怎么叫豆包p在健身

当我不小心把我的身材数据丢给豆包，我将会得到。

我宣布，豆包才是最权威的拍照搭子，这个视频给大家整理的五条能百分百出神图的豆包指令。第一个是超出编的海边落日氛围感的 p 图指令，他的感觉是那种你在一个极其 平凡的傍晚站在海边的感觉，它会自动把你的脸 p 的 非常有网感，光线、明暗阴影都恰到好处。如果你想要这种氛围感的车窗照片，你就用下面这个指令，它会向着你的对象或者朋友随手一拍的那种感觉，整个风格非常的日常， 车内的弱光和窗外的阴雨天气融合的非常好。下一个是那种韩系少年感的 p 图指令，它是那种抓拍的风格， 特别像韩国裁发的公子哥或者大小姐，头发的发丝和人物的才艺都恰到好处。下一个是超有网感的露营氛围感抓拍 p 图指 令，这个指令特别适合周末发一发朋友圈，配合上露营的椅子，随性的活人感拉满。最后一个，南方的小伙伴有福了，直接给你来一个雪景轻能氛围感的大雪，记得评论区交作业哦！

你们都在找的萌娃，举着哑铃大哭的 ai 亲子合照，豆包指令和教程来了，你先点击这个小箭头，接着触碰这个图标，然后打开我们的老朋友豆包，点加号，上传照片，粘贴评论区复制的指令，看不到的截图提取一下发送，等一会儿就生成好了，快去试试吧！

这下利落多了，卷到膝盖上方，露出小腿，配上运动鞋，很有运动感。再把羽绒服拉链拉开一点，露出里面的背心，层次和活力都有了。去健身房回头率肯定高， 帮我搭一套去健身房的衣服。你现在穿的蓝色毛衣和牛仔裤，材质偏厚重，做大幅度动作会束缚身体，出汗后也不容易干，不太适合运动。可以换成衣架上那件黑色无袖运动背心，这样运动起来更舒展透气。内搭换好了， 黑色无袖背心和你练出的肩背线条很搭，现在可以换下牛仔裤了，挂在左边的那条深灰色运动裤就很合适。对，这条深灰色运动裤，版型宽松，面料弹性大，深蹲、弓步跳这些动作都能轻松做，出汗了也容易干。搭配你身上的黑色背心，去健身房穿刚好。 接下来可以穿上那件蓝色轻薄羽绒服，出门时防风保暖，到了健身房热了就脱掉，背心加运动裤的组合，刚好方便锻炼。这个对，就是这件蓝色轻薄羽绒服。怎么了？是穿这件羽绒服不舒服，还是对这套搭配不满意，可以跟我说说，我们再调整。 这身搭配还不错，亮蓝色羽绒服和黑色背心形成对比，视觉上很有层次，运动裤也让整体更协调，不过你脚上的拖鞋有点出戏，换成运动鞋就更适合去健身房了。这是我的运动鞋， 这双黑白运动鞋和你的蓝色羽绒服、灰色运动裤很搭，整体色调协调，而且运动鞋的设计适合运动，把裤腿卷到脚踝上方，露出一小节脚踝，能让整体造型更利落显高，还能突出运动鞋的搭配，让运动风更浓。 卷到这个高度，刚好露出脚踝，能让腿看起来更修长，和运动鞋搭配起来很有运动感。再把羽绒服拉链稍微拉开一点，露出里面的内搭，这样层次感就出来了，整体造型更利落。哦，是这样子吗？ 对，把羽绒服拉链拉开一点，露出里面的黑色背心，层次一下就出来了。你这裤脚卷的像没完成的工程，松松垮垮堆在脚踝，赶紧再往上卷两圈，贴紧小腿，露出利落的线条，不然配这运动鞋像偷穿了大人的裤子， 好行！是这样吗？比刚才好多了，但右边裤脚还能再往上卷一点，可左边对齐，这样整体更协调，也更显利落。 那我秋裤怎么办的吧？把秋裤腿卷到运动裤里，别漏出来，不然会显得臃肿。或者直接穿个长点的运动袜，把秋裤边盖住，这样既保暖又不影响整体造型的利落感。真的假的？ 当然是真的，你把秋裤边塞进袜子里，再把运动裤卷到合适位置，这样既保暖又不会让秋裤漏出来，破坏整体造型。 这下利落多了，卷到膝盖上方，露出小腿，配上运动鞋很有运动感。再把羽绒服拉链拉开一点，露出里面的背心，层次和活力都有了。去健身房回头率肯定高。这身搭配去健身房完全没问题，颜色鲜亮还显活力。记得带好水杯和毛巾，练完及时补充水分。

当我把自拍照丢给豆包，就会得到。 我会参考你提供的人物形象，生成十张健身房里的写实风格照片。

来了来了，抖音很火的亲子健身 ai 指令豆包教程来了，方法其实很简单，跟我操作，首先在评论区保存这段神秘指令，接着打开咱们的豆包，点这个小加号，从相册上传一张自己的照片，再粘贴刚刚拿到的神秘指令，点击发送给豆包，等一会就制作好了，看看效果怎么样，期待你们的反图哦！

豆包看到我吗。看到了你现在站得很稳身体也很放松，特别适合开始做动作。好你现在你作为一组那个健身动作，因为没问题我们从简单的原地踏步摆臂开始先活动开身体， 跟着我的节奏抬起膝盖到大腿与地面平行，同时前后摆动手臂，像跑步一样，注意保持上半身挺直是不是这样？哈哈，对，摆臂的幅度和踏步的高度都很到位，这样能充分活动到拳。 热身之后我们可以加一点进阶动作，比如把原地踏步改成小幅度的高抬腿，同时配合手臂前后大力摆动，这样能提升心率，让全身都热起来，还能锻炼到腿部力量和心肺功能。是不是这样？ 对摆臂的幅度做大一点，尽量让手臂伸直，这样能更好的拉伸到肩背的肌肉。踏步的时候可以稍微用点力感受腿部肌肉的发力，效果会更明显是不是这样？哈哈，对，现在不对啊。 没关系，我们慢慢来调整，你可以先把动作放慢，先专注于脚步的开合，再慢慢加上，是不是这样？ 对，就是这个感觉，你现在的动作越来越流畅自然了，记得保持核心收紧，这样能让你的动作更有力量感，同时也能锻炼到腹部的肌肉。 哈哈哈，看你跳的越来越有感觉了是不是也觉得身体慢慢热起来舒展了。这套动作不仅能活动全身还能帮你改善体态，坚持练效果会更明显。 现在呢，现在有什么动作不能老是做这个动作吧。我们来加个转身动作丰富一下。你先保持刚才的抬腿摆臂，在第四次抬腿时顺势转一百八十度，这样既增加了趣味性，还能锻炼平衡感。 转身的时候可以稍微放慢速度，保持身体稳定，别太急。你可以想象头顶有根线牵着你转，这样动作会更舒展优雅。 可以转身的动作越来越顺了，你可以试着把刚才的原地踏步、摆臂和转身连起来做，形成一个连贯的骨骼动作，这样跳起来就更有节奏感和观赏性。

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