桃仁有什么用途和功效

桃之夭夭，灼灼其华。诗经中对桃花艳丽的咏叹，为这枚桃仁竹箬刻下千年果敢印记。 古人见其果实饱满，果仁坚实，具竹箬通腐之强项。这份外艳内刚、攻坚破箬的特质，让桃仁成为细语长造的药。药。 稻地产区集中于陕西大荔、山东肥城、河南洛阳等地，那里光照充足，土壤肥沃，孕育的桃仁饱满均匀，色泽鲜亮。 药材呈扁长碗形，表面黄棕色至红棕色，有纵皱纹及众多细小凸起的棕色小点，顶端尖，基部对称而偏斜，质脆易破碎。 其味苦甘，性平，归心、肝、大肠经，以活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘为核心， 配红花、当归，逐淤通经之力倍增，与火麻仁、玉里仁同用，能润肠通便、舒缓造结。 配杏仁、苏子，可止咳平喘，化解痰阻。桃仁的果感是攻坚迫瘀的通透之德，本草纲目载其桃仁 破血行瘀，润燥滑肠，至今，避蒸假肠燥便秘，这份古疾所证，恰是其药用价值的千年沉淀。孕妇忌用，便堂者慎用， 用料五到十克。这是它的果感边界，如淤而不伤正，润肠而不滋腻，活血而不忘形，恰如君子处世，果感通透，攻坚有道，以坚实之躯破除淤阻，以温润之力滋养肠道。

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再往下呢就是桃仁，他是不是经常就和红花放在一起配五了？有很多这个方字里面都有这个桃仁配上红花，他俩是一个对药哎，经常一起出现的，那我们来看他的功效，第一点呢也是活血化瘀， 活血化瘀的，你看淤血组织的各种各样的病症，他都懒得展开跟你说了，对吧？但是你自己要知道，就是我们前面讲的那些病症。第二点呢，能够润肠通便，因为这带了一个人，就像我们前面讲的玉利仁啊，火麻仁啊、松子仁啊这些人类的能够润肠通便的，治疗肠道便秘为主的。 还有一点呢就是能够止咳平喘，止咳平喘他就可以治疗这个咳嗽啊，或者是咳喘，这一点呢也是比较简单的，而且呢止咳平喘他和性人经常放在一起，对吧？他俩止咳平喘的效果呢，都是比较好的。他俩这个提取物啊，也就是他 化学成分遇水之后容易产生一种中枢性镇咳的物质。中枢性 镇咳我们都可能都听说过呀，这个中枢性镇咳他的效果呢，那就是非常非常强的了，所以说他俩止咳的作用呢也是比较强的。 你看桃儿除了这些之外呢，还有一点就是可以治疗这个肺庸和常庸，他是通过活血的方式把这些庸啊都给他推出去，对吧？我们说这个庸呢，我们要把他排出去，你看肺庸就像肺脓肿，我们要通过这个气管给他卡出去 常用呢，我们要通过这个肠道给它排出去，那么既然要把它排出去，我们就要有东西去推着它走，对吧？我们可以用一些活血药来促进它往出排，所以说桃儿特殊的一点呢，能够治疗这个肺庸还有肠庸。那么我们想一下治疗费 用的药，比如说前面我们讲的这个薏仁啊，还有一些这个鱼腥草啊，是不是都可以啊？常用这个薏仁也是可以的。再一个就是我们前面讲的拜将草也是治疗这个常用的，哎，这个也要记一下。

桃仁具有活血化瘀，促进血液运行，消除体内淤血、润肠通便、止咳平喘、止咳嗽、平定喘息的功效， 可用于治疗淤血组织费用。常用发生在长腹的用易发热又腹部疼痛，可以摸到肿块。为表现肠道便秘、咳嗽气喘等。桃仁是蔷薇科植物桃的干燥成熟种子， 在临床上生用或炒用，可治疗多种病症。桃仁味苦，去淤的力量较强，可治疗淤血组织病症。 常见的如闭经、痛经、抑制、腹痛、淤肿、疼痛、跌打损伤等病症，均可以选用桃仁进行治疗。其次，桃仁还有活血消庸的功效，可用于治疗肺腑引起的咳嗽、胸痛、发热、乐土腥臭浊痰、 肾泽浓血相间等病症。它可用于治疗常用引起的腹部疼痛、下令脓血、腹泻、粪便有脓血等病症。另外，桃仁含有润肠通便的功效，可用于治疗大便干结、排便艰难等病症。 除此之外，桃仁还有止咳平喘的功效，可用于治疗咳嗽、气喘等肺息病症。桃仁需在专业中医医师的辩证指导下正确用药， 但需要注意的是，桃仁有小毒，不可用量过大。桃仁活血的力量较强，孕妇要慎用本药，以免导致出血量增多。大便稀糖者也要慎用，以免导致便糖、粪便稀不成形的症状加重。

