四高是什么病

怎么评估法式的严重程度呢？去看他的肺血管，你看宝宝的肺血管，一眼就看不到，仔细看的话才能看到这个地方特别细小。他的主肺动脉只有两点三个毫米左右，肺动脉也只有二点二，估计测量再误差点，给他再多加点，就三毫米吧，是非常小的。这种孩子一般是做呼吸手术的， 传统的话是要做这个开胸的呼吸手术，做流速道疏通，或者说鼻涕分流，但是那种一次开刀还要二次开刀，现在的话我们就用比较先进的办法， 还是放一个流苏道的支架，这样的话就是可以促进他肺血管的发育，等他发育好了，肺血管长得很宽了，我们做个小切口的就可以完成这个手术。当然切口大小不是目的，主要是为了安全，你现在也可以勉强做根治，但是术后的恢复会特别慢，风险特别大。你真正水平高的医生 把这个高风险变成低风险，根据孩子的病历、生理去决定，你给你选择一个最合适，创伤又小，风险又低，效果又好的手术，这才是水平高的表现啊。

各位同学大家好，如果你的化验单上血压高、血糖高、血脂高，甚至尿酸也高，我请你先停下嘴里的药，听我讲这句真话。为什么你药吃了一把又一把，指标还是压不住？ 因为你那是上食下虚，西医把你当机器修。但我告诉你们，这四高其实就是一个病，你的气血全冲在脑门上，脚底下却是冰凉的。 今天这招套动作，他是专门破着四高的血下来了，高血压的那个压瞬间就卸掉了，血糖、血脂才能被气化掉。 这是你身体自带的救命药，比吃多少人参鹿茸都管用。不想以后中风瘫痪躺在床上让人伺候的，先把下方的赞和订阅点上，让这只影片传出去，救更多人。 如果有视高问题的同学在留言区留下，有，我看有多少人需要这套动作。 好话不多说，你们现在就站起来试一试， 找个平地，穿平底鞋或者光脚，两只手自然下垂，不要扶东西，然后把一只脚抬起来，随便哪只脚都行。 关键来了，把眼睛闭上！注意听，一定要闭眼！很多人一闭眼，马上就觉得自己像风中的那根草一样，东倒西歪， 甚至不到两秒钟就要把脚放下来，不然就摔倒了。为什么？这就在告诉你，你的身体已经上重下轻了，你的神已经散了。这个动作的精髓不在于你腿有没有劲， 而在于迎血下行和收神。当你闭上眼睛，切断了视觉跟外界的联系，你的大脑为了维持身体不摔倒，他必须强行把所有的注意力，所有的气血 都调动到你那只站立的脚底板上去。也就是这一个瞬间，你身体的气息就发生了变化。对于四高人群，尤其是高血压的人，那个血全是冲在头顶上的，脚底下是凉的，是空的。 你一做金鸡独立，心念一到脚底，那个血哗啦一下，就跟着念头下去了，这就叫萤火归元。 你每天练，一开始站两秒，慢慢站五秒，十秒。当你能闭着眼轻松站到两分钟的时候，我告诉你，你的高血压绝对已经平稳了，你的头脑绝对清醒了。而且这一招对糖尿病特别好。 因为我们的足部有六条经络，足三阴经、肝脾肾，足三阳经、胃胆、膀胱。你单腿站立受力的时候，这六条经络就在剧烈的工作，就在调整你的脏腑功能，这是最好的补药，比你吃那个人参、鹿茸还要补， 因为它调动的是你自己的元气。做完金鸡独立，气血下去了，但是很多人终究就是肚子这一块 还是堵着的，吃高的人，十个里面有九个肚子是大大的，硬硬的。所以这第二个动作是一套组合拳，叫推腹法，配合撞墙功，这更是古法中的秘诀。大家躺在床上， 用你双手的指腹，也就是手指头肉多的地方，从心口窝，就在你两个肋骨中间那个坑 开始往下推，用力推，一直推到小腹，推到骨头边上。你们现在推推看，是不是感觉肚子里面疙疙瘩瘩的，有的地方痛，有的地方硬，有的地方还能听到咕噜咕噜的水声。那个痛点硬块 就是我们说的积聚，就是垃圾。