粉丝2.3万获赞10.3万

大家好,我是李海夏。今天啊,我一定要跟各位好好唠唠,这件事真的超重要,超关键,不管你是年轻人,还是已经有家里长辈的,都要认真听,千万不要嫌我啰嗦,也不要随便划走。因为我今天讲的 关系到家里老人的身体健康,关系到他们能不能安安稳稳、健健康康过个好年。就是什么呢?春节这三天,除夕、初一、初二,家里的老人千万不要洗澡哦! 我再强调一遍,千万不要洗!很多人一听,第一反应就是,李老师,你在开玩笑吧? 过年不洗澡多不卫生呢,身上黏糊糊,汗渍渍,怎么睡得舒服呢?还有人会说, 这都是老祖宗传下的迷信吧,现在都什么年代了,还信这个?没必要了,各位,我跟你们说,真的不是迷信哦,一点都不是,绝对不是封建迷信。我今天讲的每一句话都是有中医道理的, 都是实实在在能帮到各位,帮到家里老人的养生知识。你们耐心听,我慢慢说,一句一句都很简单, 保证你们能听懂,能记住,也能讲给家里老人听。首先,我们得先搞明白,春节这三天对我们中国人来说到底是什么日子。春节嘛,就是辞旧迎新,送走旧年,迎来新年。从季节上来说,就是冬天快要过完,春天快要来的时候, 冬春交替,这个时间段很关键,也很特殊。从中医的角度来讲, 这个时候天地间的气正在做大转换哦,冬天的寒气还没有完全散掉,还停留在天地间,而春天的阳气才刚刚冒头,非常非常弱,弱到什么程度呢?就像刚发芽的小苗,经不起一点风吹雨打。 我们中国人常说天人合一,什么意思呢?就是我们人是跟着天地走的,天地的气怎么变,我们身体的气就跟着怎么变。天地的阳气弱,我们身体的阳气也会跟着变弱。天地间还有寒气,我们的身体也容易受到寒气的侵袭,这一点对年轻人来说可能影响不大。 年轻人阳气足,气血旺,抵抗力强,一点点寒气扛一扛就过去了。但是老人不一样啊,各位老人年纪大了,身体的各项机能都在慢慢衰退, 他们的阳气本来就比年轻人弱很多很多,气血运行也慢,新陈代谢也差,抵抗力更是大不如前。一点点风寒,一点点湿气,就很容易中招,稍微不注意就会感冒、咳嗽、关节痛,甚至引发更严重的毛病。 所以啊,春节这三天,对老人来说,重点不是干净,而是养,养什么呢?养阳气、养气血,养身体的根基。那洗澡的时候到底会发生什么事?为什么我不建议老人洗? 你们仔细想想哦,我们洗澡肯定要用热水对不对?就算是夏天,很多人也习惯用热水洗澡,更别说冬天春节的时候了,热水一冲,我们的身体身上的毛孔就会歘一下全部打开。你们可别小看这个毛孔, 他不是简单用来出汗的,他就像是我们身体的城门,平时是紧紧关着的,一方面是为了挡住外面的寒气、湿气、邪气,不让他们钻进身体里。另一方面是为了守住我们身体里面的阳气、精气,不让他们随便跑掉。 这道城门对老人来说本来就不怎么牢固,因为他们阳气弱,毛孔的防御能力也跟着变差了。春节这三天,天地间的寒气还很重,气又很杂。这时候你让老人去洗澡,热水一冲,城门全打开了, 身体里面本来就不多的阳气就会像开了闸的水一样,呼呼的往外跑,跑一点就少一点,很难补回来。 而外面的寒气湿气,就会趁着城门打开的空档,偷偷钻进老人的身体里,一进一出,一耗一损。你们想想,老人的身体能受得了吗?肯定受不了,绝对受不了! 很多老人春节过后就开始感冒、咳嗽,流鼻涕,还有的老人会觉得关节酸痛,手脚冰凉,甚至头晕,没力气。你们以为这是不小心着凉了?或者是过年吃太好上火了?其实很多时候 就是春节这三天洗澡搞了鬼了。我给你们举个真实的例子哦!这是我以前遇到的一个病人,是一位七十多岁的老先生,身体还算硬朗,就是特别爱干净,不管冬天多冷,每天都要洗澡,不洗澡就觉得浑身不舒服,睡不着觉。 