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你自己都长了节子呀,那你一定要运动啊,运动它是可以带动我们的气候红流通起来的,对咱们这个节子啊可是相当有帮助的。但也不需要太剧烈运动。你像平常打打太极散散步是吧,或者来我直播间跟我练一练,都是很好的,时间也不需要太长。 你就每天安排个三十分钟不就行了吗?但这个一定要坚持啊,坚持下来你的节子他自然就好了嘛。
啊啊。