你身体里的血糖、血脂代谢不掉，就在这里堵着，这里是交通枢纽，上面是心肺，下面是肝肾，中间脾胃堵住了，上面的火下不来，下面的水上不去，人就变成了上面热，下面寒， 是高，就全来了。所以你要推，要把这些硬块给他推散了，推软了，每天推个五六十下，推完之后，起来找一面承重墙做撞墙功， 背对着墙，距离大概半个脚掌那么远。身体放松，不要憋气，自然的向后倒，用你的背部去撞墙，砰的一声，然后借力弹回来再撞，这个动作是在干什么？背部是我们的督脉，是阳气之海，也是膀胱经的地盘， 膀胱经上有所有的鱼血、肺鱼、心鱼肝、鱼脾、鱼、肾鱼，这些鱼血就是内脏在背后的排毒口。 四高的人，背部往往是僵硬的，像一块铁板，你通过撞墙，把这块铁板震松了，把督脉震通了，那个阳气就能生发起来。 同时那个震动会传导到胸腔和腹腔，把血管壁上黏附的那些污垢，那些多余的油脂，给它震脱落下来，排出去。这就好比我们清洗那个脏了的瓶子，你得晃动它，得震荡它。这两个动作， 推腹是通前路，撞墙是通后路，前后一通，中间的淤堵自然就散了。 讲完动作，我们现在静下心来讲讲为什么会有四高。诸位同学，你们要记清楚，中医看病，看的是人，看的是一个整体的气象。而现在的西医，看的是病， 看的这一张化验单。他们把人拆开了，血压高看心脏科，血糖高看内分泌科，血脂高看血管科，尿酸高看肾脏科。好像你这个人的身体是拼凑起来的，零件坏了，各修各的。 但在我们经方家眼里，这四个东西其实就是一个东西，统统都是因为你的身体里面寒了，你的阳气不足了，你的身体在这个自然界里变成了一个冰天雪地的冬天。 大家试想一下，当你身体里阳气不足，也就是热能不够的时候，你的血液流速就会变慢，这就叫寒凝血质。血液流慢了，血管壁上就会沉积垃圾，那是血脂， 血液里的糖分代谢不掉，沉淀下来呢，是血糖尿酸结晶，排不出去，沉积在关节里，那是痛风。而为了推动这粘稠的流不动的血液，你的心脏那个马达 是不是必须加倍努力的工作才艺加压，你的血压不就高了吗？所以你们看懂了吗？高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，这四个兄弟其实都是殷实造成的。什么是殷实？ 就是殷寒的东西结实在里面了。我们一个一个来剖析，你们就明白为什么我说光吃西药是死路一条。 先说高血压，西医一看，血压高可以吃降压药，降压药是干什么的？他是扩张血管的，或者利尿排水的。血管一扩张，容积大了，压力自然小了，数字好看了。 可是同学们，你想过没有，你的血管为什么会收缩？是因为里面有寒啊，热胀冷缩是物理学的基本定律，身体感觉到冷，他本能的收缩血管来保暖。你现在不给它驱寒，反而强行用药物去撑开它。就好比一个松紧带， 你天天用力拉它，拉个十年二十年，那个松紧带还有弹性吗？没有了，脆了，到时候你一发火或者一用力，血管啪的一下破了，这就叫脑溢血。所以细医治高血压，治到最后大多是中风喜盛。 而我们中医治高血压，是去恢复血管的弹性，是把身体里的寒气排掉，把血管里的污垢清掉， 当你的血液干干净净，身体暖暖和和，血管自然舒张，心脏不需要那么大力气就能把血送到脚底，血压自然就回来了，这叫不治而治。 再来说高血糖，也就是糖尿病，这个更是被误解的最深的一个病。西医告诉你，这是胰岛素不够了，要打针，要吃药，把血糖压下去。 诸位，我常打一个比方，你拿一杯水把糖倒进去，如果这杯水是冰水，那个糖能不能化化？不了，存在杯底，你去抽血一查。哦，血糖高了， 那这所西医的方法是什么？是把这个沉淀的糖给它过滤出去，或者是用药物把它强行压制住，不让它浮陷出来。但是那个糖还在不在身体里？