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十四军东征的时候啊,在耶鲁萨棱那碰见了萨拉丁,耶鲁萨棱迎宾路啊,直接都堵死了。史新王那边啊,御驾亲征带的都是圣殿骑士团呐, 萨拉丁这边带的是铁甲圣骑兵,可都是骑兵啊,你可别想着双方都在那站着几万人啊,一人一辆鬼火打着双闪,真是老吓人了。 双方这人啊,其实谁都不想打,但是后边兄弟们都看着了呀,耶鲁萨冷只能有一个,陈浩南是这情况知道吧,他俩咋说吧,都需要一个台阶下,那谁能张开嘴?哎,这时候吧, 萨拉丁他弟阿迪尔这人会来事,拉住这俩人啊,哥,我给你带来了炸带鱼,石渠还有老村长, 乖呀,这俩人,老村长一喝,走啊,拾取一点话,干个味欲薄了,实心王爷是真喝开心了,一招手,来,萨拉丁你坐下,咱俩拉拉心里话,萨拉丁,场面人呢,往那一坐,来,咱以上帝之名大口的喝。

老板啊,来了要四个菜。要四个啥菜?嗯?给我炸个带鱼。带鱼?嗯,炸个藕粉啊。藕粉炒个毛血旺, 毛血旺再弄个麻辣鱼。麻辣鱼四个菜够吧?中四个菜你给我算多少钱? 等于一百,一共一百二十五。一百二十五。那个老板这有点筷子杯子带着他的吧。啊?有干什么? 好,我给你做一个啊。等一下,我说老板,这这这这是免费的吧?这是免费的。这是筷子杯的袋子啊。那个啥,你看这个一百二十五。我打了那么点钱。这这这这,反正免费的。免费的。 那个啥?我得拿点袋子我得拿点袋子。那个我明天再要吧。明天再要。我这个钱不大够,我拿袋子。我回家有点事。你咋不吵?吵吵啥?

吃进去。吃进去。吃啥 啊?这有用吗?哎啊,预计七点多吧, 走左侧车道,即将靠左行驶。


你们见过包头的大集是什么样吗?走,今天带你们去看看。赶大集喽,看到这人多的吗?都挤不动, 你给我拿点。这个是现烙的吧?应该是现烙的好吃,给你来一口,十块两件,极具性价比。一个想把它带回家 了,小时候的味道, 回去炸带鱼吃,买带鱼,收获了一枚新粉丝,看咱们小时候吃的糖, 美羊羊,所有的鱿鱼块一个别人不做选择一样。给我来一个妹妹,十块钱一袋子雪糕。 阿勒神灯。对,阿勒神灯,秀气的神灯, 收获满满,回家。

