怎舍对你冷淡

你们有没有经历过那种断崖式的一个冷淡，他前一天还在叫你宝贝宝贝，第二天呢，突然就像被夺色了一样，你给他发十句话，他就回你一个，嗯，那你给他分享你的生活，他就给你甩一个表情包，半夜的时候你哭着去问他 怎么了到底，他对你说别多想，早点睡，这种无声的把你给推开，我感觉是比吵架还难受一万倍的，跟你吵架的，至少还证明他在乎你，但是呢，这种冷淡意味着他对你基本上已经是一个无所谓的这么一个心态了， 就你呢，也没有必要再骗自己了，说什么他太忙了，他这个人性格呢，比较内向，他最近压力太大了，这些通通都是你给他自己心里面找的一种借口而已。 后来呢，才慢慢的明白，就一个人，他对你如果说突然的冷淡了，其实就只有那么一个原因，就是他不愿意再为你去继续投入了。不是因为你不好，是因为他觉得他不去回复你，也不去解释这个事情对他而言呢，不会有任何的一个损失。 那关系的转折点不是说你们两个人激烈的一个争吵，而是他心里面默默的去想，这条消息我晚一点回，晚一点再跟你去聊天，但是呢，真的到了后面慢慢的就懒得回了。所以说当你感觉到这种冷淡的时候呢，你每去多打一个字，你都是在告诉他，他可以随意的去践踏你自己的一个 尊严，那这个时候呢，你要比他更早的摔门而去，这个不是说跟他去赌气啊，而是说一种止损的一个策略， 那种让你自我怀疑的关系，其实本质上来说就是一场精神暴力，他在用冷暴力去逼你提分手，好让他自己当个没有做错的受害者。所以说你感觉到一个人对你变冷淡了，不要急着去低头，也不要去执着的去证明自己有多么多么的好， 如果他真的要离开你的话，你就放他走，冷淡呢，其实是一种信号，你怎么去回应，是你给自己的一个尊重，不要一味的难度，也不用强行的去挽留他。学会抽身呢，是一个成年人必须掌握的这么一个技能，就你其实是值得用力被爱的，而不是小心翼翼的不断的去猜。

想要冷淡你的男人，害怕失去你，一定要学会苏哥我这四句顶级推开发处，但凡你说了一句，就能让他重新审视你们这段关系。这四句话你都说了，瞬间就能让他对你啊，上头的不行， 为你买车买房的不在话下。先点赞收藏，需要的时候直接拿去。首先来说第一句，如果男人经常把忙作为借口，以此来冷落你，又可以这么对他说，你忙你的就好了，因为你把我摆在那个位置，我其实早就心知肚明，虽然我依然害怕，满心欢喜的期待，最后换来的却是彻头彻头彻尾的失望， 心酸，我实在扛不住这句话，就是在面对男人的冷淡的时候，我们把自己无声的失望摆在他面前，但是却不找他所有任何付出和补偿。那这份突如其来的懂事，其实就是在告诉他，真正想离开的人，连临走的时候关门都 是轻轻的。这个时候，只要你一改往日的热情态度，他就一定会害怕你就此真的离开他，主动花钱挽留你。接着第二句，没想到居然会有一天让我都不知道该怎么主动联系你。不是心里没你，只是你的态度早就静悄悄的给了我答案。 静下心来想想也懂，若是真的放在心上，又怎么会连回一条消息的时间都记不出来。这句话听着像是抱怨，但看过我课程的姐妹都知道，这实际上是一句暖刀子，直接点破他的态度，告诉他，你的小把戏我都懂，我只是在迁就你。并且这句话也是在暗暗相当释放，你要收回热情和真心的信号，要知道 成熟男性对珍惜的珍惜度远高于对新鲜感的追求，所以他因此产生了危机感和焦虑感，只会促使他下意识想要通过补偿你来缓解。再来看第三句，自从爱上一个不爱我的人后，我才知道什么叫无能为力。 就算再舍不得放手，你的冷漠也在反反复复告诉我，应该学着放下，及时止损。这句话一定要记下来，因为我的学员用过后多说效果很好。这一句话就是在告诉男人，我们准备结束这段关系了。 这种随时都有能力起身脱离的状态，反而会激发男人内心的损失厌恶效应。他通过冷暴力掌控你时所获得那点愉悦，远抵不过即将失去你时的痛苦。 这份失衡会让他不顾一切拼尽全力去抓住即将离开的你。最后一句堪称王炸，如今光靠爱早已填不满我的心。我想要的从来都不只是一句情话，是看得见的偏爱，是触得到的陪伴，还有那份藏在礼物里的惦记。你别问我为什么变得这么现实，因为从前我满心满眼都是你，只图一份纯粹爱情的时候，也没有好好对待过我。 这一句话就是直接摆出你的原则和底线，让男人知道你已经不是以前那个天真又好哄的女人了。这种价值感和失去感的双重暴击，才能让他恐慌到立马拿出实际行动来。 此刻你的要求已经完全变成了他需要偿还的债务，他甚至因为想要弥补，心甘情愿付出的比你要求的更多。姐妹们，这四句话你们说了之后，一定要学会学会热情，冷落男人， 这才能达到事半功倍的效果。因为当你们不再围着他转，好好爱自己的时候，他反而会害怕失去你，把你当成他的唯一。听到这里呢，如果你还是很迷茫的话，带着详细的细节讲述，给我一堆陪跑，我来手把手的带你解决问题。

