啊。
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准备一二哒三,四哒五、六七八二二哒三、四哒五,六七八, 三哒二、三哒四, 一二哒三、四哒五。

竹珍瑞平荣耀之战四代闭嘴跳舞舞台来啦!你们要的闭嘴跳舞台的竹珍解析终于让我做出来了啊!因为想要尽量详细,就直接用竹珍文字版解析的形式来呈现了,还差先叠个假,专业技术上分析没有任何粉 积。个人审美肯定是有风格倾向的,许多我觉得可以改进地方不一定代表这个动作本身就是错的,许多事我们无需上纲上线, peace and love 最重要。那废话不多说,大家直接看吧。 catch your house in this shattering me me me yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah you gotta touch my hand ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah! ok 在 我连做了两天的主展,解析完毕后, odo 的 老师也发了原版的 demo, 大家如果觉得我的审美 风格倾向你不满意,大家也可以比较着原版,做一个自己的解析和评价。我这里唯一需要指出的是,哪怕是 demo 里,老师们每个人的风格与 balance 都不尽相同,其实你详细说哪个孩子就是更对的,哪个角度就一定是错的。呃, 其实都有些一叶障目。只能说除明显的后排与放炮之外,风格的不同在不同的审美下是有高低的变换的,并非定式。这里给一下我个人的意见啊,大家详切听一下。 首先,孩子们都有进步这是肯定的,但是整体上确实还不够整齐,离出道的标准还需要练啊。或在个人上进步最明显的有两个,杨博文和陈思涵,其次是左季涵和陈俊明。在这支舞上,杨博文的表现是当之无愧的锻造 第一,律动画面细节节奏的处理都可以称得上完美无缺,唯一可以给出的建议就是在加强不同 form 之间的衔接能力,参考下 j j 老师的跳法, 后面衔接可以尝试着练得更丝滑些,丝含进步很大,尤其是这个明明是在高台上还能表现那么好,身体的 energy 意识真的越来越好,画面重点给的也非常好,值得鼓掌。接下去可以尝试加强律动与画面空间的更多探索,非常亮眼的表现, 而且还表现也不错,前半段让我看到了他在框架上的长足进步,可惜还有些半场战神,继续练体能,背部力量可以再放下来些。陈俊明的进步主要在律动上,在咕噜上的表现这孩子非常亮眼,但是有时候啊,用力会过猛,一上头放炮都有可能。 建议加强动态核心和功能性训练的练习,掌握住自己的身体能量。陈意涵无功无过啊,抢拍的问题改好了许多,当然这反而让他许多动作不敢做出来,继续加油吧!最后是韩瑞和桂圆,他们两个本来就很优秀,现在可以说是到了一个舞蹈厅 期的,这很正常,你可以看一下我给他们的逐针评价中,只要是他们 c 的 画面,我给的夸赞还是毫无保留的,只是各自都有些小问题需要解决。这里还是建议韩瑞不要继续练爵士了,多练练 hip hop 和 rock, 冲淡一些自己的爵士发力,不然要么就是用力过猛,要么就是收的过紧。 总之得更多的保持自己舞蹈时的放松意识,下盘和律动都不错,但都要继续加强,总感觉孩子在舞台上比他平常练习会跳的更 紧一些,相信孩子自己也知道自己的问题,他那么聪明不是吗?最后是贵人肩膀紧的问题,必须要直面,不要习惯性的让肩部的力量去带长自己的核心力量。他的上半身画面真的非常好,动态画面也给的越来越好了,还是建议继续练 hiphop, 人本身就高,把重心再放下来一点,可以使他的 step 更加丝滑入加强厚,画面衔接也会更美妙。好了,以上就是闭嘴跳舞的所有详细评价了,如果你们有不同的看法可以评论区友好讨论,但是拒绝说我有心肝啊,我真没粉级,我们下期见!

