就是你手甩出去的一瞬间给力量蹦好,然后打直,完了之后慢延伸,去把你的胸腔打开啊,要注意这两个点啊。然后呢,就是我们这个右手,他们在 缓过来的时候一定要贴着你的头皮贴着去摸,不要隔空气啊,不要隔着去绕,这样没有质感,明白了吗?哈,所以要体现动作的质感,一定要有真实感,所以你的手要贴上去摸, 贴上去摸啊,好,注意这个点哈,好,脚下的动作就是左脚往前踩, 踩的时候我们是找准方向,方向是什么?是你的右脚的一个正前方,你不要交叉过头,也不能分开啊,明白不?这个脚的位置一定要和你的右脚成一条直线, 往下踩哈,脚尖往外外八,不要冲内往外啊,然后踩下去,往前推,整个人是立起来的状态,不是蹲下去的啊,不是蹲下去的,整个人是立起来的。好,把这几个要点来把它注意一下,提升你们的质感, 五六七走一对,把质感提升上来,好。第二,拍的时候上右脚同样的踩一条直线,往前踩 啊,好,往前踩的时候重心也是往前推,看到没?后脚跟都是往后踮起来的啊,然后这个时候双手是落下去,从你的两侧大腿外侧往屁股后方,腰后侧去摸 啊,也是同样的要有真实感,你不能这样摸,你不能摸空气,看到没?你不能隔空摸啊,要真正贴上去摸, ok 吧?而且摸的时候要有个, 要有一个重点是什么?要整个手掌贴上去摸,你不要只是这个手手指翘起来啊,指腹就整个手指腹都要摸上去啊,都要摸上去,好,连起来两个动作,五六七,左脚一, 右脚二好,然后三拍开左脚三好,开左脚,脚是直的哈,胯往左边送, 右手穿耳朵,抱住你的头,胳膊肘向后拉开,踩右脚四, 双手抱住头了,胯在右边,好,第五拍,我们的右手拐弯,五,直接绕过来,去摸你的脸。这里我强调的动作就是摸,一定要有真实感,摸一定要有真实感哈,不要这样子啊, 所有的摸身体的动作都要把手贴上去,都要贴上去, ok, 把质感提升啊。好,我们一拐弯,一摸我们的脚,右脚不动,左脚转弯,把你的左脚脚后跟,你看, 拧过来啊,身体就朝左边三点钟方向,立马就往下俯身,然后往前推, 再往上,再往后完成一个波浪,接着再推一次,完成两个波浪。好,这就是我们身体上半身段的一个 vivo 啊,叫 vivo, 你 看,吹 n 的 倒收,推 n 的 倒收。大家在做这个动作的时候有没有注意看我的脚呢?很多姐妹啊,有没有注意看我的脚?我的脚,左脚是不是一直是这种状态? 大家有没有注意看我的脚是膝盖没有绷直的,我在做位子的,然后去做位,你看 很多人喜欢这样,还会带后脚跟,是不是啊?这都是错误的,不要把后脚跟抬起来, 前面的这个脚的后脚跟可以颠起来,颠起来一点点。为什么要颠起来?这样子你好发力, 然后你上半身的话呢?他也好把波浪做出来啊,好,把波浪做出来,所以你下半身这个,左脚,前脚的这个脚,膝盖不要蹬直了哈,当然不要刻意的这样做公布, 不要刻意做公布啊,做公布也是不对的。对,就是一点点放松,然后咱们好发力,你看,推 倒后收,推倒后收,看到没啊?所以你的前脚是一个直观重要的一个环节,真的,前脚一定要给他放松,膝盖不要绷直啊。好,然后我们的加手拐弯的时候来推五好,再推六, 看到没?你的手拐弯已经摸到左点了,你就不要再往下摸了,就直接摸到,这就可以了,你哪怕落,落一点点是可以的啊, 手稍微落一点点。对,走五慢一点,手好,六好,推完两个位五之后七八,把你后面的右脚收回来。 好,双手虎口去找到你的膝盖哈。找膝盖,手要指尖相对啊,指尖相对好,趴下去,头从右边前左后右绕一个头哈,注意这里,趴腰,撅屁股,挺胸,转。 