老师,这一顿健身餐给你安排的怎么样?满分。呃,晚上给学生们上课吗?不上不上,有点累,休息一天。休息一天也不一定也不一定,你就吊大家胃口呗。不一定上,也不一定不上,反正我也不知道到时候再看,到时候有百分之五十的上不上。 有百分之五十上不上,到时候再看。必须给我上啊,给我们剥虾,虾太辣了。好,那我给你剥虾,你晚上给学生们上课吧。你拿去看。你看你看,骑手为你做跟汤 老公,你看我又给你做饭,又给你剥虾子,你啥感受啊?你看这个虾大,这个黄,吃啊,这黄可吃,你晚上给不给学生们上课你真不知道,我有点困,给我喝两杯冰美式,必须上, ok 吧?嗯, 还吊上人胃口了。给你上课的机会是给你机会,三个虾够吧?够你吃一个,我给自己留了四个呢。嗯,我吃两个。够了,吃多浪费。谢谢老婆做的健身餐,给我磕一个。
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走吧先生。哈哈哈哈哈哈有病吧。哎呀老师你好老师你好我是老师。你好老师你好老师。哈哈哈兄弟。哈喽哈喽。你真的不知道没有你的日子我的航天有多痛苦。天天让人当狗踢死。 早上好兄弟们。哈哈哈打个招呼吧。悠悠大家好,临近过年了,我也不装犊子了对吧。没有什么可控制的饮食,想吃什么吃点什么。嗯,虽然我也休息了好长一段时间, 但是我有训练啊。我只是说饮食方面休息了好长一段时间,慢慢恢复吧。 哇塞 这真的巨好吃!它里边不是奶油的。对,它是泥的,所以它没有那么腻。对 两勺谷氨依旧 n t r。 猫砂已换垃圾一会儿一扔洗上衣服 ok 收拾了一下屋子洗了几波衣服,然后现在我们要出门了给秋姐买的电动车,然后现在完全属于我了。呃到健身房了 依旧展示脸部棱角啊 爽心。 这根才是最爽的。 好嘞好嘞谢谢啊。加了一份面,午餐就是不吃太多,因为晚上还有一个就不吃那么脏,但是也没有很干净, 少吃一点。一会见。 ok 秋姐刚忙完。这是给秋姐煎的饺子。我们现在去出发接 emoji 已经到达机场啊哈哈 走吧先生哈哈哈哈哈哈。哎呀老师你好老师你好我是老师你好老师你好老师哈哈哈。呃,再来一包。谢谢 感谢感谢感谢感谢。恶魔屁股老师带来的鼠标垫啊。开一个大保险开个大保险啊看看是什么。卧槽还有还有层反光膜反光膜 卧槽。呃。电台电台啊军用电台这一餐我们就不拍了,然后好好享用 emoji 归来的这一餐吧。一份 emoji 呃。哎呦卧槽,好脏啊。 来到新工位了来到新工位了,然后在现在在组装了,一会让职业选手给我指导指导观摩我几把 有呃, ok, 要开始战斗了兄弟。哈喽哈喽。你真的不知道没有你的日子我的航天有多痛苦,天天让人当狗踢死。抽根烟。好吧,准备好了吗?我准备你家你家。

兄弟们,练完腿回来简单吃点,吃完以后我还得赶紧去做我这个三角头的三冲三任务啊。你们先吃口生蚝,这里面还有牛肉丸、虾,糖心蛋、鸡胗,鸡腿,嘎嘎好吃,来,你们再说碗拉面。 兄弟们,十六点四十刚刚蹲完腿回来,早上就吃了点燕麦和鸡蛋,蹲了两个小时腿,赶紧搞点饭吃,在超市买了三个生蚝,十块钱 十二块钱的虾黄心蛋,早上卤好的鸡腿,里面还有鸡胗,咱们再放点潮汕的牛肉丸,一天就两顿饭,这是我的练后餐,两包泡面没问题吧?兄弟们,三个生蚝还坏了一个,哎,真羡慕你们住在海边呢。搞点蒜蓉给他烤上锅烧热来点油,油热以后直接打鸡蛋 给他炒成这样,杏鲍菇放在里面一起炒,再来点葱蒜蓉开水。看到这种感觉了吗?这才叫好吃,牛肉丸的来五颗就行了,太多吃不完。下面条虾 放点青菜,蔬菜不能没有啊,营养一定要均衡。这种料包可以放油包,我是从来不吃的啊,他这个里面也没有油包啊,这个调料咱就放一袋就行了,别吃那么咸啊,淡一点,来两根鸡腿鸡胗。 好,就吃这么一点就行了啊,来点葱花香油,迫不及待要吃了啊, 饿死了。再来一个糖心蛋黄天鹅的这个糖心蛋老好吃了啊,我刚才发了这个视频,你们可以看一下,哎呀,太好吃了。兄弟们,这不是我想吃啊,你看外面下着雨呢,今天特别冷,然后练完腿以后你要不补充营养,很容易感冒的这个天。所以呢,多吃点,吃个鸡腿,鸡腿 完了一个人在家做饭吃真爽,吃完以后就打游戏,打累了就往床上一躺,第二天早上起来继续打。这几天做三餐任务,每天就这样坐席了。当然锻炼咱不能卯啊,锻炼了必须得去吃口虾子啊。咱这个面够豪华吧,要放到饭店得多少钱一份?这个糖心蛋嘎嘎好吃。

