女儿银屑消退方法

公里跑完了，到家看一下，今天哎呀热气腾腾啊， 喘会喘会啊，缓会缓会缓会哇，脸跟烧了一样， 所有热气都在往外冒，脸上感觉那种热是一团热在集体冲刺往脸上冲，这个脸上的温度温度能感觉到那种热。 哎呀，今天不知道为什么莫名其妙的起来，起步就非常的快，而且感觉跑到这种状态特别舒服，就感觉也不怎么费力，但是呢 又又很起劲，那你说不费力吧。跑完了，其实到家门口到楼底下爬楼的时候 还是能感觉到心率肯定是高的，因为感觉心里就快噔噔噔噔，心跳跳的都快到嗓子眼那种肯定是高的，当然我们也没有表达自己感觉是高的。 我这两天的话一直在想想给大家分享一下关于评论的事情。评论七从呃我开始发这个相关以后就 很多主动问我说他能帮我解决掉这个问题，让还有很多评论里边也写我好了什么还还好再也没有出现过，没有复发过， 这里边几分真几分假，大家要是有心去关注一下我，即使不说一些的事情，依然有人在评论区不停的发，甚至有一些话 他们好像用复制粘贴的不同的账号也会发同样内容，所以我就觉得银屑这个群体其实受到这件事情心里已经非常不好了，能理解大家迫切想要找解决的方法，但是你再迫切 都要记得去正规的医院找专门研究银屑的，不要随便的相信网络上的任何人。我发现有些 呃银溪的伙伴不知道他们的发心真的是想帮谁还是怎么样，我本人是不太希望说 我用了是一个方或者一个剂好了，我就是以发发善心似的去给别人随便的发药，然后让别人来用这个方帮别人解决。我觉得我觉得这个如果我们真的是这个群体，反而让 一些这个群体去更加专业更加正规的机构去找专业的人来帮我们解决这个问题，反而是有帮助他们的。 虽然说有很多人说那个很浪费钱，我也没找到靠谱的百大罐，嗯，可能用了没有什么作用似的。其实如果这个要方案的话，你认真的去配合，同时找你的诱引 你比如说你用的药，你明明你的诱因像我一样是熬夜，我的工作性质让我熬夜，我没有办法解决这个诱因之一。 那你一边用着药一边熬着夜，那请问这方案怎么来评估到底是呃百大罐开的这方案不合适，还是我们自己熬夜没有戒掉呢？虽然我之前也说在医院用了这么多 方子没有没有很好的解决这个问题，其中有一部分问题也在我本人，因为我的工作或者种种原因生活没有办法，我迫不得已需要这样下去，但是当你发展到一定程度的时候，你可能会问你自己到底什么更重要呢？你到底是 继续熬下去说白大褂给你的方案不好，还是说去换换那些能帮你解决问题的白大褂呢？真的，我就非常希望大家 不要着急的时候就去网上找，这个真的非常重要。我之前一直说一句话，宁可不治不要乱治，轻的你 就是不去，那么盲目的给他去治疗的话，他也不会说发展那么严重，反而你盲目的治疗，盲目的去相信网上的一些方，或者有快速的方法去解决这个问题， 那大概率你可能金钱损失以外，你的皮如果一天天因为他的副作用，你看不到的副作用变大的时候， 你心里可能更承受不了。嗯，今天我可能会想唠的长一点，因为我实在没有组织好我的语言，怎么跟大家去说，不要 相信评论，也不要说哪个病友说好了，然后就给你发一个要自己琢磨的，或者自己用过了什么，就敢就给你用，你就敢去用。 哎，没有遗忌方的，你只是说用这些东西，你你自己的那个诱因你不找，你也不去改，他不会有太大效果的。如果你真的好了，好吧，那你的身体真棒，你的身体自愈能力真好， 你真是太太幸运了。那我，我们，我怎么理解这个事呢？今天早上我边跑步，我也在思考这个事情，怎么着跟大家去，呃，让大家换个角度去理解这件事情。你比如说我开始跑步的时候，我一上来就跑五公里， 这个五公里就好比我们看到脸上这个东西，你渴望一下子能跑五公里，甚至能跑个半马和全马 是一样的心态。但是你这个时候再问你自己，你渴望的这个东西是你一下子就能够着的吗？他并不是，也许他会有代价。你比如说我上来跑五公里，好，那我的直接后果就是我受伤了，接下来的很漫长的时间里我都不能跑了， 所以我想跑到这个我身体不能所达到的地方的时候，我需要循序渐进，一点一点，我甚至到目前为止能跑到第一个七公里，也是从我去年就已经开始从一两公里慢慢的喘呀喘的跑出来，一直到今天 用了很长的一个时间，这就是说有一些东西想达到最终一个结果，他是要很长的时间去积累的。那我们的银屑这发出来的时候也是不知道经历了多长时间，我们这样对身体过度的使用导致他发出来了，那你怎么可能就指望着他 我用一天转眼的一瞬间就可以找到一个方法让他一下子就好掉了呢？我觉得就是有的时候我们是沉浸在我们长的这个东西上和当时的处境让我们非常的害怕，所以我们就迫切的想 找到一种捷径，但是你也明白世界上没有那么多捷径可以给我们走的，所以，哎，我每天看到很多伙伴去 不停的去评论区刷，甚至问别人啊，你用什么解决的，我其实心里还是有一点担心，甚至前一阵子我有一个伙伴看过我分享的视频以后， 在迫不得已的情况下他依然去用了那些不知名的药。嗯，如果你不了解这个，你就多去看书， 看相关一些的书，嗯，可以不花钱，可以用用那个各种免费的软件，没有的话你哪怕去当地的一个图书馆县城也是有图书馆的，我相信很多图书馆都是有这个。好吧， 实在是今天说的有点长啊，我们要多去换位去思考这件事情吧，没有快的事情，如果说到现在为止你还是愿意尝试这条路，祝你好运，少受一些波折，早点醒悟。好吧，愿我们每个人都早日找到与自己和解的方式，加油！