对, ok, 左手放哪里?左手不是这里吗?你拐弯就左手就摸到你的左脸了,左手就一直是摸到你的左脸呢?摸,摸到你的耳朵也不要摸左脸,摸到你的耳朵,你捂到你的耳朵就可以了。然后右手拐弯过来去摸左脸。 看懂了没有?看懂了没有?对,你的左手就是捂住耳朵就行了啊。好,连起来了。第一个八拍准备好,五六七,左脚走一好,右脚二 抱头。三,动作要收紧。四好拐五六好,收脚七 是吧?对,你把这些动作连起来多做几次啊。好,再来一遍。五六,左脚走一,注意往前上直二走直线啊,三四五 六,收脚七八好,接下去第二个八拍,起身把你的左脚往后撤。二,直接翻手,你的手是从叠在正前方,从里向上,外方。 对,举起来,举到你头顶上,快速的就是你的脚往后撤的时候,你的手就已经 起来了。对,就是一拍, ok 哈,不要有多余的动作,千万不要有多余的动作,直接撤脚,一 扳手上去。好。二的时候把手心往里翻,往里边落边翻,手心对着自己。二,坐下去。好,注意这里的重心切换。 第一下侧脚的时候的重心在右腿上,第二下重心来到后面坐对,注意重心的切换啊,落的时候头还是抬着的,头不要低头,不要低头, 抬头对二好。第三次拍的时候,我们转身向后方一百八十度,来个甩头。三 四,这个能看懂吗?就是你的整个人的身体是背对着镜子,背对着镜子啊,以右脚为重心,以右脚为重心, 右手撑你的右腰,左手横向放在你的右脚左脚膝盖上,然后你整个人是背对着哈甩头,还是从右边趴下去, 往下往左后方抬头。对,也就说你这个动作的给给我们这个别人看的是你的一个整个背影,一个背影啊。三四, ok, 来走,三 四, ok, 好。 五拍的时候注意这个动作,两个腿都弯曲啊。五拍的时候踩着脚,五好,要回到正前方了, 你的左手握拳,拳头往上翘,划,手推开,踩着脚扭好,回到正前方。第六拍的时候把你的右脚打开。 六好,快速来一个转胯,出,右脚前右后左绕一圈,胯部前右后左转一圈。腿是直的话,腿不是伸的,手的动作是,嗯, 擦开手,指尖相对往前冲,然后迅速分开,看到没有,好走。六, 对,好,接下去七了啊,七的时候把你的腿打直。七,双手大臂夹紧身体,小臂从前往后上方去翻一个小圈,趴下去, 趴下去,手横向放在你的膝盖上,头往下低头,好,第八拍,抬头的时候,头从左上方抬起, 头从左侧上方抬起,不要从正上方抬,从左侧上方抬好,抬的时候我们的腿不变,变的是你的身体姿态。上半身的身体姿态啊,我们正前方是这样子趴着,屁股在这, 我们侧方向是屁股稍微移了一点点,屁股稍微移了一点,身体转了一点点,看懂了吗?啊,这是第八拍,抬头,挺胸,叉腰,好,然后我们的两拍,两拍是托脚,重心来到左腿上, 蹲下去,重心全部移到左边,右腿打直,好,一,慢慢起来。二,拥抱自己。 ok, 看懂了啊,拥抱自己,好,然后把第二个八拍说一遍啊,第二个八拍,甩头完了之后撤,左脚走,二,扳手向上, 二,坐胯向下,手放到胸口,好,然后转身一百八十度,向后甩头。 三,四好走,左脚回正,五,好,右边六,分开,转胯走。七哒,抬头八,起身,一 啊,对,慢慢往左边跑,就起身的时候你就往左边移啊,往左边移就行了,不难吧?我们再来一次啊,甩头来,准备第二个八拍,走。二,单手上去二,坐下来甩,三 四走,左脚不要走的太大步子啊,回正就可以了。五好,右边六,六的时候,这个手呢?不要打直,手是弯弯曲的,弯曲的哈,好,然后七,哒哒起来,一 啊,慢慢托,对, ok, 接下去教第三个八拍了啊,我们托的时候就是托右脚,对不对?你的右脚是一个什么状态?