五六七哒八,一二,三哒,四哒,五六七,八哒,一二,三哒,四哒,五六七, 一二三,四哒,五六七八,一哒,二哒,三哒四哒,五六七八, 一哒,二哒,三哒,四哒,五哒六哒,七哒八哒一哒。

一二大三四大五六七八一二大三四大五 六七八大一大二、大三大四、大五六七大八一二大三四五。


七八 哒四五六七八二二三哒四 五八一二三四五六七八一哒二哒三哒四哒五六七 哒二哒三哒四哒五六哒七八二哒二哒三哒四哒五六哒七哒八, 一二三哒四五六哒七哒八哒一二三四哒五六七八一二三四五哒六哒 七一二三四五六七哒八 二,然后一二。左手右脚一二,然后抬手右脚右脚左手三打拉开,然后左脚跟四抬,左脚五, 左肩膀六七八,然后收回来重复一遍。二 二三哒四,然后五的时候抬左脚手打开。五,双手交叉六七八好,稍微踩下左脚,然后搭肩膀 坐好。四拍一二三四五六七八十块五六七八收回来右手左手右手在里面 二路打开脚,左手上去二,然后三收脚。三,然后四的时候手掌五落下,然后六指尖对自己。七打八的时候 ok 了。八,然后就 左脚尖右脚跟出脚出左脚一,然后第三步踩左脚出去。 三,然后两个脚尖扣。四,然后五的时候脚尖脚跟出出左边,然后两个脚尖扣,然后出右脚脚尖脚跟, 嘿,然后再做内。二,然后我们合起来, 一二三四下五六七八 一二三四,好,再重复一遍,抱这定住。二二三四下五六七八 一,右脚往下,然后再左右左左下的时候要抬左脚,然后我们加起来五六七八走一二三打四,好,拉开这个脚尖。五六打 七打打,打的时候摸外套。一二,然后定 一二三四好,五的时候右手五打六打七八三个侧位五,右上对 一半看一遍。五六七打八,打打打一二三四。


这支舞怎么跳?超详细的保姆级教学来了,进主页还有更多舞蹈教学。 哈喽大家,今天我们来跳 y y y 啊,也就是杨博文的那个扭胯挑战了。好,那么他一共有四个八拍的内容啊,那么这个视频我们先讲第一个八拍啊, 好,他既然是扭胯挑战,所以我们的跨步的细节就会很多啊,那么我们详细拆解一下,先看一下左右双腿打开同时伸直的细节就会很多啊,那么我们详细拆解一下,先看一下左右双腿打开,把你的胯推到左侧。 好,反方向也是一样,推到右侧,左侧,右侧,左侧。 ok, 左侧右侧的时候啊,你的头没有跟着倒啊?没有,这个,嗯,上半身一直到你的头都是立起来的,直立状态下,直坐胯,直坐胯,直坐胯,直坐胯啊,好,左右没问题了,我们再看一下后 向后撅屁股的时候也是你的头不能乱动啊,屁股直接向后顶就可以了。 ok, 收,那我们尝试一次右后左,没有问题,那我们尝试一次左后右,好的,都没有问题,我们把它连起来做一个半圆啊, 右后左, ok, 反方向试一次左后右。好嘞,胯部的细节就是这些啊,那么看,再看一次胸口的细节,首先我们胸向前呢,就是挺胸吸气的感觉,吸气好,向后呢就是吐气, 看到了吗?上背部,这里是鼓出来的状态啊,再看一次挺胸出去。好,收胸,向后 向前向后向前向后。 ok, 这里没问题了,我们就开始了啊,首先把脚打开,双腿微微弯曲,这里我们的第一步呢,是直接把你的脚跟抬起来,左边的脚跟抬,然后落下来的同时把胯顶到左侧,再看一次, 先抬起来,落下来的时候直接顶到左侧,也就是他是同时进行的啊,哎,直接给过去,哎,直接给过去好,右侧也是一样的。右边的脚跟抬,然后落下来的同时把胯顶到右侧,这时候你的两条腿都没有完全伸直啊,都是微微蹲的状态。再看一次,左一个右一个啦,五六七走,左侧的脚跟带动胯。 好,右侧的脚跟带动胯, ok, 第三个的时候啊,左侧脚跟带动胯了之后呢,接下来我要把你的双腿伸直了,那么伸直的时候我需要有一个挺胸的动作,刚才我们练过的吸气 吸气,胸口这里啊,胸向前好,胸向前的时候直接给他拉到左侧,也就是你的胸的方向啊,是先挺胸出去正面,然后直接拉到左侧就可以了,那么这个加入到刚才的脚跟与胯的配合了。