面先露对宝宝的影响

哺乳期妈妈注意了，你吃的每一口饭都这影响宝宝的发育和您的身材恢复，到底是该多喝汤呢，还是多吃肉呢？哪些能吃，哪些绝对不能胖呢？ 我是新生儿李斌医生献给核心原则，哺乳期饮食等于营养均衡加按需摄入，不是大补特补也不是，这也不敢吃。首先，请下奶，别只靠喝汤，很多妈妈天天喝猪蹄汤、鲫鱼汤， 结果奶没多少，自己胖了一圈还堵奶。其实真正下奶的关键是多喝水，加优质蛋白，加亲吸允，汤里的营养远不如肉。建议喝汤之前呢，先撇掉浮油，然后把汤里的肉吃掉，每天保证喝两千到三千毫升的温水， 可以少量多次喝，比喝砂糖都管用。其次呢，这三类食物要多吃，宝宝发育好，您恢复的快。优质蛋白，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和豆制品，每天都要吃，比如每天一到两个鸡蛋，三百毫升的牛奶，两百克左右的瘦肉， 蛋白质呢，是乳脂的主要成分，还能帮您修复产后的身体。高铁食物，动物的肝脏，红肉、菠菜、木耳。产后的妈妈呢，容易缺铁，缺铁之后呢，会影响乳脂的质量，还可以导致自己贫血。 蔬菜水果这块呢，每天吃五百克以上的蔬菜，二百克到三百五十克的水果，别吃，刚从冰箱拿出来的，避免宝宝腹泻，补充维生素和膳食纤维，预防妈妈的便秘。 然后呢，这三类食物真的要少吃，不是忌口，是避雷。高糖高油脂的食物，蛋糕、奶茶、油炸食品容易让妈妈怕胖，还可能导致宝宝胀气和腹泻。辛辣刺激的食物，超辣的火锅，辣椒、生蒜，部分宝宝呢会出现皮疹、哭闹和肠胃的不适。敏感体质的妈妈尽量避免 含酒精和咖啡因的食物，酒精会通过乳汁影响宝宝大脑的发育，咖啡因呢可能让宝宝兴奋、失眠，那么我们的咖啡、浓茶、酒是绝对不能碰的，巧克力也要少吃。最后呢，哺乳期想瘦身，记住两个关键的节点， 别节食，节食会导致奶量下降，营养不足，影响宝宝的发育。饮食清淡加少量多餐，配合产后的温和运动，就会慢慢的瘦下来。 哺乳期的饮食没有绝对的禁忌清单，关键是观察宝宝的反应。如果您吃了某种食物之后呢，宝宝出现了哭闹、腹泻、皮疹，就暂时停掉，如果一切正常，偶尔吃一点，想吃也没关系。

一岁以内的宝宝，哪些辅食不能加？妈妈们一定要记住，这些食物可能会严重破坏宝宝的消化功能，甚至影响宝宝的健康和发育。第一，避免骨头汤、浓肉汤， 这里汤往往脂肪和嘌呤含量高，宝宝难以消化，容易引起腹泻，长期食用还可能增加肥胖或者代谢负担。第二，先不着急喝豆浆，豆浆中的某些成分可能会对宝宝肠胃造成刺激，容易引起胀气或者消化不良，建议等宝宝大一些再尝试。第三，不推荐喝高糖果汁，果汁糖分较高， 不仅容易导致宝宝偏爱甜味，拒绝蛋类辅食，还可能会增加曲齿和肥胖风险。另外，也要提醒大家，宝宝九个月之后啊，像纯米汤、西白粥、普通米粉这类营养比较单一的食物，就可以逐渐减少了。一些营养更全面的辅食要逐渐加量，比如猪肝泥、瘦肉末、各类蔬菜、肉类、蛋黄、粮食等等。

所谓的早教，指的就是五大领域，刷到视频的姐妹们有福了，可以先点赞、关注、收藏。安姐告诉你哪五大领域主要是认知、动作、语言、 艺术、社会性这五个方面的内容。蒙台锁利，早期教育 左右脑开发，语言能力是社交能力的基础，而动作中的精细动作可以促进认知能力，大动作对自理能力、社交能力有着决定性的影响。 其次是艺术细胞的培养和对社会的认知行为规范。大家可以针对以上的内容对宝宝进行因材施教。