姐妹,过年怕长胖,该怎么吃?实话啊,就是过年想减这个事吧,你想想就得了,那你平时都减不动,过年的时候你还妄想着瘦了,不可能啊,但是过年吃不胖还是有可能的,毕竟咱是从二百二十斤到一百六十斤的男人,咱啥没经历 过呀?今天我就针对过年的饮食给大家出一个解药系列,记住啊,这里的解药是带双引号的,咱们看看该吃啥,怎么搭配,咋样吃才能少胖或者是不胖, 我给大家一一解答。如果说过年的时候这个油炸食品比较多,什么炸带鱼啊,炸丸子,炸春卷,炸虾片啊,咱们可以搭配黄瓜、生菜、圣女果、西红柿一类的一起吃, 就吃这些东西吧,有两个好处,第一是啥呢?大量的膳食纤维可以阻止一部分脂肪的吸收。第二是啥呢?能帮助我们更好的排便。切记,如果说这一顿你是只吃油炸食品,或者是你油炸食品吃太多,你害怕长肉的话,千万不要不吃主食, 一定要吃,因为油炸食品它热量虽然高,但是它供能速度太慢,你不吃主食的话,它就会更饿更馋,导致啥呢?我们吃更多的东西,你好好想想,平时过年的时候是不是吃完这些杂货的,然后过一两个小时没事抓一把这个,没事抓一把那个,哎,你胖就是这么胖的,所以说主食是一定吃的,但是呢,你可以相 对的少吃一点。另外啊,如果说这一顿咱们吃的太咸了,那过年的餐桌上经常有什么腊肉啊,生鲜呢?或者是咱们家吃饭本身就比较咸,要是这一类东西需要搭配高钾的食 物,因为高钾的食物可以帮助我们排水,这样就不会因为我们吃的太咸,导致储水体重上涨了。生活中高钾的食物也是非常多的,我这里给到大家一个公式,大家可以根据自己的喜好进行选择。首先是啥呢?蔬菜类的,绿叶的蔬菜 普遍含钾量都很高,比如说菠菜啊,油麦菜啊,芥兰呢,咱们的西兰花啊,甚至木耳紫菜都是,记住啊,他这个色越深,含钾量越高。至于怎么选择呢,看你个人喜好了,如果说你不爱吃蔬菜怎么办?没关系,咱们选择性也很多,比如说呢,瓜类的,根茎类的植物,同 同样含钾量也高,同样啥呢?颜色越深越好,比如说黄瓜,苦瓜,南瓜,胡萝卜等等了,这里啊就看自个了,包括这里有一些含有大量的淀粉,也可以当主食去使用。我们也可以选择豆制品,也是含有大量钾的, 但是这个不是按颜色分类的,是按照加工的精细程度,就是越原始含钾量越高,比如说啊,腐竹啊,豆啊,黄豆啊,绿豆啊,都是含有大量钾的。还是那句话,看自己的 喜好。最后我们说一下水果,就是越软越甜,含钾量越高,比如说香蕉啊,橙子,猕猴桃啊,柚子啊,当然啊,这里的香蕉跟猕猴桃你得放软一点,得让它熟了,要不然含钾量没有那么高。如果说过年肉吃的比较多,记住了,最好是搭配醋,同时搭配主 食,最好是米饭馒头一类的。刚才已经解释过了,这是因为供能素粒的问题,会导致大脑短暂的缺糖,比如说啊,你大量的吃肉,你不吃主食, 大概饭后一两个小时,那就馋了,馋疯了,这个时候就很容易暴食,何止像刚才说炸丸子,炸这炸那的,抓一把呀,这个时候就哐哐往嘴里塞大饺子,大包子,大馒头了。你胖是咋胖的?就是这么胖的, 不是因为你吃那顿肉啊,是因为你饭后一两个小时,你这个暴食,强塞这些东西让你胖的,你说你冤不冤枉吧?那为啥怕长胖需要搭配醋呢?醋可以平衡我们的血糖, 防止胰岛素飙升,这样脂肪不容易堆积,同时呢,可以缓解我们大口吃东西,越吃越爽的这种倦饭的感觉,那是天然的某糖缓冲剂。这里给到大家一个优先级,方便大家更好的去选。 有苹果醋的这个优先级就最高了,没有的话用米醋,再没有的话用陈醋,实在没有的,你家一定有白醋。至于说怎么吃,建议是啥呢?餐前十毫升兑水,餐后十毫升兑水,中间的时候我们可以用醋蘸着少量的食物去吃。 最后啊,我们说一下喝水,你是喝茶水啊,你是喝白开水啊,你是喝啥水都行,反正我平时有喝马黛茶的习惯啊。那好,我们讲一下我们为啥要喝水,喝水就是一个目的,就是排除身体多余的水分,所以说你要记住以下这几点,第一是啥呢?温度三十七度到五十度之间, 不要太高,会伤害食道,也不要太低,会加速饱和脂肪的顽固型脂肪。那好,第二点, 小口喝水,不停的喝,这样可以刺激小肠,让我们更快的排尿,能控制体重。第三,再强调第二遍,不停的喝水什么概念?就是没事就喝一口,没事就喝一口,直至睡觉前。就是说睡觉前多长时间取决于你多长时间上一趟厕所,怕你晚上起。 这个在我们的视频里无数次的说到,如果说能做到以上这些,基本上吧,就过年吃饭这一块稳了。那接下来呢,会给大家分享啥呢?过年零食怎么吃不胖啊,哎,这小酒怎么喝呀?等等等等,跟生活息息相关的。最后祝大家都能开开心 心,快快乐乐,吃好喝好,过个好年,不胖少胖,永远美丽。