点地的是不是?所以你第三个八拍就正好接退右脚,然后把你的手举到头顶上, 对,哪个手?右手抬起来,左手放下,右手抬起来。右手呢?就刚跟那个挡太阳一样啊,挡太阳的感觉一样,手心朝前,对,手臂内侧朝外哈,挡着头,然后退,右脚 一好,退的时候注意看我的动作。我退的时候不是这样走路不是这样走路。我有一个坐胯,退的时候要坐胯,坐下去, 一坐下去。对,好,二坐下去。对了啊,退的时候这个叫退步点地,看,蹦点起来 蹦点地啊。对,你用力的往下踩,然后另外一个腿了,你就踮起你的后脚跟啊,五六七,退一再退二好,然后三四的时候把右脚打开。三 是来一个抓手。对,这个抓手一定要慢一点哈,兄弟们,抓手一定要慢一点。 对,我们的手是伸到最远的地方,然后慢慢的把它抓回来。对,注意这个力度跟延伸啊。背过去的动作。最后是脸看正面还是看侧面?你的脸怎么看?正面?你背着甩头,你的脸。呃, 我看不过去。你看不过去也不用看的,不用看的,你舍得看看侧面就可以了。看这里就行了, 是吧?稍微来一点点往往外就行了。你不可能看不到正前方的。你看不到正前方的啊,看那边就行啊。好,我们接着走了啊,抓快了啊,抓手三 四对不对?抓完手之后好,然后立马走。左脚五划,右手六划,左手好,七八抱自己。七 八好,七八抱自己呢,就不需要甩头了,这个动作只是做一个拥抱就可以了。手这样子上下错开,好转胯前左后右反方向啊,好,来第三个八拍顺一遍, 准备五六退,右脚。三注意抬头,下巴往上扬。二抓手,三 四划手,五划手的时候看我的手啊,我的手是保持原臂的手心朝里面的好划过去,好六划过去,眼睛往外看啊,好,七八抱,七 八好,接下去第四个八拍,第四个八拍看一下我做四 二好。大家可能会觉得,哎呀,这个舞蹈里面最难的就这个动作了啊。来这个动作该怎么做?先来讲我们的手的路径,手的路径呢,他是从我们的右侧腰这个位置 去找到你大腿的右大腿的外侧,一路往下摸,贴到身体上摸,摸到你的膝盖处, 对就可以了,这个手的路径一定要贴上去摸啊,脚的话呢,咱们两脚是分开的一个状态,完了之后的重心呢,去给到右腿上, 你的整个人的重心要给到右腿上去。对,就感觉你的脚快撑不住打抖的感觉哈,力量全压到这个腿上去,然后左脚来放松一点,左脚不要绷的太直,也不要这样蹲下去,你不要 两个脚一起蹲知道不?哎,你重心要给到右边,然后左脚放松的时候就是啊,放松膝盖就行了,不是很直也不是弯的啊。来 右脚弯曲,给到重心给到右边好,给到右边。你的手已经摸到膝盖了哈,摸不到,你稍微趴一点点好,完了之后把你的右脚关回来, 往里关,把后脚跟后脚跟你看抬起来转,用脚尖的力量去转就可以了啊,然后把这两个动作连一遍,走,摸腿下 关,腿回, ok 啊,就一下啊,支撑一会来五六七的摸腿下关回关就关一点点,不用关的太多。不用关的很多啊,关上了就行。好吧,来,现在我们讲身体,身体呢,就是一定要有一个 躺的感觉,刚刚我讲到的是一个趴着,对不对?这样趴着是不行的,趴着就没有那个感觉了,就是你身体趴的时候,但是你胸要挺起来,你的头要往后打。 对,加下巴,下巴上扬十五度,来试试看。从这里开始啊,从下去开始我们就顶胸,抬下巴, 挺胸才下班。看我下班,我的下班就是不屈服的感觉。我就一直是仰着的哈,好,完了之后关,关到这个手打直哈,关好,关到这的时候还是仰着,在关的过程当中你的头还是仰着好走。 第二拍,关完了之后再低头也是啊,连起来五六七走一抬头好走,二对二的时候再下去啊,这个头仰着的时间要稍微留久一点点啊。