女人老得慢的方法

老的慢的女人有四个共同特点，你有没有发现，两位年龄相当的女人看上去可能会有很大的差别，这是为什么呢？其实看着年轻的女人都有这四个共同点，看看你有没有？第一，按时睡觉，不熬夜， 因为长期熬夜对我们的皮肤伤害很明显，还可能会出现发黄、暗沉、毛孔粗大等问题。第二，饮食自律，刺激性的食物尽量不吃。第三，心态好，良好的心态会让女性绽放出轻松的笑容， 看上去会年轻好多。第四，气血好，气血充足的女性才能容光焕发，青春持久。你占了几个呢？

女人想要老得慢，一定要做好生活中的这五件小事。美丽今年四十三岁，看上去比身边同龄人要年轻很多，我每天都在坚持这五 件很不起眼的小事，这也是很多人每天都会做错的事情。首先，第一个就是关于洗脸，很多人喜欢用热水或者是用冷水，甚至呢直接是冷热水交替来洗，认为热水可以把毛孔打开，再用冷水把毛孔 收起来，这真的是你的异想，我们洗脸水的温度跟皮肤的温度接近就可以了，三十八度左右，不要太热也不要太冷，洗脸就是为了清洁，当然最重要的就是一定要保护好我们的 皮脂膜，过冷或者是过热的水都会破坏掉我们的皮脂膜。第二，洗脸的时候千万不要使劲的去搓我们的皮肤， 我们的脸根本就没有那么脏，很多人洗脸很用力，咔咔的一顿搓纹，就是这么被你慢慢搓出来的，皮肤就会搓的更垮更松。那么我们在洗脸的时候就用指腹轻轻的画圈揉一揉就可以了，特别是在我们鼻 鼻子毛孔大的地方，你可以向下画圈揉一揉就可以了。第三，洗完脸之后，很多人直接用洗脸巾去擦脸，这种摩擦力就会破坏掉我们的皮质膜，尤其可能有些人用点力的话还会感觉到疼疼的。正常洗完脸之后，我们把洗脸巾打湿 湿拧干，轻轻的把水蘸干就可以了。很多人脸上有很多的黑头白头，闭口，包括长一些痘，就很喜欢用手去抠它，挤它，你会发现越挤就越多，而且很容易留下痘印，甚至是痘坑。如果你是这种问题 机的话，首先，第一个你一定不要用手去摸它，你越摸就会把手上的细菌带给他，他就会长得更加的疯狂。第二，如果你想通过己的方式就能解决这个问题的话，你想一想那些科技横祸是不是就没有用了？所以说你不要想着去 洗它，我们要用正确的方式去做处理。第三，百分之九十的人都会做错的事情，就是洗澡的时候直接把脸洗了，但你会发现洗完出来之后皮肤会很崩很干，甚至很多皮肤会发红， 因为我们洗澡的水温相对比较高，我们脸上的皮肤接受不了这么高的温度。像我自己的话是洗完脸之后涂上油，涂上涂抹式面膜之后再去洗澡，洗澡的时候尽量不 碰到脸，等你出来的时候你会发现，哇，我的皮肤好嫩，因为水蒸气自然会把你的毛孔打开，相当于皮肤敷着面膜做了 一次桑拿。第四，一定要做好防晒。光老化是我们皮肤老化的元凶，他就像一把刀一样，会切断我们的胶原三百六十五天，只要你出门就一定要涂好防晒。美丽今年四十三岁学医， 今年专注变美抗老，二十年的时间，我在这里讲一个很重要的点，物理防晒比化学防晒更重要。什么是物理防晒？戴口罩、帽子、 眼镜这些物理防晒，出门有太阳的时候一定要做好。第五，补水的面膜千万不要敷。 如果你敷的面膜单纯只是为了去补水的话，那你的面膜就真的不要敷了。我告诉你一个很省钱的方式，你直接用纯净水敷个五分钟，跟你敷一片几十块钱补水的面膜是一样的。如果你真的想要敷好面膜 的话，那你就一定要用精油先去做打底，然后再去敷面膜，结合起来水油平衡之后才能真正达到密集所 补水以及帮你的皮肤去做修复。不然的话，你做所有补水面膜的动作都是在浪费你的时间和钱。这就是为什么很多人敷面膜，皮肤越敷越差，越敷越烂脸， 这不是面膜的问题，是你敷错了。这条视频值得所有人好好收藏起来，认真去做，这是你拥有好皮肤的开始。关注美丽，带所有姐妹一起变美丽！

我们女人怎么样才能让自己老的慢一点呢？徒儿，做到这五点， 你不仅比别人老的慢，而且比别人更健康，特别是第五点非常重要， 今天我说的话就是您平时花几万块钱都不一定能够听到的，点个星星赞赞，把它收藏起来， 也告诉你在乎的身边朋友、家人，尤其是最后一条，请您一定要认真的听完，师傅 是哪五点，还请您赐教！第一，想让头发老的慢，少染烫，少用热风吹，多吃黑芝麻核桃， 别总扎太紧的马尾辫扯头皮。第二，想让咱们的小零件老的慢一点，一定要少喝酒，不要熬夜，不要去吃那些发霉变质的食物， 比如各种腌菜咸菜了，要少吃。第三，想让小肠小道老的慢，少吃外卖快餐，多吃带膳食纤维的粗粮蔬菜，每天喝够八杯水。第四， 想要让咱们的牙齿老的慢一点，要记得少吃甜食，记得早晚都要刷牙。第五， 想让自己的脸老的慢一点，要记住不要熬夜，少吃甜食，少吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不过也不要吃太多， 里面含糖比较多，糖吃多了呀，你的皮肤也会老的快，同时要记得做好防晒，尽量少用化妆品，平常用化妆品用的太多，皮肤状态会变得很差。 如果你脸上开始有各种纹纹路路，很多人开始着急啊，去美容机构乱用一些方法，其实不要那么着急， 又贵又受罪，重点呀，还不一定有用。听闻先生一席话，弟子心中顿时通透无比，只是不知这般洞彻世事的智慧，何处可以寻得更多？ 吾今日之所言，不过是道之万千体现中的点滴，若你心中有所触动， 渴望探寻那更深邃、更本源的智慧，不妨去看看那部流传千年的道德经， 短短五千年，却道尽了宇宙天地为人处世的根本。无需强求，一日读懂， 只需一字一句去体悟，答案自会浮现在你心间。多谢先生指引，弟子定当细细品读，学习其中智慧。记住，若你一有所得，不妨在评论区打下自在二字。