为什么中午喝酒比晚上喝酒难受

很多喝酒的朋友可能都知道，在不同的时间段里，人的酒量会有很大的差别，像晚上喝酒就比中午喝酒过得快喝得多。今天一起来了解一下其中蕴含的科学道理。 这里是国平的微醺，我是国家级白酒评委朱美丽，凌晨两点至中午十二点，乙醇在血液中维持时间较长，因而他对中枢神经的影响较强。 而下午两点至半夜十二点，血液中乙醇浓度下降较快，所以乙醇对中枢神经的影响程度较小。这就是上午喝酒容易醉，而晚上喝酒相对不容易醉的缘故之一，真的吗？另外，酒精代谢所需要 的酶的含量在不同时间段也有所不同，在上午，人体内能够分解酒精的酶比较少，酒精堆积在体内，代谢不出去，就比较容易醉酒。 下午两点以后，人体解酒所需的酶的含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶达到了一个比较值，非常有利于酒的分解。 这个时候喝酒啊，酶会大幅度的对酒精进行吸收，体内残余的酒精含量少，不容易醉酒， 因此晚上饮酒相对中午会过得快些。好了，今天就分享到这里，关注我，带你了解更多白酒小知识！

喝酒喝到天亮和中午喝到凌晨哪个更有性价比？哪个不耽误事，哪个难受？ 咱说，如果说你喝酒喝到天亮，就所谓的喝通宵，你到天亮的时候你还是微醺的状态，那么你来个早餐，二两包子，一碗小米粥，就点小咸菜，秃噜秃噜秃噜一下肚舒坦。 你去上班摸个鱼了，中午还能午个休了，基本上属于这一天，什么事他也不耽误。但是哪有那么多如果呀，你都喝到天亮了，你还是微醺的状态，你对酒对朋友你尊重吗？你啊，你还是人吗？你啊！ 所以说喝到天亮是最耽误事，最难受也是最不可取的。好，那么咱接下来说到中午喝到凌晨， 如果说你是十人以上的局，你就是七八个人啊，你六点多上菜，热菜一上来开始喝，喝到九点十点的时候你刚刚微醺， 然后你们转场来到了凌晨十一点，十二点你们找找代驾，到了这个 ktv 了，足疗店了，这个时候我跟你说，哪哪都是人，包房包房订不到果盘，都是人家吃剩下的，这个时候是最没有性价比的，属于是吃也吃不好，玩也玩不好，回家睡觉还难受。 那么就没有一个完美的解释了吗？有，中午喝到下午是最好的，洗个脚到八点半准时 ktv 报道，这个时候 ktv 的 人最全服务的状态是最饱满，都刚上班唱完了，十二点你去洗个澡，两点回家，第二天啥事也不耽 误啊，喝到天亮是最崩溃的， ktv 都下班了，洗脚都没有技师了，你你虎嘚嘚的你，哎呀！

如果你喝酒啊，特别的难受，不要赖酒，其实是你这个身体啊，扛不住。为什么日常生活当中，有人啊喝酒就有事，就容易醉，有人喝酒就跟喝白水一样啊，究竟是什么原因？中医的角度来看呢，关键在于你 这个身体处理湿热的能力是不同的。我们知道酒在中医看它是属于湿热的，那么喝下去之后，需要靠脾胃来运化，需要肝脏的疏泄解毒。如果你是脾胃虚寒或者湿气比较重的这种体质，那么喝酒以后就容易出现一些 恶心啊，呕吐啊，胃胀这些症状，喝完酒第二天甚至还有一些乏力啊，身体的沉重啊这些症状。如果是肝火旺或者是 肝郁的体质，比如说这个头晕头痛，脸红烦躁这些症状，如果是阴虚内热，容易出现是口渴燥热，睡觉不好，四日呢，疲劳感也是很明显。如果你阳气不足， 出现浮肿啊，精神的萎靡啊，好几天都缓不过来。当然了，如果你脾胃比较好，肝也通畅，阳气充足，这样身体就代谢快，体内就不会积存过多的湿和热，这样喝酒很容易酒精就被分解不了，微醺一般就不会太难受。