鞋绣之所以称为鞋绣,就是因为他们能走捷径的时候,从来不会走正常路。正常人想做个炸弹,既要处理腌制,又要起锅烧油,直接去对蠢货,跟着鞋修老祖三秒钟带你手搓炸带鱼。洗干净的带鱼切成小段,加葱姜料酒去腥,再加点黑胡椒盐,能吃辣的再来点辣椒面给我抓拌均匀腌制二十分, 中空气炸锅喷油,把带鱼给我整齐的摆进去,再喷油二百度烤二十五分钟,中途记得翻面喷油,外酥里嫩的炸带鱼就做好了,隔壁的小黄孩都馋哭了,看我干啥,还不给你爱的狗子去做!

姐妹们,好吃的炸带鱼来了,首先咱先把这个鱼这个白刺里去掉, 然后吭切成段打吭花刀两面都打, 打好以后啊,放里盆里放吭葱姜丝,盐,白胡椒粉,放吭点高度白酒,把它来戴吭一次性手套抓拌均匀, 最后放上十拉粒花椒,电了油化腌住他。这个面糊,两个鸡蛋糊哈。嗯,比例么?就是两尺淀粉一尺面粉啊,用啤酒和糊看和起这样成馅状就行了哈。 油热下锅炸,全部放好以后先别动它哎,定型以后翻过面炸的它两面金黄就出锅了。这样炸出来的带鱼是是外酥里嫩啊,真的是很好吃啊,喜欢吃的点赞收藏,跟着视频一块做起来吧!

来了给我带带鱼了吧。哎呀,带了那能忘得了吗,瞅你这个带鱼馋的你啊。我怕你忘了我又给你打遍电话,你说这事我能忘了,我给你炸吧,你快点扫去, 来两个行吗?两袋行,我跟你讲我馋那口,我这馋了好几天了,我跟你讲 至于吗,上回打你带你们吃完了之后我就馋这口跟你说啊,这吃完了你自个下单买就行,哈哈哈,这一袋你每回给我多买点不就倍便宜。你应该帮我截在咱这链接里面买啊,倍便宜。你说你看啊,全是这个带鱼,他还是中段给你裹的,这么好 又省事,而且你这一袋才几块钱,你这多合适。是,这家是大面糊,都给裹好了,这多省事啊, 我老掌握不好这个火候,油温七成热,这你就下锅,你就炸起来就行。来,四袋啊,姐,四袋更划算。好行,支持你们工作。好,一袋是三百克,大约是七块左右,四袋更划算,炸的真好哎,金黄金黄的啊, 出锅了,这就行了一分钟,这个真省事,看着就挺酥的哈。必须的呵,出锅喽,出锅了,真香,闻着就香啊,太香了, 你看这带鱼看着特别脆,上哈啊,还全是中段,他这个面糊裹的可好喝,可有这是哈,行呵,听听这声音是特别焦哈,我再来一口呵, 哎呀,看这小肉白白的是吧,我都不会吃,我老是就这么白是不是。嗯呦,你瞅瞅嚯,这小肉真嫩 嚯,再掰一个给大家看看这个肉他都是带鱼中段 看看白白嫩嫩的这个小肉来,给你一块肉来。哎呀,真好吃, 这个带鱼就无敌了,我跟你说太香了,这块是好的,肉真好啊,不香,肉还厚呢,你看没事都说好带鱼不切段,但是天眼汤里不是啊,都是带鱼中段没有头没有尾, 全是特别胖乎的带鱼中段超级好吃,咱们马上过年了就囤上个两袋四袋的,特别划算,这肉还特别厚实,好吃好吃。