他的子女每次都劝他冬天冷少洗几次,尤其是过年的时候,但他就是不听说爱干净是好事,怎么可能因为过年就不洗澡?有一年春节除夕晚上,家里吃完年夜饭,看完春晚他就去洗澡了,洗了差不多二十分钟,还在浴室里慢慢搓,慢慢泡。 洗完澡出来,他就觉得有点冷,打了个喷嚏,当时大家都没在意,觉得可能是浴室里有点凉,吹到风了。结果当天晚上,这位老先生就开始发烧咳嗽,咳的特别厉害。 一开始家里人以为是小感冒,给他吃了点感冒药,就让他去休息。没想到第二天早上起来,他骚的更厉害了,浑身没力气,连床都起不来,咳嗽也更严重了,甚至有点喘不上气。 家里人还慌了,赶紧把他送到我这里来看我一摸他的脉,脉相很沉很弱,寒气已经钻进他的肺里了,气血也乱了。阳气耗的特别厉害,身体的抵抗力几乎降到了最低。我就问他是不是过年洗澡了, 他点点头说,除夕晚上洗的,还洗了挺久。我就跟他说,问题就出在这里啊, 春节这三天,你本来就该养阳气,结果洗澡把阳气耗光了,寒气又钻进去了,这样一折腾,身体怎么可能不垮?后来我给他开了中药,慢慢调理,又叮嘱他好好休息,好好养着。调理了快一个月,他的身体才慢慢好起来。 他自己也特别后悔,说,早知道听我的,听子女的就不洗澡了,遭了这么大的罪,还让家里人跟着担心,真的不值得。 各位,这样的例子我见了太多太多了,不是我危言耸听,也不是我故意吓你们,是真的有很多老人因为不懂这个道理,春节洗澡白白受苦。还有的老人因为洗澡引发了旧病,甚至加重了病情,得不偿失啊。 有人会问我,李老师,那夏天洗澡就没事吗?为什么偏偏春节这三天就不能洗澡嘞?问的好哦,这个问题 很多人都会问,我今天就跟你们说清楚,讲明白,让你们彻底理解。夏天的时候,天地间的阳气很盛,特别足,太阳很大,天气很热,到处都是热气,我们身体的阳气也跟着很足很旺盛, 这时候洗澡,热水一冲,毛孔打开,就算身体里的阳气跑出去一点点也没关系,因为天地间的阳气很足,我们很快就能补回来。而且夏天外面是热气,就算毛孔打开,钻进来的也是热气,热气不会伤我们的身体,反而还能帮助我们排汗排毒。 所以夏天洗澡不仅没事,还对身体有好处。但春节不一样,春节是冬春交替,阳气最弱,寒气还没完全散去的时候, 天地间的阳气弱的可怜,根本没办法帮我们补充损耗的阳气。老人的阳气本来就少,又很弱,洗澡的时候阳气跑出去一点,就很难补回来,再加上外面的寒气很重,趁着毛孔打开钻进来,一冷一热,一耗一损,老人的身体根本扛不住这样的折腾。 这就是为什么夏天洗澡没事,春节洗澡对老人就很危险。还有一点各位一定要注意哦,非常重要!老人的皮肤跟年轻人的皮肤完全不一样,年轻人的皮肤油脂多,水分足,有一层天然的保护膜, 这层保护膜能锁住皮肤里的水分,也能挡住外面的寒气湿气。所以年轻人洗澡,就算洗掉一点油脂也没关系,很快就能再分泌出来,重新形成保护膜。 但老人不一样,老人年纪大了,皮肤会慢慢变干变粗糙,油脂分泌也越来越少,甚至几乎不分泌油脂,那纯天然的保护膜就变得很薄很脆弱,甚至几乎没有了。 这时候洗澡,不管你用不用沐浴露、香皂,都会把这层薄薄的保护膜彻底洗掉。 保护膜一掉,皮肤就变得更干更粗糙,会痒的厉害,尤其是晚上睡觉的时候,越抓越痒,根本睡不好觉。而且皮肤没有了保护膜的保护,寒气、湿气就更容易钻进去,不仅会引发皮肤病,比如湿疹、皮炎,还会导致关节痛,手脚冰凉。 很多老人冬天的时候手脚会开裂、脱皮,就是因为皮肤太干,没有保护膜。如果春节这三天在洗澡,把仅有的一点保护膜洗掉,情况只会更严重。