大家好，我是桃仁，外形扁长卵形，表面红棕相间，内部颗粒状凸起，边缘较薄，体型独特。 从性味来看，我为苦甘性平，归属心肝大肠经。 我的功效可不少，能活血祛瘀、润肠通便，还能止咳平喘。现代研究发现，我还能抗血栓、抗炎，帮助心脑血管健康。不过要注意， 孕妇需慎用桃仁，因为我含有苦杏仁，甘有小毒，活血化瘀，可能诱发宫缩，合理使用，我就能发挥最大价值哦！

想要长寿，最大的王牌是大便通畅，今天教你一个简单方法，用两味中药煮水，帮你轻松通便，畅通肠道。 中医认为，要想活得久，就要保证排便顺畅，这样身体的排毒功能才能正常运转。现在很多人出现各种各样的小毛病，往往都和便秘脱不了干系。我们的身体每天都在产生垃圾，而肠道就是排出垃圾的主要通道。 如果肠道堵塞，大便排不出去，毒素就会积聚在体内，久而久之就会引发各种疾病，影响寿命。那应该怎么调理呢？ 给大家推荐两位中药，桃仁和当归。桃仁有润肠通便的功效，当归可以补血、养血增液，能够润滑肠道，促进排便。平时可以取桃仁和当归各十五克一起煮水喝，能够有效润肠通便，特别适合血虚肠道引起的便秘问题。

大家好，我是大锤，大锤呢爱吃桃，小时候院子旁边就有几棵桃树，大人们都叫它毛桃，大概是因为果实表面有很多的毛才这么叫的吧。毛桃长得小，但是成熟后非常的甜，尤其是发红的部位。 摘桃子是件危险的事，经常会被洋辣子搞出几个大肿包，想必在农村生活过的朋友们都深有体会。我们还听说过山桃，山桃抗旱耐寒又耐盐碱土壤，在华北地区呢，主要做 桃、梅、李等果树的詹木也可以供官场，果核呢，可以做玩具或者是念珠。山桃的种人可以榨油供食用或者是药用。宋代王安石写了一首诗叫做朝夜致远，就是说山桃的， 咱们呢也欣赏一下。这首诗是这么说的，山桃野性两三灾，嫩叶商量细细开，最是一年春好处，明朝有意报情来，意境是不是非常美好呀？ 今天呢，咱们不赏桃花，也不吃桃，那是几个月之后的事情了，咱们今天呢，来说一下和桃有关的一杯中药，那就是大名鼎鼎的桃仁。桃仁是蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子， 可以看出来，桃仁是有两个来源的，在市场上，我们习惯把桃的种子叫做家桃人，把山桃的种子叫山桃人，两者的性状也是有些不一样的。 那么家桃仁和山桃仁如何区分？临床常用的产桃仁是怎么刨制出来的呢？还有呢，想必你很少 听说过产这个字，产是和沙美保肝有关系的，那么沙美保肝的原理又是什么呢？ 桃仁和苦杏仁指标成分是一样的，功效怎么会有那么大的差别呢？ 以上这几个问题啊，大锤接下来会和大家一起讨论一下，咱们先来看看大锤书里的这几份样品，这份呢就是家陶人，整体一看呢就比较扁，这一份呢是山陶人，可以看出来比较圆溜一些。家陶人呢，他的厚两到三毫米， 表面黄棕色，是红棕色密布，这种细颗粒状的，这种凸起，他的一端尖，一端顿圆，中部稍微膨大一些，边缘呢比较薄。咱们看一下他这个尖端，尖端的这一块呢 就是他的总结，一个短线段的总结，然后再往下看呢，在这个位置呢就有核点，从核点往两边就有很多的尾管数， 就是我们看到的这种尾管树，这就是家桃人的这个形状特点。咱们再来看一下这份三桃人，整体呢就是比较鼓留一些，比家桃人稍微小一些，肥厚一些。