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hello, 宝宝们,昨天答应大家就是要给大家录那个 esther 对 我笑的那个教程,然后今天一下班你看妆都没有化,然后头发也很丑,然后就来教大家了,我要教会每一个宝宝, ok, 非常的简单,其实总共就只有四个八拍的动作,然后呢,我这个是镜面的,然后这边是我的左边,这边是我的右边,大家就把我想象的是你的镜子,然后我做什么我做,我做哪边你就动哪边, 这样,嗯,比较容易理解一点, ok, 放正,放正, ok, 好, 我们来吧,好,嗯, 我们先来喊八拍,然后就是知道一下我们哪个八拍要做哪个动作,好吧,然后其实总共就只有四个八拍的动作,来,我们一起做一遍, 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 很好,非常简单,非常简单的动作。好,我们一个八拍,一个八拍来分解,然后第一个八拍其实是重复了两遍一样的动作,所以我们就只能学一个动作就会了。然后第一个就是两个手像推开 你面前有一个门一样,就这样推开。然后呢,我们不是完全正面的推开,我们要从左边哎,推到右边,然后呢,我们这个脚往前踩步,就是右脚往前踩步,然后你的屁股 哎,往你的右边画一下,如果你不会,那你就单纯的踩一下,然后从左到右也是完全可以的啊。 然后后面两个动作是两双手握拳,然后呢,我们现在要点胯,很多宝宝不会做点胯,首先我们后面是支撑腿,支撑腿就站直,站直 站直在这,然后膝盖稍就是不用绷的特别直接,膝盖稍微是松一点,然后这个是我们的支撑脚,然后这个脚呢点地, 然后我们先把胯放到中间,然后想象有人把你的这个胯抓着你的这个胯往上走, 对,就是你要想点头,你首先是不是得抬头,然后我们点胯也是一样的,你要想点胯,你首先得把胯提起来, 提起来的时候,你本来坐着的时候就是你往下蹲,这个,这个腿弯曲,这个膝盖弯曲的时候是这样的,你提的时候这个脚变成这样 打直,他不就提起来了?你弯的时候肯定比较比较低,把它 这个腿伸直,就像拍照的时候显腿长,就把这个腿往外伸,屁股往高翘,就显得你这个腿很长啊,你就找那样的感觉,所以我们就点住,右脚点住,然后往上升。 好,你现在提到最高了才能往下坐,往前坐,往后坐,往前坐,往后坐, 其实就是提放,提放,然后呢?你靠你这个手往前往后。 对,好,所以我们就是点胯,然后你的右手提往前打,提往后打,提,往前打,提,往后打。 ok, 就是 这样,然后多练习就好了,这个提胯坐胯,提胯坐胯,你多练,就是多做几下,然后就顺了。好吧,那我们第一个动作就是推门,前后推,前后。 好,很好,第一个八拍已经学会了。好,我们现在学第二个八拍,第二个八拍的时候,我们是用你的右手哎,就像这样搓了一下你的左手,然后把它打,打到旁边, 一啊二,二,然后你这个右手顺势往后拉,拉到你的左边来,然后这个手往这边,然后 然后依旧是你的右,现在变成右脚,变成主力脚,然后左脚往前点,然后用你的屁股往前画一个圈,同时抓抓,对吧?所以就胯往左转一下,然后手转一下, 二二三四,很好。然后下面两个动作就非常简单,用你的右手撩一下头发,左手撩一下头发,然后七八, 很好,第二个八拍,第二个八拍你就已经学会了,然后接着是第三个八拍,第三个八拍他的音乐从那个阿斯特对我笑 变成了哎哎哎哎,他就是有几个就是比较强的这个鼓点,所以我们做的动作把他重拍也卡在那个哎哎上面,好吧。然后第一个动作就是把你的右手从上往下打,然后提胯, 一二三四都提在那个重音上,一二三四,好,然后下面的八拍就是手变成握拳,然后 往上顶胸,往下顶胸,往上顶胸,往下顶胸,就站直蹲,站直蹲,然后你也可以右右脚是一个一直站直,然后左靠左左脚,然后就是微点 d, 然后右脚 站直蹲,哒哒哒哒, ok, 所以 三二三四就是 三二三四五六七八,好,第三个八拍结束了,那第四个八拍也是非常简单,第四个八拍第一个动作是哎呀头疼,所以把你左手右手放在你的旁边,然后转一下头, 四二,然后三四,这就是摇一个花手,然后放在旁边,然后你不会摇的话,你就上去随便转一下,因为他拍的很快,看不出来的,然后你会转转转转转转 啊,好吧,那就是四二三四,然后我们把手比成这样子, 我爱你啊欣欣也很喜欢笔的这个手势,还有他那个清空头的那个手势,也是这个,这个,然后我们把这个手往左伸直,往右伸直,然后右手往上画一个圈 勾,然后就是你的左手伸直,然后右手把左手这样子, 所以第四个八拍就是 四二三四五六七八。好,结束了,是不是非常简单?然后我们再把它连连起来做一次, 五六七一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 ok, 会了吗?跳去吧。


s 对 我笑, s 对 我笑, s 对 我笑 s 对。

现在来讨论一个话题啊,就是这么久了,我觉得很震惊的一个话题,就是前几天于树新不是处在低谷区吗?就是属于全网黑,然后什么外号,什么王树新,各种外号 呃,都涌起来了,但是这个小石榴好牛逼啊,就是印先生因为一个 easter 对 我笑,还有什么于树新进行曲,把于树新直接从低谷期拉上来了,就是我,现在我一个 嗯,我就说明了,我是赵露丝粉丝,但是我不黑他,而且我比较我还是挺喜欢他的,因为 其实我觉得他们两个都是很好的女孩,而且我觉得虞书欣他本来就是一个很有小太阳,而且长相很甜美,笑的很好看,我很喜欢他,然后 就是他很多朋友,然后我就在想,如果他这个人真的有网上传的那么坏的话,那他的朋友为什么那么多人都会站出来为他发声呢?所以我身为赵四粉丝,我一个对家我看不下去了,就是我觉得 嗯,某些,嗯,就是包括我丹的不理智粉丝,然后我向他们给你们道歉,然后还有其他的不理智粉丝,就是不要在意,因为我觉得第一小十六的粉丝真强,第二舒心的人缘, 我就在觉得那么多人都觉得她好,那她真的就是一个很好的女孩, 就这样了,拜拜。