五六七走,直接,这是第三个了啊, 脚跟胯,这个时候腿没完全伸直,然后挺胸状态下有一种拉过去的感觉,看到了吗?有种抓住你的胸口给你哎,拉过去的感觉,也就是你需要挺胸,完了之后把腿伸直, 把胸拉到左侧,这个时候我们的上半身是左前方的方向啊,再看一次,第一个,第二个,第三个手再拉过去,预备五六七走一个,直到胯就可以了。第二个到胯,第三个脚跟跨, 挺胸拉过去,哎,现在我们的身体是直立状态啊。好,这里就是前三拍的动作了,来,我们数一下拍子啊,预备五六七走一 二,然后大的时候就要走了啊,大三的时候正好起来就可以了。好,再看一次,五六七走,一 二大三。好,四的时候呢,我们需要把你的胯啊做一个半圆,这个我们刚才练过的,胯顶到右侧,顶到后侧,顶到左侧,这里不要把腿完全伸直啊,微弯曲一点,右后左了之后我们再来一个右侧的脚跟带胯, 带胯,这里腿没有完全伸直,对不对?接下来要带个胸,挺胸出去,挺胸向右的时候把腿伸直,哎,给他揪过来,也就是抓住你的衣领哎,给他拉起来的这个感觉啊,从下往上 这里是抓住你的裤子给他拉起来,这次抓住你的胸口给他拉起来。这次啊,最后一个到这里的时候,我们的上半身再向前弯一点腰,跟刚才这个不一样,到这里是直立状态,到右侧的时候是弯一点腰啊。好,这次我们把它从头连一遍了啊。预备五六七走, 左侧,顶一个,右侧顶一个,左侧顶,直接拽胸口起,然后在这个基础上直接把胯顶到右后左了之后右侧的脚跟带胯, 带胸,直接身体往前弯一点腰就可以了。 ok, 到这里我们数拍子来试一次了,慢速一点啊。预备五六七走,一二大三 四大五,看到了吗?我们这个右边的从下往上,这个是大五啊。 ok, 我 们再试一次。预备五六七走,一 二大三四,大五。好,六的时候呢,我们这个时候身体正好冲右前方,对不对?然后我在这里啊挺胸的状态下,然后往后弯腰到这里,我们的 我们的肚子啊是被拉长的感觉定在这里就可以了。 ok, 好, 先是右侧,右侧下去一点对不对?然后在挺胸的状态下来,带动着你的上半身向后躺,最后这里是一个肚子拉长的感觉,然后呢,这里我们的方向还是右前方,对不对? 继续向右前方去,弯一点腰,回到正面,再到左前方的时候,看到了吗?我们的上半身面向左前方,然后直接起就可以了, 也就是你的上半身啊,需要从右到前到左,直接给他收回来画一个半圆的感觉了。 ok, 好, 我们刚才到这里是五了对不对?然后六的时候直接把胸挺出去向后躺一点啊,第一下给一下快点, 然后慢一点延伸,这里是两拍啊,五六,然后七,然后直接走,八的时候转过来,哎,定在这里就可以了,这就是我们的第一个八拍的胯部以及身体的这些配合了啊。好,再看一次五六七走,先弯曲膝盖左侧顶,这里是一 二大三四,大五的时候直接起,六 七八的时候转过来,这个八是很快的啊,需要你核心收紧,快速一点回来,最后我们的上半身还是朝向左前方。 ok, 再试一次,预备,五六七走,一二哒三 四大五六七八。好的,在这里我们加入一点点手部的配合,也就是在一的时候啊,右手从你的胸口这里给他往下往下往下下来就可以了,从中间给他摸下来就可以了啊。好,这里来一次一 二哒三,也就是二的时候手就已经放下来了,一二的时候手放下来之后就一直在旁边放就可以了,没有其他的动作了啊。再看一次五六七走,一 二哒三四哒五六七八。 好的,动作到这里我们就已经学完了第一个八拍的内容啊,那么我们现在来强调一些细节啊,首先就是手部的位置,我们这一个八拍只有前两拍时候手部动作,对不对?只有这里是不是?然后后面我们都没有动作了,我们的手呢,可以适当的抓一抓裤子 啊,也就是,哎,过来了之后,我过来这只手呢,可以适当的抓一抓裤子啊,也就是,哎,过来了之后,我过来这只手是在前面当着的,是不是?