还在啊， 他从血管里跑到了你的骨头里，跑到了你的神经里。所以你哪怕血糖控制的再好，过了十年二十年，你的脚开始烂了，眼睛开始瞎了，肾脏开始衰竭了。为什么？ 因为那个糖毒堆积在下面，造成了下肢的坏死。那我们中医怎么办？ 很简单，那一杯冰水化不开糖，我们把它加热不就行了吗？把这杯水变成热水，你再看那个糖瞬间就融化了，变成了能量，供给你全身，去运动，去思考 这个乐园在哪里？在心，心足火，心火要足，把乐传导给小肠，小肠是我们身体的第二个心脏，吃消化食物的锅炉，小肠乐了，就把肚子里的糖分彻底气化掉。现在的人 天天吹空调、喝冷饮、吃水果，把自己搞得透心凉，心火灭了，小肠寒了，那个糖当然代谢不掉。所以治糖尿病的关键不在于降糖，而在于扶阳。 再一把你的心火和小肠火升起来。你去做那个金鸡独立，就是为了把上面的虚火引下来，去温续你的下焦。你做推腹，就是为了让中焦运转起来，让小肠热起来。 其实说高血脂，这个更直观了。你想想，你们家厨房的下水道为什么会堵？是不是因为倒进去的油汤遇到了冷水，凝结在管壁上，如果你一直往里面灌热水， 那个油能不能挂的住？挂不住吗？血脂高，就是血液太粘稠，油太多，而且太寒。脾胃是生痰之源，脾胃虚寒，运化无力，吃进去的东西变不成营养，全变成了痰湿垃圾。 这些垃圾堆在血管里，就是高血脂。你不去温补脾胃，不去帮他清理垃圾，反而吃那个降脂药，去把血脂化掉。要知道，人体很多激素的合成是需要胆固醇的，你强行破坏它， 结果就是你的记忆力减退，老年痴呆，性功能下降，浑身肌肉酸痛。这。

同学大家好，如果你的化验单上血压高、血糖高、血脂高，甚至尿酸也高，我请你先停下嘴里的药，听我讲这句真话。为什么你药吃了一把又一把，指标还是压不住？ 因为你那是上食下虚，西医把你当机器修。但我告诉你们，这四高其实就是一个病，你的气血全冲在脑门上，脚底下却是冰凉的。 今天这招套动作，他是专门破着四高的血下来了，高血压的那个压瞬间就卸掉了，气下去了才能温续下焦，你的血糖、血脂才能被气化掉。这是你身体自带的救命药， 比吃多少人参鹿茸都管用。不想以后中风瘫痪躺在床上让人伺候的，先把下方的赞和订阅点上，让这只影片传出去，救更多人。如果有视高问题的同学在留言区留下，有，我看有多少人需要这套动作。 好，话不多说，你们现在就站起来试一试。第一个动作叫经济独立，你们现在就站起来试一试。找个平地，穿平底鞋或者光脚， 两只手自然下垂，不要扶东西，然后把一只脚抬起来，随便哪只脚都行。关键来了，把眼睛闭上，注意听，一定要闭眼！很多人一闭眼，马上就觉得自己像风中的那根草一样，东倒西歪， 甚至不到两秒钟就要把脚放下来，不然就摔倒了。为什么？这就在告诉你，你的身体已经上重下轻了，你的神已经散了。这个动作的精髓不在于你腿有没有劲， 而在于迎血下行和收神。当你闭上眼睛，切断了视觉跟外界的联系，你的大脑为了维持身体不摔倒，他必须强行把所有的注意力，所有的气血 都调动到你那只站立的脚底板上去，也就是这一个瞬间，你身体的气息就发生了变化。 对于四高人群，尤其是高血压的人，那个血全是冲在头顶上的，脚底下是凉的，是空的。你一做金鸡独立，心念一到脚底，那个血哗啦一下，就跟着念头下去了，这就叫萤火归元。 你每天练，一开始站两秒，慢慢站五秒，十秒。当你能闭着眼轻松站到两分钟的时候，我告诉你，你的高血压绝对已经平稳了，你的头脑绝对清醒了。而且这一招对糖尿病特别好， 因为我们的足部有六条经络，足三阴经、肝脾肾足三阳经、胃胆、膀胱。