粉丝4590获赞3.4万

一个视频教你学会 nobody 的 好,这个舞,首先先出右脚啊,一二三四。然后我们的手是一二三四,就像打气筒一样往下摁,四下,五六七八的时候,还是出脚 五六七八。拿出脚的时候,这个时候我们会加一个胸,胸往后扣胸,五六七八,好,加上五六七八,好。看。我出右脚这个地方, 右手比枪往左边指,胯往右边,左手比枪,胯往左边顶啊,这一二三四的时候啊,双手交叠,从上往下坐下来,然后这有个位副啊, 胸、腰、胯坐啊,三四好,五的时候搓手五,右手往前搓,左手往后搓,五六哒七,一共搓四下。然后我们身体是五六哒七,做四个定点啊,五六七子。位腹的分离,五六七子,五六哒七,好,八哒。这个地方上脚八哒, 转两圈,八哒。哎,一二三四,点四下啊,我们跨一下,一二三四。我们手从上往下,一二三四啊,一二三四,好。出脚五六 七八。一个手,两个胯啊,右,左右左好拍手,一 二,上手,三四甩啊,五六位副,往下坐,七八起来。 ok, 我 们从头到尾连一下,六七八,一二 三,扣胸,五六七八。出,一二。胃腹,三四搓,五六哒,七八哒,一二三四,五六七八,拍,一二三甩,五六七八。



hello, 亲爱的同学们,大家好,我是立刻舞蹈的丽丽老师。那接下来我们来学习一下抖音上最近非常热门的一个 舞蹈,但是它是英文名,我不懂读啊,我的英文很垃圾,所以你们知道就行了,看歌名吧。来,我们开始来学习了,非常保姆级的教学来喽。 ok, 好, 来,我们转过身来,好,我们先来学一下脚上的动作啊,很简单,就是右脚点地收回,左脚点地收回,右点回,左点回,对,一共是一共是做,嗯,就是四个脚啊,来,右回,左 回右回左回,好,这个是下半身的动作,那如果我们用拍子带起来就是一二三四五六七八啊,出也是一个拍子,回来也是一个拍子啊,再来一次,一二三四五六七 八,好,然后我们的手呢?上半身的动作看好了,手重叠,右上左上都行啊,重叠就行。好,高度不要超过胸口。好,我们往下摁到小腹这个位置,往下的时候用力摁,四下走一 弹上来啊,二,你看,弹上来力量在下面走,一二三四,对了,好,再来一次哈,一 二三四,哎,很好,然后转过来了啊,好,来,我们从加上这个脚一起出脚按一个,回脚按一个啊。来,五六七走,一 二对,然后在左边三四,对了,好,再来一次哈,五六七走,一二三 三四,好,最后来两次往下五六七走,一二三四,好,最后一次五六七走,一 二三四,好。然后接下来要卡胸了啊,来,双手打开手,手心朝上,四肢并拢, 对,好,然后我们吸气往下砍胸,五六,哎,再来七八对,也是重拍往下卡胸,卡胸,卡胸,卡胸。一共是卡四个, 一个,两个,三个,四个,手就放在肋骨这里,手跟着动就可以了啊,出胸手也打开,扣胸手也关回来啊,走,一二三四, ok 吗?好, 然后我们也把脚带上,出脚卡一个,收脚卡一个,一,好,收脚二,好,换左边三,再来四,对了,就是这样子啊,来,再来三遍,然后我们把摁手跟卡胸夹在一起,五六七, 一二三四,好。再来出一个脚卡一个胸,收一个脚卡一个胸,好不好?来,五六七,走,出脚卡胸,收脚卡胸。左边出卡胸,收卡胸,好,拍子,五六七 八,一二三四。对了,你的脚踩出去就回来了好不好, ok 吗?好,然后我们连前面的这四个压手的动作一起来,五六七八,一 二三四,好。卡胸,五六七八,哎, 好,再来,五六,我们再来三遍,我们往下走,第二个,八,拍了啊,五六七八,走,一二三四,好,出去,五六 七八,好。