喝骨头汤会导致痛风的原因

一定要少喝肉汤、骨头汤，特别是那种熬煮了很久的肉汤、骨头汤，否则就会有痛风的危险。这种肉汤、骨头汤根本没有什么营养，就是三高嘌呤高盐、高、油高， 当我们的身体代谢嘌呤一旦出现问题，都会导致尿酸堆积，从而呢引发痛风。

骨头汤补身子这个话真的是太坑人了，你们啊，一定要听我一句劝。还有些中老年的朋友啊，那些被痛风啊，被肥胖困扰的人，你们要知道， 那碗浓白的汤啊，可能是一碗毒药，你肯定会觉得骨头熬了那么久是吧，精华全部都进到汤里面了，那个营养啊，又补钙，对不对？真相恰恰相反，那锅汤熬出来的主要是脂肪 和嘌呤，汤越白越浓，其实是乳化的脂肪越多。嘌呤这个东西呢，它是水溶性的，你让骨头和肉里的嘌呤一加热，全部都跑到汤里面去了，你喝汤啊，就等于把这个浓缩的嘌呤 一口闷了。你喝下一碗高嘌呤的骨头汤，血液里面的这尿酸水平就像坐火箭一样的蹭蹭往上飙，短期的后果就是诱发痛风，急性发作 啊，关节出现红肿热痛，可能会疼的撕心裂肺，但这都是小麻烦，真正的大麻烦是什么？是沉默的破坏。首先就是破坏我们的关节啊，血液里面长期的这个尿酸超标，他就会吸除这个尿酸盐结晶， 像一些小小的玻璃渣子啊，沉积到你的这个关节里面，日积月累，这个关节就会被这些结晶磨损，沁析，最后你这个膝关节就变形了，活动受限了，很难恢复的。第二个就是摧毁肾脏，肾脏是帮助我们排泄尿酸的主要的器官， 高尿酸会加重他的负担，而且那些尿酸盐结晶也会沉积到肾脏里面啊，可能会形成这个痛风性的肾病呢，肾结石了，严重了就会走向肾衰竭，这才是真正要命的。 所以你看啊，一碗你以为的这个滋补汤，对于这个痛风和高尿酸血栓的朋友来说，简直就是痛风发作，烫啊，肾脏负担烫，那怎么办呢？核心就是四个字， 降低尿酸。我们要把血尿酸的水平长期稳定的控制到达标的范围，一般都建议要低于三百六 啊，对于那些已经有痛风性关节炎啊，有痛风石啊，还有就是肾脏已经有问题的病人，我们要把它控制到三百以下。所以很多的患者啊，除了要严格的管住嘴，多喝水，减体重，还需要 降尿酸的药物来帮助控制尿酸。例如菲布斯他，你可以把它理解成一个高效的尿酸管理员，通过精准的抑制，可以催化产生尿酸的黄嘌呤氧化酶，从源头上帮助减少这个尿酸的生成。他对于尿酸生成过多型的患者啊，尤其的有用。 有条件的患者呢，我们可以选择原研降低尿酸的，这个效果比较强，而且代谢呢相对较快，对于肾脏来说更加的友好，在体内呢，几乎不会残留，不需要像别飘纯那样担心某些基因的风险。 当然啊，吃药是严肃的事情，服用可以先从最小的剂量开始啊，来进行低定的控酸，同时呢，需要定期的复查肝肾功能，还有这个尿酸值，哎，看看你达标没有？最后我要再总结一下啊，老朋友们，记住这么几点，第一就是要远离骨头汤啊，浓肉汤， 他们不是营养品，不是营养品，是硝磷炸弹，记清楚了啊。第二个，高尿酸伤关节，更伤肾，控制尿酸是一场肾脏保卫战。第三啊，科学的降尿酸生活方式是基础， 必要的时候我们要借助药物从源头控制，不要再以形补形的老观念来伤害自己喽。管住嘴，科学的治疗，保护好你的关节和肾脏，才是真正的养生哦！

