赤胆修仙副本怎么进入第二阶段

随着百年之约临近尾声，天地间的灵气死在悄然复苏，难道传说中的修真时代真的就要到来吗？近日，有位道长在网络上分享了一份修仙入门指引， 其中提到，修行需历经多个阶段，练气、筑基、金丹、元婴、化神、练虚。而一切的基础正是从练气期开始。那么普通人该如何迈出这第一步呢？方法其实并不复杂。首先双盘而坐，身体微微前倾，全身放松，双眼轻闭， 将向头顶百会穴与下方回音穴连成一条垂直于地面的直线。接着，将意念集中在上丹田， 也就是两眉之间静静感受气息的流动。当你觉得额头有微微发热或发胀的感觉时，便用意念缓缓将这股气引向下行，直至小腹处的下丹田。每天坚持练习， 直到某一天，你会感到腹部仿佛有一团气在转动，甚至出现微微发热的气喘之感，此时全身温暖舒畅，这就是修行人口中的火烧丹田。继续用功，这团气会逐渐充盈， 并自然打通任督二脉，也就是完成小周天的循环。到这时，你便算是真正踏入了练气期的门槛。这些方法以往多是门派内部密传，常人难得一见。