瑞涵什么进行曲舞蹈

稍息加立立起来。对对对，加。反向立正等于什么？先学会稍息，再学会立起来，连起来一起做 反向立正就是内八。右边也一样，先学会稍息，再学会立起来，连起来。一二，全部加起来。一对二。对对对对对，不动直接三四。 一二三三，完美。 第二个胯部动作，脚打开比肩宽一点，膝盖弯曲，内扣左膝盖旋转，脚尖提左胯回来。内扣右膝盖旋转，脚尖提右胯回来。一共做三次，一二三。

姐妹们，我不知道你们最近有没有刷到张韩瑞进行曲，妈呀，这个孩子表情管理也太强了吧！我们欣赏一下我刷到的视频， 妈呀，时代风俊什么时候出了一个真爱豆？话不多说，我们一起来 read 一下这个舞台， 不是这里的腿到底是合上还是打开啊？怎么连最简单的都做不齐？ 这个动作真的是这样跳的吗？为什么这个孩子跳起来这么奇怪，随便一节这么简单的动作都跳不齐吗？ 不是大哥你俩不熟吗？妈呀，随便一节群魔乱舞的， 但是不得不说，这个小孩是他们里面跳的最好的一个。 妈呀，你看张涵睿这段的表情管理实在太绝了，他有绝对的自信，并且跳的也不差，站在 c 位就是很吸睛。对了，为什么右下角这个老是跟不上啊，就他跳的不一样吗？ 对了，我想问一下，这是全开麦舞台吗？如果是的话，他们唱的还挺稳。 妈呀，这个动作为什么他们做起来这么丑，像是在锄地？ 妈呀，这个张涵睿高音质量这么好，我一直以为他是 ace， 没想到是个歌单又开始乱了，这么简单的舞为什么跳不起来？ 看到这已经没有看明白， 没看明白这块的动作是什么， 终于让我发现了一个跳舞不管是发力还是框架都正确的孩子就是这个 c 位。 好了，姐妹们，今天就看到这里，实在是跳的太不齐了，没有看下去的欲望，我等官司出来的时候再说吧。 幸好我刷到的是张含瑞的指派，如果是直接给我看团的舞台，我是坚决不会看的。必须得夸的一个孩子是张含瑞，他不论是从表情管理还是舞台表现张力来说都太吸引我了。我刚刷到他的视频，我以为他在他们团应该是个 ace 或者门面，谁知道这孩子唱歌也蛮不错的。还有一个值得夸的孩子叫杨博文，跳舞真的挺断层的，就是把表馆再好好练一下就完美了。还有一点，他们这个团能不能把舞蹈好好练一下，真的跳的很不齐。

右脚踩前脚掌，左脚抬前脚掌，两个脚一起做一二收 一二，提左脚的脚跟内扣脚做成内八好。右边也是一样，左脚踩脚掌，右脚抬脚掌踩踢脚跟内扣 好，两个脚连起来踩，右脚提左脚内扣，踩，左脚提右脚内扣，重复踩蹄下，踩蹄下。

张涵睿请举步高教会，第一步，左脚抬脚尖，右脚抬脚，后跟，踩往右移，再来一遍踩往右移，踩往右移。第二步，右脚抬脚尖，左脚抬脚后跟，往右踩， 踩往左移，踩往左移，再来遍踩往左移，连起来。一共就两步，踩往右移，踩往左移，连起来，加快，一二三四，收，右拉开，左拉开， 收右拉开，左拉开。

张涵睿进行曲这个脚步怎么做？首先我们左脚脚尖往外，右脚脚跟提起来，形成一个外八字，然后定住脚尖不动，由外八变成内八。 右边同理，右脚脚尖朝外，左脚脚尖点地，脚跟抬起来旋转，脚尖形成内八。 现在我们将左右两边脚步结合。 believe me just right this shit that ice cold michelle fight for that fight go this one for them hood girls damn good girls straight mix the beat believe me just right this shit that ice cold michelle fight for that fight go this one for them hood girls damn good girls straight mix the beat。

家人们，你们期待的张涵月进行曲来喽！喜欢的留下，不喜欢的划走！

张涵睿进行曲洋气教学，教会你这个动作，从第五拍开始做手势，一个这样的手势从左边往右边拉就可以了。五六七走，五六 七。第八排用力的甩一下衣服，八，甩下来，然后呢手的动作。我们先说上半身，一二三四，这样打开，五六七走，一二三四，动作一定要快一点啊。我们脚步的动作是这样的，踩右脚， 前脚掌踩，然后呢两个脚往回关，二，两个脚都以脚尖为中心，要关进来的时候，然后再换左边，踩的时候右脚要打开二， 再关进去，搭对，左右各做一次。五六七走，一哒， 二哒，三哒，四哒。好，那我们的身体有一个高低起伏的变化，第一个站着做就可以了。五六七走，一哒，二哒。然后呢身体压下去，三哒，四哒。那我们加上手的动作啊， 五六七走，一哒，二哒，三哒，四哒。好，第五拍的时候两脚挑开，五， 手，还是这样的手啊，提左跨哒，六哒，七哒，八哒七。甩两次手，再来一次。五六七走，五哒，六哒，七哒八。 后面的动作重复一遍，前面的动作可以了，一模一样的动作啊，我们直接在这个打开脚的基础上，右脚往中间收手，还是一个开左边，右边开。五六七走，一哒， 二哒。往下三哒，四哒，跳开，五哒，六哒，七哒八。 好，我们从头来衔接一遍啊，五六七走，五六七八，一哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六 哒，四哒，五哒，六哒，七哒八。

张涵芮进行曲拍次教学加慢速分解，一二三四五六七 八二二三四五六七八一二三四五 五六七八四二三四五六七八。 都学会了吗？下课。

五六七八，一哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒， 七哒八，二哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒七哒。

六七八一二三四五六七 八五六七八 一哒二哒 三六哒七八二哒二哒 七八。脚步是踩脚，脚尖往外两个脚尖围着往里扣，踩脚脚尖往外两个脚尖围着往里扣。