男人突然冷淡，女人应该怎么去应对呢？怎么做才能扭转局面，让他不敢再忽视你？我发现很多在后台找到我的姑娘啊，都遇到过这样的情况，你主动给他发消息吧，他总是爱答不理的。哎，不是。嗯，就是哦，要么就大半天不回复你，甚至直接就不理你了，你说什么他都不在乎，你问他什么他都随便应付， 就算你不开心了，他都懒得哄你一句。你看他这种态度，你心里就不舒服，然后就开始胡思乱想，是不是我不够好啊？哎，我做了什么事情让他不高兴了？还是说他心里早就没有我了，才对我这么冷淡的？ 但是这个时候啊，我们脑子一定要清醒，一定不要去做那种放低姿态，卑微求和的傻事，甚至求他去回你的消息。一旦你开始小心翼翼的迎合他，就相当于告诉他我离不开你，把你的真心当成是可以随时怠慢的底气。 反过来，如果说你能给他传递出我随时都能转身离开，不怕失去你的信号，那他自然就不敢再用这种冷淡的态度对待你了。所以今天我们就来聊聊，应该怎么应对男人的冷淡，又该如何去扭转这个局面，重新夺回感情里的主动权。 首先啊，男人开始变得冷淡，最明显的特征是什么呢？消息回的越来越慢，语气越来越敷衍。那面对这种情况，很多女人往往会陷入到下面这种错误的做法。 第一个可能大多数人都做过，就是过度暴露情绪的状态，只要男人一冷淡，他心里面那根弦就绷紧了是不是？然后就控制不住一条接一条的发消息，哎，小作文写了一篇又一篇，恨不得马上跑到人家面前去追问我到底做错什么了，你为什么这么对我？ 结果呢，你就开始患得患失，把所有的责任都往自己身上赖，甚至说低声下气的去迎合他。但是你这种行为相当于什么？把关系里的方向盘塞到他的手里，还附赠了一个情绪遥控器。而男人呢， 一旦发现自己随便一个表情就能牵动你的情绪，他就会事事利用这一点来拿捏你，逐渐的让你在这段关系里面失去自我。第二个是什么？ 有惩罚机制，还轻易的原谅对方，对方冷淡你十天半个月了，哎，回头只要给你发个表情包，你马上就热情的回应了，就好像之前对你的冷淡从来没有发生过。那你这样轻易的原谅他，其实就相当于告诉他，对你不用付出任何成本，几句话就能把你哄好， 那时间久了，他自然就会觉得，反正我怎么对你，你都会回来。最后结果呢，就是他越来越不重视你的感受，甚至变本加厉。所以你听我一句，适当的惩罚不是报复，而是设立底线，让他知道任何行为都是有后果的。第三个就是不敢主动离开， 还继续付出。你要知道，明明是他先对你冷淡的是他回复，敷衍的是他对你不热情的，可是你还在主动的去找话题，维持联系，甚至说为了缓和关系，还不断的付出物质去讨好。那这样无形当中，你相当于在告诉他， 不管你怎么对我，我都不会走。这种不离不弃，在他眼里不是深情，而是他敢一直冷淡你的脾气。 他心里清楚，你已经被他拿捏住了啊。于是呢，你的每一次妥协，每一次舍不得，都成了他进一步试探你底线的筹码。人性就是这样，当他冷淡你的时候，你越是上赶的付出，在他眼里你就越显得低价值，低自尊。 那面对这种情况，我们应该怎么做呢？首先啊，以冷制冷，专注自身。一旦你察觉到对方明显的开始冷淡了，你就要马上收回你所有的热情和主动， 别追问，别内耗，直接把自己的注意力放回到自己身上，该工作工作，该健身健身，哪怕说发展一个新爱好，总之，你该干嘛干嘛，把你的日常排满，做那些真正让你觉得踏实的事，让他清楚的感觉到你的情绪和生活重心根本就不受他的影响，这才是最有力的回击。 当你通过行动传递出有他没他，我都过得很好这种状态时，那就等同于直接打破他，你肯定离不开我的预判。而他一旦发现自己的冷淡控制不了你，甚至可能要失去你的时候，他的心态才会开始动摇。 第二个，设立明确边界，让他的冷淡付出实际代价。