怎么只眨一只眼舞蹈

眼眨眼啊，他这种舞蹈，温柔的舞蹈。我们去眨眼，怎么把眨眼眨的温柔 来？那个一千五百块钱，就是交那个什么，那叫什么缘。哎，你再喊我干嘛？哎，你再喊我，哎，干嘛？有没有人知道这个他，他交的眼神是对的，他的眼神也可以运用到我们这个舞蹈里面啊，对不对？哎， 哎，像刚刚的那个舞蹈，刚刚的音乐和我们这个音乐的区别啊，我们还是做相同的动作。刚刚是刚是什么呀？ 这样对不对？那么我们现在呢？我们现在教的是温柔的我，我们点成眨眼，慢慢眨眼，慢慢抬眼，呜，就是那种眼含秋波的感觉。试一下。 看明白了宝宝们。

嗨，大家好，我是大萌，睁一只眼闭一只眼，手术慢慢就分解来喽。我的胃 需没人买单 一二，我的心酸 没人看见一二， 这人世间哪有公平可言。 我愤怒的问过 song 天，你学会了吗？学会了，请加个关注吧。

孩每次出门都会在包里带一瓶水，，只因闺蜜总是以口渴为由，让他请客喝奶茶。我以后呢，，只喝白开水，环保又健康。。闺蜜听到愤怒不已，为了给女孩一个教训，他很快想到一个恶毒的主意。他知道女孩一直暗恋校草，，于是故意带着他来到商场，，怂恿他给校草买一款限量球鞋。 看着高达两万块的售价，，女孩眼都不眨就直接答应。。可就在服务员准备结账时，女孩却突然反悔。。看着气急败坏的闺蜜，，女孩不经一声冷笑，因为他早就看穿了闺蜜的阴谋。闺蜜之所以这么着急让女孩花钱。 只因他身上绑定了返现系统，女孩每花出去一块钱，，闺蜜就能得到十倍返现。。原来，女孩本是黎家大小姐，上一世，在闺蜜的怂恿下，女孩四处挥霍，胡乱投资，只用短短三年就把家里搞破产。 最后更是被债主逼上天台。他直到临死才得知，原来闺蜜之所以接近自己，就是因为他身上绑定了返现系统，女孩每花出一块钱，，闺蜜就能得到十倍返现。。 这些年，闺蜜靠着系统返现，摇身一变成为亿万富翁，而女孩却家破人亡，寒恨而终。。好在上天给了他重来一次的机会，，让他重生回到刚上大学的那一年。。可还不等他反应过来，，一旁的闺蜜便要拉着他出去逛街，因为校草的生日马上就要到了。 女孩正好买双球鞋送给校草做礼物，女孩听到不禁冷冷一笑。上一世，他为了追求校草，，在闺蜜的怂恿下，又送礼又给钱，甚至为了讨好校草，主动包揽了他的学费。。可没想到，在女孩家破产后，，校草竟直接甩掉女孩，和闺蜜走到一起重活一世，他绝不会再重蹈覆辙！！ 想到这里，女孩当即就要拒绝，可没想到此时手机突然发来一条自动扣费提醒，恭喜宋卓返利到账一千一百八十元。！女孩听到大吃一惊，原来闺蜜早在这个时候就已经绑定了返现系统。看着一脸得意的闺蜜，女孩立刻拿起手机准备将扣费退掉。闺蜜见状顿时乱了阵脚，说这自动扣费女孩已经签过约，，怎么能不守信用？？ 可女孩听到却反问，闺蜜说这些网站不经他同意就自动扣费，他凭什么不能退？？而且他今天不仅要退，还要将所有的自动扣费解绑。闺蜜拦不住女孩，只能眼睁睁看着刚到手的一千块被系统收走。。以前他每个月光靠女孩的自动续费就能收到上万块返现。， 现在女孩全部解绑，她岂不是只能喝西北风了？？为了给女孩一个教训，闺蜜再次提起校草的生日，怂恿女孩去商场给校草买一双限量球鞋。。女孩为了不打草惊蛇，很快跟着闺蜜来到商场。在闺蜜的要求下，服务员很快拿来一双两万块的限量球鞋。。 闺蜜见状赶忙催促女孩付钱，可没想到此时女孩却突然将服务员拦下，说他的确要买这双鞋，可付账的人却不是他。女孩说着便叫来远处的哥哥，为了弄清系统的秘密，女孩故意叫来哥哥结账，，希望以此绕开闺蜜的返现系统。。可没想到哥哥前脚刚付完钱，，后脚闺蜜就收到二十万的返现，女孩看到气愤不已，原来只要是女孩产生的。 消费都会被内入返现范围，想到这里，女孩当即提出退货，，可没想到服务员却以限量产品为由拒绝退款。。女孩气不过，，坚持要去找经理投诉，，可没想到他刚到门口，正好撞到保洁大妈，大妈躲闪不及，不小心弄脏了女孩的裙子。为了表示歉意，大妈不顾女孩的劝阻，执意给他转去一百块清洁费。。可就在女孩收到钱的那一刻。 远处的闺蜜突然被扣款一千块，女孩看到大喜不忘，原来这个系统是双向的，他花一块钱，闺蜜就能收到十倍返现，而他赚一块钱，闺蜜则会被扣出十倍。。想到这里，女孩立刻提出要去哥哥公司实习。 哥哥虽然不知道女孩的用意，，但为了奖励女孩的上进心，哥哥当场承诺，等一个月后实习结束，就给他发一百万奖金。。在后面的日子里，女孩为了让闺蜜放松警惕，恢复了一部分日常消费，而闺蜜靠着女孩的返现，很快追到了校草。。 校草以为自己傍上了富二代，，殊不知两人的报应马上就要来了。时间一晃，一个月过去，终于到了女孩发奖金的日子。。

