林诗栋心理素质提升方法

是啊，昨天晚上的比赛我全场看完了啊，三比一的时候我以为是稳了啊，基本上没有太大问题了。鬼知道他出去外面换了件衣服啊，他也是学懂歌，学那些人，没想到真的换完衣服以后就把标猛起来了。比赛虽然是输了，但是你没有对不起任何人，不要给自己过大的心理压力， 没有对不起到现场为你加油的父老乡亲，也没有对不起一路以来支持你的人，你赢了，我们陪你君临天下，你输了，我们陪你东山再起。那些网上的流言蜚语你不用在意，但是你要听我说几句话。哈哈哈， 是一个呢，我们抗压能力还不够，心理素质强大方面还需要练。这个我知道，需要大赛的这个历练。第二个呢，是正手方面的啊，正手方面还是可以再练练的，毕竟这一场。 呃，这个上户熊股就是一直追着我们的正手打。确实，他今晚上打的也是可以的，并不是说你发挥不好，只是说他在抓住我们短板的时候呢，效果非常好啊，这些都是我们值得回去护航锻炼，把它提高上来的啊，加油的时候。

现在就是他进入到前前三名，是世界前三名以后，他现在处于一个站稳的阶段，因为他站住，他冲击掉了以后他需要站稳，站稳的情况下就是别人来冲击他，但是他在守的时候他守，那你需要你的技术的全面性 啊，然后需要你的心理素质，需要你的抗压能力，需要你的方方面面，需要你的综合实力。再跨一个阶段的时候，他还没有跨过去， 他还没有跨过去，对吧？他在这个阶段还没有跨过去，等到他把这些困难全部给克服了，把这个阶段跨过去以后，他又会到一个全新的境界，对吧？他是零五年的，他跟其实你像温瑞博现在跟黄有正跟陈元宇对吧？他们是处于一个阶段，他们都在冲击 啊，那就看谁能够先冲上去，因为林世栋已经是冲上去的，因为林世栋已经是拿到结果的人啊。但是你像温瑞博也好，陈元利森对吧？都是在冲击， 对吧？那你在冲击的过程当中对吧？你有赢有输对不对？因为你不能够，就是说你把他们要求的太好，就说他们还是在一个冲击的阶段，你就让他们谁也不输，能理解了吗？

林世栋状态低迷困局背后的深层剖析近期林世栋在赛场上状态低迷，屡战屡败，这一现象背后有着诸多值得探讨的因素。赛程安排的不合理是重要诱因，前期让他一人身兼三项高强度的赛事，如同沉重的枷锁，过度消耗了他的体能与精力， 平凡的征战使他无暇充分调整恢复，长期处于高压状态，自信心逐渐被消磨，原本的优点难以展现，缺点却被无限放大，在赛场上愈发力不从心。 教练王浩在应对林诗洞状态下滑时，除了发脾气，缺乏有效的战术指导和心理疏导，这暴露出教练团队在应对危机时的不足，未能及时为林诗洞提供有力的支持与帮助。 林诗栋看似排名靠前，实则能力与排名存在差距，成为对手重点研究的对象。对手对他的打法特点了如指掌，让他在比赛中处处受限，陷入被动局面。此外，技术缺乏创新也是关键问题。 在竞争激烈的乒乓球领域，对手不断进步，若自身技术停滞不前，必然会被对手超越。林诗栋若想摆脱困境，教练团队去优化赛程与训练计划，助其调整心态，他自己也要积极创新技术，提升综合实力，方能在赛场上重拾辉煌。

随着下午的这场失利，林世栋中东之旅的三战单打比赛都结束了，四强、十六强、八强三战成绩都不尽如人意。当然，这显然不是单纯的技术问题了，我觉得他的身体伤病，心理状态，包括打法被外邪针对性的破解，方方面面可能都出了点状况。 当然，谁的职业生涯其实都绕不开低谷与瓶颈。常看球的球迷大家应该都懂得这份不易， 包括林世栋的两位前辈樊振东、王楚清，他们都经历过低谷期。樊振东熬过了低谷期后，越挫越勇，成就了超级大满贯。王楚清也在奥运失利后沉寂了很长一段时间，数月的低谷， 最后呢，也是在福冈重新夺冠，找回了自己的感觉，然后次年马上就登顶了世锦赛的男篮冠军，拿下了三大赛的冠军。 所以说，低谷他从来就不是给你的绝境，而是老天给你的一场磨练。这也正应了那句话，天将降大人于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。你要战胜的从来都是自己，而不是他人，你扛过去了，可能给你的就是更高的成就，更大的舞台。 而如今林诗洞现在这将近一年的冠军荒里，他本身的身体状态就会下滑，越打越累，再加上伤病的影响，自信心的受挫。再说这三战本来是给他冲积分的大好机会，但是接连的失利反而有点雪上加霜了。 在这样的困境下，硬拼赛事，硬冲积分，我觉得只会不断消耗掉他自己，去磨掉他自己的心机。所以与其这样连轴转，不如给他按下一个暂停键，好针对性的给他制定一下休息的方案跟训练的计划， 好好养伤，恢复身体，沉下心来更新你的技术，在破解你的呃，那种被对方对方破解你打法的这种针对性的难题，所以说更要花时间来沉淀心态，找回赛场的自信。在国乒的一众小将中，我觉得他本来就是最有能力的那一个， 所以说国乒未来的大旗还等着他来扛，不妨让我们这些观众多给他点时间，让他好好调整蓄力再出发。 当然也有人有疑问啊，说为什么以前的国乒好像成绩都是在二十出头就出来了，拿三大赛冠军了，为什么林世栋现在也二十多了，还会接连输给外协呢？其实原因很简单，因为时代在变化了， 没有人会继续守在原来的，就是在那边原地踏步，在等我们的过去的。外协对于乒乓球的重视度很低啊，他们没有完善的训练体系，也缺乏高水平的职业联赛，那时候全世界的高手几乎都在中国， 所以说从国内内战中厮杀出来的选手，去世界上打比赛怎么会输呢？那时候不是有句玩笑吗？你们社区的老大爷夺冠以后都能上世界上，跟别的国家的高手白扯白扯。 所以说现在的时代变化了，时代不同了，每个国家都在高度重视乒乓球，包括训练啊，赛事体系啊这种都愈发的成熟了，所以中外选手差距在不断缩小，不是我们退步了，是对手进步的太快了。 你看像樊振东这种大满贯选手，去欧洲打球经常都会那种打的很焦灼甚至失利，那何更何况二十来 岁的林世栋呢，对吧？而且他去年早早登顶过世界第一，那些外协必然会针对他的技术打法做出专门的训练跟研究，而且他才二十出头，那赛场的心态，大赛的经验其实都没有完全成熟， 所以说在面对外邪的针对性围角中失利，我觉得本就是再正常不过的一件事情。那失利并不是终点，而是成长的必经之路，我相信他也一定能够扛过这波低谷，越挫越勇。 他所需要做的可能就是沉下心来，把各项技术打磨到位，朝着像龙队那样的六边形战士所迈进。 所以说，等他真正练到全面无短板的那一天，等他真正找回到赛场状态和自信，自然而然就会成为赛场上无人能敌的存在，我也相信那一天一定会到来，让我们拭目以待。