78厘米弹跳什么水平

球场上弹跳有八十公分的人多吗？八十公分是什么概念？中国野球场上人均弹跳还不到六十。弹跳八十公分，一米七能摸筐，一米八能抓筐，一米九能扣篮，妥妥是百里挑一的水平。有这个弹跳，恐怕每次打球都会忍不住秀一下摸高，听着别人的赞美，表面淡定，实则心里乐开了花。 那这样的弹跳要练多久呢？即使你没有天赋，系统加强基础力量，结合一定强度跑跳摸高训练很快就能达到。 很多天赋比较好的学员，在平时经常跑跳的情况下，没经过系统训练时就已经达到。如果你的目标是点燃全场，八十公分只是起点，坚持系统训练都能达到一米弹跳，身高只有一米七都能实现扣篮。

对于篮球爱好者来说，七十公分的弹跳是什么水平？如果你的身高一米七能摸板，或者一米八能摸筐，一米九能抓筐，那都说明你的弹跳已经有七十公分。 而球场上弹跳有七十公分的人多吗？实际上，大多数人平时只是打打球，从来没有专门练过弹跳，一米七在野球场能摸板根本找不到几个。 所以，如果你有七十公分的弹跳，那已经是球场的中上水平，并且这个弹跳高度的背后也反映出你的协调和爆发力都十分出色，同时还超过了 cba 的 平均弹跳水平。 我那些训练前就能摸板摸框的学员，经过系统训练后，都能比别人更快实现扣篮。如果你已经满足上面的标准，那就大胆开始，你同样可以像我的学员一样，在球网上起飞，实现自己的扣篮梦。

黄种人想扣篮，最低身高标准是多少标准？篮筐三米零五，扣篮需要超宽一个手掌，说明扣篮的摸高要求是三米二五。这个高度是什么概念呢？ 身高两米，站立摸高达到夸张的两米六，不到七十公分的弹跳就可以轻松扣篮。只要平时有打球运动，不用训练就能轻松达到。身高一米九，这个身高都扣不了，你肯定废了。这句话我为 学员经常能听到，但事实上，一米九只能摸板摸框才是正常水平，只要稍微加强协调性和爆发力，走完训练周期，弹跳达到八十公分，就足够让你实现扣篮。 身高一米八，百分之五十的人在去网上狂狂扣篮，而另一半却在网上抱怨自己的身高不够。事实上，这个身高既不会像高个子一样协调，心脏、肢体不灵活，通过系统训练，小个子的助跑速度优势也同样可以拥有。实际上最适合练扣篮的身高就在一米八左右， 但是如果你的身高只有一米七，这个身高能扣篮，代表超强的自控高度，简单的单手扣篮就已经是一场视觉盛宴，但也意味着你需要一米的弹跳高度，大部分普通人认为遥不可及，只能靠天赋才能达到。但在实际的教学过程中， 只要你没有重大伤病，十四到三十八岁基本都能超过一米的弹跳。大胆开始系统训练，下一个在球网上起飞暴扣的就会是你。