各位,你们想想,老人本来就睡不好觉,皮肤在痒 得多难受啊。所以啊,春节这三天不给老人洗澡,也是在保护他们的皮肤,让他们能睡个安稳觉。我知道很多老人 都特别爱干净,一辈子都养成了爱干净的习惯,每天都要洗澡换衣服,让他们春节这三天不洗澡,他们会觉得浑身不舒服,浑身不自在,甚至会觉得不洗澡就对不起自己,对不起过年的气氛。各位, 我完全理解了,真的完全理解。爱干净是好事,是好习惯,值得肯定。但是爱干净也要看时候,看身体状况,春节这三天就算不洗澡,也不会有多脏啊,平时老人都是干干净净,整整齐齐的, 就这三天,稍微忍一忍就过去了吗?比起一时的干净,一时的舒服,老人的身体健康才是最重要的对不对?身体健康才能好好过年,才能好好享受天伦之乐。如果因为一时的干净,把身体搞垮了,生病了,那才是真的得不偿失。 有人会说,李老师,那如果老人实在觉得身上不舒服,黏糊糊的怎么办呢?总不能让他们一直忍着吧?没关系哦,我教你们一个方法, 这个方法既干净又清爽,还不会伤身体,不伤阳气,老人用了会很舒服,也不会觉得难受。是什么方法呢? 很简单,就是用温热的毛巾擦一擦,擦哪里呢?擦脸、擦手、擦脚,再擦一擦脖子、腋下、腹股沟这些容易出汗的地方,这些地方容易出汗,容易黏糊糊的,用温热的毛巾轻轻擦一擦,就能变得很清爽。 而且这样做不会让全身的毛孔都打开,只会让局部的毛孔稍微打开一点点,不会伤阳气,也不会让寒气钻进来。这个方法 既安全又实用,各位一定要记好。但是这里有几个小细节一定要注意哦!第一,毛巾一定要用温热的,不要用冷水,也不要用太烫的水, 冷水会刺激皮肤,会让寒气直接钻进身体里。不好。太烫的水会刺激皮肤,让局部的毛孔打开的太大,一样会伤阳气,也会损伤皮肤的保护膜, 不好。温热的水摸起来暖暖的,很舒服,不会刺激皮肤,这样就刚刚好,最适合老人用。第二,擦的时候动作一定要轻,不要太用力。 老人的皮肤很脆弱,很薄,太用力擦会把皮肤擦破,擦红,轻轻擦一擦,把汗水、灰尘擦掉就可以,不用太用力。 第三,擦完之后,一定要马上用干毛巾把擦过的地方擦干,尤其是手、脚、脖子、腋下这些地方,不要留一点点湿气在身上, 湿气留在身上时间长了也会钻进身体里,引发不适。擦干之后,赶紧让老人穿上衣服,不要着凉,不要擦完之后就让老人光着身子,或者穿很少的衣服,那样很容易吹到风,很容易着凉,一定要注意!各位,这个方法真的很简单,很实用, 你们可以交给家里的老人,也可以自己动手帮老人擦一擦,既尽了孝心,又保护了老人的身体,一举两得,多好啊!除了这个方法,还有几个注意事项我也要跟各位说清楚,讲明白这些注意事项同样很重要,千万不要忽略。 第一个注意事项,春节这三天,除了不洗澡,也尽量不要洗头哦。很多人只知道不洗澡,却不知道洗头也一样危险,为什么不能洗头呢?因为头 是我们身体的诸阳之会,什么意思呢?就是我们身体所有的阳气都汇聚在头上,头是阳气最集中的地方,也是最容易散失阳气的地方。洗头的时候,头皮的毛孔也会被热水打开,这时候头上的阳气就会呼呼的往外跑, 而外面的寒气就会趁着头皮毛孔打开的时候,偷偷钻进头皮里。老人的头皮比年轻人的头皮更薄更脆弱,阳气更容易散失寒气,也更容易钻进去。很多老人洗头之后, 就算吹干了也会觉得头疼、头晕,有的甚至会头疼好几天,怎么都缓解不了,更严重的还会引发高血压、中风这些严重的问题。我以前有个病人,是位六十多岁的老太太,初一早上觉得头发有点油,就去洗头了, 洗完头用吹风机吹干了,就出门走了走,结果回来之后就开始头疼头晕,站都站不稳,送到医院检查,说是血压突然升高,差点引发中风,后来送到我这里调理,我一问才知道是初一洗头搞的。 