为什么有些人天天喝酒却没有得癌症，有些人滴酒不沾却得了癌症呢？每天喝一点和一次大量喝，哪个伤害更大？今天啊，我们聊聊酒桌上的那点事， 喝酒的时候，我们的身体在发生哪些变化呢？我们常喝的酒啊，无论是白酒、啤酒、葡萄酒，主要成分呢是乙醇， 也就是酒精，进入我们身体以后啊，都要进行吸收分解，排出这么三步走。由于酒精啊，不需要胃肠蠕动来消化，可以直接穿透细胞，在几分钟之内快速进入血液循环。 有些人喝了几口就开始上头了，假如你还没吃东西，就要敬酒，空腹饮酒，吸收的速度就会更快。酒精进入我们的血液循环以后啊，来到肝脏这个代谢工厂当中进行分解处理。 工厂当中呢，有两条生产履带是相连的。乙醇呢，首先被乙醇脱氢酶转化为乙醇，乙醇的毒性很强，和我们常听说的甲醛是一家子，会导致我们血管扩张呀， 血压升高，脸色发红，恶心，心跳加速等等表现。有些人呢，在这一步就会出现脸红，这是乙醇在体内堆积的毒性反应。 不过呀，肝脏当中的乙醇脱氢酶可以将有毒的乙醇转化为无毒的乙酸，最后再被分解成二氧化碳和水，被我们身体呢排出体外。 在肝脏加班加点分解乙醇和乙醇的同时，我们的身体内还有一些尚未进入肝脏的酒精，那胃里的酒精呢，会干扰我们的神经和心血管，让我们反应迟钝，口齿不清， 同时呢，感觉心跳加快，血压升高。有些人酒量好，喝酒不容易醉，是不是就是代谢快，伤害更小呢？那可不一定， 喝酒的时候啊，不容易醉，是因为肝脏对乙醇转为乙醇这一步比较快，但是乙醇转为无毒的乙酸，这一步不一定能够跟得上。 乙醇和乙醇呀，都可以直接伤害细胞当中的 dna， 无论你是否感觉到醉，他们都在对你的肝脏和全身细胞 造成损伤。酒量好，更像是一种沉默的陷阱，让你误以为自己更能喝。从而呢，不知不觉的呢，饮酒就超量了。一次好饮之后啊，急性酒精中毒、急性胰腺炎、心理失常等等凶险的问题 都有可能找上门来。那我每天只喝一杯行不行啊？小酌一杯，是不是可以软化血管呢？其实啊，酒精的伤害从喝下第一口酒就已经开始了。 二零二一年发表于柳叶刀肿瘤学的一项大型研究显示，即使每天摄入十到二十克的酒精，相当于一罐啤酒或者一小杯葡萄酒，也会显著增加患肝癌、食道癌、乳腺癌的风险。 每天一小杯，我们反而不容易注意到身体的不适。软化血管呢，也是流传最广的无趣。任何剂量的酒精都会使血压升高，增加房颤等心律失常的风险。小酌所谓的益处啊，远远不及它带来的危害更大。 总而言之，一次大量喝和每天喝一点，都是健康杀手，差别只是快刀逐心和慢刀割肉。 世界癌症研究基金会明确指出，从预防癌症的角度看，最安全的选择是不饮酒。但是啊，逢年过节的聚餐或者是应酬敬酒不得不喝的情况下，我们可以用一些小技巧 来让伤害最大化。一是避免呢空腹饮酒。敬酒之前呀，我们可以先吃一些主食或者高蛋白的食物来延长消化时间，减缓酒精吸收的速度。二是少喝慢喝 来稀释酒精的浓度。每喝一杯啊，就立刻喝一口白水，加速酒精从尿液排出。同时呢，放缓饮酒的速度，来给肝脏留出来足够的代谢时间，避免呢喝浓茶既不解酒，又会增加心血管的负担。 三是喝酒的第二天醒来的时候，及时补充水分，清淡饮食。而且呢，要好好休息，别让疲惫的身体呢再继续加班。我们每一滴喝下去的酒都会让身体呀付出代价。 最好的饮酒量是滴酒不沾，照顾好自己才是我们对健康最根本的负责。