五个习惯不改，湿疹花再多钱也等于浪费。大家好，我是宋群贤医生，今天想给大家来聊一聊日常习惯对于湿疹的影响。日常生活中我们应该注意些什么？ 很多患者得了湿疹以后，反复发作，却不知道是什么原因。首先第一个原因，过度的清洗 皮肤，用热水烫洗，或者是用清洁沐浴露，这些东西过度的清洗皮肤，会导致我们的皮肤屏障功能的破坏，加重湿疹的发生。第二个就是吃一些辛辣刺激性的食物，我们讲吃这些辛辣刺激性的食物会助湿生热，湿热内蕴就会引起湿疹。 第三个因素就是熬夜，过度的熬夜会耗伤我们的阳气，会引起湿疹的这样一个加重。第四个习惯就是情绪因素，到了湿疹以后，这些人往往就是情绪上比较着急，焦虑、抑郁，爱发脾气等等这些因素我们中医讲就是肝郁会化火， 就会引起湿热，气血不通就会引起湿疹。第五个因素就是得了湿疹以后，有些患者直接在网上随意的购买一些药膏来外涂，乱涂这个药膏了以后引起湿疹的加重，尤其是一些激素类的药膏在面部使用，长期的使用这些药膏以后， 会形成激素依赖性皮炎，引起湿疹的加重。所以说到了湿疹以后，日常我们应该注意这些，避开这些加重的这样一些因素你都了解了吗？

其实大家都错了，最伤胎的根本就不是什么奶茶、烧烤、麻辣烫这类垃圾食品。真正伤胎的其实是生气、惊吓和情绪不好。先给大家看个例子，我想坐地铁，好呀好好，我我就在琢磨，就是你怀他的时候，就是你受过惊吓没有？ 有，在他已经七个多月的时候，我我们家吵过很大的这个矛盾，孕早期生气容易见红流产，孕晚期吵架情绪激动又容易早产。整个孕期孕妈的情绪对胎儿的性格、脾气都是有一定影响的。要知道性格对一个人的影响是很大的。 对于一个家庭来说，脾气好的宝宝大部分都比较乖，比较好带，相反，那些脾气暴躁的宝宝，带起来就要费劲很多。所以为了宝宝，也为了咱自己，最好就别惹孕妈生气， 咱自己也要学会自我调节，看不下去的咱就不看，让你不顺心的咱就远离。改变不了别人改变自己，把心思放在自己身上，该吃吃，该花花，从你知道怀孕的那一刻起，就没啥事比你和宝宝更重要了。

不要以为只有手机、电视才伤害宝宝的视力，日常生活中还有很多被家长忽略的视力隐形杀手，不知不觉就影响了宝宝的视力发育。今天就和大家盘点一下，赶紧对照，看看你家孩子有没有中招。一、整晚开小夜灯睡觉，长期开小夜灯会让宝宝的眼睛 持续处于疲劳紧张状态，增加长高风险。二、阴天或视力光线按时不开灯，要保证环境光线充足，减少户外条件下用眼，避免眼疲劳。 三、洗澡时开浴霸直射宝宝的眼睛。浴霸光线强烈，容易灼伤宝宝的视网膜。洗澡时可先开浴霸预热，关灯后再把宝宝带进去。 四、缺乏户外活动每天至少保证一到两个小时的户外活动，室外自然光对保护宝宝的远视储备，促进视力发育直观重要。 五、给宝宝玩夜视散光玩具，这类玩具不仅影响视力，还可能损伤视网膜，尤其在昏暗环境下伤害更大。六、不去定期做眼科检查要定期带宝宝查视力，监测、远视储备情况，做到早发现、早干预、早康复。 七、一岁以下的宝宝接触电子产品，除必要医疗场景外，一岁以下的宝宝尽量不接触电子产品。视频通话时控制在五分钟内或用后置摄像头，避免宝宝直视屏幕。八、给宝宝吃过多的甜食甜食不仅容易导致蛀牙，还会影响钙吸收，间接损伤视力发育。