广西肉桂功效作用

今天来聊聊肉桂粉，它作为一种香料很不错，但网络上关于它的功效宣传可能过于全面了，你会发现它简直像个全能选手。从控制血糖、抗盐、抗氧化到帮助管理体重，甚至改善认知功能，这个清单特别长。 肉桂是什么？就是一种药食同源的中药材。可以看看我国批准的八十六种药食同源的中药材。是不是像肉桂这种香精料，调味品占了不少，可见它们的确会有那么一点点保健的功能。 既然肉桂能磨成粉刺，那是不是八角、茴香、花椒、生姜也都可以磨成粉刺？会不会也有益健康？真的这么玩，那你也太忙了。 话说回来，即便我们单看肉桂本身，它的神奇功效也站不住脚。当前对肉桂的科学证据还非常不充分，文献中报告的随机对照实验，大部分干预周期都很短，大多在八到十六周， 研究设计存在偏移，研究结果不一致。基于这些 r、 c、 t 研究制作的荟萃分析，说服力也不强，请大家务必睁大眼睛。 作为营养师，我的观点是，对于其中绝大多数宣传，尤其是那些听起来特别诱人的健康承诺并不靠谱。我们还不需要靠啃树皮来解决不当的生活方式带来的慢性病高发的问题。 那么对于肉桂，我的态度是这样的，对于中国肉桂，的确文献中报导了，它的香豆素含量比较高，直接长期口服有潜在的风险，但作为调味品使用更为合适。 在日常饮食中，这类香精料可以帮助我们减少油、盐、糖等这些调味品的使用量，又可以获取部分抗氧化成分，对于有高血压、高血脂、高血糖等问题的人群来说，的确很合适。 那么，在西方，特别是用正宗的西兰肉桂的地方，人家拿它干嘛呢？做苹果派调热红酒撒 cappuccino， 说白了，它就是厨房里一味香味高级点的桂皮，本质上也是个调味品。 如果你非要吃肉桂粉，那么还是谨慎一点，选香豆素含量低、更为安全的稀烂肉桂，并严格控量。目前文献报道的干预实验中，每天三克的剂量是比较普遍的，但这绝不代表推荐每个人按照这个剂量长期服用，仅仅是参考而已。 说到底还是那句老话，任何杂硬的食物都无法替代整体饮食。如果你追求抗氧化，多吃不同颜色的果蔬，如果你关注代谢，请把重点放在整体的饮食结构和规律运动上。 迷信某一种超级食物或者香料，并期望它来解决复杂的健康问题，这本身就不科学，也容易让人忽视真正存在的重要的基础问题。 总结一下，请把肉桂粉当成一个友好的调味伙伴，而不是神奇的健康救星。理性的看待宣传，关注科学证据，把精力放在构建可持续的健康生活习惯上，这才是真正有用的。我是营养师谭涛，我们下期再见！

你要是经常在家里炖着红烧肉，炖着猪蹄的，你就信我的，您就放上一点这个广西肉桂，他在你们之前用的这种桂皮，那可真是不一样啊，来给大家看一下 桂皮呢，他从树上剥下来之后，他是没有去掉外面的表皮的，有苔藓，有白斑，你炖肉卤肉就会发苦发涩。而肉桂呢，你看哦，他会去的干干净净外面的表皮的，你不担心他会发苦发涩。而且呢，肉桂 不仅你炖的是牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉的，他都能够给您去腥除膻、提味增香。厚度你看 十五到二十年的老树才有这种厚度，越厚的肉桂他就越香，像桂皮一般生长五年就可以采收肉桂要十五到二十年。所以说你炖肉卤肉呢，三斤就放这半根就非常香了。我这里呢就是广西原产地，香料之都的 自然晾晒给到大家的，没有熏过任何的硫磺，没有任何的干燥剂，防腐剂，你要是需要炖肉卤肉的，过年做饭做菜的，来直播间现场称上一袋。