为什么喝酒之后第二天会那么难受？那种头痛、恶心的感觉，其实是身体处理酒精时经历的多重打击。首先，酒精让身体大量排水，导致脱水，直接引发头痛和乏力。更关键的是，肝脏分解酒精时会产生有毒的遗传，他是恶心、心慌的元凶。 同时，整个过程还会触发身体的炎症反应，让人像生了一场小病。此外，酒精会严重破坏身体的睡眠，即便是睡了也很累。 所以那种难受是脱水毒素堆积、炎症和没有睡好的复合结果。最实在的应对就两条，小口，慢饮，别贪杯。喝酒时一定多喝水。

今天我给大家敲个警钟，酒后要是出现了这七种情况，千万别觉得是小问题，那是身体在拼命的喊停，再喝的话可能就是拿命在开玩笑。 前几天凌晨一点多，有个有一个朋友给我打电话，说跟他一块喝酒的一个朋友喝多了，意识模糊了，在医院的急诊科呢，就让我过去看一下。 这哥们呢，三十多岁，确实意识都模糊了，我看他的呕吐里边还带着血，脸色呢也白的吓人， 真的是简单的喝多了呀，这分明是胃已经出血了，他家人在外面急的直哭，那种场面真的是让人揪心。那结合平时遇到的这些情况，今天呢，我必须给大家提个醒，喝酒的时候，如果遇到以下这七种情况，咱们应该赶紧放下酒杯，别不当回事。 第一点呢，就是酒量突然的暴跌，喝一点就开始醉。第二天呢，家里面还有很重的那种酒味，头疼恶心，好几天缓不过来，这说明身体解酒的能力已经达到了上限，肝脏已经不堪重负了。 第二点就是右侧肋骨下方，感觉胀胀的，还隐隐作痛。这个呢，并不是咱们吃撑了，而是肝脏在给你发警报， 他平时一般不声不响的，一旦有了感觉，问题可能就很严重了。第三点，喝完酒，躺在床上翻来覆去的睡不着，心脏呢，还在砰砰的乱跳，这个也不是酒劲大，而是身体在抗议， 心脏和神经其实已经受不了了。第四，喝完酒之后，胃里边开始火烧火燎的，像有一团火在烧，这个呢，是酒精在烧灼你的胃，轻的话是胃炎，重的可能就是像上面的哥们一样，胃出血了。 第五点，第二天早上，早上起来之后手抖控制不住，这个呢，是酒精依赖的苗头，神经系统已经开始出现问题了。第六，手脚尖开始发麻发木，有时候呢，就像针扎了一样， 这种呢是神经受损的表现，说明酒精毒素已经影响到了末梢神经了。第七点，半夜突然惊醒，浑身冒冷汗，衣服床单都湿透了，这个呢，说明咱们的身体代谢酒精已经到了极限，再也撑不住了。 其实说真的啊，一到这逢年过节的时候，因为喝酒进医院的人特别多，很多人总觉得多喝两杯没啥事，结果一出事，全家人都跟着遭罪，尤其是本身就有高血压、糖尿病的这些基础病的病人， 更不能大意。身体不舒服就是在提醒你，千万别硬扛，大家都相互提醒一下，为了自己，也为了家人，该停杯的时候就得停，健康真的才是最重要的，你们说对吗？