他的尖端的这一侧，这一块呢是现状的种期， 然后再往下这个位置，哎，三套上看的比较明显，这个位置呢稍微有点发暗，这就是他的核点，从核点处往两侧就好多的这种 尾管树，表面呢也有细颗粒状的凸起种子。两贩代表性样品可以看出来，家桃仁呢，整体比三桃仁要扁一些，要大一些，大货看起来呢很容易区分，当然了，有的家桃仁样品中有个别是比较另类的，看着呢比较 补留一些，让你不太好判断。我们打开一个样品看一下，咱们看看市场上购买的这份桃仁的样品，整体看呢，其实他属于家桃仁的，有好多是种扁的，可以看出来这种， 但是呢里面又一些，比如像是不是这样，也有一些饱满的，特别像山讨人，有可能呢是混在了一起，也有可能呢就是说是家草原里面 个别的比较鼓溜的都可以当桃仁用，所以呢，咱们就不要纠结于这些个别的形状。按照中国药典的规定，桃仁入药主要有以下几种规格， 一个是带皮的桃仁，用时捣碎就是这样的。第二个呢就是产桃人用时捣碎，还有呢就是草桃人用的时候呢，也是捣碎。上面这两个都是生桃仁，下面这两个呢都是产桃人，一个是产家桃仁， 一个是产山桃人。那么产桃人是如何炮制出来的呢？简单的说就是将桃人 放入沸水中煮三到五分钟，立刻捞出，放入凉水中冷却，然后搓开肿皮晒干，除去肿皮，就得到了产桃仁。大锤呢给大家拍了一段小视频，请大家观看产桃仁的刨制过程。 刚才这段小视频呢，就是产桃人的抛作过程，那么草桃人呢？ 草桃人是取产桃人青草，青草的表面有黄色，可见焦斑。产桃人和草桃人是临床比较常用的两种保质规格啊，带皮的生桃人呢是不常用的。本期大锤和大家聊一聊家桃人和 三桃仁以及产桃仁和草桃仁是如何刨制的。下期呢，大锤将会和大家继续聊一下产桃仁沙美保肝的原理。桃仁和苦杏仁指标成分基本一致，都是苦杏仁干，功效为什么有差别的呢？敬请大家继续关注下一期，谢谢大家！

核桃仁呢？你看有没有肺肾呀？也有，补肾温肺多好啊。又一个肺肾出现了，所以肾虚的腰痛较弱。没问题啊， 但是就是他又太容易获得了可即性特别的好，又不被人重视又不被人重视，我就重视他，大家都不重视我，但是我重视 你看啊，刚刚我在讲八极天的时候，我说了我这个工作的条件还是相当的苛刻的，长时间的站立。那我在说八极天我一般是冬天吃， 我春夏秋不吃啊，对吧，我是怕他偏热啊，他本来是温性的，我们用热远热嘛，我作为保健来讲我搁冬天吃是合适，但是我不是说春天我不讲课，我春天也讲课 夏天也讲课，我秋天也讲课。那我不能说就指着冬天这点吧唧天他也不太够啊。那怎么办呢？那我在除了冬天之外的啊，我在吃吧唧天的之外的，这种时候我就吃核桃仁， 有人说你怎么吃这么多东西？真的不多，你细细算算不多对吧？那我们总得吃点东西，你嘴不能说我什么都不吃啊。那你想吃点稍微好点的啊，这就稍微好一点吗？核桃仁我一天吃几个呢？半个到一个， 半个核桃仁到一个，核桃仁多吗？不多吧，这就是正常的一个保健的量，你要非得吃十个八个的，昨晚吃完上火了啊，你让我吃的你说好，所以我现在啊，我再给大家介绍这些 东西的时候，尤其是有一些大家能够用得上的东西的时候，我现在特别小心，我一定把安全用量告诉你，或者说你不是要想跟着我一块吃吗？这我的量我告诉你啊，我这么大块，我就吃半个到一个， 半个就一半，对吧？一个就一整个，这两个两个半，这点量就够了。那么你说这个东西好不好呢？我认为确实不错，因为肾虚，除了腰痛角落之外，上面这也出问题啊，肾虚记不住事啊。 那么有些人就编排中医了，说中医说了核桃补脑子，说为什么核桃补脑子，因为长得像脑子，长得像脑子就补脑子了，说中医多傻呀，哈哈哈，又像我说东城，直接又像我说这个穿山甲一样。 专家，我不是批搏了一下他们吗？到核桃仁我还想再批搏，我就请问人的脑子的标本或者图片大家都见过，为什么这核桃仁长得跟脑子这么的一样， 谁让他这么长的，你想过没有，他的背后是什么？