体的特质，比如掌控感、自我反思、安全感这些，他们刚好就是社交媒体宣称能给到你的东西链接社群自我表达，社交媒体承诺让我们更紧密，却反而造成了一种表演经济。这时候真实 反倒成了最稀缺的东西。而选择退出的人，不是在拒绝链接，而是在拒绝被定义的链接规则。他们在说，我愿意链接，但是要按照我的规则，就是必须得在现实中没有表演的那种链接。 所以让我们再次思考一下，那些不发朋友圈的人，他们真的错过了什么吗？会不会他们才是最先看透真相的人？选择隐私而不是动态，选择深度而不是点赞数，选择活在当下而不是刻意表演？这个不是孤僻，而是最高级的自我尊重。因为说到底，临终的人呢，不会遗憾自己发的朋友圈太少了，但是会遗憾自己活得不够尽 兴。那些沉默的人，他们不是躲在阴影里，而是活在了相机拍不到的真正的光里。

既然美国那么乱，为什么大家还是上赶着要去？最近在社交媒体上，美国已经成了一个矛盾的混合体。一边是街头的流浪汉与丧尸，人人讨论的斩杀线，一边许多去到美国的人却直言压根没看到什么斩杀线，他们只看到了比弗利山庄的宁静和 耳湾的高端超市，认为美国依然是人类文明的天花板。两波人在社交媒体上吵得不可理喻，无可救药。那到底谁说的才是真相呢？事实其实是两边都是真， 因为美国根本不是一个国家，而是由无数个邮政编码切割而成的平行世界。很多人不理解，为什么那么 多中国人去美国，却说没见刀乱象。因为美国的富人与穷人之间，是真的存在阶级隔离的。在美国，一个油边就是一个世界。富人区的房地产税极高，这些税收支撑着顶级的私立学校，雇佣着反应最快的私人安保，甚至连接道的洒水频率都和贫民窟完全不同。 一个穷人，特别是有色人种，进到这些富人区的第一时间，就会被保安甚至警察直接拦住，你用双腿是永远不可能走进富人区的。这就是物理隔离。富人出入有豪车，住在有门禁的社区，孩子在封闭式校园，他们的一生可以完全不经过任何一个所谓的斩杀区。很多 高净值华人移民落地，就是尔湾大景镇或者是硅谷的高端社区。他们眼里的美国当然是空气清甜，邻里 友善。但对于那些走线区或者积蓄微薄的普通移民来说，他们为了省房租，只能住在治安混乱、警力稀缺的廉价社区，他们出门就是毒贩，牌子上的是金属探测器，进门的烂笑。这种信息差造成了美国形象的分， 所以你看到的美国其实取决于你的银行余额。那就引出了第二个问题，为什么有钱人注意是特别有钱的人去到美国会感觉很舒服，因为美国是一个服务明码标价的社会，只要你足够有钱，你可以购买到这个星球上最高质量的隔离感。美国的法律体系 极其复杂，而这套复杂性是为有钱人准备的。通过专业的律师团和避税手段，富人可以合法的规避掉绝大多数义务。而美国现在正在崩塌的公共设施，特别是充满了各种斩杀线的医疗系统， 对于这些有钱人来说根本不是事，因为他们有私人诊所、私人飞机和私人俱乐部。对于极少数精英来说，美国是世界上最自由的避风港，这里的国家权力被资本高度稀释了，只要你有钱，你可以完全脱离社会，弃约生活。但对于现实来说，哪有那么多有钱人？如果你是带着几百万人民币在国内属于精英中产 的人满心欢喜的移民美国，那么你很快就会感受到那种窒息的下坠感。首先，在美国完全摆 烂的底层人是有救济粮可以领，有所谓的免费医疗可以享受的，而上层人则可以雇佣一整个会计团队帮他避税。但唯独中产，在资产没有达到四千万美元甚至更多的时候，那你就是美国政府最完美的收割对象了，因为你要缴纳高额的个人所得税、 地税，还要支付昂贵的保险费、私立教育费。甚至为了维持体面，你还不得不支出很多压根没必要的奢侈税。特别是医疗方面，富人有顶级商业保险，穷人有政府医保。而中产，哪怕你有一份体面的工作，一场大病或一次意外，扣除保险后的自付金额 也足以让你十几年的积蓄归零。很多中国中产过去后，发现国内的学历和资历被清零，他们无法进入那个油边护城河内的精英圈子，部分人还会被迫跌入基础物业，从写字楼精英变成体力劳动者。这就是斩杀线的真正含义。 它不是指你立刻饿死，而是指这个社会正在通过极高的生活成本和及其脆弱的社会福利，迅速剥夺你的阶层属性，把你从体面人变成维持生存的机器。 那么这时就引出第三个问题了，既然中产这么惨，为什么还有人源源不断的去周先？这里存在着一个巨大的 信息黑洞，很多人还在用一美金折合七块人民币的逻辑算账，他们以为拿三千美元工资很高，却没算过租房、保险、修车和种种生活费加起来赚三千美元，其实生活在贫困线边缘。