酒是中午喝的，人是晚上贪的，一个真实案例，敲醒忽视血脂的警钟！中午喝点酒啊， 晚上突然瘫痪。这不是夸张，而是真实发生在一位五十岁男性身上的悲剧。他没有三高或慢性病，平时呢，自我感觉身体硬朗，但年初体检时啊，低密度脂蛋白胆固醇 ldlc， 俗称呢坏胆固醇，已高达五毫摩每升以上。颈动脉超声，还发现一个低回声的不稳定斑块，但他觉得啊，没症状就没事，完全没当回事。一天中午啊，他和朋友小酌了几杯白酒，下午回家午睡，晚上家人叫醒他时， 却发现呢，右侧口眼歪斜，右侧胳膊腿，完全啊，使不上劲，连站都站不稳。一检查，急性左侧脑梗死，半身不遂，就这样 猝不及防的来了。喝酒只是诱因，真正的元凶是长期忽略了升高的低密度脂胺白胆固醇和不稳定斑块。酒精啊，导致血压波动，血液粘稠度增加，血管瘤正好点燃了这个定时炸弹，斑块破裂，血栓 形成了，脑血管就急性堵塞了。为什么低密度脂蛋白胆固醇这么坏？很多人体检只看总胆固醇和甘油三酯，以为啊，这两项不高就万事大吉。其实真正最该关注的才是低密度脂蛋白胆固醇。 低密度脂蛋白胆固醇负责把肝脏合成的胆固醇呢，运输到全身，长期升高，他会渗入血管壁， 形成动脉粥样硬化斑块，斑块越大越不稳定，低回升斑块尤其危险，容易破裂。瞬间呢，招募血小板，形成血栓，堵塞脑血管就是脑梗，堵塞冠状动脉就是心梗， 甚至猝死。大量研究证实啊，低密度脂蛋白胆固醇每升高一毫米，每升心脑血管事件风险就增加百分之二十到百分之五十，它比甘油三酯 种胆固醇更直接，更危险。如何把低密度脂蛋白胆固醇控制在安全范围呢？除了遵医服药，生活方式 尤其是饮食调整直观重要，以下四类食物建议呢？每天坚持摄入，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇，稳定斑块。第一，绿叶蔬菜 加菌菇类，菠菜、油菜、生菜、芹菜、木耳、金针菇等富含膳食纤维，可溶性的纤维和抗氧化物，能够啊结合胆固醇，促进其排出，减少血管沉积。 那么第二，豆制品加坚果适量，天天吃豆腐、豆干、豆浆、黄豆等大豆异黄酮能抑制胆固醇，合成一小把坚果，核桃啊、开心果啊，花生、杏仁约二十到三十克。那么帮助呢， 清除坏胆固醇，别多吃坚果，热量高。第三，五谷杂粮占主食一半以上，燕麦富含 b 碳、葡聚糖。最强降 低密度脂蛋白的食物，小米、玉米、荞麦、高粱、全麦、面包等能延缓血糖升高，结合胆固醇排出精白米面尽量少吃杂粮，粗粮占主食百分之五十。第四， 炒菜首选植物油告别动物油、橄榄油、亚麻籽油、菜籽油、花生油、玉米油等富含单 或多不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，尽量别用猪油、牛油、黄油。这个案例啊，本可以早发现早干预，但却因没症状忽视而错失机会，血脂异常。尤其是啊，低密度脂蛋白胆固醇升高往往悄无声息，直到脑梗、 心梗突发才后悔莫及。体检发现低密度脂蛋白胆固醇高或有斑块，一定要重视，及时就医，规范治疗，调整饮食。健康不是等出了事再补，而是日常一点一滴守护。

中午喝酒，晚上瘫痪，这并不是危言耸听，而是一位五十二岁男性的亲身经历。他没有三高的病史，自己感觉身体挺硬朗，但体检的时候提示低密度脂蛋白胆固醇，也就是咱们说的坏胆固醇，已经超五毫米每升，颈动脉还有不稳定低回声斑块。 但他因为没有症状就不重视，知道一天聚餐喝酒后突发右侧肢体无力，口眼歪斜，确诊为急性脑梗死，半身不遂。酒精只是诱因，真正元凶是长期忽视的坏胆固醇。他将胆固醇运至血管壁，形成易破裂的不稳定斑块。 饮酒引发血压波动，血液粘稠，血管经挛，促使斑块破裂，血栓形成，瞬间堵塞脑血管。研究显示，坏胆固醇每升高一毫摩，每升心脑血管事件风险增加百分之二十到百分之五十，比总胆固醇和甘油三酯更危险。 控制坏胆固醇，除了遵医用药，饮食也至管重要。建议每天坚持摄入以下四类食物，一、绿叶蔬菜与菌菇、菠菜、木耳等富含膳食纤维，助胆固醇排出。二、豆制品与少量坚果抑制胆固醇合成。 三、五谷杂粮占主食一半以上。四、用橄榄油、亚麻籽油等植物油替代动物油，促进胆固醇代谢健康，不是等出了世再补，而是日常一点一滴的守护。