就比如，他晾了你几天，突然像个没事人一样给你发了条消息过来，说想跟你回到以前，你千万不要轻易原谅他。 你要做的是用平静坚定的语气告诉他，你对我忽冷忽热的行为让我觉得不太舒服，感觉自己被忽视了。关键是什么？我们既不指责，也不纠缠，对吧？只是陈述事实，表达感受，说完以后我们就马上后撤，让他意识到冷落你不是零成本，想随便翻篇没那么容易。 只有当他发现冷淡坏了的不是你的妥协，而是你的疏远，他才会真正反思自己的行为。第三个，一旦他开始试探你了，你心里就要做好制定关系随时可能结束的局面。 所以说啊，在他冷淡你这段时间呢，你除了专注自我提升，也不要排斥认识新的人。但是我们在跟他接触的时候，还是要无意之间传递出自己的态度， 就是你还是很珍惜这段感情，但是绝不会再低声下气的求他。虽然说你心里还有他，但他不是无可替代的。而当他察觉到你真的不是非他不可的时候，他自然就会从心底里面产生危机感，不敢随意的试探你或者轻视你。 当然，我说的这些啊，只是例子，大家不要随便的套用，毕竟每个人的情况都是不一样的，如果说盲目照搬的话，结果只会适得其反。如果说你也正在经历这样的情况，那我的置顶视频你可以看看。

回不形开始冷落你的时候，最能考验你的大格局，因为你的反应，直接决定了这段关系的走向。宝子们是不是也遇到过这种情况啊？刚在一起那会呢，他对你热情的不得了，消息秒回，约会从不缺席，你说什么他都顺着你。 但突然有一天，他就像变了一个人一样，开始对你爱答不理，消息回的越来越慢，约了出来呢，总说没有空，整个人呢，变得特别冷淡。你慌了， 开始疯狂的找他聊天，开始反复问他是不是不爱了，开始小心翼翼的讨好他。但越是这样的话，他越冷淡， 你们的关系就越糟糕。是的，今天要告诉你们的是啊，回不去冷落你的时候呢，恰恰是最能看出你格局大不大的时刻。因为你接下来的反应，决定了这段关系的走向，是死亡还是重获新生。首先你要理解一件事情啊， 和平对关系中的新鲜感和舒适区呢，是极其敏感的。你们刚开始的时候呢，他是不是一下子就对你特别着迷，那个新鲜感就像火苗一样蹭蹭的往上冒，他对你热情的不行，照顾你的情绪无微不至。跟你聊天呢，总有说不完的话，事事都顺着你。但一旦新鲜感消退了， 或者说关系开始深入到让他感觉到不适或者有压力的时候呢，他就跟换了一个人一样，开始对你爱答不理，变得特别冷淡，完全没有以前那种劲头了。宝子们， 这真的不是你的错。从一个理论的角度来说啊，回避型这种行为模式呢，是源于他们内心对亲密关系的矛盾需求，他们既渴望连接，又害怕失去自我，所以一旦亲密感过在，他们就会自动启动回避机制来保护自己。这是他们从小形成的应对模式，可能是童年时期想靠近父母却被推开。 人是表达需求时总被忽视，久而久之呢，他们学会了亲密是危险的，靠太近会受伤，所以必须保持距离。所以当关系进入到稳定期的时候，当你开始有了更多的期待和需求的时候，他们的大脑会自动拉响警报，危险，你要被控制了，赶紧逃！这个时候，焦虑型会做什么？ 开始疯狂的纠缠，一遍又一遍的追问他怎么了？是不是不爱了，拼命的想要挽回这种亲密感。但宝子们这么做的话，只会让情况更糟糕。你越纠缠，他越觉得窒息。你越追问，他越想逃离，你越卑微，他越不把你当回事。你以为你是在挽救关系， 实际上呢，你是在亲手把他推得更远。从认知行为心理学角度来讲啊，你的纠缠会强化回避型对依赖的恐惧，他会觉得看 我就说他离不开我，跟他在一起果然很累，我得赶紧保持距离。真正有格局的交流型不会这么做，他们心里面清楚的很，成年人的爱情不是靠一味的付出和讨好 就能换来对方同等的爱的，你越是降低自己的姿态，关系呢就越不平衡，他就会越来越高傲。对你呢，越来越敷衍，你们之间的距离也会越来越远。到底该怎么做呢？是的，今天呢，就给你们分享三个核心策略。第一，坦然接受，把重心放回到自己身上。在感情里面啊，不是你付出的越多，就能收获越多的幸福。 很多时候，你把心掏出来给回避了，他连正眼都不带瞧你的，更别提给你什么爱了。一旦他心里面对你启动了回避模式，你做什么都是错的。 你关心他，他觉得你管太多，你不理他，他觉得你不在乎，你问他怎么了，他觉得你烦，这就是现实。