hello， 大家好，我是十年一线女生娟娟，今天我来分享一下我自愈所做的一些功课。 首先，运动，每天运动半个小时左右，我一九年自愈的时候是每天跑五公里，今年的话是爬楼梯，任何运动都可以，比如跳绳、跳操、扒断颈等等。嗯，第二， 嗯，忌口，一定要忌口。第三，嗯，泡绿豆水，建议大家刚开始自愈的话就先用盐水泡脚，每天泡半个小时左右左右就可以了。 嗯，第四，保湿，泡完一定要保湿。第五，嗯，心态，心态也要好。第六，睡眠， 嗯，睡眠，每天晚上不要超过十一点入睡。第七，三豆粥。在自愈期间，我每天早晚会喝三豆粥，就是赤小豆、绿豆、绿心、黑豆，各 男士的话是五十克各五十克，女士的话是三十克各三十克。嗯，早晚喝，熬粥或者打豆浆都可以。 嗯，第八，乌梅水，乌梅煮水或者泡乌梅水喝蒲公英、金银花那些都可以。 第九，每天食用足量的必食的水果，比如苹果啦，香蕉啦，猕猴桃啦，葡萄啦，柚子都可以。第十，补充维生素，补 vb。 嗯，还有益生菌，如果说是每天有有上嗯， 大号的话就无需补益生菌，如果，嗯有点便秘的话，可以适当喝点益生菌酸奶都可以的。嗯，基本的话就是做了这些功课。嗯，最后还是希望大家早日上岸，早日康复， 希望大家都越来越好，加油。嗯，最后再说一句，自愈说起来很简单，但是坚持下来很难很难，希望大家都可以坚持到底，再见，下期见。

有病人问咱们银屑平时多吃点什么，对消退有帮助？第一个呢，每天吃一到两个鸡蛋三豆饮，每天两次黑豆、绿豆、赤小豆， 每次各二十五克，打豆浆喝，这些都是补充蛋白质的。再一个，每天多吃点蔬菜，饭后吃点水果，苹果、梨、香蕉、 火龙果，这些都是补充维 c 的。 再一个，吃点钙片或者 vb， 也就是叶酸。 b 九，补充一下叶酸。再一个呢，就是每天煮一些乌梅水喝。其实做自愈呢，前提一定要心态一定要好，在一个愉悦的心态下才能消退的更快。

曾经的满身银屑，到现在的健康皮肤，而且没有加重，我是怎么做到的？今天啊，我就跟牛友们来分享，尤其是最后一点尤为重要，第一，我们只是得了一种皮肤病而已，坚持治疗，忘记呢我们自己是病人，重新接纳自己。第二，保持充足的睡眠， 每天八个小时睡眠以上。第三啊，坚持涂抹保湿，保持我们身体的一个滋润，这种低成本有利于我们的事情为什么不去做呢？ 第四啊，不要对自己抠抠搜搜的，多爱自己一点，喜欢吃什么水果啊，蔬菜啊，我们就多买一点，我们要适当的去运动，不要把自己关在家里面。牛牛呢，他不是绝症，不会影响到我们的生命，我现在很好，我相信未来会更好，所以牛牛们，既然我可以，那么你们一定也可以。

