中指两点按摩功效

呃，减肥我可以教大家一些妙招，为什么会胖啊？我们说。呃，有时候更多的时候是和脾胃的一个运化功能有关，脾胃如何来改善？我今天可以教大家两个穴位啊。首先第一个穴位叫我们的足三里，我们有个 c 字形放在我们的这个膝盖上， 然后伸直我们的这个中指，这里有根胫骨，这个中指呢和我们的胫骨相平行，然后中指下方这个位置可以通过按揉的方法，就是要酸胀的感觉， 我们有一句话叫做按揉足三里，相当于吃一只老母鸡。第二个穴位是在我们的阴灵穴，这是内侧，他家可以从我们的内踝往上推，也是沿着我们的这个骨头，然后往上推，推到尽头推不上的时候这个位置 按下去有个坑，经常可以按揉一下我们阴陵穴，一个脾一个胃，外侧是我们胃经，内侧是我们脾经，脾胃双补。

手我们来去看一下中指的按摩方式，在中指呢，我们从中指的指根打圈按揉，一直到我们的指尖两侧是左右搓 到过来搓我们的中指放松。中指呢？怎么看出了我们的颈部，我们的脖子 用它来去放松，放松完了以后我们还是要去做拉伸，拉伸动作是用手揪住我们的中指向两端快速有力的去推动，拉动好了。

勾中指竟然是个养生动作，刷到一个中医说打出无名指、食指和小指，中指用力向掌心方向牵拉。这个动作呢叫做勾中指，我们可以感受手臂经络的牵拉感，痛则不痛，痛则不通。 这个动作呢，可以刺激我们的心包经。睡眠质量差、气色不好并且肩颈不舒适的女孩子，可以每天做三组，每组十次。