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今天教大家一个边杆里面基础滑把的动作,这个比较简单,然后我们这次的话使用的是阴阳握把,左手手背向上,右手掌心向上,然后我们先做一个滑把,向前打 出这个地方肩膀一定要松啊,然后起到一个放长进远的作用。一,然后抽把,然后再挑上来,劈挑劈挑劈挑劈挑,这个比较简单。

边杆基础六式,第一是无中生有,第二是挥兵直入,第三是穿边抢进, 第四是罗汉缠袖,第五是翻江倒海,第六是霸王卸甲。

好,下面教大家一个卷肘的动作啊,我们还是平行站架,就可以手心向下,手再向上,然后我们进行一个滑把,滑把的时候后边的手啊一定要有个卷,卷上来之后可以 卷上来,手举上来,然后 p 出去,这样就可以啊,卷肘去拉伸一下自己背部的肌肉。

铲海边杆基础把位,单手提把讲解示范要求,单手松握边杆,虎口向上,把上稍下,将边杆置于身侧。典型技法为老翁主管,以身体左右拧转带动边身左右抡劈,可进可退,攻防一体。