不仅如此，那些走线成功，在丁胖子广场找到活干，刷着盘子一个月能赚个三千美金的人，会疯狂发视频、开直播。 为什么？因为他们需要流量，甚至需要发展下线来赚取咨询费。这些人会疯狂否认斩杀线的存在，因为你不信了他们到哪里去赚钱。所以最深刻的悲剧在于，那些最渴望美国的人，往往是对美国真实的隔离 机制最无知的人。他们以为自己是去参加一场宫廷的竞赛，却不知道在这个赛场里，富人坐在 vip 包厢，正在为了抢夺包厢掉下的饼干屑而互相踩踏。那个能够实现阶层跃迁的美国梦，早 早就是老黄历了。现在的美国实行的是油边种性质，为什么在美国房子那么重要？为什么找工作要求你有房子？哪怕你是名人，是明星，没房子 就得不到认可？因为房子实际就是油边的所在地，是你种性的毛定物，看你房子在哪，就能提前知道你是 活龙门还是贱民。最后，还有一个重要到不可忽略的问题，那就是在美国，阶级是有颜色的，你说我有钱，甚至有钱到能越过美国上层人士的资产门槛。但这时依然还会有一个问题摆在你的面前，那就是在美国，白人、黑人与黄种人，哪怕拥有同样的银行余额，在这个系统里的生存 底色也截然不同。一个白人亿万富豪，他出入私人俱乐部，不需要向任何人证明他为什么在那，这种身份的合法性是骨子里带的，他们可以通过旋转门进入华盛顿，可以通过资助常青藤名校，让后代永远留在顶层。这种结 级隔离不仅是物理上的，更是血缘和文化的闭环。而如果你是黑人巨星或顶级运动员，比如勒布朗詹姆斯，你在美国会受到神一般的领域，但这种领域带有一种强烈的观赏性，因为美国社会需要这些精英黑人来展示其多样化的门面。但即便是一个开着法拉利的黑人富豪，当他 进入一个纯白人的高端社区时，依然可能被私人保安尾随。这叫种族一家，他们的财富可以买到最好的服务，但买不到那个系统对他们的绝对信任。他们必须比白人表现的更得体、 更成功，才能维持住那个脆弱的阶级身份。可如果你是黄种人，那不好意思，美国上层圈子压根就没给你开门。这是美国建国初期就埋在血液里的底层代码。当 是从五月八号来到北美的都是什么人？是在欧洲饱受压迫的青教徒，全都是信仰上帝的白种人，而黑人则是后面买来干活的奴隶。黄种人是什么？看看印第安人就知道了，那压根都不算人。所以哪怕很早就有华人去到美国，甚至为美国发展做出了重要贡献，结果换来的是什么？是一 千八百八十二年的徘徊法案，剥夺在美华人的美国公民入籍权，这可是美国历史上首次明确以族群限制入籍的政策。看清了这个阶级家族 的双重隔离，你就会明白，美国从来不是一个大熔炉，它是一个多层的冷冻库，每一层之间都隔着厚厚的防弹玻璃。 如果你能买得起最顶层那张昂贵的门票，你确实获得了入场资格，但你始终只是一 一个客人。主人家要讨论家事，客人是要被请出去的。所以真想要去美国，你要问的不是美国好不好，而是你属于哪个美国。如果你没有能力买下一块邮政编码，没有天生能得到认同的 肤色，那你所谓的移民大概率只是一场自我降级的流放。在这个信息差就是生命线的时代，清醒的活着比盲目的奔波更有力量。

就是说你在闲话 s p 的 时候特别想要去，比如说查看他的社交媒体动态，或者是说盯着他有没有回复你的手机消息，还忍不住想要跟旁边的朋友询问，哎，他最近怎么样了？ 嗨，姐妹们，欢迎来到魔法补习班，我是七 y， 是 金娜，今天我们要跟大家分享的主题是，在闲话的过程中，太喜欢盯着三 d 看怎么办？最近啊，有收到很多粉丝的私信啊，包括留言的评论提问，就是说你在闲话 s p 的 时候特别想要去，比如说你在闲话 s p 的 时候特别想要去，比如说盯着他有没有回复你的手机 消息，还忍不住想要跟旁边的朋友询问，哎，他最近怎么样了？那这种情况呢，都是非常常见的，我们今天呢，也将以我从分手、复合到结婚为例子，来给到大家提供一个四个比较有效的时间路径，帮助你更好的去处理你跟三 d 之间的关系。 第一个，请接纳你现在忍不住盯着三 d 看的这个行为，因为我们从小到大呢，接受的教育以及生活的经验都在告诉我们一件事，那就是眼见为实，物质世界呢，就是我们日常的参照系。而简化需要我们把注意力从外转向内，从现实转向意识，这本身就需要一个过程，也需要你给他更多的耐心。因此大家可以不用责怪自己， 接纳自己，就在这样的一个过程当中，也接纳自己需要一个适应的过程。是的，我就是一个活生生的例子啊，原来我超喜欢盯着 s p 的 朋友圈看啊，而且甚至我还会去看他的音乐软件的账号下面，他最近在听什么歌，由此来判断 他现在处于什么样的心情。