所以你要明白一个道理，爱这个东西强求不来，他是一个独立的人，你也是， 你不能因为他的行为，他的态度就乱了自己的阵脚，就失去了自己的主见。你得先学会爱自己，才有能力去爱别人。回不行，要是愿意对你好，那你就好好回应他要是不愿意的话，那你也不能因此就否定了自己的价值。我见过太多宝子因为爱一个人就什么都不顾了， 把自己的生活、朋友、兴趣全都放弃了，最后落到个被抛弃的下场，这种痛苦真的很让人心疼。但更让人心疼的是，他们到最后都不明白问题到底出在了哪里。第二，他若不主动，你亦不动，重建你的吸引力。 回避型的心思很简单，如果他心里面有你的话，他会用自己的方式去联系你。但是他要是不想理你的话，他能想出一百种方法躲着你。 你再怎么主动找他，他不仅不会回应，还会觉得你特别招人烦，甚至打心眼子里面瞧不起你。所以你得有自己的底线和原则，就算你爱他爱的睡不着觉，你也得挺直腰板，别让他小瞧了你。与其天天琢磨他在想什么，他还爱不爱你，把时间都浪费在这种没用的事情上面，你还不如好好提升一下自己， 健身，去学习，去见朋友，去做那些让你快乐的事情，把自己的生活过得精彩起来，让自己变得更有魅力。要知道，回不去喜欢的是有独立生活，有自己空间，不会过度依赖别人的人，靠卑微讨好是留不住他们心的。但是你 你要是活出了你的精彩，当你展现出你不需要他们也能过得很好的状态的时候呢，他反而会开始重新审视你的价值。前段时间呢，有个宝子找到柿子，说他男朋友突然开始冷落他了，连续一周都没有主动联系过他，他每天都在崩溃的边缘，想给他发消息，又怕打扰他，不发呢，又觉得这段关系要完了。 我告诉他，你现在什么都不要做，就当他不存在，专心去做你自己的事情，该健身健身，该聚会聚会，把朋友圈呢经营的精彩一点，他照做了。一个星期之后，那个男生呢，主动来找他了，说最近工作压力有点大，所以会有点烦躁， 问他最近过的怎么样，为什么呀？因为他发现他没有像以往那样去追问他，反而活得更自在了。中午反差呢，让他开始慌了， 他是意识到他有可能真的不那么需要他了。第三，拿回主动权，停止情感依赖。你们的关系就好像跷跷板，你强他就弱，他弱你就强。你越有安全感，他就越没有安全感， 你越离不开他，他就越想离开你。回避型最在意的就是你是不是太依赖他了，一旦他发现你离不开他，他就会在这段关系当中呢，占据主导地位，把你牵着鼻子走，等到对你没有新鲜感了，或者觉得你没有什么价值了，就会毫不犹豫的把你甩掉。所以你必须把注意力放到自己身上来， 该玩就玩，该交朋友交朋友，该提升自己就提升自己，你要让他知道，没有他你照样可以活得有滋有味，甚至比有他的时候呢还要好。这不是在玩什么心机啊， 这是在找回你原本就应该有的生活状态。你是一个独立的人，你有自己的价值，你的快乐不应该全部建立在他的态度上面。从神经心理学角度来讲啊， 当你表现出强烈的依赖感的时候呢，回不去的大脑会把这种依赖当成威胁信号驱使他们逃离。但当你展现出独立性的时候呢， 他们反而会觉得安全，更愿意靠近你。这就是为什么那些看起来不那么在乎回避性的人，反而更容易得到回避的重视，因为他们给了回避足够的呼吸空间，让他们不会觉得被控制和窒息。说到这里呢，有很多宝子可能会问了，我要冷淡他多久才算合适？我怎么去判断他是真的想树敌还是只是暂时需要空间， 什么时候可以主动联系他？这些问题呢？确实很关键，因为每个人的情况不一样，处理的方式也不同，如果你不确定自己该怎么做的话，可以单独来找狮子聊一聊，我帮你分析一下你们现在的状态，给你一个具体的应对策略。最后狮子想说啊，回不去冷落你的时候呢， 最能考验你的不是你有多爱他，而是你有没有能力在他梳理的时候呢，依然保持自己的价值感和独立性。格局大的人呢，不会因为对方的冷落就否定自己，不会因为暂时的梳理就慌了阵脚。他们明白，感情就像握沙子， 你握的越紧呢，流失的越快。真正能留住一个人的，不是你的纠缠和讨好，而是你活出来那种魅力和独立。所以，从现在开始啊，别着急，不要用力过猛，与其把所有的心思都放在回不去身上，不如先学会好好爱自己， 因为你才是你自己生活的主角，也是一切幸福的根本。当你真正做到了不以他为中心，当你活出了自己的精彩，你会发现，那个曾经冷落你的人，可能会重新被你吸引。而那个时候呢，你已经有了选择的底气，是继续给他机会呢，还是潇洒的走向更好的人生？记住啊， 真正的大格局，不是忍气吞声的迁就，而是在他疏远的时候呢，依然能够挺直腰板，活出自己的精彩。你的价值，从来不需要任何人来证明。