听故事，学中药，今天讲肉桂的故事。湖南深山古寨曾流行寒病，百姓痛苦不堪之花，我们进山寻药救乡亲了。青年阿贵与恋人之花，决心进山寻药。哼，敢跟我抢药材， 给我放箭！山竹派家丁放毒箭枝花慰护阿贵重剑身亡，阿贵怒杀管家，自己也重剑倒下。不久二人殉难处长出一棵奇树，这就是肉桂树。乡亲们发现， 用它煮水，夫妇净能驱寒止痛。肉桂的第一个功效是补火助阳，它能温补肾阳， 日常炖肉煮姜，早茶加肉桂，暖身补阳。第二个功效是引火归元，能把上浮虚火拉回下焦，配制甘草代茶饮霍夫肚脐都有效。第三个功效是散寒止痛，温散脾胃。陈寒肉桂粉温酒调夫肚脐， 快速缓解胃寒痛。第四个功效是温通经脉，行气血，散寒凝经期前喝肉桂红糖姜茶，暖宫止痛。现代药理研究发现，肉桂含桂皮权等成分，能促进循环、改善消化、抗盐镇痛， 已列入要食同源目录。不过要注意，阴虚火旺者慎用，日常用量以少，三到五克即可，不可久服过量。这就是肉桂的故事，它不仅是药材，更是爱的传承。