当然有人想想这东西很可怕啊。嗯，你可以想是可怕，但是呢，我们的客观事实就是核桃跟脑子长得很像，但是他一定是有背后的某些组合的这些规律 来造就的，他长的这个样子和人脑长的这个样子，这规律叫什么呢？从我们中医来讲，这叫做道，道就是规律。所以搁这现代医学，现代说现代科学吧，现代 科学讲的是什么？讲的是排列， 说什么的排列呀，原子的排列呀，我们的世界万物，大到宇宙星辰，小到人，桌椅板凳都是由原子构成的 啊，这是我们讲的气议圆论啊。现在医学啊，现在西方科学认为都是原原子构成的，那么原子按照不同的排列就组成了桌椅板凳、人以及太阳、地球、月亮，对吧？这是原子的排列的规则， 那么他，他是以哪个规则来排列成什么样子的？这个排列的规律中医就叫做道，或者说中国文化就叫做道，你想想是不是这个道理，这就叫做道。 所以在这种排列规律的背后，谁让他排列成这个样子的？谁让我们脑子排列成这个样子的？我们肯定是背后有这么一个规律，他的背后一定是有这么一个规律的。好了，由于有这个规律产生的这两个东西，他俩是可以怎么样相互对照的？ 那你说从原理上我们能不能说的通啊？肾和脑有什么关系？我们叫做肾生随随冲，脑随养脑， 你说他跟肾有没有关系啊？绝对有关系啊，所以补肾就能健脑，而且恰巧他也长得就像脑子，他们是具有共同的排列规律的，具有共同的排列规律的。如果大家想，呃，了解这种啊，你就可以去了解原子的不同的组成结构， 排列的规则组成了天地万物啊，这是现代的科学就是这么说的，我们把它引入进来没有关系，关键有人编排中医的人连这件事，这不是西方的东西吗？这件事他都不知道，结果他来批判中国的东西， 那就叫没有道理，对吧？结果你发现了，哦，原来西方也这么说的，中国只不过换了一个词也这么说的，那你批判的就是大自然了，你把大自然都给批判了，那你就太厉害了，不对吧？ 所以说一定要客观，对吧？你在了解一定程度的情况下，你可以去评价，但是你说这东西你都不知道，原子的排列规律组成了世界万物这件事都不知道，那你何谈核桃仁长得跟脑子一样这件事呢？ 所以那些中医黑们啊，反正我从来就不怕他们，因为他们说的没有道理，没有道理经不起推销我，他就说了一句，我只要反问一句，就给他问死了，我反问这一句话，马上给他问死。 所以你把我这招也学会了啊，你也可以不怕中意黑了，所以腰痛绞弱的。所以你看，我觉得还行啊，我的腰和腿脚还是不错的，虽然我久立伤骨，但是我平时用核桃仁来维持， 你看我的头脑，我觉得赚的还行，在我这个岁数的人里边，赚的还算挺快的啊。我这讲的这些知识全在脑子里边，信手拈来，靠的核桃仁来补脑子。有人说是不是因为你讲核桃仁，你就为核桃仁代补？ 不是，这就是客观事实。我讲过了，说我们作为一个老师，我们站在这去给我们的学员去我们的学生授课，这件事是一件很庄重很严肃的事情，容不得造假， 我们不能把一些错的东西传递给大家呀，你想想是不是这个道理啊？所以呢，这室友我都跟你讲道理，说为什么他能干这件事，对吧？这不写着呢，腰痛较弱，那么还有肾虚的阳痿遗精，他补肾呀， 所以说这药多好，又是可急性非常强的。你随便到一个什么干果店呀，超市你就全买了，关键买完你吃不吃？我就这么建议你啊，你比如说你自由市场买的这个核桃，你回家给它凿碎了以后，放在一个玻璃罐里边，就摆在你的面前，你每天看见它 你就吃一个，看见他就吃一个，可不可以啊？可以的，因为你不吃，他放的时间长了，就哈了味了，就浪费了。所以你就摆出来，你也别不敲，你敲掉了他，敲开了他，他放不住，放不住就逼着你拿嘴吃了，你就把这习惯就养成了， 就养成了啊。