健身达人三角洲要什么菜

走吧先生。哈哈哈哈哈哈有病吧。哎呀老师你好老师你好我是老师。你好老师你好老师。哈哈哈兄弟。哈喽哈喽。你真的不知道没有你的日子我的航天有多痛苦。天天让人当狗踢死。 早上好兄弟们。哈哈哈打个招呼吧。悠悠大家好，临近过年了，我也不装犊子了对吧。没有什么可控制的饮食，想吃什么吃点什么。嗯，虽然我也休息了好长一段时间， 但是我有训练啊。我只是说饮食方面休息了好长一段时间，慢慢恢复吧。 哇塞 这真的巨好吃！它里边不是奶油的。对，它是泥的，所以它没有那么腻。对 两勺谷氨依旧 n t r。 猫砂已换垃圾一会儿一扔洗上衣服 ok 收拾了一下屋子洗了几波衣服，然后现在我们要出门了给秋姐买的电动车，然后现在完全属于我了。呃到健身房了 依旧展示脸部棱角啊 爽心。 这根才是最爽的。 好嘞好嘞谢谢啊。加了一份面，午餐就是不吃太多，因为晚上还有一个就不吃那么脏，但是也没有很干净， 少吃一点。一会见。 ok 秋姐刚忙完。这是给秋姐煎的饺子。我们现在去出发接 emoji 已经到达机场啊哈哈 走吧先生哈哈哈哈哈哈。哎呀老师你好老师你好我是老师你好老师你好老师哈哈哈。呃，再来一包。谢谢 感谢感谢感谢感谢。恶魔屁股老师带来的鼠标垫啊。开一个大保险开个大保险啊看看是什么。卧槽还有还有层反光膜反光膜 卧槽。呃。电台电台啊军用电台这一餐我们就不拍了，然后好好享用 emoji 归来的这一餐吧。一份 emoji 呃。哎呦卧槽，好脏啊。 来到新工位了来到新工位了，然后在现在在组装了，一会让职业选手给我指导指导观摩我几把 有呃， ok， 要开始战斗了兄弟。哈喽哈喽。你真的不知道没有你的日子我的航天有多痛苦，天天让人当狗踢死。抽根烟。好吧，准备好了吗？我准备你家你家。

兄弟们，练完腿回来简单吃点，吃完以后我还得赶紧去做我这个三角头的三冲三任务啊。你们先吃口生蚝，这里面还有牛肉丸、虾，糖心蛋、鸡胗，鸡腿，嘎嘎好吃，来，你们再说碗拉面。 兄弟们，十六点四十刚刚蹲完腿回来，早上就吃了点燕麦和鸡蛋，蹲了两个小时腿，赶紧搞点饭吃，在超市买了三个生蚝，十块钱 十二块钱的虾黄心蛋，早上卤好的鸡腿，里面还有鸡胗，咱们再放点潮汕的牛肉丸，一天就两顿饭，这是我的练后餐，两包泡面没问题吧？兄弟们，三个生蚝还坏了一个，哎，真羡慕你们住在海边呢。搞点蒜蓉给他烤上锅烧热来点油，油热以后直接打鸡蛋 给他炒成这样，杏鲍菇放在里面一起炒，再来点葱蒜蓉开水。看到这种感觉了吗？这才叫好吃，牛肉丸的来五颗就行了，太多吃不完。下面条虾 放点青菜，蔬菜不能没有啊，营养一定要均衡。这种料包可以放油包，我是从来不吃的啊，他这个里面也没有油包啊，这个调料咱就放一袋就行了，别吃那么咸啊，淡一点，来两根鸡腿鸡胗。 好，就吃这么一点就行了啊，来点葱花香油，迫不及待要吃了啊， 饿死了。再来一个糖心蛋黄天鹅的这个糖心蛋老好吃了啊，我刚才发了这个视频，你们可以看一下，哎呀，太好吃了。兄弟们，这不是我想吃啊，你看外面下着雨呢，今天特别冷，然后练完腿以后你要不补充营养，很容易感冒的这个天。所以呢，多吃点，吃个鸡腿，鸡腿 完了一个人在家做饭吃真爽，吃完以后就打游戏，打累了就往床上一躺，第二天早上起来继续打。这几天做三餐任务，每天就这样坐席了。当然锻炼咱不能卯啊，锻炼了必须得去吃口虾子啊。咱这个面够豪华吧，要放到饭店得多少钱一份？这个糖心蛋嘎嘎好吃。