希望男生都能懂，女生永远不会去冷落一个自己深爱的男生，他真心喜欢的男生呢，他生怕被别人抢走都来不及，怎么会舍得对你冷淡呢？如果他对你忽冷忽热，那就说明他没有那么在意你， 他看穿了你的迁就与妥协，只是把你的心意呢，当做可有可无的筹码。所以呢，不要再自己骗自己了好吗？

放心大胆的去冷淡，不要担心回避型会有新欢。我知道啊，很多人遇到回避型伴侣，总是束手束脚的，不知道该怎么去跟他相处， 生怕自己稍微退了一步，对方就会远走高飞了。更何况，回避型的人本来对咱们就是忽远忽近的，或者是忽冷忽热的，让你琢磨不透。然后呢，你就会下意识的去靠近他，想要去找他，确认他对你到底有没有感情。 可是这样一来，咱们跟回避型交往最大的矛盾就来了，你不主动点靠近他吧，就没有安全感，可是太靠近了，他又会觉得很窒息，更想躲着你。就很多人跟回避型的关系就卡在这个观察上面了啊， 我在这行做了八年左右，见过的例子没有一万也有八千了。然后很多人就会尝试着各种办法，就比如啊，道歉求和，或者是冷处理， 甚至是干脆放手算了，结果发现，不管你怎么做，对方都是完全不在乎的。然后很多宝子就在后台给我发消息，问我，这到底为什么呀？ 因为呢，你根本就没有真正的放手，你的这些做法都是带着目的跟他在博弈，就哪怕你不联系他了，可是你的心里却一直在盯着他，希望他主动回头，以回避型的敏感度，他怎么可能感觉不到呢？一旦他察觉到你的小心思，他就跑得更快了。 真正有用的冷淡，不是演戏报复他，是让自己从内到外彻底摆脱对他的一个依赖心， 只有这样子，他才会感觉到面对你不会再有压力，那么没有压力了，他才可能去重新靠近你。所以现在的重点就是不要再继续纠缠了，我就经常跟我的会员讲啊，只要你纠缠了，就等于把主动权拱手相让， 是不可能真正让他回头的。真正有用的做法是把自己从乱糟糟的一个情绪当中拉出来，趁现在还来得及，直接停止联系，然后好好的调整自己。虽然说短时间内你会很痛苦，但是你要知道，他本来就是一个动不动就逃避问题的人， 你继续纠缠下去，他只会更加的抵触你，何况你停下来这是给自己留一点体面，不是举手认输啊。因为现在的情况是，你的痛苦比他要多的多，你在没有任何准备的情况下，突然失去对方，可是他已经在心里演练过无数次这种情况了， 他的准备要比你充分多了。所以一开始的时候，你可能会痛到撕心裂肺的，但是要不了多久啊，你就会慢慢的适应分开后的一个状态。 可是回避型那边呢，就刚好是反过来了。我分析过近万个案例，发现了至少百分之九十的回避都会经历这样的一个心理历程，就是一开始他会感觉很轻松，哎，终于跟这个人分开了，如释重负呀。 可是等他冷静下来之后，他心里的失落感会一点点的发酵，越来越膨胀，到最后他痛苦比你强到十倍都不止。所以为什么我的会员基本上都能拿到结果就是因为在我八年的从业生涯当中啊，见过的回避型可能比你们吃的饭还要多， 早就把他们内心那点小揪揪摸得一清二楚了。如果说你的回避型对象跟你提了分手了，或者已经分开了有一段时间了，你也可以在后台找我聊聊，我会根据你们的情况给你一个合适的方案。 那最重要的是什么呢？等你熬过了最难的阶段，你会发现你的心境完全不一样了，你压根就不关心他爱不爱你，更不会在意他有没有找到新欢，因为你知道，就算他无缝衔接，刚分开立马就找好下家了，那又怎样呢？ 这说明他本来就是一个靠不住的人，正好这一次看清了真相，及时止损。说到底啊，感情里最重要的是你的个人价值。回避型，当初被你吸引就是因为你呀， 个性独立，而且充满能量，你把这些弄丢了，那你就是把你的核心吸引力弄丢了呀，你当然就没有办法再吸引他了。 所以，接下来的冷淡期，你就好好的稳住自己，把精气神给我找回来，不管他最后会不会回头，你至少可以保证自己过得好，这才是最重要的。记住，冷淡不是结束， 他是关系的转机，冷淡之后，要么你彻底放下，停止内耗，要么他真的就主动回头了，总之你都不会输的。当然了，每个回避型其实都有细微的差别， 再好的方法也要结合自身的实际情况，如果说你之前已经做过了太多让对方失望的事情， 或者你们的情况比我今天讲的更加严重，一定要及时通过后台联系我，不要再盲目的试探了，要是弄到对方彻底的反感你，甚至拉黑删除，那你们和好的希望就非常渺茫了。