你单腿站立受力的时候，这六条经络就在剧烈的工作，就在调整你的脏腑功能，这是最好的补药，比你吃那个人参、鹿茸还要补， 因为它调动的是你自己的元气。做完金鸡独立，气血下去了，但是很多人终究就是肚子这一块 还是堵着的，吃高的人，十个里面有九个肚子是大大的，硬硬的。所以这第二个动作是一套组合拳，叫推腹法，配合撞墙功，这更是古法中的秘诀。大家躺在床上， 用你双手的指腹，也就是手指头肉多的地方，从心口窝，就在你两个肋骨中间那个坑 开始往下推，用力推，一直推到小腹，推到骨头边上。你们现在推推看，是不是感觉肚子里面疙疙瘩瘩的，有的地方痛，有的地方硬，有的地方还能听到咕噜咕噜的水声。那个痛点硬块 就是我们说的积聚，就是垃圾。你身体里的血糖、血脂代谢不掉，就在这里堵着。这里是交通枢纽，上面是心肺，下面是肝肾，中间脾胃堵住了，上面的火下不来，下面的水上不去，人就变成了上面热，下面寒， 是高就全来了。所以你要推，要把这些硬块给他推散了，推软了，每天推个五六十下，推完之后起来找一面承重墙做撞墙功， 背对着墙，距离大概半个脚掌那么远。身体放松，不要憋气，自然的向后倒，用你的背部去撞墙，砰的一声，然后借力弹回来再撞，这个动作是在干什么？背部是我们的督脉，是阳气之海，也是膀胱经的地盘， 膀胱经上有所有的鱼血、肺、鱼心、鱼肝、鱼脾、鱼肾、鱼，这些鱼血就是内脏在背后的排毒口。 四高的人，背部往往是僵硬的，像一块铁板，你通过撞墙把这块铁板震松了，把督脉震通了，那个阳气就能生发起来。 同时那个震动会传导到胸腔和腹腔，把血管壁上黏附的那些污垢，那些多余的油脂，给它震脱落下来，排出去。这就好比我们清洗那个脏了的瓶子，你得晃动它，得震荡它。这两个动作， 推腹是通前路，撞墙是通后路，前后一通，中间的淤堵自然就散了。 讲完动作，我们现在静下心来讲讲为什么会有四高。诸位同学，你们要记清楚，中医看病看的是人，看的是一个整体的气象。而现在的西医看的是病， 看的这一张化验单，他们把人拆开了，血压高看心脏科，血糖高看内分泌科，血脂高看血管科，尿酸高看肾脏科。好像你这个人的身体是拼凑起来的，零件坏了，各修各的。 但在我们经方家眼里，这四个东西其实就是一个东西，统统都是因为你的身体里面寒了，你的阳气不足了，你的身体在这个自然界里 变成了一个冰天雪地的冬天。大家试想一下，当你身体里阳气不足，也就是热能不够的时候，你的血液流速就会变慢，这就叫寒凝血质。血液流慢了，血管壁上就会沉积垃圾，那是血脂， 血液里的糖分代谢不掉，沉淀下来呢？是血糖尿酸结晶排不出去，沉积在关节里，那是痛风。而为了推动这粘稠的流不动的血液，你的心脏那个马达 是不是必须加倍努力的工作？他一加压，你的血压不就高了吗？所以你们看懂了吗？高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，这四个兄弟其实都是殷实造成的。什么是殷实？ 就是殷寒的东西结实在里面了。我们一个一个来剖析，你们就明白为什么我说光吃西药是死路一条。 先说高血压，西医一看，血压高可以吃降压药。降压药是干什么的？他是扩张血管的，或者利尿排水的，血管一扩张，容积大了，压力自然小了，数字好看了。 可是同学们，你想过没有，你的血管为什么会收缩？是因为里面有寒啊！热胀冷缩是物理学的基本定律，身体感觉到冷，他本能的收缩血管来保暖。你现在不给它驱寒，反而强行用药物去撑开它。就好比一个松紧带， 你天天用力拉它，拉个十年二十年，那个松紧带还有弹性吗？没有了，脆了，到时候你一发火或者一用力，血管啪的一下破了，这就叫脑溢血。 所以细医治高血压，治到最后，大多是中风喜盛。