那么这个舞蹈呢,它是属于稍微酷一点的类型的,所以呢,大家的表情管理呢,可以不用那么的丰富啊,甚至你可以不笑啊,哈哈,对,就是冷眼相待好吗?因为它是比较酷一点的舞蹈啊, 好,所以呢,这个舞蹈的话,大家就不要去啊,太在意说,哎,表情管理我应该怎么做啊,对吧,大家就可以稍微的带一点笑容,然后眼睛看前面就可以了,好不好? 来,我们再来两遍,这个第一个八拍我们就往下了哈,五六七,走,一二三 四,卡胸,五六七八,哎,很好,再来第二遍,五六七,走,一二三四,五六七 八,好,最后一遍第三遍,稍微加快一点点,五六七, go, 一 二三四,五六七八。 ok, 好, 那我们就继续往下学第二个八拍的动作喽。好,来,准备好,然后接下来我们右手比手枪在左肩, 左手比手枪在右肩,形成一个交叉。好,然后直接拉开手重叠,嗯, 对,微重叠,不要整个掌啊,就微重叠啊,重叠百分之四十,哈哈哈哈,好,然后再往下摁一下,对,好,这里一共是四个动作,右手枪,左手枪 拉开,摁下去,对,来,右枪,左枪拉开,摁好,右枪的时候走左脚,右枪,左枪的时候走右脚,左枪,对,反手,反脚啊,然后拉开,没有脚 往下摁,没有脚, ok 吗?所以这里连起来就是左脚,右脚拉开摁下去,好,再来五六七八,左脚右脚拉开摁下去。好嘞, 好,然后呢?接下来这个动作就稍微有一点点难喽,来,身体往右边微微的转过去,然后我们的手来 在头这个位置,然后呢?你看也是比手枪啊,然后咱们是先干嘛呢?做交叉啊,右手先往前打,对, 打一个,好高的啊,来,在头顶这个位置啊,打一个,然后接着打三个,快的,哒哒哒,对,然后爬楼梯下来右打,然后走右左右对,好吗?看我的手啊,右打 右,左右对,就是两个手,就是手枪,在这里交换就可以了,你可以先打哪边手都行,他这个没有特别的规定,你先打哪边手都行,反正你就记住两个手是这么交换的就可以了。好,一个慢,三个快快快 啊,然后呢?一个高,三个低低低, ok 吗?好,所以我们摁下来之后来身体一转,手一打一,好,然后脸看前面走,然后大大二,对了, ok 吗?来,五六七走,一 打打二,好,然后转一下,手转,哎,转多少圈都可以啊,因为他很快,你想转两圈都转不了,所以估计转一圈就够了。好,转一下,哎,你看哒哒哒三下了之后对吧?好,在这里转一下,你不论是从 外转还是往内转都行啊,不要跳舞,不要太死板好不好?转一下,你哪边顺?你往内转,顺你就往内转,往外转,顺你就往外转,好不好?转一下啊,对了,好,来,我们第二个八拍这里再来一次哈, 六七走,二二三四五六哒七,哎老,这就是五啊,慢的哈,然后六哒七,好,然后 大大八一,哎,八的时候抬脚,八一一的时候落胯啊, 大大八,你看这个脚呢,右脚要从旁边拎起来往前面放,因为接下来我们要做点胯的动作。对,所以这个脚一定要在前面这个点胯才能做的出来。好,所以这里转完之后 手直接抬起来抬脚,对,你看,就是这样,手枪抬脚,对,从旁边抬起来,抬脚好,然后落下来, 一哎一的时候落胯,手枪打回来,打自己的脑袋啊,走一好,要起来啊,胯是坐起,坐起 坐起哈,你不要坐了之后就在这停住不动了哈,好,这个是第三个八拍,我们等会再讲,我们先讲到一这里,好不好啊? 大大八一啊,八是抬过来的,这个过程知道吗?大大八一,哎,好不好?来第二个八拍,再来三遍,我们就继续讲第三个八拍,动作好,来,五六七, 打打六七打,打,八一,哎, 一卡下来啊,八的时候定位好,一往下卡啊,落胯卡手枪好,再来两遍, 五六七走,二二三,这里手要架平,手肘不要往下掉啊,架平 四,好,然后来出手,五哒哒六好,七哒哒,八一好,一的时候就卡下来了好吗?