老人排便困难怎么办

像这样便秘的老人啊，他在马路上面一坐就是半个小时，还排不出来大便，这种情况该怎么办呢？这里我给大家分享三个小妙招，就能轻松的缓解，大家先点赞后收藏。 第一步，腹部按摩我们的手指按压老人肚脐外两寸的这个天书穴，每次二十下，每天做三组。第二步，培养老人的排便习惯，每天定时让老人在马路上面坐一坐，即使老人他没有便意，也要在马路上面坐上几分钟，这样可以培养老人的排便反射。 第三步，有氧运动，每天适当的让老人进行运动，比如说散步，通过运动呢，来增加老人的肠蠕动，从而促进排便。我是杨万兰博士，点个关注，每天给大家分享一个老人护理技巧。

对于老年人来说，大便习惯的改变，我们认为是个报警症状。便秘非常厉害到什么程度？突然的便秘，白杨风，该死的。就是嘛，突然的便秘吗？以前，以前你还没有？没得最近。你是肠镜什么时候做的？肠镜没做，赶快做。那个便秘你告诉我一个星期能解几次啊？有时候两天一次， 就只能够保证一个星期至少有两次。那就不算便秘，这个叫排便困难。那我中间那叫吃了那个什么 他一些，你那个药可以吃一次两次，但是千万不要长期吃，吃多了不是受不了那个，吃多了会增加结肠癌的风险。 好好好，这个是在国外都被禁用的东西，但是没没经过医生同意的，对齿类倒是稍微好一些。那便秘的口音，但是吃多了的不行，可不能乱吃药呢。

家里有便秘老人你一定要听，如果上厕所太用劲，那真的要命啊！我们老年人便秘这个是个大问题，如果说你上厕所的话，一定要记住， 切记，切记不能过于用力，如果在冬季，脾气会诱发这样一个腐鸭增加，然后传到脑子上，极易引起心梗，有时候脑血管出血，嘣 爆掉了。所以说我建议你卫生间里面要安装紧急报警器，排便时间不超过十分钟，排不了就起来，千万不要硬憋着，记住了，安全比排干净更重要！

排便费力排不出？送你一道菜，吃一个通一个！家人们是不是正胃肠子不蠕动，便秘排不出烦恼？别着急，今天分享一个超好用的方法， 不管你三天没排便，五天憋的难受，还是排便困难，总排不干净都能改善，吃完能把又黑又硬、又干又臭的宿便一股脑排出来。这个方法超简单，在家就能做，赶紧点亮小红心收藏试试！只需用厨房几块钱的芹菜搭配香油炒鸡蛋，这道菜美味又通便。 芹菜富含膳食纤维，进入肠道后像吸水小海绵，能吸收大量水分，撑开肠道，加快肠道蠕动。还像柔软小刷子，温柔清扫肠道内壁，把宿便轻松赶出来。 不过要注意，这个方法主要适用于轻中度便秘，若是病理性便秘或是便秘问题比较顽固，还是要在专业医生的辨症指导下调理。