而我们中医治高血压，是去恢复血管的弹性，是把身体里的寒气排掉，把血管里的污垢清掉， 当你的血液干干净净，身体暖暖和和，血管自然舒张，心脏不需要那么大力气就能把血送到脚底，血压自然就回来了，这叫不治而治。 再来说高血糖，也就是糖尿病，这个更是被误解的最深的一个病。西医告诉你，这是胰岛素不够了，要打针，要吃药，把血糖压下去。 诸位，我常打一个比方，你拿一杯水把糖倒进去，如果这杯水是冰水，那个糖能不能化？化不了，存在杯底，你去抽血一查，哦，血糖高了， 那这所西医的方法是什么？是把这个沉淀的糖给它过滤出去，或者是用药物把它强行压制住，不让它浮陷出来。但是那个糖还在不在身体里？还在啊， 他从血管里跑到了你的骨头里，跑到了你的神经里。所以你哪怕血糖控制的再好，过了十年二十年，你的脚开始烂了，眼睛开始瞎了，肾脏开始衰竭了。为什么？ 因为那个糖毒堆积在下面，造成了下肢的坏死。那我们中医怎么办？ 很简单，那一杯冰水化不开糖，我们把它加热不就行了吗？把这杯水变成热水，你再看那个糖瞬间就融化了，变成了能量，供给你全身去运动，去思考 这个乐园在哪里？在心，心足火，心火要足，把乐传导给小肠，小肠是我们身体的第二个心脏，吃消化食物的锅炉，小肠乐了，就把肚子里的糖分彻底气化掉。现在的人 天天吹空调，喝冷饮、吃水果，把自己搞得透心凉。心火灭了，小肠寒了，那个糖当然代谢不掉。所以治糖尿病的关键不在于降糖，而在于扶阳。 再一把你的心火和小肠火升起来。你去做那个金鸡独立，就是为了把上面的虚火引下来，去温续你的下焦。你做推腹，就是为了让中焦运转起来，让小肠热起来。 也就是说高血脂。这个更直观了。你想想，你们家厨房的下水道为什么会堵？ 是不是因为倒进去的油汤遇到了冷水，凝结在管壁上，如果你一直往里面灌热水， 那个油能不能挂得住？挂不住吗？血脂高，就是血液太粘稠，油太多，而且太寒。脾胃是生痰之源，脾胃虚寒，运化无力，吃进去的东西变不成营养，全变成了痰湿垃圾。 这些垃圾堆在血管里，就是高血脂。你不去温补脾胃，不去帮他清理垃圾，反而吃那个降脂药，去把血脂化掉。要知道，人体很多激素的合成是需要胆固醇的，你强行破坏它， 结果就是你的记忆力减退，老年痴呆，性功能下降，浑身肌肉酸痛。这叫拆东墙补西墙。 就说高尿酸。尿酸是什么？是代谢的废物，正常人都能排出去，为什么你排不出去？ 因为肾脏的宫门落了，动力不足了，肾足水十二变，如果肾阳不足，肾脏那个过滤网就没有力气把垃圾塞出来。再加上你身体寒湿重，那个尿酸盐就像盐巴一样，在冰水里结晶了。 结晶在哪里？在关节。为什么在关节？因为关节是气血流通最慢的地方，也是最容易受寒的地方，所以易痛风。 那个关节又红又肿，痛的像老虎咬一样。西医只知道给你止痛，给你抑制尿酸生成，但那个寒根不除， 你哪怕把尿酸降到零，你的肾脏功能也回不来。我们撞墙功撞击背后的肾俞穴，就是在振奋肾阳。肾阳足了，就像太阳出来了，地上的冰自然就化成水排走了。 同学们，讲到这里，你们是不是发现了一个今天的秘密，这四高根本就不是四个病，他就是一个病，就是你的身体。这台机器因为你长期的错误使用，导致他阳气衰弱， 寒湿内停，经络淤堵。那张化验单上的四个红字，只是这个种病根表现出来的四个分身而已。你如果你去追杀那四个分身，你永远杀不完，而且会把自己累死。 但如果你回头去解决那个种病根，把太阳升起来，把冰雪融化掉，那四个分身自己就消失了。 可是现在的世人太迷信那个数字了，他们宁愿相信冰冷的机器，也不愿相信自己的感觉。我告诉你们，什么是健康的标准，不是那个数字，而是六准则。