喝酒之后出现烧心反酸，是胃不好，还是食管出了问题？在门诊，不少人一坐下来就说，我一喝酒就反酸，是不是我慢性胃炎啊？你仔细想一想，平时你不喝酒的时候还好，一喝酒就烧心， 躺下来更明显，这真的是胃本身坏了吗？未必，很多时候，你的胃并不是产酸太多，而是不该上来的。酸好上来了， 那么如果主要是胃的问题，常见的是胃胀、胃痛、空腹不舒服，或者吃点东西之后有所缓解。而如果是食管的问题，更典型的是胸口有烧灼感， 也就是我们俗话说的烧心酸水溶到我们的喉咙，这躺下或弯腰的时候症状更明显，酒后或者饱后，症状立刻就出现。那么这个时候不是胃在很疼，而是食管被酸腐蚀到了。喝酒之后，酒精常会干的三件事， 第一，刺激我们的胃酸分泌的胃酸多了，风险自然就上来了。第二，让阀门变松了，食管和胃之间本来有个门，叫食管下垂肌， 酒精一来，这个门就容易关不紧，于是胃酸就顺着往上跑了。第三，缺乏食管防护能力。食管不像胃，没有那么厚的防护层， 一旦被酸反复刺激，就会出现烧心、疼、反酸异物感。所以呢，如果你发现酒后反酸不是单纯的胃病， 本质应该可能是反流的问题。如果你仅是偶尔一次，第二天就好，问题不大。但如果出现以下一些情况，就不能只是当偶尔喝多了反酸、烧心反复出现， 夜里边被酸水呛醒，喉咙里边长期不舒服，甚至出现声音嘶哑，吃完饭之后胸口还发堵， 需要长期靠乙酸药去治疗，这个时候医生可能就会高度怀疑和食管反流有相关问题。提醒一句话，长期反流受伤的不是胃，而是食管。 那么你现在要做的三件小事，第一，喝酒之后不要立刻躺下。第二，不要空腹喝酒。第三，如果反服反酸，尽早去做检查，别等到吃什么都烧心，怎么躺都不舒服，才意识到原来不是胃不好，而是该保护我们的食管了。

你喝二两酒相当于中午吃了一点安眠药，然后接下来趴睡一个小时。不行的，这个酒不能喝，酒一喝你把晚上的觉给睡掉了。而且喝酒的话有时候会跟西药有些冲的到现在药不能催，酒不能喝，我要受苦。 你酒要么少喝点，那个高脚小杯子喝一小杯喝二两，太多了。你喝二两酒相当于中午吃了一点安眠药，然后接下来趴睡一个小时。不行的，晚上睡觉不好的人，白天不能让他睡太长时间的啊。我觉得也是，白天睡的时间有点长， 不知道他晚上到底睡了多少时间啊？因为他说睡不着，睡不着，他喝完酒以后，说不定中午那觉睡得很厉害呢，就影响到晚上了啊。你但凡有些，你中午喝了二两酒，我照样干活搓麻将，不影响的。那随便你，你喝了二两酒以后去睡觉了。这不行啊，昼夜节律啊，一定要给他严格控制住。

喝酒尽量不要中午喝。为什么这么说呢？喝酒是要消耗能量的，中午是补充能量的最好时候，下午傍晚人的能量最充足。 酒字一个三点，水有时是几点，就是下午的五到七点，这就是古人说的身时茶有时酒，所以太阳下山就是喝酒的信号。这句话还真是说的没错。来吧，兄弟，干了。

同一瓶酒啊，昨天喝挺好的，今天来喝了就感觉有点苦，这是为什么呢？原因啊有三，第一个呢就是空气的差别，空气的时冷时热，他影响到酒的口感，最佳的饮用温度呢是在二十到二十五度之间。 第二是吃菜的原因，我们在吃东北菜啊，粤菜之类的清淡的菜的时候呢，喝酱酒他会很醇和的一个感觉，会很明显。但是如果我们吃麻辣烫啊，吃川菜火锅之类的呢，对我们的味蕾他就会有一些刺激的影响，我们就很难感觉到酱酒的一个层次。 第三就是心情，在和朋友一起喝酒，心情好的时候呢，这个酒啊，他是顺口顺喉，心情也跟着舒畅起来。但是这个酒如果说在心情不好的时候喝呢，那么喝二两就醉了。真的是这样的，你有没有发现你有故事，我有酒。