青提摇教程

休闲鞋子金红一片，双极摇。大家看一下啊，这个绳子啊不是往下面放的，下面放的话你就是反过来就绕住了，往上面上面放，这样子绕住它，然后踩一下，打开，你看它就平的了，然后和 上抛内转上去下拉右手下去，然后左手再慢慢的下来，把这个绳子绕在这里，绕起来搓手，扭胯，下落扭胯， 左右这样子，再绕过去，绕到后面，右手啊抓着这个绳子，抓到后面去。绕到这个干嘛？左手抓住，然后点胯啊，点胯就是微蹲，这个脚绷直坐一二，前面打，后面打的时候后退啊，然后再绕一圈，指抓扭胯， ok， 宝贝真棒。

冲突都是我让你。

哎呦。