你听好了， 第一，你的手脚常年是温热的，这就是阳气充足，能达四至。第二，你的头面是凉的，这叫水火济济，气血循环正常，不会高血压。 第三，你的胃口要好，吃的下东西，且大便要成型，每天早上准时排便，这就是脾胃运化正常，不会高血脂。第四，你的小便要是淡黄色的，有力度的，一天五六次，这就是肾气足，不会高尿酸。 第五，你要能一觉睡到天亮，没有高尿酸。第五，你要能一觉睡到天亮，没有高尿酸。第五，你要能一觉睡到天亮，肝血充足。 第六，你要有正常的口渴感，想喝热水，这就是精液代谢正常，不会高糖尿病。 如果你符合这六条，哪怕你的血压是一百六，你的血糖是十，我都恭喜你，你是健康的。反过来，如果你每天吃一大把药，把数字控制的像教科书一样完美，但是你手脚冰凉， 晚上失眠，白天没劲，性功能不行，记忆力衰退。那我告诉你，你已经离鬼门关不远了，因为你的阳气已经被药物拔尽了，你只剩下一个空壳子。 所以，为什么要教你们那几个古法动作？金鸡独立，推腹撞墙，就是要让你们把丢掉的阳气找回来，把堵塞的经络通开，这比你吃什么药都管用。但是我也要给你们泼一盆冷水， 你光做加法不做减法，那也是白搭。什么是减法？就是改掉你那些造病的坏习惯。首先，戒掉牛奶。我讲过无数遍了，牛奶是给牛喝的，不是给人喝的。牛奶寒湿极重，喝进去就是一肚子的阴寒痰湿。 很多老人为了补钙喝牛奶，结果越喝血管越堵，越喝腿脚越抽筋。你想补钙，喝豆浆，吃骨头汤，这才是正道。 其次，戒掉生猛水果。现在的宣传说水果维生素多，要多吃，那是给洋人听的。洋人那是热性体质，天天吃牛肉，起势火大，吃水果刚好平衡。我们中国人 千百年来是吃五谷杂粮长大的，那是纤维素体质，脾胃本来就虚寒，你再天天吃那个冰西瓜梨子奇异果，你这不是自杀是什么？你的火本来就快灭了，你还往上面泼冷水，火一灭，你的四高怎么可能好？ 再者，少吹空调，人是恒温动物，夏天就是要出汗的，出汗是在排寒，是在排毒。你把空调开的像冰窖一样，汗毛孔都闭住了，那个寒气和垃圾排不出来，只能往内脏里钻，变成了高血压，变成了风湿关节炎。 最后，保持心情的通畅，勤治，治病比风寒更厉害，尤其是高血压，很多人一生气，血压蹭的一下就上去了，那是肝火上炎。你要学会放过自己，学会像那个金鸡独立一样，收神 内关。当你的心定下来了，气血自然就柔和了。诸位同学，治病其实很容易，难的是治心，难的是改变观念。你们回家去，从今天开始就把那三个动作练起来。 早上起床推腹五分钟，把肚子推软，把昨晚的宿便浊气排出去，然后找个墙撞个五分钟，十分钟，把被撞热，把一天的阳气振奋起来。 晚上睡觉前做个金鸡独立，把心神收回来，把血引下去，睡个好觉。平时吃饭多吃热乎的，多吃五谷杂粮，少吃大鱼大肉，少喝冰镇啤酒，口渴了喝温开水，那是最好的饮料。 你就这么坚持？坚持一个月，三个月，半年。你不需要天天去盯着那个血压计，也不用天天扎手指测血糖，你去体会你的身体，当你发现你的手脚变热了，你的头脑变清醒了， 你的大肚子变小了，你上楼梯不喘气了，你的睡觉变香了。那时候你再去医院查一查，我敢打赌那个医生会吓一跳，问你吃什么神丹妙药， 你会告诉他我什么药也没吃，我只是找回了我身体里的太阳，我只是顺应了天地自然的规律。 事高不可怕，可怕的是你对身体的无知和漠视。希望今天这堂课能像一道光一样照进你们被寒湿笼罩的身体，唤醒你们沉睡的治愈力。回去坚持练，哪怕只练一招金鸡独立，你也会发现身体给你的惊喜。 如果今天的内容把你说醒了，哪怕只是一点点，请务必动动手指，把那个赞点亮点一下订阅，这不是为了我，是为了让更多被试高困扰的人能看到 大家回去练了之后身体有什么变化，哪怕是脚心发热了，打嗝排气了，都要在留言区告诉我。你们的每一个反馈都是在为后来人指路。 祝愿屏幕前的每一位同学都能做自己身体的主人，无病无灾，颐养天年！下期再见！