我们可以尝试抓裤子, 然后再走,再走再走也是可以的啊,也就是手我们可以自己去配合着抓一抓裤子啦,抓一抓裤腰啦,这些都可以的啊。好,第一个是手部动作,接下来我们来讲一下呃,力量的切换, 首先呢,我们在这里的时候都没有我们向上给的时候,我们可以快速一点起来啊,来试一次五六七走,一 二,大三,看到了吗?一个是大三,另一个是快速一点起,然后再慢慢延伸过去,这是两种不同的感觉啊,然后反方向回来了之后,这里,哎,赶快起了之后,这里需要第一下是快点, 然后再慢一点延伸,有一个速度的切换,快慢快慢这个感觉啊,侧面下去了之后,我需要 快速一点起来,然后再向后延伸,然后最后一个这里把身体转过来的,这一下需要快一点,也就是这个动作啊,不要一直匀速去做,要有速度的切换,力量的切换啊,再伸一次,预备五六七走,一 二哒,三四哒,五六七八, ok, 力量学会了之后呢,我们再强调一下头部的角度啊,首先我们在做这个的时候,如果你的头是立起来的, 就是非常反对,不对我们可以把头稍微向右倒一倒来,直接做一二哒三,然后继续四 哒五了之后,这里啊我们可以先把头不看前面,然后直接低下,需要迅速起的时候,我们直接把头回来,回来然后再走。 哎,加入这些头部的细节,头部的配合会让你的动作变得更加丰富啊。好,这里的细节我们强调完了,这次我们把刚才说过的这些细节全部加入进来,我们再来试一次了啊,预备五六七走,一 二哒三四哒,五六七八。 ok, 到这里就是一个版本的内容,我们来尝试跟音乐喽, 一二哒三四哒五六七八。 好的,以上就是我们 y y y 这个舞蹈的第一个 rap 的 内容了,大家都跟上了吗?后面还有三个 rap 的 内容,详细的教学会放到橱窗里,欢迎大家来学习。那么大家还有什么想学的舞蹈,欢迎留在评论区哦,点赞多我们还会再出详细的教程。

准备五六七,哎,伸手举手,哎,五六七,一 二三哒四五六七八。好,重复四,换拳头,哎下,哎,拉好,这个时候左手甩掉。嗨哎五六七八哎,一二三四,往前五六七 八。 a, 来,请看左手横着的叶,右手竖着的叶,好,然后反过来跳开拉上去换手 a 张开拉回来, ok。

don't believe me just watch this shit that ice cold myself fight for that fight go this one for them good girls damn good girls straight next to beat myself fight for that fight go good girls straight next to beat。 ok 我 们先来学呃,上上半身啊,一共就有两个八拍,刚开始的时候把你的衣服往下扯一下就行了,五六七 我给刷出来就好然后上半身就是一二的时候打开右边然后三四的时候打开左边。很简单啊然后你的脚很重点了啊,脚是脚右脚脚尖前发力往这边铲, 就是让你的前脚掌这里一定要是狠狠的去除地的感觉,另外是这样感觉,然后就是对地, ok 吧然后你要把这个练的很熟练啊,就这一步要练的很熟练然后你的左脚一定是脚腕发力脚腕发力往这边打 嘿,这种感觉一定要发上力啊,就是那种一定要磕住的那种感觉,然后同时这样不动单边练都很好了啊。然后两个合起来 踩出去,也就是你踩到右脚脚尖点的那一刻你的左脚脚就得转两个是同步的, ok 吧然后大的时候我们需要把你的左脚的脚跟现在不是着地的吗?换成脚尖着地, 但是身高是不变的啊,看身高是不变的然后把你的膝盖往里拧膝盖往里拧,靠你的脚尖去拧脚尖往拧一下膝盖也是往里扣,同时 下去就好了, ok 吧。