会眨眼睛的全是灯笼制作教程，这就是我们到手的材料包，里面有一张材料板，一根木棍，三条毛毛装饰，接着是灯串，胶水，海绵胶，小铃铛，还有胡须和红绳， 红色小环，两颗小绒球，一张金色的材料纸。先把这一大张材料板撕开，每个部位都有详细的标注，全部撕开备用。首先我们要做的是狮子的头部， 上面都有标注数字，对应的数字卡上就可以获得一个圆滚滚的狮子头。接下来做眼睛，将左右眼睛对应放好， 这个时候拿出来精致的材料纸，将四个半圆撕下来粘贴到眼睛上，这里要注意一下，半片眼睛贴到背面上，整个眼睛就贴在空白处， 能让眼睛动起来的小东西就是这个红色的长条。拿出来四个小金环，分别对应红条上的四处孔，将金环拧开后，先从红条的这个位置穿过来，再穿过眼睛后面的孔， 拧紧，拉动红条就可以眨眼睛了。另一边也安装上，就是这样的，两个眼睛都整理好就可以安装了，也是按照对应的数字组装上， 再撕下来嘴巴，金环穿过第二个孔，再穿上红条末端的孔拧紧，另一边也是用金环穿上， 再放上小舌头，挂上铃铛，就是这个样子的，别忘了把鼻子和眉弓也按照对应的数字组成上。然后是两只耳朵，材料片向里折好，正面贴上一圈绒毛，贴的时候比划一下长度， 再涂胶水粘贴好， 同时把眉毛上的绒毛加上，也是对比程度，然后涂胶水粘贴， 这个时候再把耳朵安装上，就不容易粘到绒毛了，再把金色的纸粘贴到耳朵背面。接下来是狮子的身体全部撕下来， 你要按照数字对应组装好。这款小石子还有三张翅膀，让它们都找到自己的位置， 把身体反过来就可以看到四个小孔，这是放四只小脚的位置，将四只脚全部扣下来，按照对应的数字组装好， 还需要找到小狮子的四条腿对应安装好。天这么冷，给小狮子脚上也贴上一圈绒毛，对比好。裁出四条来， 分别涂上胶水粘贴上还是要红颜色，朝向身体外侧。依次将四肢组装好。还有狮子的尾巴组装好，也围上一圈绒毛。 紧接着拿出木棍，红色小环，用木棍测量出一点五克木棍的长度， 再从头顶穿过来，再穿过连接眼睛的红条中间的孔，然后打结固定。 红色小环需要按一下，拿出头顶上的绳子系在小环上，这个时候需要将材料板上这个红色的半圆拿出来，半圆上的孔和嘴巴上的第一个孔用金环固定在一起，两边都要固定哦。 拿出剩下的红绳，从红色半圆和头顶中间的孔依次穿过去，系在木棍上，再将红色半圆上的卡扣对应着卡上组装好，就是这样的了。 然后拿出现位条，手捏着红绳，测量一下木棍吊起来的高度，然后在红绳上系上线位条，这样头就不会滑下来了。依照木棍的高度，我又调整了一下红环， 这里漏出来的红绳从身子前端穿进去，再从身子尾端穿出来，依旧调整好高度，让小狮子看起来更协调一点，然后绑在木棍上，绑完绳子就可以将狮子的犄角加上， 一定要轻轻的卡进去，胡子需要将尾端的线扯掉，对比完长度后裁剪一下，再加上胶水粘贴好就可以了，别忘了还有两个小绒球，再给狮子围一圈围巾， 眼睛下面也粘贴上绒毛， 全部粘好，就是这样的。下一步就是穿上灯串，用海绵胶粘贴到嘴巴后面，灯串要从这个位置穿出来，留一些在头部，其余的灯串穿过小孔也用海绵胶固定在身体合适的位置， 这样就是成品了，看一下是不是质感很好。接下来就是关上灯的效果。