所以这种坚果类的东西呢，我还是认为应该每天都吃一点。应该每天都吃一点啊，当然说你说不一定，我天天吃核桃仁，吃些其他的坚果也可以。 那么又有肺肾了，又有肺肾了，就又有肺肾两虚的一个虚传，所以核桃仁也治虚传，你看他也能治，虫草也能治，对吧？那肯定这两个有共同的方向，所以我们在提肺肾的情况下，这几个药都是值得你记忆的。那么 核桃仁关键还能润肠啊，你看肠道便秘，这很多人都出现肠道便秘了呀。那你吃点核桃仁润肠，这多么自然呀。你不用说我就一定要吃某某些中成药，我这些药食同源的东西就可以搞定了。 所以这么普通的一个东西，其实我认为实用性很强的。那如果我们能用就用起来，能用就用起来，所以你看哪个东西特别好？我觉得造的那叫枣夹核桃， 后来有有个名字叫什么田家脆对吧？田说的是枣，那脆说的就是核桃仁，一个大枣加半个核桃， 大枣补气血对吧？气血足了以后，你想你的精力就好，就旺盛大脑供血就好，吉利就好。核桃仁补肾强脑的，所以枣加核桃，如果没有大枣和核桃仁的进 急症的话，每天吃一个枣加核桃，一个枣加半个核桃，强挠，增加记忆力。你不是都想增加记忆力吗？那就吃嘛，早就自个加也行啊，或者买那现成的也可以啊，都没有问题。 那么来看一下啊，定喘止咳以连脾用润肠通便呢，以去脾运，性温润滑，所以像阴虚火旺，痰热咳喘，大便，吸糖者肾腑。除此之外的，你用一用核桃仁都没问题。 所以刚才我说了，考验你对大枣和核桃仁的使用注意。还记不记得抛弃这些使用注意的，这种进行人群之外你都可以用枣加核桃都可以。

观众朋友们大家好，杏花开后，桃花登场。桃花的花色浓郁艳丽，桃花的花瓣比较丰厚，所以呢，桃花更令人喜爱。 在诗经就有桃之夭夭，灼灼其华的诗句，描写了桃花的美艳。我们经常用面如桃花来形容一个人， 气色好看，充满着青春的气息。桃花不仅可以观赏，而且它有药用和食疗的价值。 首先作为美容来讲，古书上说，每到阴历的三月初三收集桃花，然后在阴历 七月初七的时候，把桃花和积雪一起涂在脸上，就能使脸色变得光滑。另外呢，把桃花收集起来，阴干以后呢，加上桑葚与猪油调和， 能够治疗身上的疮痒。还有把桃花和去皮的冬瓜仁一起碾碎，加上蜂蜜调和，涂在脸上，能够治疗雀斑。桃花瓣呢，加上薏米粥，加上精米煮粥，还能治疗便秘。 因为桃花的性质偏凉，所以用桃花来治疗大便秘结的时候呢，等大便通畅了，就要立即停止使用，以免引起更大的腹泻。 在春天桃花开的时候呢，有种病也会随之发作，就是我们平常说的躁狂症，因为春天是肝气生发，使得本身就有的旧病素疾的人呢，在春天往往就开始发病，发病的表现呢，就是睡不着觉，兴奋，不停的说话唱 歌，甚至到外面去奔跑跳跃，登高而歌，弃医而走，老百姓称之为桃花峰， 就是桃花开放的时候呢，人就疯了。治疗这种桃花蜂的一种传统的方法就是直接让患者吃鲜桃花，这样呢，就能够把他内心的肝火和心火通过泄大便的方法泄下去，这是一种行之有效的方法。 另外呢，中医还用桃木或者桃汁来治疗一些严重的身心疾病。 从历来中国传统的习惯来讲，民间认为呢，桃木可以辟邪，传说中的钟馗打鬼就是用桃枝桃木做成的棍杖，所以呢，人们往往用桃树枝做成扫帚， 打扫自己的家。桃的一身都是宝，除了桃花桃木，桃仁也是一味常用的中药，那么桃仁的作用有哪些呢？ 中医用桃仁治疗疾病呢，有非常悠久的历史，桃仁和杏仁一样，也是入肺和大肠经， 更为可贵的是呢，桃人还能入肝经，他除了能补充肺的气血以外呢，还能活血化瘀。中医讲，肺为金，金克木，所以当你补充了肺的气血以后呢，他就能够压制或者克制肝的那种多余的邪火和淤血。 所以呢，桃仁历来被当做非常好的活血化瘀药，或者是侵泻肝火的药物来使用。肝主常 血，可是当肝藏了很多污血、浊血、淤血的时候呢，中医一般都用桃仁这味中药来破血，活血化瘀。 