重心要在你的右边啊好的,然后把你的左脚左脚脚尖拿起来因为我们重心现在不是偏右吗然后你的左脚就起来就能起来如果你的左脚起不来说明你的重心太过于往中间了, 他压死了他起不来,所以把你的重心往右边偏一点啊,然后把你的左脚拿起来。 ok, 拿起来以后一定保证这一步是稳的,然后去踩, 因为踩完了以后也是脚尖去着地啊,然后脚尖着地完了以后也是把你的左脚脚尖练熟,然后右脚的脚踝练熟, 然后同时两个发力五六七走, ok, 出来了同时把你的脚尖去右脚的脚跟换成脚尖去找地,哎,也是一样的,往里拧是拧啊 就过来了,所以在这个过程当中一定要去踩脚,就这个力度一定要踩脚,踩脚,放开,一定要踩脚坐,踩脚坐,你要不踩脚的话就会有容易没有律动感啊,然后连起来了就整体就基本上就是这样,然后我们把前面半个马屁要连起来哈,五六七八, 一哒二哒三哒四哒, ok, 到这哈五哒六的时候我们需要把双脚同时跳开哦,跳开就是五 八动作,胯身高尽量不变哈,让你的胯去往上顶,然后六大,你的胯一直保持在五大六大七大八的时候抬头八,然后你手在七的时候就给了五大。 sorry, 五大六大七大八大, 可以吗?给个头,然后一的时候我们直接把你的右脚再拿起来,直接往那边走一下就行了,一就直接开始了。同样的东西啊,我就往后了,五六七走,一大二大三大四大 七大八,嘿,扔掉就好。 ok, 我 们把后面把牌整体连起来了啊,五六七八一大二, 三哒四哒五哒六哒七哒八,一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八。

详细教程之,今天我们来学前奏,五六七的时候双手打开,脚也打开,跳开,我们试一下七,大拍的时候收手收脚哒,哎,我们看一下七的时候我们需要做开收啊,我们试一下五六七哒,八的时候落手八,我们把这个练习两遍,试一下五六七哒八,对,五六 拍收下。好,我们开始第一个包拍,先看我们的手,左手伸直到正前方,伸到正前方之后弯,我们的小臂去到手,去到右肩的位置,好看见它的过程啊,是伸直到右肩, 伸到前面之后有一个弹的力啊,用力弹到右肩这个位置,我们练习两次,试一下走,伸直弹,好,再来一次伸直弹,看一下,同时我们的脚,右脚脚跟去蹬向下,这也是一个力啊,用力,然后把我的脚抬起来,放在 左腿膝盖的这个位置,但是不要放在膝盖的上面啊,稍微往左边多放一点。好,我们再看一次蹬弯膝盖好,再来一次蹬 弯膝盖好,也是一个弹的理啊。试一下我们腿两次,五六七走蹬弯曲。第二遍,五六七走蹬弯曲。好,我们把手和脚同时进行。试一下啊,手往前,脚往前下,我们练习两次,试一下五六七八一, 再来一次五六七八一,好,这是一二的时候,手往前甩一下,坐下来把我们脚放下就可以了。我试一下二八的时候把右手举起来拍我们的左腿,哎,对,再看一下他二是甩手落, 举手抬脚啊,他是大拍啊,我再试一次一,然后甩二八三的时候手落下来,手臂 ok, 放在嘴这里,然后手背对镜头, 三个手指头冲向正左的啊,手背对镜头,好,这个时候呢,把我们的左脚坐下,这是三,再看一下这是三。现在我们把前奏和刚才学的这一点点连到一起,试一下练习两遍,五六七哒八,弹一 二哒,三好。第二遍,五六七哒八,一 二哒三。我们往下讲了哒的时候呢,看下我们手手去向右边拉,就是哒四,回到原位再看一次哒四,好,我们的身体看我的脚可以去旋转向外,左脚脚跟向外旋转回来,他的拍子。是哒 四,好,我们身体也可以向左边去压一点,压一点,我们同时进行啊,手往右拉,脚往左开,我们试一下哒四,好,我们再看一次哒四, 好,五六七八。他是一个向后的撞肩,我们看一下这个撞肩怎么做啊?