大家好，我是浮动，最近我在群里分享夏蒙老师的，你是你吃出来的？ 夏蒙老师是安诊医院的神经科医生，做了二十年，然后现在转到营养科做医生，嗯，事情是因为在两千年的时候， 他患了那个逆性肾炎，然后当时说医生给他说十年内没事，然后这事是没搁到谁身上，谁谁身上谁都难受，是不是？然后夏医生他是呃重的西的，都找过办法了，后来他 在一次报这个营养课的课程上，啊，想到了，也学到了，就是要调整自己的饮食，嗯，然后 他通过这个调整饮食、睡眠，嗯，运动，还有心情，然后三个月后，他有了明显的改观，嗯，所以他就转到了 这个营养课。这是夏医生的一个经历啊，同时我也非常认可他说的这个心情，睡眠、饮食、运动啊，这几项，嗯，在慢性病里边啊，这几项呢，他可以帮助我们达到一个很好的和解 啊。其中老师也说，像运动、睡眠、心情，它都是促进我们细胞恢复的啊，只有食物，只有饮食，它是提供我们细胞修复的原材料，所以饮食也很重要哦。 然后和我们现在用的这个方法也就少了两个泡澡、保湿，当然我们这个情况不一样嘛，我们小牛牛群体不一样，对吧？他需要泡澡啊，然后因为皮损，我们就需要抹一些保湿， 然后还有一个点，真的也让我非常的触动。嗯，就是原来的时候，在群里边有很多伙伴会问我啊，你们是不是也容易上火啊？ 我说是啊，我一直觉着就是我可能是心火太旺，然后，嗯，从小到大 动不动就上火，要么嘴角溃疡，要么嘴里出泡。那个瓜子啊，大家都在嗑瓜子，嗑瓜子是一件让人很开心，消磨时光的一个放松的很好的办法，很好的一种享受生活的一个状态。但是我嗑完就会出那个泡泡， 这个泡泡一出至少得一星期，两个星期甚至都就不好嘛，好的慢呀，关键吃热饭的时候也疼出在这个嘴上。 嗯，另外我确实特别特别容易上火，我每次来完例假，嗯，就是在例假期的时候或者快来的时候，或者那个期间稍微受一点寒都会嘴上出泡。 嗯，我一直也在研究，然后从中方面说是我们阴虚火旺，然后我也在想，就是喝那个降华的茶呀，蒲公英啊，莲子心呢，决明子呀，菊花呀，这些都是我常喝的茶。 哎呀，真是竹叶呀，就从小这些都没有断过。但是我依然会上火啊，依然有的时候会上火。嗯，不过我就发现夏天好像好一些，可能是夏天不那么干燥吧。嗯，然后我今天从营养学上找到了答案 啊，就是我们是缺乏维生素 b 会容易上火，口腔溃疡，呃，咳嗽还会什么呀？让我看一下啊。 哎啊，呼吸道感染，缺乏维生素 b 容易上火，呃，出现反复的呼吸道感染，咳嗽，嗓子疼，还有溃疡， 嗯，是的。呃，早上有时候我跟大家分享这个读书的内容，说着说着我这嗓子就发不出来音，一点都发不出来。嗯，我感觉跟这个缺乏维生素 b 有 关系。嗯，可以根据自己的情况适当的补充一些 呀。其实呢，我也是个很较真的，我这几这一段时间一直没有更新什么作品，一方面是我在想这个到底啥原理呢？ 像我们小牛牛这个都是世界难题了。但是我就是想，哎，这啥原理呢？嗯，通过这本书我理解到了，我知道了寂寞大叔的方法是有一定的原理性的哈，有科学依据的。 嗯，然后我觉着如果你和我一样是小牛牛群体，然后你也爱读书。嗯，注意身体的保养，可以进入我们的华丽转身的那个群。 嗯，让我们一起来成长自己，遇到更好的自己。

姐妹们，真的这款牛皮癣银屑真的很好用，它可是啊日本进口啊，原料专用膏，真的它非常的好用，你像咱们身上这不舒服那不得劲，这里有点刺挠，那里有点痒，那咱们都可以去用它，这个咱们买回去啊，直接打开用就可以了。 嗯，一打开啊闻起来就非常的清凉，咱们取一点啊，轻轻的抹在皮肤上，把它把它涂抹均匀啊，就可以了，真的抹上去啊冰冰凉凉的很舒服。全部是啊，品牌啊，原盒给咱们发货的，里面的成分有蛇床子、黄渤、白布、苦参、冰片、薄荷，全部都是一些植物配方，咱们啊真的是可以放心的去用。

牛皮癣请使劲吃！强调一遍，牛皮癣根本就是免疫失衡导致的，不用花大几万去折腾，很多人都被坑了，我来告诉你实情，记好这三个小东西，帮你轻松改善牛皮癣症状。 第一个，葡萄糖酸锌，不到两块钱一支的营养好物，每天一次一支，补充身体所需锌元素，辅助缓解皮损干燥问题。 第二个， hs 反腐素，百来块就能拿下，每天一次，随餐来两粒，调节免疫，治理牛皮癣带来的瘙痒、脱屑等不适，关键是停服后不反复。 第三个，高锰酸钾消毒片，价格实惠，性价比高，每天一次取一片，用温水稀释后清洗患处，每次十分钟，能有效消毒抑菌，减少患处感染风险，舒缓皮肤不适。