好,再来一次哈,五六七,走,二二 三四五哒哒,六哒哒,七一。哎,好吧,啊哒哒,六七八一哈。最后再来一遍,五六七,走,二二三四五哒哒,六 七八一,好,接下去了好不好?来,我们从头连接两个拍,连接三遍我们就教第三个拍啊。五六七八,走一二三四,卡胸,五六七 八,好。出左脚二二三四五哒哒,六七八一,好, ok 吗?一二,再来一次, 来,五六,从头来,五六七,走一二三四,卡胸,五六,嗯,七八走,二 二,好。这边的脚一回来就要就要走出去了啊。七八,马上走,这边脚二 二三四五哒哒,六七八一。 哎,好,最后再来一遍,我们往下五六七走,一二三四五六七八,好,然后出去。二二三四五哒哒,六 七八一,好,接下去,好,一卡下来了继续再来走,二三四,好。你看你的手枪, 脑袋一个,脸蛋一个,胸口一个,反正就是往我从上往下走,一个两个三个四个,好,第四个是拍掌,然后我们的手背呢?尽量对着前面啊,走一个两个三个,好。然后我们是手腕动啊,手腕 来一个两个三个。拍,拍的时候不要拍到正中间啊,拍歪一点,往左边偏一点拍啊。走 一个两个三个四个,好。然后我们的胯也是走一个两个三个四,对,也是四个胯,以落胯为主,走 一个落跨,两个落跨,三个落跨,四个落跨,好, ok 吗?来,五六七 go, 一 二三四,对,要,要胯要弹出去,手也要弹出去啊,一哒二哒三哒四。对,第四下就不用弹了好不好?来,五六七,走一哒二哒三哒四, 好嘞,然后接下去了啊,然后接下去出脚摆胯,这个手指出去来,右手指出去,然后右脚直接往旁边指出去,五六 七八对。摆胯啊,指出去,指向前面,右手指啊,走,五六七八,对。跳这个舞蹈的时候你们可以拽一点,就你的表情可以拽一点。就是,呃,心里面一定要想着 你惹我,是不是啊?你别以为老娘不发威,你当我病猫就这种状态。对,就是告诉他,你不要惹我啊,你惹我跟你讲啊, 就这种感觉啊,不要惹我哦,嗯,不要惹我哦,就这种感觉好吗?心里面要有这个画面你的表情状态才能出的来哦。就想着,哎呀,你不要惹我哦,我可不好惹哦。嗯,就这种感觉啊。好,来,我们再来这里八,一 二三四。好,直接指出去摆胯,五六七八,嗯,这是第三个八拍啊, 好,再来五六七八一二三四,指出去,五六七八,好,来,接着第四个八拍,稍微有一点点复杂吧,就一点点。好,左手摸右手跨过去,四, 啊,对,注意啊,大臂夹着左手摸右手,右手摸左手,大臂夹着大臂,不要打开,大臂夹着小臂动, 哎,然后手胯同边,好,手往右,胯往右,手往左,胯往左, ok 吗?右左,好嘞,然后接下来这个动作看好啊,这是一二啊,一二好。三的时候左脚往前踩一步,三 四的时候看,好,双手十指相扣,从你的左上方先抬手,然后往下打,打这一下的时候把你的右脚抬起来哒, 哎,对了,好吧,右脚哒好,抬起来,然后右脚往后踩,然后手放在胸上扩胸,哎哒哒,结束了 好不好。嗯,好,来,我们还是从这个这里手枪这里连接啊,走,五啊,六哒七 八哒,一二三四。指出去五六七八,好。然后呢? 摸手,二二,往前踩,踩的时候左手就是一踩左脚手就上去三,好,然后四往下打五的时候往后踩挺胸,五 六七,哎,就两下六七,好,然后就没了,好,这个,这一个,这一这一。小段舞蹈呢,他的节奏是比较快的哦,一会你们跳的时候要稍微的就是注意一下,节奏很快的。好, ok, 好, 来,我们还是从这里再来一遍。五六七八 五六大七,好。