自由飞翔曳步舞保姆教程

自由飞翔共九组动作前奏，先看脚，两个八字平移。一二好，一二，手呢， 稍微的交叉一下，右手上来放在头后，左手放在左胯的位置。二呢，换手，左手上来，右手下来。 一二好，三四，原地八四，原地一两下，三四，就是原地两下手呢，右手就上去了，手就不用动了。 三四好，注意头部律动。一二三四五六七八。 右手大臂抬起来，左腿出去，然后两腿微蹲往下垂。五六好，换手，七八， 前奏再来一遍，一二三四五六七八。一组，右脚起两个奔跑。 一二好，三四，后卡，两个手放在这个位置，往往后挡一下。三哒四好，五哒六五哒六七哒八。 第一组再来一遍，一二三哒四五哒六七哒八，第二组点飘。二二三四 五六七八。甩的时候身体稍微斜一下甩，然后留一下头。 七八的两个亲蝴蝶手顺着上面下来 好。第二组再来一遍，二二三四五六七八。第三组，两个奔跑。三二好，三四。 两个手送出去，然后右脚前蝴蝶后蝴蝶。一二三四 五，横拉六，换手，六七七，一定要把头转过去。八，头回正，手放在帽檐上卡一下头 好。第三组再来一遍，三二三四五六七八。第四组，拖拉步。四二好。三的时候 往前踢左脚，同时右脚往前小跳一下。 四二三四四，左脚落下来。好。 五六，律动。五，身体朝右斜。六，身体朝左，两个胳膊架起来，好退，右脚两个手交叉，七八， 交叉，不要立马下来，要定一个点，可以带一下头。七八 好。第四组再来一遍，四二三四五六七八。第五组，拉弓步。四个。 五哒二哒三哒四好，五六，两个胳膊打直 点，右脚，右脚五六六的时候平放。七八， 第五组再来一遍，五哒二哒三哒四，五六七八。第六组，逍遥步。 六哒二。注意，六哒二的时候一定要蹲下来，蹲下来有律动，好看。三哒四，好，五六，又是律动。五哒六 七大八，这个动作怎么做？五，再起来，然后胳膊打出去，六 七，再起来。八，大好。第六组再来一遍，六哒二，三哒四， 五哒六哒七哒八哒。第七组又是拉弓步。七哒二哒三哒四。 好，五的时候左胳膊伸直，五六六的时候手又握拳放在胸这个位置。七八， 第七组再来一遍，七八二八三八四五六七八。第八组，四个奔跑，前面一个，左边一个，后面一个，然后回到正前方又一个。 八二三四五六七八，结束。

yeah， yeah。 在 你的身上。

yoyoy yoyoy 闪 开，我会坚持望向星空，愿世界的风伴随我们的行踪后将 风停，我会静静地去放手。清风化为绳索，岁月如此沉重，早已热泪感动，被你依偎笑容。