道地药食同源肉桂篇心木藏阳萤火归藏树脉深处的太阳 当火种深藏难燃，扶阳无根飘荡，我们需要的不再是点燃荒野的心火，而是那从大地深处经百年树脉缓缓输送而来的根源性温暖肉桂。 这位在神农本草经中被奉为上品，主百病养精神和颜色为朱药先聘通史的温礼制药，以其性大热、味甘心、气候下行、直达命门的禀赋， 在中医补火助阳、散寒止痛、温经通脉的经典功效之上，更承载着萤火归元、接续心肾、守护先天真火的无上智慧。它于湿热山林中缓慢生长， 却将最丰沛的阳光与地利沉淀为最沉潜、最根源的温热之性，专门应对那些因根基虚寒而导致的一切浮跃、沉衰与不通。当命门火衰，腰膝冷痛，虚阳上浮，心肾不交时， 这来自树脉深处的太阳，便是点燃生命底火，安顿浮跃之源的先天宰相。道地之源， 百年树脉的阳精沉淀道地肉桂的灵魂在于时间对阳气的极致浓缩。其核心道地产区特有的高温多雨、风化深厚的红壤漫长生长周期， 迫使肉桂树将天地的阳气以油脂的形式年复一年的沉淀在树皮的内层。起边桂的独特工艺，将老龄桂皮的两边削去，外皮向内卷曲成槽状，正是为了最大程度暴露并保护这层油层， 其缎面呈现的彩皮纹是其功力深厚的年轮印记，故有肉贵之贵，贵在油层油层之后厚积百年的行业之言。 其形成槽状或卷筒状，外表面灰棕色，稍粗糙，内表面红棕色，滑之显油痕， 质硬而脆，断面颗粒型，外层棕色，内层红棕色而油润，香气浓烈，味甜辣，是其身份与效力的直接证明。古人言肉桂下行而补肾，保火归元。 其色紫赤，又善助军火，温通血脉。此语道破其药效不仅在于温散，更在于身补。命门交通心肾的先天层面， 与漫长生长周期所积累的沉潜之阳密不可分。古法之意，令包九间，研磨冲伏。 肉桂的运用，是一场以时间萃取山阳，以方法直送命门的精致艺术，引起有效成分珍贵，且需长时间煎煮才能充分溶出， 故厚夏之法对它并不完全适用。高明之法有二，一是令包酒尖用纱布包裹，使其在药液中长时间浸润，缓慢释放醇厚药力，直达下焦。 二是研磨冲服或嚼服。这是最直接、最不浪费其油性的方法，让这股沉厚的阳气不经中焦转化，植入肾经，用于急救回阳或治疗沉寒固冷，效力最红。 其应用精髓在于取其气之后，用其性之手。他常与滋肾阴的药材同用，体现冰中求阳、萤火归宅的至高智慧。 古人以其肝胃炎末九条夫足心治虚火，上行之口舌生疮，配伍父子干姜，成回阳救逆之猛将。与黄连为伍，则成沟通心肾、治疗失眠的经典药。对 他不再是简单的温礼药，而是一位需要被精心设计和护送，已抵达生命最深处的先天能量在体 科学之见代谢的肌底引擎与能量的精密导引系统。现代科学解释肉桂的补火助阳本质是对人体能量代谢的底层系统进行温和而深层的赋能与优化，其核心成分肉桂全 不像辣椒素那样产生灼痛刺激，而是以一种背景式的方式提升线立体效率和全身能量代谢水平。它如同为身体安装了一个更高效的肌底能量引擎，同时它在调节血糖、胰岛素敏感性方面的作用， 正是中医助脾运化的现代印证。最新研究更指向其对神经系统、血管系统的多把点益处。 这位肉桂萤火归元，温通经脉，提供了代谢内分泌学与系统生物学的深刻注解。他并非局部刺激或单向温补， 而是像一个系统性的代谢调节总阀与能量循环，优化能量利用，改善远端循环、稳定内环境的负荷任务， 为因肾阳虚衰之畏寒之冷、代谢综合症、二型糖尿病早期 慢性疲劳以及因虚火上炎导致的慢性口腔溃疡、失眠等，提供一种从根基处温暖、从系统上调节的深层方案。龟藏之火肉桂的境界在于守而不走，温而能藏。 他气候下行直达肝肾穴分的特性，决定了其是治疗阳虚之本而非寒湿之标的核心力量。当生命的先天之火示威导致全身能量生产不足、分布不均、扶阳外月时，那种来自地表的 短暂的取暖或暴力的启动都只是隔靴搔痒。此时唯有这生长缓慢、凝聚百年地力的新木藏阳，才能提供那份深层的、持久的、根源性的温暖， 从根本上添油蓄火，并引导飘摇的虚火回归其应在的炉灶。 此正合中医益火之源，以消阴益，即龙雷之火，得失则返，得归则安的终极智慧。面对因衰老、过劳、久病导致的能量本源衰竭与浮跃， 这种从另门入手补火归元之法，是所有温阳策略中最接近治本的深度工程。 在这个上盛下虚，成为时代体质能量阴虚阳痿普遍存在的根基不稳时代，愿这凝聚百年日光与地气的温厚树皮，以及沉潜而根源的归藏之火，为您温补生命的先天之阳， 导引虚浮的无根之火，为身心的能量根基与循环系统完成一次深彻而宁静的筑基与重构。 肉桂性大热，胃心肝归肾、脾、心、肝、脾补火助阳，散寒止痛，温经通脉，引火归元， 燃其心热燥裂，能助火动血，故阴虚火旺，食热正血。热旺型，即孕妇慎用或禁用。 常规保健，用量以轻，且需辨正准确，不可误用于假寒真热之症。预知肉桂在现代代谢健康如胰岛素抵抗、糖尿病前期管理中的前沿应用及核心成分入桂权作为代谢调节剂的作用机制研究， 以及如何与熟地黄山、竹芋等滋阴药精妙配伍，构建经典的阴中求阳方阵，请在评论区探讨或留言。

这个呢就是咱们平常呢炖肉卤肉用的桂皮啊，这个呢他也是桂皮啊，桂皮刮掉了表皮之后啊， 晒干就得到了这肉桂，肉桂呢是要比桂皮更加香的啊，咱们平常啊在家里炖牛肉羊肉的啊，去腥增香的效果非常的好。您炖的肉啊，黄焖鸡啊，你吃了一两口肉你就吃腻了，不行的你就不想吃了的， 您呢就放上一顿，这个肉桂啊，去腥解腻的效果非常好，煲汤呢啊，回味甘甜的都是这一种啊，十五到二十年的老树割下来的精选去皮的加厚肉桂， 我直播间呢也是给到大家做现场打包生种的，广西原产地给到大家发货的啊，来直播间带上一单吧！