所以啊,各位,春节这三天,老人不仅不能洗澡,也尽量不要洗头,忍一忍,初三之后天气暖和一点,再洗头洗澡也不迟啦。第二个注意事项,如果老人实在忍不住非要洗澡,那一定要注意这几点。 我知道有些老人性格很固执,认定的事情就一定要做,就算你怎么劝,他也不听,非要洗澡。 这种情况下,我们也不能硬拦着,只能尽量做好防护,减少对身体的伤害。第一点,洗澡的时间一定要短,速战速决, 不要在浴室里慢慢泡,慢慢搓,慢慢洗,泡的越久,搓的越久,阳气跑的越多,寒气进的越多。洗澡的时间最好不要超过十分钟,五到八分钟就刚刚好。进去之后快速冲一冲,擦一擦 就赶紧出来,不要拖延。第二点,水温一定要适中,不要太烫,也不要太凉。水温大概在三十七到四十度之间,摸起来温热,不烫手就刚刚好。 太烫的水会把皮肤烫红,会让毛孔打开的更大,阳气会散失的更快,也会损伤皮肤的保护膜。 太凉的水就更不行了,直接就会让寒气钻进身体里。老人一碰到凉水,很容易感冒发烧,甚至引发心脏病、高血压,所以水温一定要控制好,这一点非常关键。第三点,洗澡的时候一定要关好门窗,不要让冷风进来。 春节的时候,天气还很冷,外面的风很大,也很凉,如果门窗没关好,冷风钻进浴室里,老人洗澡的时候就很容易着凉, 而且冷风会直接吹到打开的毛孔里,寒气会更快更多的钻进身体里。所以洗澡之前一定要把门窗关好,检查一遍,确保没有缝隙。 浴室里最好提前预热一下,比如打开热水器,让浴室里的温度升高一点,不要一进去就觉得冷飕飕的,那样很容易着凉。第四点, 洗澡之前一定要让老人吃点东西,不要空腹洗澡。老人空腹的时候血糖低,气血不足,洗澡的时候身体的血液会集中到皮肤表面, 会导致大脑供血不足,供氧不足,很容易头晕、心慌、乏力,严重的还会晕倒在浴室里,非常危险。 所以洗澡之前一定要让老人吃点东西,不用吃太多,吃一点点就可以了,比如一小块面包,一个馒头,一杯温热的牛奶,这样就能补充一点能量,避免空腹洗澡引发危险。 第五点,洗澡之后,一定要让老人赶紧擦干身体,穿上厚厚的衣服,不要洗完澡就光着身子,或者穿很少的衣服,也不要马上出门,不要吹冷风。洗完澡之后,身体的毛孔还没有完全关闭, 这时候吹冷风,寒气很容易钻进去,引发感冒、关节痛。而且洗完澡之后身体会觉得有点凉,一定要及时穿上衣服,做好保暖。另外,洗澡之后不要马上喝冷水,吃凉的东西, 要让老人喝一点温热的白开水,补充水分。喝温水既能补充水分,又能温暖身体,不会刺激肠胃,也不会伤阳气。各位就算是注意了这些,我还是不建议老人春节这三天洗澡,毕竟风险还是太大了, 万一出点什么事就得不偿失了对不对?我们做子女的一定要多提醒家里的老人,多照顾好他们,不要觉得老人的老习惯、老想法都是错的。很多时候,老祖宗传下的规矩都是有道理的,都是老祖宗凭着一代代的经验总结出来的。 以前没有中医理论的时候,老祖宗就凭着经验知道春节这三天老人洗澡容易生病,所以才定下这个规矩,一代一代传下来,目的就是为了保护家里的长辈,让他们健健康康的过春节。 现在有了中医理论,我们就更清楚这里面的道理是什么了,不是迷信,是实实在在的养生,是对老人身体的保护。 我经常跟我的学生说,养生不是什么高深莫测的学问,养生很简单,就是顺应自然,顺应天时天地。让我们冬天藏,我们就藏,让我们春天生,我们就生。冬天的时候,我们要养精蓄锐,把阳气精气都藏在身体里, 这样到了春天,阳气才能生发,身体才能健康。