咏春舞蹈教程0.5倍速

在家自扒咏春保姆级扒舞过程舞蹈室放假了，最近没有舞蹈课可以上了，所以只能在家里自己扒小舞段，今天跟大家分享我自己在家里扒阿莎莎老师的原创咏春的一个扒舞过程，给大家看一下我的跟练视频。 我看了很多翻跳的舞蹈老师，我感觉每个人好像跳的有一些动作不太一样，我也有去看一些舞蹈老师的背面分解视频， 但是节奏我看莎莎老师的原创更多一点。接下来跟大家分享我八这个舞的小技巧。首先我是按歌词，然后分手的动作和脚的动作来记，右手等你左手等你 翻腕等你的一切腰腕等你等你等你的一切脚是右脚踢腿旁点地收回，右脚点地 垫脚换左脚点地等你等你等你的一切。合起来是，等你等你等你的一切 等你等你等你的一切。第二句，洒一地斑驳阳光穿过星夜手势，洒一地斑驳阳光穿过星夜 撒一地斑驳阳光穿过星夜脚是左脚垫脚，撒一地收回来斑驳阳光穿过星夜 合在一起是撒一地斑驳阳光穿过星夜。第一句，连在一起是，等你等你等你的一切 洒一地斑驳阳光穿过星夜 等你等你等你的一切洒一地斑驳阳光穿过星夜。这个右手其实不用那么高，我发现不那么高比较好看一点。然后就是元素跟一下。第一句，等 一地斑驳阳光穿过 行等你等你等你的一切晒 边唱边跳真的很练肺活量哎，就很练核心哦！第三句，心是空流转，思念渐渐倾斜。手势，心是空流转思念渐渐倾斜 心是空流转思念渐渐轻斜脚是左脚踢腿踩坐胯，然后盘点地， 左脚踩右胯盘点地。手和脚合在一起是心思心事空流转，思念渐渐清闲 心时空流转，思念渐渐清闲 新鲜然后把这两句连在一起，等你等你等你的一切洒一地，斑驳阳光穿过星夜心事空流转，思念渐渐侵蚀 等你等你等你的一切洒一地，斑驳阳光穿过星夜星是空流转，思念渐渐侵蚀，然后跟一下音乐 等你等你等你的一切 接下来是第三句，草长莺飞未及孤单的残雪手势，绕头草长莺飞未及孤单的残雪 脚势，下蹲炫胸腰，换重心换重心踏步 手势，绕头伸胸腰未及孤单的残雪草长莺飞未及孤单的残雪放开手，让寒冷胆 怯放开手，让寒冷胆怯 放开手，让寒冷胆怯 放开手，让寒冷胆怯。然后就把前半段全部连在一起，等你等你等你的一切洒一地，斑驳阳光穿过心念，心是空流转，思念渐渐轻斜 草长莺飞未及孤单的残雪放开手，让寒冷胆怯然后把前半段跟着音乐做 完美，接下来吧，后半段高悬峰不免流霞，此时温暖对在这 面留下 日刚旋风拂面，留下丝丝温大暖，这里有个胆 温打暖。然后手势手势，日高旋风拂面，左手推开，右手绕头，然后将换手推和打开 回打开手势日高寻梦不灭，留下丝丝温打乱。 然后脚是左脚踢腿点地向左踩，右脚踢腿踩，右脚点地，脚是点踩吸踩点，连在一起是 不眠，留下思思温暖， ok 最后一句结尾，别辜负眼前季节 在这别辜负盘望眼前季节在这别辜负眼前季节， 然后把后半段连在一起，就是 不免留下思思温大暖别辜 留下思思温打暖， 然后把前半段和后半段全部连在一起，等你等你等你的一切 洒一地干涸阳光穿过星夜，心事空流转，思念渐渐青涩，草长莺飞 为极孤单的残雪，放开手，让寒冷胆怯 日高，旋风伏面，留下丝丝温打暖，别辜负眼前季节， 再来一次，等你等你等你的一切撒一地班国阳光穿过星夜，星是空流转，思念渐渐轻斜，草长莺飞未及孤单的残雪， 放开手，让寒冷胆怯日高旋风拂面，留下丝丝温打暖，别辜负眼前季节 太牛了，我零点八倍速跟一下音乐，等你等你等 你唱个英菲味极不单的残雪 数拍子来一次数拍子，数一下拍子 一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四一二三四五六七哒八一二三四五六 一二三四五六七八一二三四五六七 七八一二三四一二三四五六七哒八一二三四五六 再来一次， 一二三四五六七八一二三四五六 七八一二三四一二三四五六七哒八一二三四五六试一下数拍子元素跳 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四一二三四五六七哒八一 二三四五六 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四 一二三四五六七哒八一二三四五 ok 现在闭麦来练一下最终的效果， 最后录一遍镜面的 ok 今年就分享到这里啦，祝大家新年快乐！