他消息不回，态度变了，你想主动联系，但怕显得卑微，想放手，但又总想起曾经的好不舍得。你也想去问清楚个答案，但又怕那个答案是自己最不想听到的。不想听那么多分析，我就只想知道到底有没有一个方法可以不卑微不掉价，痛痛快快的解决掉伴侣忽冷忽热这个死， 有的三招，要么感情升温，要么对方趁早滚蛋。一、用健康沟通代替套路话术，适合恋爱和婚后所有类型的忽冷忽热，尤其对偏回避的人特别有效。很多人这个时候会教你去发朋友圈，去社交，引起对方的嫉妒， 他受不了了主动来找你。我不建议你去学这个方法，治标不治本，不光会让你把烂人握在手里，还可能把没有什么实践问题不至于要分开的两个人真正的推向破裂。正确做法是用事实感受加方案的方式直接沟通。我觉得你最近有点变冷淡，我给你发消息你会回，但是不 主动的发消息让我觉得我在你心里不重要。这是感受你是最近太忙，还是对感情有什么顾虑，还是你觉得我最近有什么让你觉得不舒服的？你， 你说出来我也愿意去配合？这是解决方案，这不是推拉，是正儿八经的非暴力沟通，不用委曲求全换热情，也不用作死挥拉去刷存在感。但凡他是个靠谱的人，他在乎你，那你这种高价值的健康清晰的表达会让他对你肃然起， 那他要就是一个不靠谱的玩咖，你这一套下去，他也会明白你是个糊弄不了的高自信高价值的女人，他就自动退场了。我们要的从来都不是一时兴起的和好，而是长期清晰的关系节奏。二， 用知行合一代替若即若离，很适合感情里面呢，你发现你的伴侣好像在有规律或是无规律的，动不动就冷淡，忽冷忽热。很多人会教你，这个时候看到消息不要回，要欲擒故纵，多个十分八分的，不要让对方觉得你很在乎他。 听起来像懂套路，但实际上就是一场脑残的精神内耗。你越来越不像你，对方呢，也离你越来越远，琢磨不透。你两个人都在试探防御。真正高质量的关系，不是你多会拖延，多显得不在乎， 而是我愿意对你好，是因为我本身就是一个很好的人。那如果你对我冷，出于对关系的尊重，也出于我很宽容，我也给你一点机会，给你些时间。那如果你还 没冷，我也会收回我对你的一些热情和好，因为我尊重我自己，我会要求我爱的人要和我的感情浓度是一样的。那如果你还一直冷下去， ok， 你 也不再配我的一 丁点好，咱看到消息就回，没看到就不回，不躲不装，不用为了掉他的借口发那个精修的朋友圈，你就真的再把注意力放回到自身去工作、学习、健身，不以对方的回复和他的行为来定义我们自身的价值。我过得很好，你愿意参与 欢迎，但如果你跟我的关系浓度不同步，甚至还不愿意为了我们的关系和我提出的不开心去努力，那我不会因为你不喜欢我就觉得我不好，是你不好。心理学中，一致性才是极致的吸引 力。三、用筛选代替改变适合所有类型的忽冷忽热很多人纠结的是啊，他这样我怎么让他改？但其实你该问的是，如果这就是本来的他，你到底要不要？你别管他以前对你好不好，以前的好和现在的坏都是他 是一体两面的，不能用他曾经的好去掩盖现在出现的问题。就拿回避型举例，回避型的人不是不爱你，他也不至于说是坏人，但是他们就是在很多 时候无法给你你想要的情感上的流动，你想跟他沟通，他逃避，你想跟他表达爱意，他呆若木鸡。甚至以后两个家庭结合很多现实的问题，婆媳之间的问题，很多很多问题，就会发现他使不上劲都丢给你。所以关系不是为了让你去让度底线去妥协，而是让你明白什么是你能改变， 什么是你绝对不能妥协的。适合的人会因为你清晰的知道你自己要什么而主动靠近，而不适合的人，你会因为你这个人实在不能欺负吃不了你给的汾康而主动退场。 如果对方有调整的意愿，我们可以给个一个月、两个月、半年的时间，告诉对方我们需要他怎么做，看他是怎么调整的。如果他负言逃避，甚至倒打一耙往你身上泼脏水，那你也一定要学会降级处理这段关系。感情可以平淡，可以磨合，但不能让人心寒。 如果已经触碰到了你的底线，他还拒绝改变，那就到了你该为你自己负责做选择的时候了。你在当下的感情里，有经历过对方的忽冷忽热吗？解决了吗？你有试过不暴露需求不沟通的方法吗？好用吗？疑惑的宝子可以把你的问题打在评论区，我看到了会尽量一一回复的。