脑卒中，也就是我们常说的中风啊，是我国发病率极高的脑血管疾病，它具有高致残、致死、高复发这个特点，一旦发病会严重的影响生活质量，甚至啊危及生命。很多人呢，直到突发脑梗塞和脑出血，才意识到自己是属于高危人群。 其实通过简单的自我评估啊，就能快速的判断这方面的风险，提前干预呢，就能够有效的规避风险。 临床公认的脑卒中核心的危险因素啊，有八项，它是判断这个高危人群的重要依据，主要是分成三类。第一类呢，就是大家知道的这几高，也就是损伤脑血管病的主要元凶啊，高血糖，高血压，高血脂，高体重， 高血糖会持续的侵蚀血管内壁细胞，让血管失去保护。而高血压呢，不断冲击血管壁，造成血管内膜的损害。而高脂血栓呢，它能够让脂脂沉积在血管壁里，形成斑块， 堵塞血管，让管腔越来越小。肥胖呢，则会引发全身代谢的混乱。对高血糖啊，高血脂，高血压它起着一个加速的作用，它四个因素互相影响，就大幅度的提高了中风的风险。 第二类他是不良的生活习惯，分别是长期吸烟，过量饮酒、久坐不动，缺乏规律的运动，吸烟中呢，有害物质啊，酒精的刺激啊，都会加速血管硬化，而长期的不运动呢，就会导致血液循环的减慢，血液的粘稠度它会升高，更容易形成血栓。第三类呢，就是遗传了，包括 我们有心脏病家族病史和脑卒中家族病史的病人，家族有这类病史的，这种人群啊，先天患这种粥粥的风险他就高于普通人群。 对于四十岁以上的成年人来说啊，只要满足上述八项危险因素中的三项以上，就属于脑卒中的高危人群， 要重视起来，定期的做专业的筛查，不能忽视身体发出的预警信号。高危人群的筛查项目简单而且比较精准啊，比如说，像我们先做颈动脉的 b 超，他能够清晰的看到颈部的血管是否有斑块和狭窄，这是脑卒中的重要预警指标。 同时呢，也可以做头部的 m r a， 也就是磁共振的血管成像，直观的评估脑血管的形态通畅度。早期呢，发现血管的异常、狭窄等问题。 除此以外呢，像血压、血糖、血脂的定期监测是始终贯穿的基础检查，它能够实时的掌握身体的核心。治疗管控好三高啊，是预防脑梗塞、脑出血的关键啊， 大家要牢记专业的控制标准。血糖方面呢，理想呢，只应该在控制六毫米以下，持续高于八，必须得到医院去调整治疗方案。血压的收缩压呢，我们建议控制在一百四十毫米汞柱以下， 舒张压维持在八十到九十毫米汞柱以下，避免血压剧烈的波动，从而损伤血管。脑卒中呢，其实并非不可预防，它核心在于早期 意识到高危因素，长期的规范管理。四十岁以上的人群应定期复查高危人群，能够及时完善筛查，普通人群养成了比较好的健康习惯，严格的控制三高，这样呢，就能最大程度的降低发病的风险啊，守护好脑血管的健康。

每三秒就有一人死于心血管病，老年病悄悄逼近年轻人心血管疾病成健康头号杀手，死亡人数是癌症两倍，健康问题堪忧。 超重四高、高血糖、高血压、高血脂、高尿酸。别大意，当出现健康问题时，危险系数大大增加。冬春季节更替时节，气温冷热变化大，经过一个冬天和一个春节， 大多高脂饮食少动，低气温，到春季万物复苏，冷缩热胀的一个过程。以上一超四高，容易产生血液粥样形成血栓、动脉硬化症、威胁循环问题如肾功能综合症。 在一系列外因和内因的综合作用下，身体调节供氧时，血流忽快忽慢， 中亚化及血栓易脱落，经过没能舒张的动脉，此时已经硬化粗糙。生死时刻即刻上演。请关注身体信号！头晕、乏力、关节酸痛都是身体在发出求救信号。慎做剧烈运动！

