失眠土办法真的神

再说一遍，百分之八十的失眠吃药纯属遭罪。我教你一个土方法，三块钱不到，一天比一天睡得好，不管是失眠不寐还是多梦早醒，都能用。不少人嫌这个方子太土， 没啥利润都不愿意往外说，可能因为挡了高价要的财路。点赞的人也多，为了大家的健康，我最后再发一次，真正需要的朋友可以点赞收藏，别一会视频被下架了，再也找不到了。大家好，我是失眠专家严鹏鹏主任。 中医认为，顽固性失眠，包括难以入睡、早醒多梦、醒来仍有疲惫感等等，都与心神失养、肝气不舒、脏腑混乱有关。 这时可取红枣二十枚，葱白十颗、红糖适量，煮水温服。红枣可入心经来，健脾养心、补养心血，助心神安定。葱白可在祛风散寒的同时，通调全身气机，适用于心脾两虚症的失眠朋友。 大家如果愿意交我这个医生朋友，可以点个免费的小红心，每天都会分享使用助眠小方子，失眠不算病，以后就不用再往医院跑了。

再严重的失眠不用怕，记好这个土方法，学会了少花冤枉钱，少往医院跑。 不管你是压力大、心烦多梦，还是总是睡不踏实，都先别划走。今天我分享出来， 你可要记好了，无论是三年、五年还是十年的失眠。我今天讲的这个方子，本来是不应该外传的，今天免费分享出来，就是不想看到大家反复被失眠折磨，乱花冤枉钱了。错过这次，可能一辈子都遇不到了。 你可以先点个小红心，不是给我，是给你往后几十年生活的财富。这种睡眠不安的情况，在中医看来，多半是黄帝内经里讲到的，胃不和则卧不安。 中医常说虚则补之，意思是要用滋养的方法来调理，可以取百合、莲子各十克，再加上去核的大枣， 一起煮水喝，能够健脾助眠，养心安神。学会了别着急划走，留下一句感谢，也算为自己积点福气。

失眠超过三次，记好这个土办法，不到两毛钱的助眠方，多花一分钱都是浪费。别的病我不敢说，但失眠找我算是找对人了。中医认为，失眠大多是血太少了，肝藏血，血液能滋养脏腑和心神，一旦肝血不足，心神没了滋养，人就容易失眠多梦，睡眠浅 一点动静就醒，夜里翻来覆去熬到天亮。而且肝血不足的朋友，平时还会伴着眼睛干涩、见风流泪、看东西模糊的情况， 都是身体发出的信号。这个便宜又实用的小方子，你一定得收藏下来。咱们取白勺十克、龙眼肉十克， 再加一个鸡蛋，一起放进锅里，加水煮二十分钟，煮好后吃蛋喝汤就行。白勺能养血柔肝，龙眼肉能补益心脾，养血安神，搭配鸡蛋的滋养，坚持吃一段时间，肝血补上来了，心神安稳了，你学会了吗？

在顽固的失眠，不要乱吃安眠药，记住一个土方法，不用多花一分钱，学会以后失眠不求人。大家好，我是焦安秦教授，接下来我要教你的这招是花钱都难买到的土方法，别人可以划走，但你不行。而且你能刷到这条视频，不知道是 做了多少善事才能有的缘分。今天把这个调理失眠的好方法分享给你，希望能帮到你。很多人长期失眠，夜里辗转反侧，睡不安稳，在中医看来， 多半是黄帝内经提到的，胃不和则卧不安。中医常说虚则补之，意思就是用滋养的方法来调理。准备百合时刻、去心莲的时刻，大枣四枚一起煮水喝，可以健脾助眠，养心安神，帮你摆脱失眠困扰。

失眠不用过度治疗，教你一个土办法，成本不过五块钱。大家好，我是温医生。首先恭喜你能刷到这条视频，说明你和健康有缘，今天不管您给不给我点一颗免费的小红心，我都会把它毫无保留的分享给你，留下一句，我要健健康康。要是哪天把我说的话给忘了， 随时可以回来翻看这条视频。言归正传，要是您总是失眠，躺在床上翻来覆去的躺了好几个小时了，怎么都睡不着，好不容易睡着了，稍微有一点小动静又会被惊醒，而且老是会做梦，一晚上都睡不安稳， 到了白天没精神，整个人无精打采，干什么都没有力气，还容易腰膝酸软，时不时还会心慌心悸。你就记好一味药附方，枸杞子，有补益肝肾的作用，像是平常容易感到失眠易醒、疲劳乏力、精神不振、腰膝酸软、心慌心悸的朋友都可以用上它，大伙都记住了吗？

再顽固的失眠，不要乱吃安眠药，记住这个土方法，一分钱都不用多花，学会了以后失眠就能自己调理。大家好，我是古医生，接下来要教你的这招是花钱也很难买到的土方子， 别人可以划走，但你不行。你能刷到这条视频，真不知是做了多少善事才有的福分。不管你给不给我点个免费的小红心，我都会把这个方法毫无保留的分享给你。 像这种睡不安稳的情况，在中医看来，多半是黄帝内经提到的，胃不和则卧不安。中医讲虚则补之，也就是用滋养的方式来调理。取百合十克、莲子十克，去核大枣四枚，一起煮水喝，能够健脾助眠，养心安神。你学会了吗？