有个很著名的方子就叫做桃桃仁成器汤，或者叫桃核成器汤，用的就是桃仁和大黄等一些药物来治疗人的大肠或是小肚子里面的淤血。还有就是我们经常说的治疗子宫肌瘤，卵巢囊肿 以及急性阑尾炎。中医都食用大黄牡丹皮汤，桂枝茯苓丸，还有千金尾净汤。这些方子里面都用到了桃仁。 所以呢，我们建议孕妇一定要慎重使用桃仁，桃仁作为一个很好的活血化瘀药，一定要在 在医生指导下使用，平时呢，我们把桃仁研磨，把它作为一种很好的护肤的，保持皮肤湿润的护肤品来使用，有很好的效果。 好了，今天有关淘的话题呢，就说到这里。

桃吃完桃仁别扔掉，有妙用。桃仁能降血压啊！研究发现呢，桃仁有抑制血压板聚集、抗凝血的作用，所以他能够降血压。 决明子，桃仁代茶饮，决明子六克，桃仁六克，水煎二十分钟后饮用。适合高血压、肝火旺的人群，不适合腹泻人群。

药食同源之桃仁桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干造成熟种子，其性平，味苦、甘， 归心、肝、大肠经，是一味重要的活血祛瘀药，其核心功效在于活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。具体功效体现为它能活血祛瘀， 是治疗瘀血阻滞诸症的常用药药。适用于经闭痛经、产后瘀阻、腹痛、 正甲积聚，如子宫肌瘤、跌打损伤等多种瘀血症。常与红花、当归等同用，如桃红四物汤。它能润肠通便，因其富含油脂，适用于肠燥便秘， 尤其适合血虚筋枯或瘀血内阻兼有便秘者。此外，它能止咳平喘，用于肺雍、 常雍，即咳嗽气喘，通过活血化瘀，降气平喘已奏效。现代研究认为，其含有的苦杏仁甘、脂肪油等成分，具有抗凝血、 抗盐、镇咳润肠等作用。在食用药用方法上，桃仁常规煎服用量为五到十克，因其含有苦杏仁甘，可分解产生氢氣酸， 有毒，必须经过规范炮制、捣碎或抄制，并充分煎煮，以降低毒性。日常食疗中， 可将其捣碎后与大米一同煮粥。桃仁粥适用于血瘀便秘或产后调理，亦可将其研磨与蜂蜜或水调服， 外用可导肤或制成膏剂。重要注意事项，淘仁为活血峻药，且有小毒，故孕妇血虚无瘀，即便躺者即服。因此，含有苦杏仁甘，不可过量或生用， 以免青青酸中毒。症状包括头晕、头痛、恶心呕吐、呼吸困难等。任何药用目的的使用， 必须在中医师或中药师指导下进行，严格遵循炮制方法和规定剂量，确保安全有效。作为活血化瘀之品， 它最适合淤血内阻、痛经、闭经、跌打损伤及肠燥便秘者，但须中病即止，不可久服。

定位到了我们的中医有我们的气虚血瘀、脉络瘀致。刚刚所为大家介绍的我们的七种的药食同源，它其实可以看作我们下面的这几行字啊，我们先来看一看君药和臣药以及佐药它是什么意思， 比如说我们把这个军药和辰药以及佐药放到我们的家庭当中啊，军药它就相当于是我们的爸爸的一个职位，我们的辰药呢相当于是我们的妈妈，佐药呢就相当于是我们的孩子。首先先把我们的人参和葛根进行进入， 三者呢把我们的山楂以及桃仁再进行辅助，它可以协助我们的菌药来增强活血化瘀、降浊通气之药。然后呢再把我们的酸枣仁啊，白果呀，槐花进行我们的佐药，三者既能增强我们的菌者之间的 作用，而且又能改善我们的心机、失眠等症状。还有反锁之功，有的时候我们很多朋友在问这个反锁之功到底是什么？ 其实反锁之功他在中间就像一个刻度尺一样，比如说有我们的像脑梗啊，或者是脑出血的患者，为什么他会同时使用我们的经脉通呢？他其实在中间就会做一个刻度尺，他需要什么我们补给他什么。 