春节这三天就是我们身体常德的最后关键时刻,千万不要因为一时的疏忽,一时的干净,毁了身体的根基。老人的身体就像是一棵老树, 根系已经不那么发达了,枝干已经不那么粗壮了,经不起太多的折腾,经不起太多的伤害。我们能做的就是尽量保护好他们,让他们少生病,少受苦,安安稳稳的过个好年,安享晚年。各位,除了老人,年轻人春节这三天 也最好尽量少洗澡哦。年轻人虽然阳气足,抵抗力强,但是春节期间也很容易疲惫。春节的时候,我们会熬夜守岁,会吃吃喝喝,会走亲访友。熬夜 会耗伤阳气,吃太多油腻辛辣的东西会损伤脾胃,走亲访友,来回奔波会耗伤气血,所以春节期间年轻人的身体也很疲惫,阳气也会有所损耗,这时候洗澡一样会伤阳气,进寒气,容易感冒上火,头晕乏力。 我身边就很多年轻人,春节期间天天洗澡,结果过完年就开始感冒咳嗽,喉咙痛,精神状态也很差,所以年轻人也忍一忍,初三之后天气暖和一点,再好好洗澡洗头,这样既能保护自己的身体,也能更好的照顾家里的老人。 有人会问我,李老师,那初三之后就可以随便洗澡了吗?也不是哦,初三之后虽然可以洗澡了,但是还是要注意保暖,不要洗的太勤,不要用太烫的水,不要洗太久,洗完之后一定要擦干穿暖,不要吹冷风,不要马上出门。 尤其是老人,就算是初三之后洗澡,也要按照我刚才说的方法来,千万不能大意,千万不能掉以轻心,毕竟冬春交替,寒气还没有完全散去,老人的身体 还是很脆弱,需要我们好好保护。各位,我今天讲了这么多,就是想让大家知道,春节这三天老人不洗澡,不是迷信,是有中医道理的,是为了保护老人的身体,让他们能安安稳稳,健健康康的过个好年。 现在很多年轻人觉得老规矩没用,觉得自己懂科学,就不把这些话放在心上,不提醒家里的老人。结果呢?家里的老人因为洗澡生病了,又着急又后悔,何必呢?真的没必要啊! 养生这件事从来都不是一蹴而就的,也不是什么惊天动地的大事,就是一些小小的细节,就是这些不起眼的规矩,就是这些简单的养生方法,才能真正保护我们的身体,保护我们的家人。我希望各位听完我今天的话都能记在心里, 都能提醒家里的老人,春节这三天千万别洗澡,别洗头,好好休息,好好养阳气,好照顾自己的身体, 让家里的长辈健健康康,开开心心的过个团圆年,这才是我们做子女,做晚辈最大的心愿对不对?还有哦,各位朋友,如果你们觉得我今天讲的内容对你们有帮助,一定要记得分享给身边的亲朋好友, 让更多的人知道春节这三天老人不洗澡,不是迷信,是养生!让更多老人能健健康康的过春节,少生病,少受苦。 我相信只要我们每个人都用心,都懂得养生的道理,我们的家人都能健健康康,长长久久,我们自己也能拥有一个健康的身体,好好生活,好好工作。最后我想问一下各位,你们家里的老人春节会洗澡吗? 你们有没有提醒过家里的老人春节这三天不要洗澡呢?欢迎在评论区留言,跟我分享一下你们的情况哦!还有,如果你们有什么养生方面的问题,也可以在评论区问我, 我看到之后一定会尽量回复大家,帮大家解决问题的啦!好了,今天就跟各位聊到这里啦,记得关注我的频道,打开铃铛按钮,这样我以后更新视频,更新养生知识,你们就能第一时间收到通知啦! 不会错过任何一个实用的养生小技巧,也不会错过任何一个保护自己,保护家人的好方法,下次再见!






大年初一,早起不赖床,不洗漱,先取一勺盐,掌心搓热,边搓边洗手,一整年。阳气足,晦气散, 除夕夜要点酥油灯,亮到天明,电灯是明,油灯是旺。这是老祖宗的道理,不是民心,心存敬畏,照做即可,保你家前途光明,一路长虹!