抖音怎么不会做的动作怎么弄

有基础划走零基础留下。左脚穿高跟鞋，右脚穿平底鞋，侧身四十五度，放松站直，膝盖捅左边，屈膝盖捅右边，连起来做四次，一二三四， 身体回正，双脚内八，膝盖弯曲，左右来回去搓。交叉摸肩，打开摸肩，耳朵旁拧一拧，举手，手腕往左推，往右推，往左推， 握拳往上顶一寸，往右肘击，左边往上顶，往右肘击。大臂不动，小臂抬起来，往左四十五度。右边胳膊有点痒，搓一下， 左边要往下压，上搓，下压，上搓，下 压。

全网爆火的白菜对我笑教学终于来了，学不会来打我。第一个动作非常的简单，十字步，左脚， 右脚，右脚，左脚，然后向后退，五六七，收回来。第二个动作，双腿微屈，双脚向外跳，然后呢？脚跟脚尖点地，像这样收回来，再来一次，然后右边也是两次， 然后重复一遍，五六七八。接下来我们重点要讲第三个动作，双脚内八字站好，第一步抬起你的右腿，同时左脚向右扭一下， 像这样，然后第二步落下来，再形成一个内八字。三步，右脚向右扭过去，左脚也跟着摆过来，放到后面，我们再来一次，一二， 第三步扭过来，然后左脚是在后面的，看一下侧面好刺的时候再收回来，左边也是同理，抬左脚，右脚向外扭，然后落那八字， 然后第三步也是给过来再回来。好，我们再来一次，准备一二三四，左边五六 七八。好的，连贯起来，加快走，一二三四五六七八。最后一遍了啊，再看一下我的节奏和拍子，走，一二 三四五六七八。 后面可以接一些鹅舞啊，就比较简单了。好的，我们从头来一遍，准备走，一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七。 ok。

来了来了，你们搅的还漏小猫打招呼，表情包制作教程来了，还不会的，制作的宝子看过来，首先戳一下这个，再戳一下这个，然后戳一下这个模板，去做同款，上传一张照片就好了。

hello， 宝宝们，昨天答应大家就是要给大家录那个 esther 对 我笑的那个教程，然后今天一下班你看妆都没有化，然后头发也很丑，然后就来教大家了，我要教会每一个宝宝， ok， 非常的简单，其实总共就只有四个八拍的动作，然后呢，我这个是镜面的，然后这边是我的左边，这边是我的右边，大家就把我想象的是你的镜子，然后我做什么我做，我做哪边你就动哪边， 这样，嗯，比较容易理解一点， ok， 放正，放正， ok， 好， 我们来吧，好，嗯， 我们先来喊八拍，然后就是知道一下我们哪个八拍要做哪个动作，好吧，然后其实总共就只有四个八拍的动作，来，我们一起做一遍， 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 很好，非常简单，非常简单的动作。好，我们一个八拍，一个八拍来分解，然后第一个八拍其实是重复了两遍一样的动作，所以我们就只能学一个动作就会了。然后第一个就是两个手像推开 你面前有一个门一样，就这样推开。然后呢，我们不是完全正面的推开，我们要从左边哎，推到右边，然后呢，我们这个脚往前踩步，就是右脚往前踩步，然后你的屁股 哎，往你的右边画一下，如果你不会，那你就单纯的踩一下，然后从左到右也是完全可以的啊。 然后后面两个动作是两双手握拳，然后呢，我们现在要点胯，很多宝宝不会做点胯，首先我们后面是支撑腿，支撑腿就站直，站直 站直在这，然后膝盖稍就是不用绷的特别直接，膝盖稍微是松一点，然后这个是我们的支撑脚，然后这个脚呢点地， 然后我们先把胯放到中间，然后想象有人把你的这个胯抓着你的这个胯往上走， 对，就是你要想点头，你首先是不是得抬头，然后我们点胯也是一样的，你要想点胯，你首先得把胯提起来， 提起来的时候，你本来坐着的时候就是你往下蹲，这个，这个腿弯曲，这个膝盖弯曲的时候是这样的，你提的时候这个脚变成这样 打直，他不就提起来了？你弯的时候肯定比较比较低，把它 这个腿伸直，就像拍照的时候显腿长，就把这个腿往外伸，屁股往高翘，就显得你这个腿很长啊，你就找那样的感觉，所以我们就点住，右脚点住，然后往上升。 好，你现在提到最高了才能往下坐，往前坐，往后坐，往前坐，往后坐， 其实就是提放，提放，然后呢？你靠你这个手往前往后。 对，好，所以我们就是点胯，然后你的右手提往前打，提往后打，提，往前打，提，往后打。 ok， 就是 这样，然后多练习就好了，这个提胯坐胯，提胯坐胯，你多练，就是多做几下，然后就顺了。好吧，那我们第一个动作就是推门，前后推，前后。 好，很好，第一个八拍已经学会了。好，我们现在学第二个八拍，第二个八拍的时候，我们是用你的右手哎，就像这样搓了一下你的左手，然后把它打，打到旁边， 一啊二，二，然后你这个右手顺势往后拉，拉到你的左边来，然后这个手往这边，然后 然后依旧是你的右，现在变成右脚，变成主力脚，然后左脚往前点，然后用你的屁股往前画一个圈，同时抓抓，对吧？所以就胯往左转一下，然后手转一下， 二二三四，很好。然后下面两个动作就非常简单，用你的右手撩一下头发，左手撩一下头发，然后七八， 很好，第二个八拍，第二个八拍你就已经学会了，然后接着是第三个八拍，第三个八拍他的音乐从那个阿斯特对我笑 变成了哎哎哎哎，他就是有几个就是比较强的这个鼓点，所以我们做的动作把他重拍也卡在那个哎哎上面，好吧。然后第一个动作就是把你的右手从上往下打，然后提胯， 一二三四都提在那个重音上，一二三四，好，然后下面的八拍就是手变成握拳，然后 往上顶胸，往下顶胸，往上顶胸，往下顶胸，就站直蹲，站直蹲，然后你也可以右右脚是一个一直站直，然后左靠左左脚，然后就是微点 d， 然后右脚 站直蹲，哒哒哒哒， ok， 所以 三二三四就是 三二三四五六七八，好，第三个八拍结束了，那第四个八拍也是非常简单，第四个八拍第一个动作是哎呀头疼，所以把你左手右手放在你的旁边，然后转一下头， 四二，然后三四，这就是摇一个花手，然后放在旁边，然后你不会摇的话，你就上去随便转一下，因为他拍的很快，看不出来的，然后你会转转转转转转 啊，好吧，那就是四二三四，然后我们把手比成这样子， 我爱你啊欣欣也很喜欢笔的这个手势，还有他那个清空头的那个手势，也是这个，这个，然后我们把这个手往左伸直，往右伸直，然后右手往上画一个圈 勾，然后就是你的左手伸直，然后右手把左手这样子， 所以第四个八拍就是 四二三四五六七八。好，结束了，是不是非常简单？然后我们再把它连连起来做一次， 五六七一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 ok， 会了吗？跳去吧。

一二三四五六七 五六七 四五六七。