留久一点来,五六七,走一 二,对,不到最后一刻头不要往下掉。好吧,再来一次啊。裤子什么颜色?裤子是我们的克莱茵兰,克莱茵兰棉的啊,百分之五十的棉,裤子带走一,这个手就放到屁股上就可以了啊,好,关回来 二,可以吗?低头了,好,然后三了啊,三的时候迅速把你的左脚 收回来。好,怎么收?你的重心不在右边吗?你的右脚发个力,把左脚往回收。对,收回来,好,一收你两个腿就是微蹲的,屁股是往后翘的,胸是往下趴的,对不对?立马接胃部 三,再接一个四,哎,连着接两个胃部, ok, 这个胃部的就是并腿啊,并腿做并着腿,然后弯着腿。对,做,我们整个身体波浪不是光做胸啊,整个的三 十, ok 啊,做小一点,不要做太大。好,然后我们再加一个拉手的动作,手一扯往上一拉,你看俯身,然后拉起来的时候手往上,好,往后对收,然后再来一个, 哎, ok, 收两个波浪啊,没问题吧?我们把它连一下啊,连下来,第一次来讲的很仔细,谢谢谢谢姐妹的关注啊。来,五六七子一注意抬下巴顶胸好留头, 二二的时候低头就一下,马上收左脚起三头抬起来,好,一个波浪,再走四 两个波浪,明白了吗?明白了没有啊?慢慢来哈,不着急,动作做的不好看,没关系啊,当成是基本功去练就可以了。好,我们再来一次五六七摸腿,一 关上二起三,好四, ok 啊,好,接下去五拍,第五拍呢,我们是个垫步哈,左脚先动。来,先讲一下这里,这里是一个斜角四十五度方向, 收左脚的时候做波浪是个斜角四十五度啊,斜角四十五度,好,我们的左脚往后踩落脚尖,右脚往前迈落脚跟啊,明白了吗?这是一个垫步。好,我们把脚步连起来,先动左脚,再动右脚, 左右对,好,再来一次五六七踩左右两个脚都要动,不要只动一只脚。你不要这样子往后靠啊,他不是后卡,他是往前迈一个垫步哈,垫一下往前走, 能明白不?垫一下往前迈啊,好,来,五六七走五,对,往前迈。好,迈的时候先蹲再起啊,先蹲再起, ok, 五六七走五,对不对啊?我们的手呢,加一个手势, 右手向后,右手向后呢?就是右手打直巴掌心朝后方扔。 对,左手呢?去找右手的手臂,摸上你的手臂就可以了。摸上去啊,左手摸右手好,往后边走五, ok, 好, 六的时候开左脚六 大。对,这是正前方,六八抱自己,七八退,左退,左脚啊,这个时候的双手从下面去 合十,先去合十退左脚七,好,慢慢升到上面去。八,升到上面去了哈,好,还有两拍一二,然后就握着,把手握着,然后拉下来。 七,好,二的时候收下来,二,收下来,对了, ok 啊,这就是我们的第 a a 组动作啊,来,第四个八拍,再顺一遍。这里啊,从从那个摸腿开始了啊,五六七走一抬头, 二收脚,三四变步,五六哒七 八,再拉下来一二, ok, 能看懂吗?好,最后一个拍啊,五六七走一抬下巴顶胸, 二含低头,三好,四变步走,五六哒七 八,一二,好的,来,咱们的四个八拍已经讲完了,所有的姐妹们啊,我们的第一组动作四个八拍 多四拍,现在我带大家口令再走三遍,咱们走完口令之后还有不理解的动作,咱们可以及时扣在公屏上啊。好,准备第一遍口令来, 双脚并拢,左脚屈点,步五六七走鱼鱼手 二摸臀,三四转身卫步五六收,右脚七 把侧,左脚二往上看二甩头三四走,左脚五六翻掌七哒八, 拖过来一二退,右脚三二抓手,三 四打开五六抱自己,七八摸腿,四二收脚,三 四变步,五六哒七八,往下拉,一二, 好,第一遍了啊,我们准备第二遍,最后的手没有看清手,就是掌心合十往上,然后双手抓下来,就可以 虎口抓,虎口抓,孩子王,看懂了没有?