如何赢得别人掰手腕

掰手腕，身体不能动啊，然后不能压腕，再这么掰，你的胳膊迟早断。过年肯定免不了跟亲戚掰手腕，今天教会你一些小技巧，让你轻松的赢过你的亲戚， come on baby 哦， she 家酒喝多了吧，哈哈。 在平桌上掰手腕的时候呢，我们不能使用顶峰技术，因为他这个平桌他会限制你身体的下下落，你这个顶峰他是把人压不到底的。所以呢，建议使用一个勾手，正常握上去之后呢，首先第一步屈腕，屈腕之后呢，身体跟着这么倒下去，一定要记住眼睛看着手， 然后身体呢跟着去下倾，这样是一个标准的发力，并且不会受伤。作为防守者呢，如果你被别人掰到这个位置， 你的身体也要跟着他走，千万不要出现类似这样的反关节行为，这样是十分危险的，具有断退风险。点个关注，持续更新中。

掰手腕赢不了同学，这个视频教你如何以小博大，也许你和你的同学之间只差了这个技术 技巧。第一项，民间常用的勾手比赛，一开始一颗勾勾勾进攻技巧。第二项，顶峰最常用的技巧之一， 顶风，一开始顶开别人的手腕，并让自己的手压到对方上面，然后侧跑即可拿下我们正常常用的技巧， 高手和顶峰侧躺这三样。明天给大家讲一下这个后拉左右还有画圈啊等等这个技巧的组合动作， ok。

玩够了吗？嗯，贴住后拉，嗯，虚腕，胸前锁压，长跑可以旋曲腕，嗯，下压。

半手腕不知道怎么让自己变强，两分钟教会你一个黄金腕力训练动作，今天要教的动作是训练贾小丽最佳的动作之一，各种冠军都在练的哈萨克提 我们需要准备的东西呢，首先是一个双开口的柔道带杠铃片的托盘，然后和杠铃片，如果没有托盘的话，也可以选择把柔道带直接挂在负重下面。接下来呢，我们要讲哈萨克体该如何绑，首先我们手从两边柔道带穿进去握住，把这个柔道带一边往上一边往下， 一个从这边穿穿上来握住，然后这就是一个好的绑法。 做这个动作的时候呢，我们需要适当顶肘，然后略带一点反关节，不要直上直下这么去提，这样你的内侧和外侧是同样锻炼到的。 然后做这个动作的时候呢，夹脚开合最好是小于九十度，并且要上比较大，重量的话最好佩戴一个腰带。兄弟们做组重量选择和每组次数我已经放在评论区了，这个系列将持续更新，关注主播下期不迷路！

教给大家一个可以让你战胜比自己强壮很多倍的选手，那这个技巧叫小指顶峰，开始的同时向前提你的手腕，然后你的手肘向后滑动，用你的手的这一面打开对方的手指， 这样就可以把对方的手腕翻掉，翻掉以后你就可以进行下压，然后你就可以轻松的战胜。

为什么掰手腕你总是输呢？其实大多数人只是用手臂往侧面推，这样所有的压力都会集中在你的肘部，而且很容易被压制。正确的做法是将对手的手拉向自己的肩膀以缩小距离，并利用你全身的重量侧身倾斜以获得杠杆作用。通过将你的手腕向内弯曲朝向自己， 破坏对手的姿势，迫使他们的手臂处于无力状态。这样你就可以用你的背部和胸部肌肉向下压他们的手，轻松赢得比赛。另外，永远从角落开始，这是仅次其最佳制胜的开局。如果对手从你的对角落子，也就是你开始的地方，那么你就下在另外两个角落中之一。 他必须用这个中心位置阻挡你，此时你占据最后一个空角。现在你有两种获胜方法，但如果你的对手从这个开局，你必须小心应对，选择离他最远的角落。 当他阻挡你时，你也需要阻挡他，但这仍然给了你两条获胜路径。现在，无论他如何落子，这局棋都稳赢了。关注我，下期科普离谱的大炮战术！

拍手腕如何赢比自己力气大的人？学会这招，保你在朋友同事中没对手。相信大家经常在网上看到这样或者这样， 首先开始我们掰手腕的常见错误掰法，大小臂孤立发力，力量发挥不充分，容易造成大臂肱骨螺旋形骨折。今天就教大家如何正确的掰手腕。在开始之前， 大小臂夹紧眼睛，时刻看自己的手屈腕，利用身体的力量带动手臂夹脚，顺势下蹲，从而赢得比赛。你学会了吗？

为啥你掰手腕永远赢不了？还不是因为你只会傻，推别人一压你就崩，纯属菜的没话说。真以为靠胳膊硬顶就能赢？大错特错，你要做的不是推， 是往自己肩膀很拉，直接锁死距离，再把全身重量压上去，手腕往内一勾，当场废了他的发力姿势，他胳膊一歪直接变成弱鸡姿态，最后你被鸡胸肌一起发力狠狠往下一压，赢那不是轻轻松松？