武家坡手位慢动作背面教程

古典舞武家坡一条视频教会你别划走哦！好，来看一下开头准备位啊。首先我们需要面向教室的三点钟正右方双脚并拢，双手放松。 一，二，出左脚，双手摊开啊，右手偏长一些，好，起身上左脚的重心，双手向左推。 三的时候打开，右脚向二点方向蹲提。四、吸气往上看，压弯。 五，踏右脚，右手盘腕留头转。六，回到正前方。七、侧身双摊给二点八，绕腕，兰花指 好。第二个八拍，双手落掉一出，左脚摊开往上。二，托高，绕腕向下。 三，起身，左手向右画圈。四，向左靠。五，左手向右推转身上，左脚往右走，面对七点六，抬头提左手往上看。 七，右手从七点向后画圆。八，盖下。好，恭喜同学，我们已经学了一半了啊！第二段继续往下一撤，右脚，右手从后方提高撑 托掌。二到位。三，右手从后落画圆。四，敲住左手心。五，错步向右退右，左双手扇绑位。好。六、上，右脚翻身画圈。七，双手摊开。 八，手心向上。最后一句话，四，二，右肩向左送，匀手转身。 三四，一点上步，双摊手。五，右手托高，右脚画圈。八点蹲。六，起身，双手提腕找二点七八，兰花指压腕。造型结束。好，教学到这里，我们一起和音乐 一二三四五六七八一二三四五六七 八，一二三四五六七二二三四五六七。

三十秒就学会无下坡，准备好了吗？ ok， 店不给手，店不给。手画手上右画手，上右，看不下来，看，摸下来，腿脚转一圈，退，右转一圈，打开比 一，打开比一，踩住，摊手踩左摊手，提手提手落手落手，摸一下脸，摸一下脸，上，左转一圈，上，左转一圈，右手画一圈，提，左右画手顶退，又画手顶 右划捶手，右划捶手，捶手，抬左脚推手抬左脚，推手转穿手转右，左出手，右左出手，盘腕在一圈，盘腕转一圈，手拉开手拉开，右手盖抬脚，右手盖抬脚，完美完美。

第一组动作，双手提斜下抬右脚回到肩前，落脚前点地蹲，拉开看前面，移重心，双手翻面往左盖看，斜下做左胯看右斜下提，手 落手看出去，收右脚准备往右侧盘，右手转身落下，双手提到肩前， 再落到斜下，拉开双手兰花指蹲并拢看出去。第二组动作，出左脚旁点地，双手提起拉到斜下，做右跨的同时，抬到斜上方，绕手拎到正上方，变花瓶手， 再站直坐到斜下方。习左手绕头，右手护在胯旁，绕脸一圈做胯收左脚，左手落到胯旁，拉到斜下，转身的同时蹲下找脸看前方， 转回去。对七点，右手提画一个立圆，抬起站直看上去。第三组动作，退，右脚蹲，左手落到胯前，右手到正上方推起再蹲落，右手 捏拳盖在左手掌心，站直上，右脚造型，左脚勾脚出，落脚蹲穿，手穿到鞋上方，转身蹲立，右脚提手落，摊开找二点。 第四组动作，双手匀手，边转身边盖回，站直的同时拉平出右脚，抬腿摊开上部蹲盖，手提手拎起躺身指上去，结束。

准备出左脚回身低头下晚抬头撤右脚盘腕，转身双手送拧身盘腕，指尖对 出，左脚直膝绕腕弯曲，落手回身左手摸，转身先低头再送左手抬头弯曲，上手 落，右手画，右脚亮相，回身打拳出右脚推手 踩住穿手转身落撤左脚蹲送手弹旁腰拉长，转身弯曲，双手打开落右手 弯曲，最后造型结束，音乐准备当。

绕手，左指双手后摆，手掌出，回手延展带手起深蹲，提开蹲 穿手转身造型出腿，让手蹲起落，用上回深蹲 带手起身上，左脚抬手，双手缓靠，碎步退。

请问五家坡怎么走？这里就是五家坡。

快速学会舞蹈五家坡，背对镜子自然位准备上，右脚为手打开，转向二点跳踢左脚，双手压腕，内提外翻，手摊开， 左脚向前踏步，双手向下向上晃，手右点步蹲造型，提腕压腕撤右脚，左手点右肩，右手向下，手心向上拉在托掌位，盘腕打开， 落手变直形，手向内摊开，向下绕向二点，合掌提腕，左点摊开，手蹲绕腕在双斜上位压腕上提，右手压在左胯，左手提腕向右撩开，左手蹲 上，左脚向后转，左手盘环拼开，转向七点。左手点肩，右手提画立圆，托掌向上好，右脚向后踏步，右手向下滑，再托掌位压腕亮相蹲握手好，左手为掌，右手为拳，定睛 出右脚，左手按在肩前，右手推开，左勾脚向八点上，左脚上前踏步，右手向斜上穿手翻身 好跳，右后踩，左顺弓起打开，右前扫手，左手盖手打开勾脚提肩上，左提右右向前踏步，左手向下提腕上二点小射箭立半脚掌结束和音乐来一遍吧！

我倒了凡， 我连你手在寒调，我连你孤孤单单苦等我去南平归战争， 我不该口出敬业，我的过忘恩负义 你俩。

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