你有过吗？这真的没有。是的，有时候呢，你就像犯了瘾一样，真的忍不住这样的行为。但是呢，你可以清晰的意识到，这个不过就是旧习惯和旧力量的一个拉扯，当我们又意识到自己忍不住犯了这个瘾以后，我们大可以大方的对自己说，哦，我又减 查了信息哦，我又看了他的动态，不过没有关系，检查完了以后呢，把手机放下， ok， 结束。第二个呢，你可以借由忍不住去盯着三 d 的 这个行为，去觉察你背后的信念，然后去挖掘他，因为这背后代表的是你对自己的自我概念。但 张三丁的某个事件特别容易触发你的情绪波动的时候，他就像是一面镜子，照见了你潜意识当中未被对齐的那些信念，而那些冰山下的信念呢，就像是你大脑的自动驾驶模式，总是时不时把你拉回到旧有的频率和模式中。是的，过去呢，我就经常会因为 s p 突然下不说话了，或者冷脸了，觉得是不是我又说了什么，又做了什么让他 不满意了，不开心了，从而导致了这种情况，然后唤起了我内心深处那种深深的不被爱，然后不被重视的那种感觉，从而发癫，然后跟对方吵架，然后逼着他问为什么会这样。结果最后呢，我发现其实他并没有什么事情，他只是当下情绪不开心了， 我只要不要刻意去在意，他又怎么样了，其实我们俩一点事都没有，只是呢，借由这样的一个触发我情绪的一个事件，让我更加的看清楚了我潜意识下面我到底相信什么啊？只有我真正看清楚了我相信什么，我会因为什么而感到恐惧，我们才有机会去扭转松动他。第三个就是当你意识到自己忍不住盯着三 d 是 一个不好 的事情的时候呢，就说明背后透露着你还在强烈的想要控制自己时刻的处于一个高昂的状态。虽然我们说讲话确实是希望你能够保持一个尽量高频的状态，但是我们常常会把这个重点都搞错了，并不是你随时随地都要保持一种非常 高兴快乐，高频高昂的状态，其实不是的，中年状态更多的讲的是一种内在的笃定和平静的知晓。其实你大可以不必强迫自己时时刻刻处于高频的状态，因为我们是人，不是神。而但是呢，我们可以做的就是当我们有意识的觉察到自己处于低频能量状态的时候，可以把自己拉回到高频的状态。只有当你知道，哎，我可以好，也可以不， 我可以高频，也可以低频，当你全然的接纳自己的时候，显化才有可能发生。第四个需要做的呢，就是需要超越时间的陷阱，当你在实操一段时间，做了一些的术法之后呢，你会忍不住去盯着三 d， 其实你是想检查我的结果到底来了没有，我做的到不到位。但是呢，这背后透露的其实是两个点，第一你好奇， 第二你还没有拥有，但是真正的终点状态是你知道你的目标会在合适的时间自然而然的来到你的生活当中，而不是时刻关注外界，看你的目标到底落地没有。 其实这个道理也很简单，一懂啊，就像你在春天来临的时候种下了一颗种子，那你不可能时时刻刻的把这个土翻开，然后拿起来种子看一下，哎，他长得什么样了，这是不现实的，你的种子也不可能真正的开花结果。那最好的做法呢，其实就是让我们能够沉浸式的做我们当下想要做的事情，我们喜欢做的事情，尝试进入到那种心流的状态，这样子的话呢， 时间自然而然他就不会存在了。当你开始忘记时间的时候，你的内在就已经变成了一个非常富足的，非常充实的一个景象，而你的内在的充实呢，就会在你的外在去进行呈现。所以最好的方式就是活在当下，过好每一天。 以上呢，就是我们提供的四条建议，给到那些爱盯着三 d 的 姐妹们哈，希望姐妹们都能够向内探索，活在当下，收获圆满。如果你对闲话还有任何的问题，可以找到我们学习闲话的基础课程，好的魔法补习班下课。

你敢信教女性吸引男人的课程，最高售价八万八近日，在社交媒体上火爆的黑白颠周源，因其教授女性如何通过眼神、肢体语言吸引男人的课程引发热议。其账号简介自称性商第一人。 一月二十一日，记者联系到黑白颠工作人员，工作人员介绍称，最近的模仿合拍视频让他们出圈了，但是他们已在线下开设信商学院好几年，课程也非常的多样。 工作人员向记者介绍，他们主推的线下课程两天两夜训练营及三天三夜训练营，主要教授身体情感与异性的交往能力，售价分别为两千九百九十九元每人、四千九百八十元每人。 工作人员称，他们的线下活动非常火爆，一个月可能会开设十多场，主要地点在长沙，有部分课程也会在杭州、广州、厦门，课程至少需要提前十天预约。在黑白颠公众号的课程介绍中，记者看到，除了主推的课程外， 设有九百九十九元线上课，四万九千八百元、八万八千元的导师班。工作人员称，他们线下参加过的学员有上万人。