不是啊，到底谁说喝汤有营养的？说到一个六岁的孩子被确诊患上了痛风，问医生才知道，是因为家长觉得孩子长得慢，就天天熬各种骨头汤给孩子喝，觉得这样既有营养又能补钙，却没有想到，这根本就不是营养汤，而是毒药。在物质匮乏、食物短缺的年代，一碗难得的肉汤确实是能补充能量和营养的珍品。 但时代不同了，现在小孩哪里会吃不饱，营养不足，反倒经常营养过剩才是肉汤。骨头汤熬的越久就越有营养的。其实不然，它里面真正的营养成分少的可怜。 中和蛋白质、钙等主要营养物质绝大部分都留在肉本身，而不是溶解在汤里。汤里含量最高的是油脂、盐分以及大量的嘌呤，进入人体后会代谢产生尿酸，当尿酸生成过多或排泄不畅时，就会堆积在体内，形成尿酸结晶，沉淀在关节处，从而引发痛风。所以，想让孩子喝汤，还不如让他们多吃几块实在的肉。 如果实在喜欢喝汤或者有喝汤习惯的，那么请记住，熬汤时间不宜过长，最好控制在一个小时以内，并且要少盐少油。新的一年，希望大家都健健康康的！

我们西北的孩子一定要劝父母少喝羊肉汤，喜欢喝羊肉汤并不是一个好习惯，甚至可以说是很差的习惯。我们以前总觉得，哈这个羊肉汤，羊骨头汤煮的越久，汤越发白，这个越好越浓，喝了以后大补， 大错特错，像父母根本就没有这个意识，他们不知道这些是有问题的，因为这个东西你煮的越久，嘌呤就越高， 嘌呤越高就会导致尿酸高，尿酸越高就会引发痛风，痛风得了以后是很难受的，我甚至可以说，我们西北有很多人啊，都有痛风，一到上了年纪有一些严重的，你看这个脚肿的就跟大腿一样粗。 而且我们西北人在吃肉或者喝汤的时候，还有一个很差的习惯，喜欢往里面加一些盐，加一些油，加一些辣椒，那么这就会更加导致痛风的危险。我一个朋友的父亲，以前的时候日子过得紧，吃肉喝羊肉汤，这样的条件没有，后来呢，他儿子混得好， 那么就有这个条件了，他的父亲就开始暴饮暴食的吃羊肉，几乎是每天要喝这个羊肉汤，他觉得这个喝羊肉汤呢很幸福，每天 煮一锅羊肉，煮两个多小时，然后吃肉喝汤。五十多岁的年纪就得了很严重的痛风，跑去医院看的时候，医生就讲了，你喝这个羊肉汤呢，嘌呤太高了， 嘌呤高产生的这个尿酸全堆积在了你的关节里面，根本就代谢不掉，所以你可不就是痛风吗？说到这里啊，大家可以对标一下自己的父母，尤其是父亲， 你看一下他年龄大以后，膝盖疼不疼，如果膝盖疼，大概率就是老喝这个面的这个汤，还有就是这个骨头汤，比如说这个猪骨头汤或者羊骨头汤，或者羊肉汤，这些骨头汤随着熬制的时间 导致这个嘌呤全溶到这个汤里面，你喝进去全溶到你的身体里面，代谢不掉，就引发了这个痛风。很多人把这个父母的这个关节疼，就是膝盖骨疼，老是觉得是什么呢？老寒腿，这是老寒腿吗？ 这是痛风呀。所以一定要劝阻我们的父母不要去喝那个臊子面的汤，哪怕你要一碗面汤，喝了也比这个好呀。还有就是这个什么猪骨头汤呀，什么鸡汤呀，包括这个羊肉汤呀，不要去喝，喝了 你这个年龄大，本身代谢就慢，所以年轻的时候你要喝一点，带走了代谢快，你年龄大了，你怎么代谢？那可不就全融到了自己的身体里面吗？ 美其名曰看似给父母喝的是补的这个骨头汤，或者说鸡汤或者说羊肉汤，实则呢，你给他补的是啥？嘌呤还有油脂， 那喝在人的身体里面，人能受得了吗？你不要说这些，大家说扯这些有点远了，你就看那些发达国家有人喝这些汤类吗？有人喝什么羊肉汤这些东西吗？没人喝为什么不健康呀？当然以上说的有点极端了哈，也不说就是不要喝吧，你这个不要喝也管不住， 有节日的去喝，你一个礼拜喝那么一次，或两个礼拜喝那么一次，解一下馋，他相对来说能代谢掉。你说一天本身这个碳水摄入就已经超量了，还去喝这些重油重盐重辣的这些含嘌呤的这些汤， 我的天呐，这个尿酸简直嘎嘎窜。你看似在孝顺父母，其实你是在害父母。我见过得痛风的人，那个疼，或者说有没有得痛风的这个长辈，来给我们评论区说一下自己的感受，真的劝一下大家少喝这些东西。