小鸡打呀，妈妈妈快来抱抱我。不要不要，他会的，来这只手手抓到这里来。手手抓好，他会的。前面手抓好，对手抓好好来手抓这好，加油 踩好一个手坐好。不怕不怕，妈妈不害怕，自己站起来，妈妈爸爸妈妈扶着好，踩稳喽 抓稳喽。哎，加油，不害怕了吧。加油加油加油加油，不害怕了吧，加油加油，好难呀。嗯，真棒，你很棒哦。加油加油加油加油。他这里会上不去，爸爸爸爸来屁股托一下， 加油，踩稳了，加油。哎，爸爸抓好。没事，车子开着走你嘿。哦，加油， 来了小心小心他，他这里会有点泥巴会脏。来吧来吧，快点来吧来吧。干嘛下来呀，快点，人家后面要下来了呀。哎呦。

怎么样单眼给孩子练习反转拍？就是我们可以这个，呃，有一个这样的遮盖眼罩，把这个遮起来， 这样的遮起来，然后在练习的时候就挡住一只眼了，挡住一只眼了，像这样，然后这只眼睛，这只眼睛练完了之后呢？我们换另外一只手，像这样 这样就是单眼给孩子做练习，比如说像这种，比如说像这种哈，像这种电动的反转拍，我们是可以这样的，可以遮盖住一只眼睛，然后这还可以再还可以再这样，这样，这就是练另外一只眼睛， 这就这就是练另外一只眼睛的，像这样的就是单眼给孩子练习反转拍的，而且还有一个细节啊，就是比如说孩子在练习的时候，他是这只手是抬起来的，长时间的抬着呢，可能就是手容易比较酸，可以这样啊，就是可以把这个 把这个挡住。孩子的眼睛挡挡住一只眼睛，他这样挡住一只眼睛，然后手是这样的，手是这样，手是放在放在桌面上面的，像这样，然后这样 这样这样来练单眼啊，然后练完了之后呢再换另外一只眼睛， 再换另外一只眼睛，好像这样这样这样来给孩子练习单眼，这个他就手就不那么的累了。直播间的家人，你们学会了吗？