好,第二遍,五六七,左脚一二 三四五六 七八二二三四,注意抬腰,五六 七哒八一二三,抬头,二三四五六七 八四二收脚,三 四五六哒七八,拉下来一 二好,你方便啊。呃,来晚了吗?来晚了,赶紧啊,赶紧跟上。老师今天直播吗?昨天开始直播的。昨天上衣什么材质?上衣天丝的天丝的。没有这个动作啊,咱们带一下来五六七,脱手五 六七八走一二注意力度。三四五六七 八二二三四五六七哒八一 二退三二三四五六七 八四二三四五六哒七 八一二好, a 组咱们双脚并拢,左脚点地啊,听音乐 好,第二个声音。二二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七哒八 一二三二三四五六七 八四二三四五六上七八一二 音乐比较轻,大家的动作力度不要太大啊,好准备。二三四,脱手五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七哒八 一二退一二三四五六七 八四二三四五六哒七八退一脚一二 ok, 能跟上的姐妹扣个八八八。所有的宝子们是不是在直播间看美女的九九幺?现在可坏了啊,明天还教吗?教的, 嗯,咱们要抓紧时间学啊,我们再过两天要学新舞了啊,好准备,五六好慢了, 如果是前面这两个动作你们听不准的就不要做,直接从唱歌开始啊。二二三四脱手五六七八走 摸脸好推左脚,坐收坐 推右脚,掌头 好往左走好摸右腿。 哎,美女是男的天性啊。哈哈哈,听见没看美女是他的天性 好,来听音乐走 力量不要太大啊。 喜欢老师教学的可以点好关注哦,我们关注是免费的,点好关注学我不迷路, 你们的关注是对老师最大的认可与支持。 好跟上的扣九。
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好,从头了,好来脱手。五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七哒八 二一二三四五六七 八二二三四五六哒七八一。好,闭嘴。 一二哒,三四五六七 八二二三四五哒六哒七 八三二三四五六七八四二三四五八六七八 一二哒二哒三四五六七三二哒,二三哒,四 五六七一步一二哒,三四五六七 二二三四五哒四哒七八三二三四五六七 八二三四五哒,六七 一二。

裤子老师身上的是十七号薄款,如果要厚款的在十八号。交完了吗?还没有交完了,现在在代练。现在在代练。 感谢毛毛的关注, 感谢用户八零五七的关注。 好,跟上的姐妹扣个六六六。

当当当当当当当听旋律。当当当当当当来喽。 不知道怎么进的你就从唱开始跳前面可以不跳。 好久不见,你去了哪里?攒了好多香烟将给你。 对不起,伤往浓烈 的心情却已来不及。

好久不见,你去了哪里? 对不起,守望弄丢了你。

五六七八左脚一二三四五六七 八二数字一点二甩头,三四推开。五六七哒八一 二退脚,三二抓手,三四划手,五六拥抱。七八四 二三四五六哒七八一 二好走一抱头。二收脚,三四推开五六七八 二二擦眼睛。三四脱手。五哒六哒退,左脚七退右脚八接滑步三 二并锤甩。三四五六收脚七钻下去。 八喂五四二甩头,三四好扔手,五哒六 七八一二好走。一哒二三四五六这个手不用抱着这手,这样垂下去就可以了啊。七 八锤子好。二哒二换三哒四向左脚五六退七八听一下,我们独一无二,好,忘了 走,裤子八十六,衣服九十五好错错, 退一掌 好,第一组 转胯 好抻,手 慢一点走, 右手 好,肩闭住, ok, 就。
