坐车腿浮肿是什么原因

坐久后下肢肿是怎么回事？这种情况多提示身体存在异常。首先要判断此类水肿是单侧还是双侧。 如果双侧同时发生了水肿，那么首先考虑内科方面的问题，比如心脏、肾脏或者肝脏的问题，以及全身营养状况的问题。 如果是单侧的水肿或者双侧水肿存在明显的差别，那么这个时候就应该考虑是否有下肢血管的异常。 大部分座位导致的水肿抬高，患肢或者平卧后会逐步消失。如果坐的时间短，但脚肿很严重，或者平躺以后还是持续疼痛，应及时到医院检查。

久坐后腿部发肿，别硬扛，小心堵成大问题！上班久坐，坐八小时，起身一条腿又肿又沉，宝妈卧床带娃，腿莫名其妙的出现了酸痛发红，长途坐车后 走路都费劲，很多人都当是累了，揉一揉就不管了。可没人知道，这背后可能会隐藏着致命的隐患，那就是静脉血栓，被称为沉默的血管堵手血块堵在静脉里，轻则腿部出现肿胀疼 痛，重则血栓脱落了，堵塞了肺部几分钟就会致命的。静脉血栓就是血管里的血块堵车。静脉是血液回心脏的回流通道，正常血流顺畅，可出现三个问题，就容易长血块。一是血流太慢，久坐久握不动，血液淤积在腿上，慢慢的凝 固。二是血管壁受到了损伤，比如说外伤手术，长期的输液，血管有伤口，就会吸引凝血物质。三是血液太稠了脱水，长期的吃激素，肥胖，血液易凝固。 三点凑在一起，血栓就找上门了。别再觉得血栓是老人卧床的病人的专属，现在很多年轻人也中招，高发人群主要是久坐的上班族、学生党 司机，每天坐八小时不活动卧床的病人。产后的宝妈，长期不走路，长途旅行者坐车几个小时不动。肥胖的人，长期吃避孕药的女性，还有近期受伤做手术 或者是长脱水、熬夜压力大的人，部分年龄都要警惕他发作的时候啊。最常见的是单侧腿肿疼痛，按压会更痛，一条腿比 比另一条腿粗，按下去有凹陷，弹不起来，还可能会出现皮肤的发红发热。血栓堵手臂，就会单侧手臂的肿痛。治疗血栓，关键是早发现、早溶栓、早抗凝，别拖延，出现症状就去血管外科做血管超声就能够确诊。急性期用溶血栓的药物溶解血块，加抗凝药物， 防止新发的血栓。血栓大了堵塞，严重了就要做微创手术取血块或者是放置滤网。慢性期要长期吃抗凝药，遵医嘱咐，千万别自行停药，否则易复发。日常预防是最关键的，简单好操作。第一就是 别久坐久卧，每坐一个小时就要起身活动五分钟，伸伸腿，垫垫脚都可以。卧床的人呢，比如说宝妈要勤翻身，家属帮着按摩腿。第二就是长途出行，要穿宽松的衣服和 弹力袜，每小时动一动，多喝水，防脱水。第三呢，就是要控制好体重了，少吃高油高糖，每周运动三次，每次三十分钟。第四呢，在久坐的时候不要跷二郎腿，平时多喝水，降低血液粘稠度。

大家好，我是王大夫，长时间坐车呀，出现腿肿应该去主动的活动下肢，不要长时间的去坐着坐在火车飞机上走动，或者是主动或被动的上台或下压脚背，使下肢血液啊有效的挽留。 因为长时间的坐车，下肢循环比较差，血液得不到很好的反流入心，造成血液渗透到皮下，造成皮下水肿， 这种情况最好在坐车之前呢，穿上医用弹力袜，这样会有效的避免下肢浮肿，再加上坐车的时候主动的活动下肢，在车上或飞机上活动，如果平时也出现下肢浮肿，需要到医院去进行检查， 下肢的静脉彩超或静脉造影检查发现是不是有心脏、肝脏、肾脏或者是静脉有没有问题。

