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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! 大家好,这是程程老师。今天呢,我们来学习一个小舞蹈,一共四个 bug 啊,超级简单。我们先从第一个 bug 来开始学起,直接上来就是一二三四啊,一二三四的时候怎么做?把你的左手举起来,大拇指和你的食指伸出来,往前指啊,然后来回换手指,整个一个 bug 都是这个样子, 一二三四五六七八。超级简单,再来一次,五六七八,一二三四五六七八。好,接下来我们来学下半身,下半身的动作就是换重心就好了, 指哪个手把重心给到哪边?指左手给,把重心给到左边,右腿膝盖弯曲,把你的胯给到左边,左腿膝盖伸直,右弯左直。一二三四 五六七八。第一个八拍就是这个样子,再来一遍啊,准备五六七八,准备的时候就可以手叉腰站好啊,五六七八,一二三四五六七八。然后这个地方大家可以可爱一点啊,至于你有什么样的表情啊,或者是说你想再 歪一点啊,可爱一点啊,颤起来啊,都可以啊,这个地方大家可以自由发挥。再来一遍,最后一遍五六七, 我们就往下学第二个八拍,第二个八拍动作也超级简单。先来学手啊,手就是左搓搓,右搓搓,左搓搓,右搓搓,一共搓四次,左搓右搓,左搓右搓。好,接下来我们来讲下半上,下半身,就是在搓的同时,把你的胯向一边顶啊,搓左边,把我们的胯向右顶, 你的右腿膝盖蹬直蹬直。好,再换反面蹬,直蹬直,再换反面蹬直蹬直,再换反面蹬直蹬直,一直都是在换膝盖,把你的胯向右上方顶起来。再来一次五六七八二二三四五六七八。 再来一遍啊,准备五六七八二二。我们可以把你的右脚脚后跟抬起来,这样会方便你蹬腿。再来一次五六七八二二好,三四,再换五六,再换七 八,这是第二个八拍,接下来我们把第一个八拍和第二个八拍连起来完整跳一遍啊,准备从头开始,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 来。接下来我们来个音乐,把第二个八拍跟音乐零点七八倍速。一二三四五六七 二二三四五六七八。好,那么今天这只小舞蹈的详细教学就先到这里啦,我们有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦!祝大家新年快乐!

三十秒就学会新年摇准备好了吗? ok, 左手按,右手按,左手按,右手按,左手按,右手按,右手按,右搓手,左搓手,右搓手,左搓手,右搓搓,左搓搓,左搓搓,左右左左左右左左右右右 右肩左肩直直,右肩左肩直直,左肩右肩直直直。完美完美。