一二三四五六七 八二二三四五六七八五六七八 三二三四五六七八四二三四五六。

古典舞咏春详细版教学分解，零基础也能学会哦！我们一起来看！第一个动作好，脚并拢，手放松。五出，右手向前摊，右脚划开，蹲，六，收右脚，左手再摊。 七，双脚跟向上立，双提八换，右脚落左脚跟立地。好。第一个八拍，拧左肩出，左脚一二收，左脚拧右肩，向左摊开。 三四，左脚从前划，右手从左抹推左肩。五上左脚，右手提高。六，落胯，右手要握七小五花向右提气送左肩。八，摊开右手。 一，右手绕圈向左侧移动。二，推下来，面对七点三，右脚踩左脚退，再推一次。四，回头看一点，左手落掉。 五六，左脚画圈向右注意右手盘腕之后手背向上拉， 站高之后。七，左手向前画，右手画一圈。八，盖手落到二点方向。好大五段的部分同学们还剩一半，双手往后拎一出，左脚向上托，手二收，右手 三四，拉开右手回身向左看。五，向左转身，左手先推，右手绕好，中途收左继续推，右手包回到左肩。七，向右推开，蹲 八，上，右脚向左拧身，右手画圆，最后一个八拍一，右手向左侧七点，推出右脚 二上，右脚小五花。三四，向右看，右手推走五六七八出左脚，双手提腕。好，教学到这里结束，我们一起合音乐。 五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五。

一二三四，五六七 八，二二三四五六七八，九十，十一，十二，一二三四五六七八，二二三四，五六七八。

第一组动作，出右手右脚出，左手收脚，双手往里绕，拎起立，挥手落平左脚，半脚掌踩地 旁点地，往右回首收脚，提手拉斜下， 再出脚，双手往右滑平。第二组动作，上，左脚立，右手拉上方落下，找左脸做右胯，双手小五花旁点地，在右肩前架住 出，右手拉开，绕头一圈，蹲起，推向八点，再提手，侧脚推向斜下， 换手着脸拉斜下。第三组动作，出脚旁点地，盘位上脚蹲拉斜上 站直收，右脚画立圆收，右手蹲下，双手提膝，腿落下，再摊平，右手找嘴做右胯，左手找脸拉出 上左脚，右手绕头，左手推出，再上右脚，右手推出，转身，右手抱回，推平，勾脚蹲回，手落脚 托脸颊拉到鞋上旁点地，出手往右盘半圈，再推出，双手掏出脚拉上去，结束。

一二三四五六七八二二三四五六七八五六 七一二三 八二二三。

一二三四五六七八二二三四五六七八九十十一十二， 一二三四五六七八二二三四五六，造型。

准备五六七八，一二三 四哒，五六七八二二哒，三四五六七八，打一二哒，三四五六七，打八 二二三四五六七。

二二 五六七，走，一的时候出，右手出右脚，左膝蹲下去。二的时候出，左手收右脚，三个手绕腕往上拎另一半脚掌，四手移动重心，左膝蹲压腕子。 五的时候出左脚，双手左手在前，右手在后，六的时候双手提腕摊下去收左脚七八的时候右手在前，左手在后画，左脚手心向下亲 八，第二个八拍，先提，左手压，右手，二往上拎，二的时候压腕子，左脚点前蹲下去就可以了。三的时候左脚旁边的小五花三，四手出右手，五的手，右手缠头让脑蹲哒，推到你的左边。 七的时候，六的时候移动重心到右脚哒，左手拉开，右手回好，最后五六七八，右手手心向上弹腕， 然后再摊出去，左脚顺势画圈，上步，左手手心向下哒，右手手背带动，左手也是手背带动上，左右脚盖下来，右手手心向下，左手手 心向下好。第二小段，左脚前点地，双手从胸前拉开二二的手，右手回来。二点成三的时候 蹲下去，左手回来哒，双手交替，四手快速上左脚，右手缠头绕脑哒，推出去合回来，然后快速的双手推开蹲下去，右脚屈膝抬起来，好紧接着走画哒， 搭，右手落下来，左手拉开，好，快速上右左脚，左右脚在前的踏步，左手压下来到脸旁，右手拉开，最后上步沉气，好顺风起，右脚出去看二点收。

准备开始，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八一 二三四五六。