你炖的肉腥味重，很油腻，还不香的，那是因为你没放咱们家这个肉桂，我们家这个肉桂呢，能够去腥解腻，去腥增香，增添风味，增添口感，让你吃到嘴巴里面，它的肉质更加的浑厚，更加一个鲜嫩的，味道更加棒，和你们之前用的桂皮它是不一样的啊， 桂皮的话呢，它是表面那层皮，它是没有去掉的，它上面呢就会长有一层青苔，长有一层白斑，他长在上面，然后拿去炖肉炖它，你吃到嘴巴里面，它的味道发苦发涩，好吧，而像我们家这个肉桂它就不会了， 我们家这个肉桂全部都是给它去掉干净表皮了，表皮去掉了之后，你炖肉炖汤，味道更加鲜香，更加浓郁，口感更加丰富，味道更加好吃，不发苦，不发涩，更干净更卫生。来咱们直播间啊，年底清仓，价格都是活动福利价，快来咱们直播间购买吧啊，现场给你称重打包的啊，保证大家是肉眼可见，所见即所得的。

肉桂的功效与作用肉桂性热，味辛、甘，归肝经、肾经、脾经和心经，具有活血通脉、温中散寒、温肾补阳、引火归元的作用。 临床上应用肉桂主要利用的就是他性胃心热的特性，常用来治疗脾肾阳虚、女性寒凝血瘀、肾阳不足等引起的宫寒、虚喘、心悸等。 因为肉桂有引火归元的作用，还可以用于治疗心肾不交引起的失眠等症，常与黄连配伍使用。此外，肉桂一种食材，也是一种中成药，还是一种调料品，具有健胃消食、助消化的作用，既有温肾助阳的功效。

哎，老弟，都快过年了，你还不回家吗？过年干啥？这是我们一年当中最忙的时候。最忙？那你这个晒的是什么呀？广西肉桂啊，大家过年的时候啊，炖肉、卤肉、煲汤，你肯定少不了它的。炖肉、卤肉，那它有什么作用啊？ 你炖那个牛肉、羊肉腥膻味重的是吧，你放了肉桂能够给你去腥除膻的，你炖红烧肉，焖排骨，很油腻的对不对？他还能给你解油腻增香的，你之前可能只用过吧，用过桂皮的，你要尝试一下这个肉桂， 桂皮刮掉了表皮啊，就得到了肉桂，它不会有桂皮上面的土涩味、苔藓，而且呢，肉桂都是这一种，你看 十五到二十年的老树才有这种厚度，才能当成肉桂，越厚的肉桂它的香味呢就越浓郁，炖肉卤肉它都要更加的香。那你这个肉桂这么好使，在哪里买呀？ 你来我直播间吧，我在网上开的这网店的，我为了让大家放心，直播间呢也是给到大家做这个现场打包称重的，称了这一袋就是你收到货的那一袋，都是新鲜晒干的，你不担心啊？没防腐剂，没有干燥剂。那我去直播间看看啊，点头像就 ok 了。

补阳就是补命，世界上最好的药就是阳气。记住两位药，上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，把阳气补到骨头缝里。华佗在中藏经里讲到，人之有生已有阳也，意思就是人活一口气，靠的是阳气，特别是腰腿冷痛、 手脚冰凉、尿多、尿频大便不成形的朋友，多是阳气不足的表现。你就记好一个土方子， 黄芪八克，肉桂五克，煮水喝，适合阳虚体寒的朋友。黄芪既能生阳，又能补气，肉桂是一个厉害的补阳高手，有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉的功效，您记好了吗？