八,转走一二三四,好。指出去五六指出去。先摆右胯先摆右胯五六七八,好。摸手二 啊,往前踩三,踩的时候手就上去了。要把你的脸露出来,不要挡住你的脸。把手抬高,把你的脸露出来。把嘎吱窝右边的嘎吱窝打开,好,往下打哈,好,然后往后踩挺胸哈哒哒,哎,就结束了,好, 来,还是从这里再来一遍,我们就从头连接好。这里的拍子是五六打七 八,转走一二三四,触脚转,快摆快,五六七八。来摸手啊, 啊来,往前抬手三,然后抬脚四,往后踩,五六,好。这是五六七八好不好?往后扣胸,七八,哎,往后扣胸啊, 好,我们现在呢就四个八拍的动作,我们从头连接一下啊,从头连接来五六,从这个压手开始,我们来五遍,我们就跟一下音乐好不好?跟慢速先啊。来五六七八走一 二三四走五六七八,好,第二个八拍二二三四走五六大七八转 一二三四,止住去五六七八,摸手四二,往前踩三四,对,像打球一样啊,往后走五 六七八,好。再来第二遍,慢慢的去加快速度,五六七 八走,哼,一二三四五六七八。第二个拍二二三四走五六哒,七八哒,一二 三四走五六七八走四二三四五六七。哎,好,再来 啊,再加快一点点。第三遍五六七走一二三四五六七八, 然后走二二三四五六大七八大一二,这个八啊,八转八转大抬换脚往下踩,一二三四五六七 八走四二三四五六七八走四二三四五六七八。好, ok, 第四遍 再快一点点好吗?五六七八走一二三四五六七八走二 二三四五六七八大一二三四五六七八。好嘞, ok, 第五遍准备 五六七走一二三四五六七八 二二三四五六哒,七八哒,一二三四五六七八二二三四五六七八。哎, 有点小快啊。好,我们现在来先跟一下零点六倍速的音乐。好,大家一定要注意听这个音乐,因为这个音乐一放出来, 听到那个男生念两个歌词发停就可以走了啊,发停一念完马上就走,很快啊,因为这个音乐他截掉了啊,然后你们可以搜一下原版,从头放,放到他这个位置接就可以了。 那我们就注意听了哦,听到那个翻停我们就开始走了啊。来,准备零点六倍数,注意听音乐走一二三四五六七八二二三四五六七八 二二 四五六七八。很好,再来一次吧,注意听音乐走,一二三四五六七八二二 三四五六八,大一二三四五六七 四五六七八。很好,好,我们接下来跟一下零点七倍数的音乐,准备,注意听啊,走,一二三四五六七八 二二三四五六大七大八大一二三 四五六七八二二三四五六七八。再来一次吧,注意听啊,走,一二三四五六七 二二三四五六大七大八大一二三四五六七八二二三四五六七八。 好啦亲爱的同学们,这个舞蹈保姆级的分解动作已经教完了啊,然后呢,要靠大家多练习才能够跟得上节奏好不好? ok 吗?还没有学会的同学记得左上角点点关注,然后进来我直播间找我学吧。

这支舞如果你还不会跳,那么今天一分钟我来教会你学不会来打我。 第一个动作,双手扣住向下压,一二三四,改手型,内扣手。五六七八。第二个动作,出右脚同时出,右手一 二带点胯。三,伸手四回拉五的时候,左手向上,右手向下大 做两个六,然后转一下甩。好。第三个动作看右手,左手双手向上抛,向下甩,继续左手右手再抛再甩。最后一个动作,右手手肘向下砸,一 一二转身,三四五六。都是拽七的时候抛上去。 ok, 我 们数牌子来一遍,准备五六七走。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。

听过这首歌的小孩应该已经结婚了吧?第一首 nobody tiddo, 听完留下你的年龄同岁就认识一下吧。