哎。人呢？

别再用单眼投篮了！主视眼的教学正在被滥用。近期看到不少视频把主视眼理解为投篮瞄准的主导因素在做教学。他们声称布克是左眼主视，他从左侧起球，所以左眼主视应该从左侧起球。 可能布克本人都不清楚自己的主视眼是左眼，从布克的拍照与射击习惯来看，他大概率为右眼主视。无独有偶，詹姆斯同样会大幅度从左侧起球，但从他的拍照以及用眼习惯来看，大概率也是右眼。 本频道在与 nba 投篮训练师布莱斯的线下交流中，他讲到在美国的投篮教学体系中，并没有太深入地对主视眼进行研究与应用，但他个人认为主视眼对投篮有着重要影响。主视眼的价值主要在筛查，而不是主导投篮瞄准。 本频道早在二零二零年就已将主视眼测试纳入线下评估体系，刚才把右眼挡住了，右眼漏出来漂亮。评估此环节主要是为了判断是否因主视眼过强干扰了身体平衡与空间对齐。 我们真正追求的是双眼融合成像，而不是用单一主食眼去指挥投篮路线，更不是反向推导。祈求轨迹大多数球员的祈求习惯主要与身体结构相关。詹姆斯从左侧祈求主要是由于他髋关节先天内旋受限， 而且肩胸宽大，他在投篮时会刻意的把髋部内收内旋，并且用大幅度侧身的站位来减少手肘外翻的干扰，保证单侧对框，这就形成了偏左的起球轨迹。同样呢，还有杜兰特，他从左侧起球更多是因为他远长于身高的臂展， 如果他完全沿着中线起球，会使得球的轨迹过于靠外，这不仅容易被防守切球，也加大了起球时平衡重心的难度。他习惯于沿着偏左侧的位置画一个弧线起球。 在职业女球员中有更直接的反例。 ncaa 历史得分王凯特林克拉克根据相关的美媒报导，以明确他的主视野为右眼，但他也是大幅度从左侧起球， 他的臂展就比身高长了约十二厘米。而相较于杜兰特、库里、贝恩、 c 罗这些球员的臂长偏短、臂展甚至还短于身高的，他们的起球轨迹就更接近中线。 主试眼测试作为我们线下训练中的一个评估环节，当学员出现明显的偏头、侧倾或者旋转异常时，我们就需要关注是否是主试眼过于强势带来的影响。 实际上，无论哪只眼睛主视，只要过于强势，想要单眼去瞄准看框，都会造成投篮过程中的头部偏转。以右撇子为例，左眼强势时，会刻意的在投篮中把左眼移动到视觉中心来单眼看框， 右眼强势时，会出现向右偏头，想把右眼从手臂外侧探出来看框，两者都会破坏身体轴线，诱发反向旋转或右侧卡压紧张。 投篮中，我们真正需要守住的是双脚、双肩、双眼的整体平衡，视线应自下而上，在双脚与双手之间完成对焦，而不是提前锁死在某一只眼上。 当主视眼过于强势时，不是盲目的去调整起球轨迹，我们可以通过眼球激活眼跳训练，提升眼动能力，提升双眼切换效率，削弱单一视轴的支配， 重新建立双眼融合成像的习惯，只有当视线具备动态平衡，你的身体旋转，下肢蓄力，出手路径才会自然对齐。投篮不是某只眼睛在瞄准，而是整个神经系统在协同。这赶着不要把你的眼睛和你这个这个想对齐，我的眼睛在这里面，肩膀在外面，也不要想它对齐。 我们是用两个眼睛的成像，不是单眼走。 哎，你往这边拖的时候不要提前一直看着框，会影响你的下肢的一些幅度和弹性。看着这边往这边看走。对。

最近在看心中有你啊，大家有没有发现青春有你的那些女生上节目之前就很像素颜，上台之后就一个星光四溢，其实这样吸引力也可以，我在日本洗肌肉研究家，今天全家子老师那学到了一套，只能说这两方法简直牛逼！第一步，用手压着脑门，眼睛用力张大， 保持十秒，非常简单，提上剪辑，长期留刀锻炼，所以眼部无法灵活的活动，睁眼时脑门跟眉毛发力为止，能感受到吗？第二步，用手撑着眼睛，另一只眼睛眨眼，左右各十下，能让肌肉记住两个眼睛不同动作的感觉。赶紧快起来，戴上口罩的你依然电力十足哇，记得关注哦！