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孩子睡前两小时别再让孩子进食了,对身体非常不好。当我们进食以后,胃酸会封闭胃肠道,他需要蠕动消化,不利于借孩子进入深度的睡眠,而且容易出现睡眠不安,辗转反侧。另外,因为不能进入 深入深度睡眠,还会影响到生长激素的分泌,从而影响到孩子的生长发育。如果睡前吃的过饱, 使身体当中的代谢负担加重,导致消化不良,睡前吃东西也会让食物残留在口腔中,而引发口腔疾病等等。因此啊,我们不建议孩子睡前两小时进食,晚餐吃的过饱也不好。

又没老妈的为你好,耽误了十几年,原来饿肚子睡觉比睡前吃夜宵危害更大!你有没有同样的老妈还说过同样的话,睡前不要吃夜宵,因为会掌握身体代谢,还会变胖。但其实我们身体在晚上的基础代谢跟白天代谢基本差不多,而且只要保证能量收支平衡, 暴饮暴食也不会轻易变胖。但当你睡前嘴巴无比寂寞想吃东西时,却是胃在真真切切的向你发出求救信号。主人,魏烨这小子杀疯了!再不吃点东西让他消化,就该对我动手了! 因为胃液这货完全就是一个工作狂,天天不休息的干活。而一旦没了食物,他就会开始刺激肠胃,导致肠胃蠕动紊乱,长期下去,身体就会很危险。危难之际,大脑站了出来。莫慌,让俺把身体调成低耗能状态。各单位请注意,对热量吸收率提高百分之百, 活动指标下降百分之五十。大白话就是,原本你吃一个鸡腿只能吸收一千卡热量,现在半个鸡腿就能达到相同结果,关键你还不想动。所以你会发现,晚上饿肚子睡觉的自己,反而会越来越胖!哦,懂了懂了,我这就敞开了吃!

你知道睡前吃东西有哪些危害吗?你家小朋友是不是也经常睡前吃东西?不仅睡觉不踏实,还容易半夜醒过来。食物没消化完,还可能积食,导致肚子难受。 长期这样还会影响身体正常的生长发育。所以睡觉前刷完牙就别再吃零食了。


我们说睡前吃宵夜,你以为只是发胖,那这是糖尿病的隐形推手。晚上八点到凌晨四点, 咱们的消化系统进入低谷期,消化能力弱到不行。这个时候吃东西,食物消化不了,代谢会混乱,胰岛素分泌也会跟着减少, 一次两次可能没事。那么长期这么干,糖尿病风险就会飙升。让大家彻底戒掉宵夜也不太现实,而是晚饭和睡觉,至少要得隔四个小时把握好这个时间差, 既能满足偶尔的宵夜欲,又能守住健康底线。我是徐军医生,关注我,与您一起守护大脑健康!

家长们都知道,孩子的生长激素在深度睡眠时分泌的最旺盛,如果孩子睡前吃的太多,或者因为脾胃功能弱,积食产生内热,就会干扰生长激素的正常分泌,长此以往可能影响孩子最终的身高。而且睡前吃东西容易导致积食, 积食又会让孩子睡觉翻来覆去睡不踏实,睡眠质量下降,这就形成了一个吃太多睡不好,激素分泌受阻、生长受影响的恶性循环。所以家长们要注意,睡前两个小时就不要给孩子吃东西了。

晚上睡前吃东西等于慢性自杀,害得脾胃受伤,肝脏遭罪。我真是气死了,为什么这么简单的道理,他们就是不告诉你们呢?你去医院看病,医生会告诉你晚上别吃东西吗?不会的,他们只会让你吃药,吃一堆伤肝伤胃的药。为什么?因为你不生病,他们怎么挣钱? 我告诉你们啊,你们把脾胃啊比作一个锅,白天这个锅一直在烧火煮东西,到了晚上这个火就该吸了,让锅休息休息,结果呢?你们倒好,临睡前还往里面倒一堆吃的,这不是跟往熄火的锅里面倒满汉全席有啥区别呀?全变成了馊水烂饭堵在肠胃里边了。 老祖宗早就在皇帝内经里面说的明明白白,胃不和则卧不安。可你们现在信吗?不信你们一个个捧着那些营养学专家的话当圣旨啊,什么少食多餐,哎,什么睡前加餐,简直太离谱了, 我真的是看不下去了。你晚上吃东西,脾胃就得继续工作,本来该休息休息啊,养肝血的时候啊,血液全部跑到胃里面去消化了,肝得不到血的滋养,能不出问题吗?第二天起来啊,口苦,眼睛干,脾气爆,全都是这么来的。 更可怕的是什么?你晚上吃进去的东西啊,消化不了,那就在体内变成湿气,停播,时间长了,人就发胖乏力,舌苔厚腻,满身湿寒。为什么现在的人湿气重这么多?就是这么做出来。 记住了,晚饭七分饱,睡前三个小时坚决不吃,少吃少吃少吃,饿出三分来。百病不找你的,你连这个都做不到,那活该身体七窍不通,把这个方法告诉你身边所有的人,别再被他们骗了。

睡前吃东西是在毁了你的孩子,不要再让孩子睡前吃东西了,因为吃东西之后,这个胃酸就会分泌,胃酸为了消化食物,就会增加他的蠕动,不利于孩子进入深睡眠状态,孩子就会出现睡觉不安稳, 难以入眠。如果孩子睡前吃的东西太多了,那么这个时候呢,吃的太饱啊,有时候还会产生胃酸的反流,尤其是一些潜在的幽门螺旋杆菌感染的孩子,食物呢,会反流到我们的 口咽部,就会引起扁桃体发炎、腺样体肥大、咽炎等等。另外,由于食物不消化,还会出现口臭、舌苔黄腻等等情况,影响孩子第二天的食欲。