大家一定要少喝肉汤、骨头汤，特别是那种熬煮的越久的肉汤、骨头汤更要少喝， 否则就会有痛风的危险。特别是那种熬煮的酒的肉汤、骨头汤，它的微量含量非常高，一旦微量代谢出了问题，尿酸就会堆积，从而导致痛风。

大家注意了，一定要少喝肉汤、骨头汤，特别是那种熬煮的越久的肉汤、骨头汤更要少喝，否则就会有痛风的危险。它的嘌呤含量非常高，一旦嘌呤代谢出了问题，尿酸就会堆积，从而会导致痛风。

这个大骨汤一定要少喝，他根本没有什么营养，就是三多盐多油多，票令多，我们身体代谢票令一旦出现问题就会导致的尿酸堆积，从而导致痛风。

这喝的哪里是汤，根本就是毒药啊！你敢相信六岁的孩子就会发生痛风？医生追问后才知道，因为家里面的人感觉孩子长得慢，就天天各种熬骨头汤给孩 子喝，以为这样很有营养补钙，并不是说他没有营养，过去饭都吃不饱的时候，那点肉汤肯定是营养啊！但是现在人的营养已经足够了，汤中嘌呤对人体的危害远大于其微不 足道的营养价值。其实煲汤喝只有肉有营养，汤里面全部都是油脂、高嘌呤，而嘌呤容易升高尿酸，从而诱发痛风。此外还有增加肥胖、肾负担的风险。所以不建议大家长期大量喝骨头汤、肉汤，肉汤。

到底是谁在说汤里全是营养的呀？六岁孩子一喝汤过多导致痛风了，医生追问后才知道，家里面的老人觉得孩子长得太慢了，就天天熬各种骨头汤给孩子喝，以为这样就能更有营养，还可以补钙。但其实肉汤里面根本没有什么营养，更别说现在的人食物都非常丰富，不需要靠喝汤去补充营养。而且长期喝骨头汤、肉汤， 特别是那种熬煮了很久的肉汤，嘌呤成分很高的，很容易引起痛风，也不存在说有什么营养，就是三高嘌呤，高盐、高油、高身体代谢嘌呤，一旦出现问题，很有可能导致尿酸堆积，从而引发痛风。如果实在爱喝汤的朋友，不要熬太久，一个小时内就差不多了。网友，天天喝那么多汤，其实还不如多吃几块肉的营养膏。

到底是谁在说汤里全是营养的呀？六岁孩子一喝汤过多导致痛风了，医生追问后才知道，家里面的老人觉得孩子长得太慢了，就天天熬各种骨头汤给孩子喝，以为这样就能更有营养，还可以补钙。但其实肉汤里面根本没有什么营养，更别说现在的人食物都非常丰富，不需要靠喝汤去补充营养。而且长期喝骨头汤、肉汤， 特别是那种熬煮了很久的肉汤，嘌呤成分很高的，很容易引起痛风，也不存在说有什么营养，就是三高嘌呤，高盐、高油、高身体代谢嘌呤，一旦出现问题，很有可能导致尿酸堆积，从而引发痛风。如果实在爱喝汤的朋友，不要熬太久，一个小时内就差不多了。网友，天天喝那么多汤，其实还不如多吃几块肉的营养膏。

大家注意了，一定要少喝肉汤、骨头汤，特别是那种熬煮的越久的肉汤、骨头汤更要少喝，否则就会有痛风的危险。它的嘌呤含量非常高，一旦嘌呤代谢出了问题，尿酸就会堆积，从而会导致痛风。