请您记住，体检查出失眠，牢记一个土方法，不到两块钱，一周喝一次就行了。这个方子一旦公开了，很多药店的利润就受损失了，因为太便宜没有利润了，很多医生都不对外讲，不管您有没有失眠呢，记好了啊，这一次辛苦各位 朋友啊，帮忙点个收藏加关注，不然下次想找这个方法可就难了。中医讲啊，失眠也叫不寐，八成是心肾不交，神魂不宁引起的。 就直接拿酸枣仁十克、茯苓十克、百合六克、甘草五克一起煮水喝，一周一次，连喝一段时间呢，能够宁心安神，帮助虚缓。学会了别着急划走，留下一直线，让我知道我们用心分享出来的小方法呢，有帮助！

失眠不用安眠药，记好一个土方法，一分钱都不花！大家好，我是王荣新医生。失眠并不可怕，今天我教你一个能调理失眠的好方法，学会了不吃亏，错过可就亏大了。这个方法是花多少钱都买不来的， 管你愿不愿意给我点个免费的小红心，我都会毫无保留的分享给你，如果你觉得有用的话，还请留下一句谢谢，也是给自己积攒更多的福气。黄帝内经中就有提到，胃不和则卧不安，可以用十克莲子、十克百合、四颗去核红枣一起煮水喝，健脾助眠，养心安神。你都学会了吗？

失眠不用安眠药，教你一个土办法，成本不过三块钱，幸好老祖宗有个便宜方，一分钱都不用多花。大家好，我是王大夫。 说实话，我不明白为什么别人随手拍的搞笑视频，动辄就有几万赞，我真心实意为老百姓做健康科普， 要么发不出去，要么没多少人看。但今天，哪怕只有一个人点赞，一个人愿意看，我也会咬牙坚持，能 帮到一个是一个。言归正传，有些人晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了还容易醒，老是做梦睡不好。中医看来，这多半是心血不足导致的。你就记好一味药，叫白芷仁，拿五克煮水，连喝一周就醒， 可以养心安神。要是平时伴有头昏乏力，稍微吃点就胀气的朋友，经中医辨症为肝郁脾虚的朋友，可以用增龄解郁来养血安神，疏肝解郁，健脾益气，你记住了吗？

失眠真没必要吃安眠药，记好这个土方法，每天晚上喝一杯就行了，好用还便宜。今天我就把这个珍藏了好多年的土方法免费公开，就是不想看到大家反复被失眠折磨， 刷到就是缘分错过了下次真的就找不到了。你是不是晚上总是翻来覆去睡不着，睡着了还老做噩梦，白天腰膝酸软， 头晕耳鸣，动不动就心慌。在中医看来，这不是失眠，多半是心肾不交的问题。简单说就是心火太旺， 肾水不足，上下不通，就安不了心神。你就路过药店买远至五克煮水喝，可以调节心肾功能，把心火压下去，达到安定心神的作用。这个方子我只说一次，需要的朋友赶紧点赞收藏好！

再厉害的失眠，教你一个土方法，知道以后少往医院跑。不管你是压力大、心烦意乱，还是多梦睡不踏实，这条视频都别急着划走，今天教你这招，花再多的钱都买不到，错过了，下次可能真的找不到了。都说点 赞是情分，不点是本分，不管您愿不愿意点个小红心支持我，我都会毫无保留的把方法讲清楚。从中医角度来讲，这种睡不安多半是皇帝内经里讲的，胃不和则卧不安。中医讲虚则补， 要用滋养方法来调理，可以取百合十克、莲子十克，去核大枣一起煮水喝，能健脾养胃、养心安神，对入睡难、易醒、多梦有调理作用。你学会了吗？

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失眠就是心血不足，不用过度治疗，教你一个土办法。哪有什么失眠，只不过是你心血不足，送你一味药，在家泡水喝几天就可以了，一分钱都不用多花。 这个中医土办法因为太便宜实用，已经快失传了，希望大伙看到后给沈医生一个机会，好好记下来，哪怕不点赞都行，不管你要不要给我点一个免费的小红心，我都会毫无保留的交给你。像是晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又容易醒， 有晚上爱做梦，伴有便秘，心慌心悸，这在中医看来多半是心血不足所导致的。可以取白芷仁五克冲泡饮用，可以养心安神，你记好了吗？

再严重失眠不用怕，记好这个土方法成本不到三块钱，要是你总压力大，心烦多梦，夜里翻来覆去睡不踏实，先别划走。今天我讲的内容 你一定要牢记，不管失眠三年、五年还是十几年，这个方子本是不外传的，但是脱掉白大褂，我也是一名普通的老百姓， 打心眼里觉得老百姓的血汗钱应该花在刀刃上。小病不用总是隔三差五往医院跑，能帮到一个是一个。 这种睡不踏实的情况，在中医眼中大多是黄帝内经讲的，胃不和则卧不安。中医常说虚则补之，意思就是这种情况得用滋养的方法来调。日常调理可以取百合十克、莲子 十克，再加上五克去核的大枣，一起煮水喝，可以健脾助眠，养心安神。大家赶紧记下来，不用动不动就往医院里跑，没事多看看我的视频，能少花不少冤枉钱。

失眠没必要开安眠药，教你一个土方法，每天晚上喝一杯就行，实用还便宜。大家好，我是中医大崔，这个方子我珍藏了几十年，今天免费公开，就是不想看到大家反复被失眠折磨了。刷到就是福气，可以点个小红心收藏一下， 错过了真的找不到。如果你晚上总是翻来覆去睡不着，睡着了还老做噩梦，白天腰膝酸软，头晕耳鸣，动不动就心慌。中医讲究多半是心肾不交引起的， 简单的说就是心火太旺，肾水不足，上下不通，就安不了心神。你就路过药店，买五克远志煮水喝，可以调节心肾功能，把心火压下去，达到安定心神的作用。

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