为什么你对别人都那么热情，对我这么冷淡？我可以对同事朋友都很热情，但唯独对你不行。但你也别生气，正因为你是我最亲密的人，在你面前，我只是想做最真实的自己。我不伪装，我不讨好， 这个才是我最舒服的状态。可我们刚在一起的时候，你明明对我很热情啊，为什么现在越来越冷淡？你是不是不爱我了？ 你说话呀，我没变心，我只是不想再装了。和别人相处，我不得不戴上面具，但是我跟你在一起，我觉得可以卸下所有的伪装。现在我就是这样，我想你了，就发条消息，我想静静呢，我就不说话，这个才是最真实的我。可我就是想要你对我热情一点啊，这有错吗？如果你非要我热情， 那等于逼我重新戴上面具。如果你喜欢的只是那个伪装出来的我，那我们可能真的不合适。你似乎不明白我想要的到底是什么。你，哎，这样下去两个人都累，我们先各自冷静一段时间吧。

千万不要怕，回避型的，对你越来越冷淡，他越冷淡，就反而说明你们的关系更亲密了。你可能会觉得这听起来呢，像是在开玩笑，但是真的，我很认真的告诉你，恰恰相反，只有当他真的去把你放在心里了， 那么他才会变得拧巴，才会开始逃避，才会开始在你的面前暴露出那个最真实最脆弱的自己。你要知道啊，回避型呢，是可以和所有的人正常相处的，唯独恋人不行。在外人面前呢，他可以滔滔不绝，热情礼貌，像一个情商高手。但是只要面对亲密关系，他们就会立刻变得小心翼翼。 为什么呢？因为对他们来说，亲密就代表危险，意味着要交出控制权，要让你看到他最不堪的一面。所以呢，刚开始的热烈，慢慢的就会变成冷淡。 不是他变心了，而是他开始害怕了。他越在乎你，就越容易压抑回避，把真实的情绪呢隐藏起来。表面上呢，他冷静理智，甚至会有点敷衍，其实他的内心早已翻江倒海。外人面前呢，他在卸下防备， 可惜的是，他不会表达，只会逃。这个时候呢，你就开始急了。你试图用逼他热情来去确认爱意， 可是当你强求他变成另一个样子的时候，他就会觉得你不懂他。一旦他觉得你不理解他，试图改变他，那么他就会更冷，甚至是开始重新去审视这段关系。你觉得他冷，他却觉得是你逼得太紧。尤其啊，当你是焦虑型的时候，情况呢，就更容易恶化。 你越是靠近，他越后退，你越是想要回应，他就越想逃避。你追他逃，你哭，他沉默，你想沟通，他选择断联，这就是典型的焦虑回避，恶性循环。最后呢，你累的精疲力尽，他呢，也被逼的越来越远。 如果说你正在卡在这种阶段，你们明明之前的很相爱，现在却陷入到了你追我逃的循环，你想要读懂回避型的内心，想改变你们现在的状态，又不知道该怎么办。那么我告诉你一个稳准狠的策略，让他在不知不觉当中心软回头。 那说到底啊，回避型人的冷淡呢，他从来都不是为了故意伤害你，那只是他的一种自我保护。他怕自己陷得太深，最后呢，摔得重， 也怕自己不够好，辜负你的真心。直到有一天，他因为失去你而开始讨厌自己，甚至是不断自责的时候，就是他内心开始动摇，真正想要改变的时刻，那也是你彻底扭转局面的最好时机。但是要记住啊，光靠策略呢，还是不够的，还得有足够的耐心 和回避型的人恋爱呢，他真的就像是在陪伴一个还没有长大的孩子，你情绪低落时，他躲开不是不想安慰你，而是他根本不知道该怎么安慰。见面的时候呢，他或许温柔体贴，可是一旦分开，他就躲回到自己的小世界里，变得疏离而沉默， 甚至呢，让你忍不住去猜他到底还在不在乎。其实呢，这都是他的心理防线在起作用，他需要自己的空间去调整状态，需要喘一口气。 回避型的人啊，不是不会去爱，只是呢，他们不懂得该如何表达爱，他们会默默的给你端茶倒水，悄悄的帮你打点好麻烦，可是呢，就是说不出一句想念。 他会为你付出很多，却从不敢轻易给出承诺。一定要记得，他在你面前呢，越是不刻意伪装，越敢流露出真实的样子，就越说明你在他心里的分量有多重。所以啊，别再害怕他的冷淡了，那是他在学习该如何去爱一个人， 是他在尝试融化心底那层厚厚的冰和回避型的人。走下去啊，就要多一份耐心，就像是牵着刚学会走路的孩子，给他足够的空间，也给他足够的信心。你朝他多走几步，也许呢，就能够改变这段故事的结局。

