鞭杆基础六式分解动作

今天教大家一个边杆里面基础滑把的动作，这个比较简单，然后我们这次的话使用的是阴阳握把，左手手背向上，右手掌心向上，然后我们先做一个滑把，向前打 出这个地方肩膀一定要松啊，然后起到一个放长进远的作用。一，然后抽把，然后再挑上来，劈挑劈挑劈挑劈挑，这个比较简单。

边杆基础六式，第一是无中生有，第二是挥兵直入，第三是穿边抢进， 第四是罗汉缠袖，第五是翻江倒海，第六是霸王卸甲。

好，下面教大家一个卷肘的动作啊，我们还是平行站架，就可以手心向下，手再向上，然后我们进行一个滑把，滑把的时候后边的手啊一定要有个卷，卷上来之后可以 卷上来，手举上来，然后 p 出去，这样就可以啊，卷肘去拉伸一下自己背部的肌肉。

铲海边杆基础把位，单手提把讲解示范要求，单手松握边杆，虎口向上，把上稍下，将边杆置于身侧。典型技法为老翁主管，以身体左右拧转带动边身左右抡劈，可进可退，攻防一体。