春节长途旅行一定要注意一个健康风险，大家千万不要觉得这是危言耸听，因为我们在临床中啊，尤其在骨科病房，见到太多的下肢深静脉血栓的病人了。那什么是下肢深静脉血栓呢？ 那首先我们要知道什么是下肢深静脉，咱们把皮肤隐藏掉，下肢深静脉，顾名思义就是这个静脉啊，它比较深，它不在表层，我们经常听到那个大眼静脉，小眼静脉，就这个静脉曲张的那个静脉，它属于浅静脉， 而我们现在看到的这是深静脉，你看深静脉啊，他在肌肉中间包裹着，那咱们的静脉他是怎么回流的呢？我们来看一下这个静脉血管和动脉血管他们有什么不一样？像我们现在看到的就是一个动脉和一个静脉，大家先观察他们有什么不一样，我们先看动脉血管， 动脉血管呢，他这个平滑肌很厚，这平滑肌内膜、中膜、外膜、中膜瘤，平滑肌，平滑肌他很厚，肌肉很发达，当肌肉收缩的时候，会挤压里面的血液，那血液呢，就向远端流动了，对不对？这个很好理解， 那动脉血进入了咱们的这个微循环，把这个血液呢给用过了，用过之后呢，里面的二氧化碳多了，氧气少了，就变成了蓝色的静脉血了， 那静脉血他要回流，他怎么回流呢？哎，我们看这个静脉血管，首先他的平滑肌很薄对不对？平滑肌薄，肌肉没劲，他的收缩力就差，所以说静脉血液的回流主要就是靠肌肉。咱们看这个图片， 你看两边的是肌肉，中间的呢，他就是咱们的静脉血管，静脉血液还有回流，主要靠肌肉的挤压， 肌肉一收缩，这个静脉血呢就被挤扁了，那里面的血液呢就会向上走了。那为什么他不会向下走呢？因为有一个很关键的东西叫做静脉瓣，哎，就是这个东西，那这个呢，就是静脉瓣。咱们仔细看一下，他就像是一个单向的阀门，他只允许这个血液呢向上走， 而不允许他回流，那主要靠的就是这个静脉瓣，就是他的作用。你讲如果是你长时间坐车，长时间不动，那这个血管呢？长时间不被挤压， 那里面的血液呢就容易淤滞，他会淤在这个地方，那时间一长，他会形成一个血凝块，这个血凝块其实就是血栓，你说他长个血栓并不可怕，顶多把这个血管给堵上了，那堵上之后呢，静脉回流受阻，就会出现脚踝啊，会出现肿胀，会出现小腿疼， 那这个东西啊，它既不会致命，也不会造成很大的危险。那咱们最担心的呀，最担心的是这个血栓的脱落，比如说这个地方长了一个血栓，你长时间不动，这个地方长了一个血栓，当你下车之后开始活动了，肌肉是不是开始收缩，开始挤压这个血管， 有可能会造成这个血栓脱落，这个血栓就向上走了，那这个血栓呢，顺着血液循环，越向上，这个血管越粗，所以说他很轻松，很容易的就向上，一直在走走走，我们看最后走到哪里，最后呢走到下腔静脉，然后再进入到右心房，把右心房给他劈开， 然后呢再进入到优先市，优先市再进入到这个血管，这个血管呢叫肺动脉干，那这个肺动脉干呢，他是向肺里走的，就是他要进行气体交换，那这个血栓顺着这个地方一直走走走，如果在这个地方给堵上了，会出现什么情况呢？咱们把肺放大 发了之后，我们就看到了肺泡啊，这就是肺泡。那比如说这个血栓呢，跑到了这里，把这个血管给堵上了，因为从心脏发出之后呢，这个血管呢，他会越来越细，这个血栓呢，他总要堵在一个地方， 如果把这个地方给堵上了，那堵上之后呢，这一部分肺泡啊，他就无法进行气体交换了。什么意思呢？就是空气，你可以从这个地方进来，氧气也可以进到肺泡里， 但因为这个血管呢，到不了这个地方，上游已经被堵上了，那肺泡他就无法完成气体交换，也就是说你虽然能呼吸，但其实他都是无效呼吸。这时候呢，病人就会出现极度的胸闷、胸痛，甚至因为缺氧导致休克，甚至死亡。 那咱们需要怎么预防这个下肢神经管血栓呢？其实也很简单，坐车一到两个小时就下来走一走，动一动，在车厢里可以走一走。那如果是没条件去活动，需要怎么办呢？点一点脚尖， 让这个肌肉啊去收缩，向下踮脚尖，然后呢向上去勾勾脚，目的是让这块肌肉收缩，这个肌肉收缩了，它就能刺激静脉血液的回流，挤压这个静脉血管 啊，加快静脉血管的回流，减少这个下肢失禁血栓发生的概率，这是预防下肢失禁血栓最简单最有效的方法。最后祝愿每一位在外漂泊的家人们都能够安全到家。