后躺,双手出上部落,左右边提按手,右手盘腕,转身落向右摊 掌,盘腕兰花指出,左脚打开,手蹲,绕外拎,往右回,半蹲打开上,左脚转身,左手到右肩,右手摸向上托撤,右脚单托掌, 双手握握拳勾左脚,上步穿手落,右左撤步,打开摊掌,摸手,转身, 双手打开,抬右腿,上步蹲造型。
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古典舞武家坡一条视频教会你别划走哦!好,来看一下开头准备位啊。首先我们需要面向教室的三点钟正右方双脚并拢,双手放松。 一,二,出左脚,双手摊开啊,右手偏长一些,好,起身上左脚的重心,双手向左推。 三的时候打开,右脚向二点方向蹲提。四、吸气往上看,压弯。 五,踏右脚,右手盘腕留头转。六,回到正前方。七、侧身双摊给二点八,绕腕,兰花指 好。第二个八拍,双手落掉一出,左脚摊开往上。二,托高,绕腕向下。 三,起身,左手向右画圈。四,向左靠。五,左手向右推转身上,左脚往右走,面对七点六,抬头提左手往上看。 七,右手从七点向后画圆。八,盖下。好,恭喜同学,我们已经学了一半了啊!第二段继续往下一撤,右脚,右手从后方提高撑 托掌。二到位。三,右手从后落画圆。四,敲住左手心。五,错步向右退右,左双手扇绑位。好。六、上,右脚翻身画圈。七,双手摊开。 八,手心向上。最后一句话,四,二,右肩向左送,匀手转身。 三四,一点上步,双摊手。五,右手托高,右脚画圈。八点蹲。六,起身,双手提腕找二点七八,兰花指压腕。造型结束。好,教学到这里,我们一起和音乐 一二三四五六七八一二三四五六七 八,一二三四五六七二二三四五六七。

三十秒就学会无下坡,准备好了吗? ok, 店不给手,店不给。手画手上右画手,上右,看不下来,看,摸下来,腿脚转一圈,退,右转一圈,打开比 一,打开比一,踩住,摊手踩左摊手,提手提手落手落手,摸一下脸,摸一下脸,上,左转一圈,上,左转一圈,右手画一圈,提,左右画手顶退,又画手顶 右划捶手,右划捶手,捶手,抬左脚推手抬左脚,推手转穿手转右,左出手,右左出手,盘腕在一圈,盘腕转一圈,手拉开手拉开,右手盖抬脚,右手盖抬脚,完美完美。

第一组动作,双手提斜下抬右脚回到肩前,落脚前点地蹲,拉开看前面,移重心,双手翻面往左盖看,斜下做左胯看右斜下提,手 落手看出去,收右脚准备往右侧盘,右手转身落下,双手提到肩前, 再落到斜下,拉开双手兰花指蹲并拢看出去。第二组动作,出左脚旁点地,双手提起拉到斜下,做右跨的同时,抬到斜上方,绕手拎到正上方,变花瓶手, 再站直坐到斜下方。习左手绕头,右手护在胯旁,绕脸一圈做胯收左脚,左手落到胯旁,拉到斜下,转身的同时蹲下找脸看前方, 转回去。对七点,右手提画一个立圆,抬起站直看上去。第三组动作,退,右脚蹲,左手落到胯前,右手到正上方推起再蹲落,右手 捏拳盖在左手掌心,站直上,右脚造型,左脚勾脚出,落脚蹲穿,手穿到鞋上方,转身蹲立,右脚提手落,摊开找二点。 第四组动作,双手匀手,边转身边盖回,站直的同时拉平出右脚,抬腿摊开上部蹲盖,手提手拎起躺身指上去,结束。

准备出左脚回身低头下晚抬头撤右脚盘腕,转身双手送拧身盘腕,指尖对 出,左脚直膝绕腕弯曲,落手回身左手摸,转身先低头再送左手抬头弯曲,上手 落,右手画,右脚亮相,回身打拳出右脚推手 踩住穿手转身落撤左脚蹲送手弹旁腰拉长,转身弯曲,双手打开落右手 弯曲,最后造型结束,音乐准备当。

绕手,左指双手后摆,手掌出,回手延展带手起深蹲,提开蹲 穿手转身造型出腿,让手蹲起落,用上回深蹲 带手起身上,左脚抬手,双手缓靠,碎步退。


快速学会舞蹈五家坡,背对镜子自然位准备上,右脚为手打开,转向二点跳踢左脚,双手压腕,内提外翻,手摊开, 左脚向前踏步,双手向下向上晃,手右点步蹲造型,提腕压腕撤右脚,左手点右肩,右手向下,手心向上拉在托掌位,盘腕打开, 落手变直形,手向内摊开,向下绕向二点,合掌提腕,左点摊开,手蹲绕腕在双斜上位压腕上提,右手压在左胯,左手提腕向右撩开,左手蹲 上,左脚向后转,左手盘环拼开,转向七点。左手点肩,右手提画立圆,托掌向上好,右脚向后踏步,右手向下滑,再托掌位压腕亮相蹲握手好,左手为掌,右手为拳,定睛 出右脚,左手按在肩前,右手推开,左勾脚向八点上,左脚上前踏步,右手向斜上穿手翻身 好跳,右后踩,左顺弓起打开,右前扫手,左手盖手打开勾脚提肩上,左提右右向前踏步,左手向下提腕上二点小射箭立半脚掌结束和音乐来一遍吧!

我倒了凡, 我连你手在寒调,我连你孤孤单单苦等我去南平归战争, 我不该口出敬业,我的过忘恩负义 你俩。