好，我们再往下来进行看一看，在这呢盛寒来调换一下我们的这个 ppt， 我 们的所说的有这些七味，我们的食材有酸枣仁，白果，葛根等等这些，盛寒把我们的 七种食材给大家调出来了，今天我看有很多朋友在私信说，能不能把这些跟大家来进行讲一讲，我们在日常生活当中怎样把这七味的食材运用到我们生活当中，比如说第一个啊，第一个山楂，它是我们餐桌上的， 呃，这个脂肪的清道夫怎么去吃呢？在日常生活当中，第一个是早餐，早餐比如说我们的山楂酱， 大家如果在家里面有功夫的话，趁着我们过年的这个期间，就可以在家里面做我们的这个山楂酱。早上的时候拿一片我们的面包片，把沙张那个山楂酱涂抹在我们的面包片上， 酸甜又可以开胃，而且还可以解腻，如果早上搭配我们的燕麦粥就会更好了。在下午的时候，比如说我们经常在外吃饭的一些朋友，或者是中午吃了特别油腻的东西，那就可以用这个山楂干 加陈皮泡我们的水果茶，就可以帮助我们消解午餐当中的油腻感。 而且我们来看一看这个健康的逻辑是什么啊？山楂中的有机酸能够促进我们脂肪的分解，搭配我们膳食纤维丰富的食物，比如说像我们的燕麦红薯，既能够控制又能够助消化，特别适合我们血脂偏高，或者是餐后容易腹胀的 呃，一些人群。大家可以把这一页来进行截图，我们留三秒，当中的时间就往下来进行看，三二一， 好，我们来看第二个啊，也就是我们的白骨血管的弹性小管家日常怎么去吃呢？第一种是我们的煲汤或者是煮粥， 用白果莲子加百合可以炖我们的银耳羹，每周一到两次就可以了，润心润肺，又可以调节我们血管当中的弹性。 那大家需要在这里需要注意啊，白果它是含微量的毒素的熟食，每日不能超过十颗，建议我们给他碾碎了以后再给他进行烹饪，更容易释放我们其中的营养，而且减少我们的风险。 好，这个我们可以看到。第三个是我们的生活搭配，它适合我们久坐久站，常感到我们的头晕乏力的上班族，比如说适合自己啊，我们有的时候坐时间长了，就要站起身来，站到我们的窗户外面去进行眺望，来看一看。 好，这个大家也来进行截图，三二一，我们来看下一个是我们的酸枣仁，他是熬夜党的安神救星，如果我们直播间当中有各位朋友谁在熬夜了，就可以敲敲黑板，我们来看一看这个怎么去吃啊。 第一个是我们的用作为助眠茶，酸枣仁粉加我们的桂圆肉进行煮十分钟，睡前一个小时来进行饮用， 可以帮助我们缓解我们的焦虑，改善睡眠。如果你看给大家标注出来，如果怕麻烦，可以直接用我们的酸酸枣仁茯苓茶包进行冲泡，我们可以在淘宝上或者是各个平台都可以搜的到的。 第二个是我们食疗进阶阶段的，可以搭配我们的小米粥煮成酸枣仁粥，小米当中的 我们的这些呃，色氨酸呢，可以协助我们的助眠，适合长期熬夜，睡眠质量差，导致我们血压不稳定的人群。 第三个是我们的健康提醒啊，睡好觉是我们的心血管的修复期，长期失眠呢，会增加我们心脏的负担，用 食疗温和的调理会比依赖药物更安全。大家就可以看到了，我们清迈通呢，所用的药食同源就是在日常生活当中用我们的科学的理念来帮助大家调理身体， 今天深海把这我们的七味的食材在日常生活当中怎么去用也给大家调出来了，所以说我们的知识给到大家了，就看大家在日常生活当中能不能运用好，能够好好的吃饭，好好的睡觉。 好，我们再来看下一个。第四个啊，刚刚这个大家截图了吧，我们再留三秒当中的时间，三二一。好的，我们来看 第四个，桃仁，它是血管的清胀小坚果，桃仁怎么去吃呢？可以代替我们的这个零食用呃，我们的烤的烤箱去烤我们的桃仁，代替我们的薯片糖果，每天就差不多一小把，约二十克左右补充哎 呃，而且不会撑腹，我们的解馋呢又可以护心。第二呢是我们的烘焙的一个搭配，打豆浆的时候，家里有豆浆机的各位朋友们可以注意了啊，打豆浆的时候可以放几颗我们的这个桃仁， 或者是拌入到我们的酸奶当中，不知道大家喜欢不喜欢吃我们的酸奶碗哎，拌酸奶的时候可以把我们的这些桃仁放进去，以及放入到我们的燕麦碗当中，都可以增加我们口感，而且同时可以调节我们的血液的粘稠度。 