揪手背虎口处什么好处

这是跟着老中医学的方法。古人养生会揪后背，称为捏脊背，通脸干净，打通淤堵点。我们揪不到后背，可以揪手背。 手背相当于后背，由内往外，从下往上，把手背分为四条线，揪完一轮为一遍。 手散阳经均从手背走向肩、颈、头面部经络如同体内道路，负责输送气血， 道路通畅，气血顺利到达头面营养皮肤，让肤色更显清透，同时可舒缓背部筋筋体感，轻松揪完左手揪右手，每天坚持，效果更好。

每天搓手五分钟，不花一分钱，不费半点劲，在家就能养五脏调六腑。中医常说啊，十指连心，咱们的手掌手背啊，藏着好多对应五脏六腑的关键穴位，平时啊，多搓搓，气血通畅了，身体的小毛病自然就少了，收藏起来和我一起来做吧！第一个搓手心， 握拳时啊，中指对应的这个地方啊，就是我们的劳宫穴。平时一累就心慌手不着的家人们多搓这里，能补心气 孔穴，缓解焦虑啊，睡得更踏实。第二个搓虎口，大拇指和食指之间的虎口啊，就是我们的合谷穴。一生气就胃疼，吃凉的、拉肚子，或者没胃口便秘口臭的家人们搓这里呢，能够调理我们的胃肠功能，促进蠕动，改善消化不适。第三个 搓小鱼际，手掌小拇指侧的这个肌肉隆起的这个地方啊，就是小鱼际。爱长口腔溃疡、舌尖疼或者有尿频尿急问题的家人重点搓这里，清心热，降心火，让身体啊更清爽。 四个搓大鱼际，手掌大拇指侧的肌肉隆起处啊，就是大鱼际。一到秋冬就咳嗽痰多，稍微活动就喘不上气的家人们多搓这里，能够养肺润肺，清热利咽，缓解咳嗽气喘。第五个搓手背，手背对应的是我们的三焦经，早上起来脸肿手肿，稍微 就浑身酸软的家人搓手背啊，能够疏通气机，调节血液代谢，身体不发沉，整个人啊更有劲。这五个小动作，每天坚持做，气血通了，脏腑调肾了，身体自然越来越棒！

朋友们喊大家揪手背了！日常揪手背，疏通经络，气血更通畅。小小揪手背，舒筋活络，养出好状态。随手揪一揪，舒缓劳力，养护身心。 一个养生的小动作，揪手背放松还又解压， 长期用手背呢，通经活络，养生更养心。今天你救了吗？

这是跟一位老中医学的方法。古代有一种揪法叫揪后背，也就是我们俗称的擀皮。但我们自己又够不到后背，就可以揪手背。手背就相当于后背，把手背分为四条线，从上到下， 从内下外，揪完一轮为一个回合，每次要揪九个回合，先左手后右手。我是栗子，点赞关注主页，还有更多养生小技巧哦！

血瘀体质的宝子们注意了，是不是总觉得脸色暗沉，爱长斑，下巴容易长暗痘，而且痘印还消不掉？这些都是血瘀体质在捣鬼，今天教大家四个改善血瘀体质的穴位，从根源上去帮你疏肝活血，赶紧学起来。 特别注意一下，孕期的宝子们不要摁手哦！第一个血海穴，它在我们的皮筋上来，我们把腿伸直，找到大腿内侧这个凹陷处， 往上走一个手指的距离，摸到肌肉隆起的地方就是血海穴，不仅能改善我们的面色，蜡黄色斑、痘印都能慢慢的淡化掉。 第二个三阴交，他同样在我们的皮筋上找到内脚踝这个最高点，四指并拢贴着这个点，在我们骨头的后方就是三阴交，如同字面意思，三阴交是我们肝经、脾经的交汇处，他不仅能健脾益肾活血，而且久坐打按它超舒服的。 第三个太冲穴，它在我们的肝经上来，我们找到足背第一、第二脚手缝，在两个指骨间的凹陷处，按下去就是太冲穴。太冲穴是我们肝经的元穴，经常熬夜、压力大的宝子们一定得多按它。第四个合谷穴， 它在我们的大肠经上，也就是平时我们所说的虎口处来，我们把手掌并拢在大拇指和食指肌肉最高点，按下去就是合谷穴。酸胀感超明显的 合谷穴能调动全身的气血，经常黑眼圈、长暗痘还有痘印的宝子们摁他就对了。以上四个穴位，每个摁到二至三分钟，力度有点酸胀感即可，每天一至两次， 学会的宝子们记得评论区反馈一下哦！下期视频我将和大家分享一些调理血瘀体质的动作，记得关注我，我们下期见。