那我们现在三高呢，也变成了四高，又加上了一个高尿酸血脂，另外一方面呢，我把它归结为叫可改变因素，我们常说的三高人群，特别是高血糖、高血脂、高血压控制不好的人群。那我们现在三高呢，也变成了四高，又加上了一个高尿酸血脂。 那高尿酸血肿长时间呢？不仅仅容易得痛风和痛风性肾病，痛风性关节炎，同时高的血尿酸也会影响我们血管内皮功能的健康，所以也容易导致心脑血管疾病。 另外呢，就是我们不良的生活习惯，特别是长期大量吸烟饮酒，以及习惯了久坐不运动人群，特别是体重还超标， 那更容易医患心脑血管疾病。如果在以上的因素中，你有超过三条，那就应该来医院去做一些相应的检查，早早的排除心脑血管疾病的隐患。记得点赞关注哦！

大家好，我是心理科陈医生啊。大家都知道三高是指高血压，高血脂，高血糖。但是四高是什么很多人不了解，其实呢，就是在三高的基础上加了一个高尿酸。这个高尿酸啊， 除了导致痛风以外啊，他对肾功能啊，还有心脑血管都是有很大的损害的。但是很多人呢，对高尿酸的啊，治疗啊，预防啊，饮食饮食等很多方面都不是很了解。 下面的一个月我们将连线啊古往今来一生，然后宋普一生啊，陈红蜜一生，还有石丹峰一生啊进行直播。联 详细为大家解读四高的预防和治疗啊。欢迎大家关注。

对于引发心脑血管病的三高，大家都耳熟能详了，但是你们知道四高吗？近日有研究调查发现，十个人里面就有三个尿酸高吸尘患者，就是二十到四十岁的人群，其实他早就被称作三高之后的第四高了。 痛风和高尿酸症是人体交流代谢异常的结果。两次空腹尿酸检查，男性大于四百二十微膜每升，女性大于三百五十微膜每升，即可诊断为高尿酸血症。 据闻全民王统计，血尿酸值过高的人约有一点二亿，数值赶超甚至颈椎、糖尿病、高血压、血脂异常。 约百分之五到十二的高尿酸血症患者最终发展为痛风。患有痛风并发症的高尿酸 病人死亡率高，平均寿命要比正常人减少十五到二十年。高尿酸通常伴随三高一起出现，互相影响，互为宾馆。

关于心脑血管病发生的原因，过去三高，现在四高、五高、六高的都可能啊，发现的东西越来越多，当一个结果配了太多的原因， 一只手数不过来的时候，比如说心脑血管病这个结果说到的原因呢？一只手数不过来，比如生活方式不好、熬夜、对抽烟喝酒这么一大堆的原因都指向这么一个结果。这个原因越多，只能说明一个问题，从这个原因到这个结果之间，可能还有些底层逻辑不清楚， 如果这个底层逻辑足够清晰，这个原因可能就不会有这么多。那么这种底层逻辑呢？我们在视频上原来讲过啊，中医是给过中医的说法， 就是你西医承认不承认呢？咱们另外讨论。但是中医在这方面是有他的理论，咱们在视频上也都讨论过，我这就不详细说了。那么一个值得重视的一个现象，就是刚才罗列的这些西医常见的原因啊，都是作用于全身这个整体，而你的血管的动脉硬化， 按道理应该也是全身性的，但是咱们看到的现象是，动脉硬化的轻重在身体不同部位是不一致，这种选择性是怎么来的？为什么有些患者脑血管动脉硬化严重， 有些患者心血管动脉硬化严重，有些人甚至下肢动脉堵得已经一塌糊涂了。为什么会有这种选择性？这部分是我觉得在中医里边是有过完美的解释的，但是具体在这就不去详细说了，大家可以去看原来说的一些视频。所以我觉得从 这个基本事实去讨论前面罗列的那个三高、四高、五高这些啊，是个原因，但是不是这个病的发病的全部原因，或者说主要原因。他的背后的底层逻辑是什么？我只能说现在在西医层面我认为还是不清楚，这是我的观点。