想向你前面有一个人向你走过来,马上要撞到你的时候,你需要躲一下,哎,躲一下,再看一次, 迎面走来一个人,马上要撞到你之后我们躲一下,这个时候他的发力是左肩向后,右肩向前,他是两个发力的方式,两个发力方向同时进行,我们试一下走,一二三四,再来一次,五六七八,一二 三四。哎,这个时候我们的手呢,还是保持这个吹口哨的姿势,我们在左边撞肩两次,然后慢慢移到右边撞肩两次,他的拍子是五六七八,我们试一下五六七八。好,现在我们把第一个拍和前奏连到一起,试一下练习两次,五六七哒八, 一二哒三哒四,五六七八。哎。第二遍,五六七哒八,一二哒三,哒四, 五六七八。现在我们开始第二个刮拍,第二刮拍的二二三哒四和第一个刮拍是一样的动作,我们复习一下啊,好,五六七八一 二哒三哒四,这都是重复的,都是一样的啊,加上一个新动作。四,我们到四了之后八拍的时候甩手,然后把我们左脚抬起来八 s 八。现在我们把学过的和这一个新的动作连到一起试一下啊,五六七八,踢二甩, 二哒落,三哒四哒甩,可以吧?再来做一次啊,五六七八二 二哒三哒四哒五六七八。我们的脚去落,同时把我们肩膀向后撞,是同时发力啊,我们的手是 交叉手,撞好也是左边五六两个,右边两个七八,我们看一下这个发力啊,再看一次踩脚向后撞肩五六七八。好,现在我们把第二个发台连到一起试一下,五六七八二 二哒三哒四,大甩,然后踩脚向后撞肩五六 七八。最后一次五六七八二二哒三哒四甩,踩脚向后中间五六 七八。这个跟第一个八拍还是比较相似的,现在我们从开头跳到这里两次练习两次,我们试一下五六七哒八,一二哒三哒四,五六 七八。落脚继续踢,二二哒三哒四甩,踩脚抖肩五六七八。最后一次五六七哒八,一 二哒三哒四,抖肩,五六七八,落脚 二二哒三哒四甩,抖肩踩脚五六七八三个八拍。左手搭到这里,我们去做左胯四次试一下 一个两个,三个四个。他的拍子是三二三四,五六七八的时候,左脚的脚跟落下,重心移到左边,然后去做我们的右胯 四次一二三四。同时还需要加上我们的膝盖弯膝盖弯膝盖四次试一下一二三四,哎,意思就是说左跨做四次,然后一重心,右跨加扣膝盖,再做四次。好,现在我们试一下五六七八三二三 四,移重心扣膝盖做胯,五六七八。好,现在我们从开头到这里连到一起,试一下五六七哒八, 一二哒三哒四,五六七八。落脚继续二 二哒三哒四,甩,抬脚抖肩,五六,移到移到右边。七八,然后我们直接做胯,三二三四,重心够膝盖做胯,五六七 八,第四个八拍,把你右脚收回来。四二的时候先看一下我们手左手笔页,然后手背对镜头,两个手指冲向右边,右手也是笔页,手背对镜头冲向下边。 好,看一下啊,这里左手指尖冲向右,右手指尖冲向下,叠到一起。好,我们看一下四的时候收脚,四二的时候叠到这里。二,注意看我们的右手 和左手这里形成一个直角,对吧?这是二搭的时候,一向右边像个正方体一样滚到右边,同时打开脚搭,哎,看一下啊,它是四二搭,要跳开再练习一次。试一下四 二哒三的时候我们的左手抬起来,右手落下,他是两个相反的力。三,我们再看一次,三,同时把脚跳起来,定住三大的时候交换我们的右手去想象,去抓一个东西一样抓开。我们试一下啊,这是四 二哒三的时候举手,左手举手收脚,三哒。好。四的时候我们去转身向左边转身,把我们的右脚放到右边, 五六哒去开收,或者可以加一个抬头六哒七八,手比,还是这个手势。 ok, 右手指尖冲向左边,七八,向右边拉开,同时收我们这个七八。好,我们把这一点连到一起试一下。五六 哒三哒四,抓转五六哒,再抬头,六哒收七 八。好,现在我们从头前奏,这里到尾连到一起睡觉。五六七哒八,一二哒三哒四, 五六七八。落脚继续踢。二二哒三哒四。甩交叉手。五六七八。坐胯,三 二三四移重心。五六七八。收脚。四二哒三哒四四。放嘴边,转身。五 六哒, ok。 七八七哒八,一二三哒四,五六七八二二三哒四哒。五 六七八,四二哒三哒四,五六哒七。