当一个人突然对你冷淡，这个时候你的反应真的特别的重要，因为你的反应啊直接暴露了你的自尊水平，会让对方看清楚你到底是一个什么样的人。 就有些人呀，他们就喜欢通过突然变冷淡来试探你，就像在测试啊，看看你有什么反应，从你的反应里边呢，他们能读出太多就是你的信息了。你想想看啊，当一个平时对你挺好的人突然变冷淡了，我们大部分人的第一反应是什么？ 是不是心里咯噔一下，然后开始慌了，哎呀，是不是我做错了什么？呃，他是不是不喜欢我了，我要不要去问问清楚 这种不安全感呀，让你立马呀上头坐立不安。这个其实是人的一个本能反应啊，就像小孩子看到妈妈突然不理自己了，会哭着跑过去抱抱妈妈的腿， 他们内心深处啊就有这种被抛弃的一个恐惧。所以啊，当感觉到对方在疏远我们的时候，第一反应啊就是想追上去，想把那个人给拉回来。 但是如果说你真的这么做了，如果你真的去追了，那么就相当于你在告诉对方，你这招啊对我很管用，我现在慌的不行了，就求你啊，对我好一点吧。 这个就像是你主动把自己的软肋暴露给了对方，然后还告诉他呀，来往这边打最疼。今天呢，我索性专门出一期啊，给姐妹们讲清楚。好吧， 大部分人可能会犯的几个错误啊，就是可以自己对号入座一下，看看你中了几条。然后第一呢就是恳求对方停止冷淡，例如追问啊，你怎么了，能不能对我热情一点， 这等于是告诉对方啊，我的情绪需要你来安慰，一旦呀，你交出了情绪的遥控器，就很容易被对方的态度呀给左右洗脑。第二呢，就是过度的暴露情绪波动，在朋友圈发伤感的文字啊，向朋友去哭诉啊，直接告诉对方啊，你这样我好痛苦啊。 这些行为只会传递一个信息，你很容易被他的态度影响，这反而可能会降低你的吸引力，甚至让对方感到压力。第三呢，就是轻易原谅，没有边界， 他冷淡几天之后呢，突然的联系，然后你立刻呢恢复热情，当什么都没有发生，这相当于是告诉他呀，就是这样对待你，是不需要承担任何后果的，久而久之呢，冷淡呀，可能成为他处理矛盾的一个习惯方式了。第四呢，就是表现出啊，我离不开你， 无论是语言还是说行动啊，如果说你传递出啊，没有你我就无法好好生活的一个信号，对方就会感知到你的一个依赖， 当你没有离开的底气的时候，对方就很难呀，真正重视你的感受。这些反应之所以常见，是因为呀，面对冷淡的时候，人的本能是追逐，就像是孩子害怕被抛弃，但是本能啊，往往啊，让我们陷入被动。那么我们应该如何清醒去应对呢？ 第一步呢，就是先进行心理的一个建设，接受一个事实，没有一段关系是永远永恒的，你可以做一个心理练习啊，想象就是你们已经分开，就是你一个人生活，吃饭，工作，感受那种可能性的一个存在。 然后呢，深呼吸，让自己平静下来。这个练习不是为了悲观啊，而是为了让你获得一种重要的一个心态，愿意离开的一个勇气。 我愿意对你好，但如果说你不尊重我，我也能够平静的离开，这种内在的底气会无声的影响你在关系中的一个姿态。 第二步呢，就是根据情况选择回应方式。如果说你们有较好的一个感情基础，这是他第一次莫名的冷淡，你可以尝试成熟的、脆弱式的一个沟通。我注意到呢，我们最近的互动有些变化，我有些在意，因为我很重视这段关系。 如果说发生了什么事情，或者说我有做的不够好的地方，我愿意听你说。这样的表达，既保持了尊重，也维护了自尊。如果对方愿意沟通，就有机会澄清误解。如果对方依然回避，你就需要呀进入下一步了。第三步呢，就是把注意力放回到自己的身上，适度拉开距离， 不是为了惩罚对方，而是为了重新找回自己生活的重心，去和朋友见面，投入工作，发展爱好。当你不再围着他转，他反而会开始察觉你的存在与价值。感情当中啊，谁更需要对方，谁就容易呀，处于被动。 当你证明了自己啊，一个人也可以过得很好，很精彩，你就拥有了真正的选择权。 最后啊，想说的是什么？健康的关系需要双方共同维护，如果说只有你在努力的调整适应，而对方不断用冷淡来试探你的底线，那么这段关系本身呢，或许就值得重新考量。 真正的安全感，从来不来自于拼命抓紧某个人，而是来自于你内心。知道呀，我很好，无论你在不在，我都可以呀，好好生活。好了，就这样吧，有问题的话随时滴滴我。

天山同每个季节的小草看着发黄。