像拳打拳然后手垂直向下的舞蹈叫什么

双手自然拿起，握拳垂直向下，右脚后撤一步，平行脚尖做内扣，膝关节弯曲，腰腹核心收，然后宽胯顶出去，腰腹核心收，双手拿起，自然向下， 这个是整个格斗式的站架，然后你在做这个动作的时候，我们不是正面对着格斗式，正面是以侧面的形式，人是处于侧面的状态，然后膝关节弯曲。

什么拳最实用？我跟你讲，你把这玩意跳好比啥都强。为啥？因为你拳打太多，你够不着人。你这样跳起来，你可以随时准备进攻后退，然后加上拳 打完别人就跑，脚蹬地，一稳住支撑住，二，然后摆拳向跳起来就可以了。