无咽阻喝水注意事项

我发现我喝水真的跟常人不一样，普通的矿泉水的话几秒钟就可以把它喝完了，用杯子的话应该更快一点，但是我喝水的时候不用吞咽，对平台来说就是一步到位，喉咙是直接打开，不放在。

碰杯，然后你再倒。好，你要看准一点啊，这个洞很大啊，放心放心。好，我们开始啊，见证奇迹的时候。

很多人早上起来第一件事情就是喝一杯温水，以为很养生，其实百分之九十的人都喝错了，水太烫， 空腹喝浓茶盐水反而伤胃。真正健康的喝法是温白开水，小口慢咽，不要猛灌。你平时怎么喝的？

感觉自己快要感冒的时候啊，做好这一件小事，不用医生也能改变感冒的走向，让他没那么严重。如果您一觉醒来发现嗓子又干又痛，咽口水的时候啊，跟吞刀片一样，您会首先做什么呢？ a。 吃药 b。 喝一大杯水 c。 硬扛。刷到这条视频的朋友啊，将学会一个新绝招，生理盐水洗鼻！ 研究表明，感冒初期用这个方法能将病程缩短整整两天的时间。这个方法有两个重点， 感冒初期和洗鼻子。先来和大家分享下如何牢牢抓住初期这个时间点。感冒啊，可以看作是病毒不断入侵身体的一个过程，从鼻子、嗓子开始，一直向下， 到气管、鼻窦等周边呼吸道相关部位蔓延。而感冒初期呢，就是病毒还只停留在鼻腔、咽喉这些大门的黄金阶段。这个时候啊，身体的免疫系统还在和病毒啊初步的对抗还没有被打的节节败退， 也是我们干预的最佳时机。嗓子干哑、打喷嚏，甚至只是单纯觉得鼻腔里干干的不舒服，这些不起眼的小信号啊，都是身体在提醒你，病毒来了，千万别不当一回事哦！抓住了初期，接下来就是把洗鼻这件事做对。首先，优选生理盐水， 优先选医用的百分之零点九等渗生理盐水，它和我们身体的体液浓度一致，温和不刺激鼻腔涮膜，不管是大人还是小孩子用啊，都合适。如果您没有医学经验的话，建议不要自制盐水，浓度把控不好容易灼伤涮膜，反而得不偿失。 其次啊，洗鼻的工具要看个人的习惯，洗鼻壶操作起来更适合成年人，能把鼻腔深处的微生物和病毒冲刷出来。 还有一个呢，是医院常用的工具，是鼻腔喷雾。这个呢在儿科里啊很常见，操作起来没有洗鼻壶那么复杂，只需要头部微微前倾，将喷头轻轻伸进一侧鼻孔，喷头稍微朝向鼻腔外侧，按住另一个鼻孔，按压喷壶瓶，同时轻轻吸一下鼻子， 记住不用猛吸，自然清晰就好。让喷雾啊能均匀沾到鼻腔里，喷完啊，不要马上擤鼻涕， 停留一到两分钟，让生理盐水啊充分的滋润鼻腔，松解粘液之后如果有鼻涕啊再轻轻醒出来就可以了。再说说洗鼻壶的用法，也很简单，不要对准鼻子中间，也不要垂直向上。 正确的方法是抬起来往后冲，差不多和脸形成垂直的状态，过程中张大嘴，用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸。掌握不好的朋友啊，可以一遍 啊一遍洗，最后啊，轻轻捏捏鼻翼，把鼻腔里残留的盐水和分泌液醒出来就可以了。感冒初期，建议每天两到三次，每次洗鼻子的量啊不用太多， 重点是把鼻子里的病毒分泌物彻底的冲刷干净。那害怕中耳炎的朋友啊，记住千万不要仰头，要低头前倾，按压洗鼻壶时不要太用力， 感受液体自然流出来就好了。如果发现耳朵啊有疼痛感、闷胀感、耳鸣就立刻停下，必要时啊去看医生。很多朋友啊，可能会不理解，不就是洗个鼻子 为什么能有这么大的作用呢？其实呢，我们每天啊都在吸入大量的病毒、细菌、灰尘等等，但依旧健健康康的原因啊，是鼻子里的纤毛在向咽喉方向摆动，推送异物， 最终咳痰吐出，是呼吸道第一道物理屏障。而感冒的时候呢，鼻子里的鼻涕啊，会变得黏糊糊的，把鼻血毛啊裹住，让它动不了，摆不快， 病毒没法被及时清出去，就会在鼻子里啊一个劲的繁殖，鼻子不舒服的感觉啊，也就越来越重了。所以啊，洗鼻子是非常重要的，下次再遇到晨起嗓子干、鼻子堵的情况，不要再纠结吃药还是硬扛了，赶紧用生理盐水洗个鼻子， 亲测能让感冒的症状轻一大截，病程也能短很多。赶紧把这个绝招收藏起来，分享给家人朋友，关键时刻啊，真能派上大用场哦！

走，这个是一个五百毫升的那个杯子吧？这个我打小就会买一瓶普通的矿泉水的话， 因为只有几秒钟的样子，我喝水的时候不用吞咽会直接倒下去，就简单来说就是一步到位。

走，你回世界 是不用点的，简单来说就是一步到位，这个不学这个技能的话我就会，请不要轻易模仿。

那个我打小就会吗？喝水的时候不用吞咽，直接倒下去，简单来说就是一步到位，一瓶普通的矿泉水的话可以吃个几秒钟的样子。

喝水特别容易呛，三大原因排查第一，咽喉炎敏感过敏体质的人，咽喉炎容易出现充血、肿胀，就像门关闭不严，水和食物容易流进气管，引起呛咳。第二，吞咽协调差，咽喉肌肉的配合差， 比如软颞上台不够，头上台延迟，水还没咽下就往气管跑。第三，鼻后低流影响过敏性鼻炎患者鼻涕倒流到咽喉，会不停清嗓子，导致咽喉肌肉紧张，吞咽时不协调。那怎么改善呢？试试这两招。第一， 小口慢咽，别仰头猛灌，把水含在嘴里，分两到三小口咽。第二，治疗炎发病。如果过敏引起的咽喉炎肿胀、鼻涕倒流，就用绿雷他定等对症药物或舌下过敏等对应治疗。控制过敏性鼻炎， 呛咳自然会减轻，但如果呛咳频繁，每天超过五次，或者伴随说话含糊出现困难，一定要小心。可能是脑梗死、重度肌无力等之类的神经问题 或食管病变，那得赶紧查头颅 ct 和核磁。最后，除了控过敏源，还得多喝温水，少吃辛辣。