适合的人群是哪些啊？经常加班吃外卖，缺乏运动的久坐族，也就是我们的这些上班族，还有桃仁的活血的作用呢，能够帮助改善我们的微循环，减少我们的血栓的风险啊，这个来也来进行截图， 三二一。好了，我们再来看一看人参，人参呢，它是我们的疲劳者的心脏动力源， 怎么去吃？第一个是轻养生的喝法，人参切片，加枸杞，加红枣，泡我们的保温杯当中，每天代替水去喝，如果大家有带这个杯子的一个习惯，就可以把我们的人参进行 哎，好了进行切片，然后加我们的枸杞，加我们的红枣，就可以泡入到我们的保温杯当中，可以缓解我们的疲劳感，适合我们高压工作，易气短乏力的人群。 那第二呢，是我们的季节的调理，冬天的时候我们炖鸡汤的时候呢，可以放到三到五片的人参，补气的同时又可以增强我们的心肌的功能。夏季呢，可以改用我们西洋参，避免上火啊，朋友们，这个地方要注意一下。第三个，我们来看一看他的健康的逻辑， 人参它不是猛药，而是温和，提升我们身体的机能，就像是给我们的心脏加了一个小马达，让我们的血液的循环呢，能够更高效，尤其适合我们的体质偏虚，血压偏低的。各位朋友们好，这里也来进行截图， 三二一。好的，我们再来看第六个，还有两个啊，第六个是我们的槐花，它是春日里的血管的加固剂。 今天上午深航还在跟各位朋友说，可能在我们河南的朋友应该会经常吃到我们的这个拌蒸的这个槐花，你看第一个是我们的应季的美食，春季的新鲜的槐花可以给它洗干净，拌上面粉，放在我们的这个蒸笼上去进行蒸着去吃 槐花，哎，还有或者是你看可以给他蒸着，有槐花面饭，或者是凉拌我们的槐花，加一些我们的蒜末，清爽可口，又可以清肝泻火。 那第二个呢，是我们的干货的储存，可以把我们晒干的这些槐花进行泡茶，搭配着我们的这个菊花决明子，适合经常呃酗酒的，酗酒的人群，血压偏高的人，大家可以也把这个当做我们的茶包来进行使用。 好第三个我们来看一看它的营养的亮点啊，槐花当中的芦丁，就像我们的血管的补丁，能增强我们血管壁的韧性，尤其适合我们中老年人预防血管硬化或者是高血压患者辅助 我们辅助来稳定我们的血压，大家可以把这个来进行截图，三二一， ok， 我们再来看最后一个啊，今天上午的时候还在跟大家说，我们夏天当中身体当中有很多的燥热，一般的朋友如果没有我们的健康的这个认知，肯定会说我去买一杯冰水，或者是吃一根我们的冰糕，哎，就可以降着我身体当中的 这个热，但是大家今天上午也在直播间当中所说这个观念是错误的对不对？我们应该怎么去调理呢？就用像我们的这些葛根呀，槐花，它是性凉的，用它来进行温和的调理我们身体当中的一些热，我们来看一看。第一个便捷的冲饮， 葛根粉呢，用我们的温水调匀后，加上蜂蜜或者是牛奶来进行冲服，三分钟就可以搞定一杯。我们的营养早餐，特别适合赶时间的上班族，还有我们来不及做早饭的我们的各位朋友们。 第二呢是我们的煲汤的搭配，比如说葛根加排骨加玉米炖浓汤，既可以扩张我们的血管，增加我们的血流量，又能够补充我们的蛋白质，适合久坐久事，颈椎不适可能伴随着我们的脑供血不足的。各位人群们， 我们来再来看一看我们的第四个是健康的场景，长期低头看手机，看电脑的人，常出现我们的头晕，颈部僵硬。我们的葛根呢，它有扩血管的作用，能够帮助改善我们的脑部的供血，缓解我们的不适。 好了，这里大家也可以来进行截图，我们再留三秒当中的时间三二一。 以上呢，就是诗涵给大家今天做出来的我们的这个 ppt 啊，把我们的七种的食材，也就是我们清迈通当中的七种食材怎么运用到我们的生活当中，这些都已经给到大家了，希望大家今天。