广西玉林体育中考2026最新标准

叮叮叮。

第四项，座位体前区考生按照考试安排，持准考证和测试卡，由引导员带领至座位体前区测试场地，按照顺序依次进行测试。考生将准考证和测试卡交给监考老师后，方可开始进行测试。考试规则， 测试设备放置在平整场地上，考生两腿伸直，用绑腿将膝关节固定，两脚平蹬测试纵板。坐在平地上，两脚分开约十至十五厘米。上体前屈，两臂伸直前，用两手中指逐渐向前推动油标，直到不能前推为止。 测试记得，脚蹬纵板内沿平面为零点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。请看完整示范。 开始测试请刷号或刷卡 四号二十七点九厘米。 注意事项，身体前屈，两臂向前推油标时，两腿不能弯曲，受试者应匀速向前推动油标，不得突然发力。 每人连续测试两次，取最好成绩。考生参加完本项目测试后，需向监考老师领取准考证和测试卡。

二零二六中考、体育免考、缓考、转学政策，我一分钟给你讲清楚。残疾免考按当地平均分计分，商品免考成绩按百分之六十算，都需要你出手去办证明。 临时伤病可以申请缓考，就是我们考前感冒了、受伤了，都可以提前申请缓考。考试突发情况也可以申请缓考。比如说我们在跑步当中崴脚了、跳绳当中受伤了，都可以当场办理缓考。但是注意，一定要在考场内就把缓考办了，一旦你出考场以后，所有缓考都无效，无法办理 外地转回的，有成绩单的，直接按成绩单认定。没有成绩单，没有完整成绩的，初一初二缺失的，这些过程性评价直接按你初三终结性成绩折算。

家长朋友们注意了，二零二六年中考体育新增了很多项目，这些项目的得分点和考试规则你们知道吗？今天胡老师一个视频帮你讲清楚。足球考试规则，考生听到口令后，从起点开始运球， 依次折线，绕过四个标志杆到达终点运球，越过终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。篮球运球， 考生听到口令后，从起点开始单手运球，以八字路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。排球队强电球的考试规则， 考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并颠至对面墙上一点四米标志线以上区域，连续对墙点球四十秒，以考生有效点球次数计算成绩。 一分钟踢毽子的规则，考生手持毽子准备好，在指定区内用膝关节以下任何部位将毽子提起。每完成一次踢毽子动作后，啊脚必须出力，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。家长朋友们明白了吗？

啊啊啊。

教育部今天明确，中考体育未来要达到和语数外同等分值。在很多人的观念里，只在乎孩子文化课的成绩，体育课学好学坏甚至不学都没关系。要提醒大家，教育部今天明确， 中考体育未来要达到和语数外同等分值。文件明确提出，学校的体育中考要逐年增加分值，达到跟语数外同分值的水平。

引体向上考试规则，受试者双手正握单杠，身体呈直臂悬垂，静止后两臂向上引体至下颚超过横杠上沿，为完成一个动作，动作不完整，当次成绩不与记录。注意事项， 每位考生只有一次测试机会，由静止状态开始测试。测试时必须双手正握单杠，不得反握或正反握杠，否则判犯规，该次成绩无效。 每次向上引体过程中，下颚必须完全超过横杠上圆，否则不予记录当次成绩。考生每完成一次向上引体后，身体应回落成直臂悬垂状态后，再进行下一次的向上引体，否则该次成绩无效。 考生因身材矮小不能直接握杠的，监考员可以协助完成准备动作。做引体向上时，考生身体不得大幅度摆动。 正确示范请去一号外设开始测试。一、二、三。

第六项，篮球运球考试规则考生有两次测试机会，两次犯规，两次无成绩者，篮球运球成绩按其评分七分记录。开始考试时，考生必须站在规定的运球线后按篮球运球规则测试。每次测试完成 均应从测试区后退回到待测区域。场地器材测试区域长二十米，宽七米，起点线后五米开始设置标志感， 共设五组，各组标志感相距三米，同组标志感间距一米，标志感距同侧边线三米，标志感标志感不低于一点二米。请看完整示范， 各就位预备 八点八秒。 测试注意事项，测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回 并从脱手处继续运球。不停表测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩。运球过程中，双手同时触球带球走， 膝盖以下部位触球漏绕标志感碰倒标志感人获球出测试区域，未按图示要求完成全程路线通过终点前人球分离等。 男生使用国家七号，女生使用国家六号皮质标准篮球，考生不得自带篮球。所有测试用球由考点提供。

掷石星球考试规则，石星球重量为两公斤，受试者考试时应站在投掷线后，不得踩线，必须是原地投掷，不得助跑或垫步， 必须双手持球从头部上方正面向前投掷，不能单手投掷。 考生可投掷三次，寄取最好成绩。注意事项，判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷 实心球，出手是否从头部上方正面投出。实心球出手的瞬间双脚可以同时蹬地离地。如受试者两脚前后开立，投掷时双脚可以交换进行缓冲， 也可以采用前脚固定、后脚跟进并步的投掷方法，但任何一只脚不准踩线，踩线后成绩无效。 考生每次试投时间不得超过一分钟，实心球必须落在测量区域，否则当次成绩无效。考生参加完本项目测试后，需在成绩记录裁判处领取准考证正确示范。

排球垫球场地器材在坚实平坦的场地或排球场进行测试，也可以设在体育馆内。测试区域为三米乘三米的正方形，在距离地面，男生为二点二四米， 女生为两米处设置电子扫描区域。男生女生均使用国家标准五号皮质排球测试办法。考生进入测试区域， 听到开考信号发出后，可采用将球向上方抛起或双手垫球的方式开始测试。抛起高度需超出电子扫描区域。触发技术装置，被垫起的排球第二次通过电子扫描区域开始技术。 考生在规定的测试区域内双手连续垫球，以球进入扫描区域。暗测技术，每名考生有两次测试机会，记录最好成绩，出现两次犯规，两次无成绩者暗起评分七分记录。 注意事项，双手垫球应手型正确，击球部位准确，达到规定高度。有以下情况即停止技术，视为测试结束。球落地、持球、传球、单臂垫球、 脚踢球人或球出测试区域等。考生不得自带排球。所有测试用球由考点提供正确完整视频。

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第七项，足球运球考试规则考生有两次测试机会，记录成绩最好的一次，两次犯规，两次无成绩者，按其评分七分记录。开始考试时，考生必须站在规定的运球线后，按足球运球规则测试。每次测试完成 均应从测试区后退回到待测区域。场地、器材在长度四十米以上平整场地进行测试距离三十米， 起点至第一杆距五米，个杆间距五米，共设五根标志杆，标志杆高不低于一点二米。请看完整示范， 请输号或刷卡。请准备各就位预备 测试注意事项，测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩。出发时强跑、漏绕标志感、碰倒标志感、 故意守球、未按要求完成全程路线等。测试者有两次测试机会，两次犯规，两次无成绩者，足球运球成绩按其评分七分记录。 男女生均使用国家五号皮质标准足球，考生不得自带足球。所有测试用球由考点提供。