半月半月板损伤了怎么办

盘中半月板哪一年做的手术？一九年，一九年把半月板给切了，对，切了三分之二吧，切了三分之二。切半月板，切了三分之二之后半月板是干啥的？ 我天天给大家科普。半月板就相当于你的半月板，在膝关节里边有两个小软垫垫在关节中间，他还有他不光有减震和减压的作用，还有一个作用，它又起到支撑关节间隙的作用，如果把这个半月板给减了， 间隙支撑能力就会下降，导致间隙逐渐的被压缩，会变变，变变以后刺激最多的是什么？是软骨，造成软骨的损伤会进一步 就会导致慢慢的膝关节由于这波间隙没人弄了，他会逐渐被压缩，关节会发生变形，就会发生力线的变形，力线越变形，对局部的压力进一步的增加，导致关节内部的软骨破坏了骨质增生，形成了 进一步的去增加关键信息的这个这个狭窄程度，导致你后期走不了路，一走骨头摸骨头就会引起疼痛和肿胀。 所以说我一直强调一点，半月板，不管你是盘住半月板还是正常的月牙状的半月板， 能不切尽量不切，不要很多人总是说我是盘状半月板，一见到盘状板都想给他修，给他剪掉，修成正常半月板。盘状半月板因为他的垫子比较厚，在关节内保护软骨的能力实际上比正常的半月板保护能力更强，因为它覆盖的面积更大， 对于软骨的保护会会会更好一些。如果你人为的把它给切了，就是你没有达到手术级别，你不影响走路，也不活，也不影响活动，你再人为的把它给剪，剪掉了，后期会反而身体不适应，加重内部的损伤。就像你这已经切了三分之二了， 去北京了，又去北京了，大夫又让你再次做手术，准备把你的半月板完全给切了，你为啥不做呢？ 哈哈哈，不愿做呢？不愿做了，当时可切那个盘旋半月板是吧？也是不知道要早，要是知道有你们这种好大夫在抖音上如果直播的话，就 肯定是不切的。我天天给大家讲，我说过半月板能不切尽量不切，如果你真的达到手术的级别了，那尽量去缝，能保的尽量去保，千万不要轻易的把半月板去掉。人从 动物一直到氧化着人直立行走，身体有两个半月板，对你的后期的长期能人能活到九十岁，活到一百岁还能运动，半月板起了很大的作用。如果你早期的把半月板给减了，就跟你那还剩三分之一，你还想把后期的三分之一再减掉，你后期你这关节还要不要了？ 造成关节内的软骨的损伤会进一步加重。后期就像你这已经出现变形了，变形了以后，你想让软骨再修复过来，关节间隙再修复过来，临床上很难的，除非到时候严重变形了，只有怎么办？做截骨手术就是做关节置换， 把里边的骨头给去掉，换成个基础的，你后期才能维持正常活动。你就这三分之一还想再结掉？再结掉以后，那你后期说实话，你现在才四十四岁，四十四岁如果没有半月板的保护，你后期你还想跑步吗？你还想还想干一些体力劳动吗？不可能了， 所以说，甚至甚至后期你走远路了，都有可能增加关节的那道磨损。这就是为什么半月板对身体的保护能力还是非常强的。我，我给大家天天讲，如果你的半月板不说你能用到八十岁吧，最起码你能六十岁，七十岁还能保持 它原有的作用，你说七十岁之后我不剧烈运动了，实际上这个半月板对它的保护能力就是它的作用，没有年轻时候需要运动，运动起到更好的减震和减压，保护关节软骨的作用。 你到七十岁，八十岁了，我能正常的走走路也可以，也能维持，即使你的软骨磨没了，也能正常的维持正常的活动。这就是为什么年轻人这个半月板能保就保， 千万不要轻易给他切了，切了，除非那种特别严重的，咋就在里边烂的不成样子了，那就保不了了，只有那种才主场去切，能理解吧？他这个做了，呃，做手术之前 你现在状态好，做了之后就不行了。这就是为什么我给大家一直在讲，如果你没有达到手术级别，别轻易的去做这个手术。 国外有很多文献你们可能不了解，就你们不是搞这个专业的，国外有很多文献支持了这个关节镜对半月板的影响，对一些负荷指征的。什么叫负荷指征？ 关节明显绞锁和卡位的日常活动明显受限的， 通过保守治疗确实不好的，符合手术指征。如果你做手术之前都能跑都能跳，只是影像学提示了一个半月板三度四裂，你莽轻易的去做手术，做了手术不一定能达到你想要的效果，后期反而会增加关节内的创伤，引起创伤性关节炎。 这就是为什么我天天跟大家讲，不是说我不不建议大家做手术，是你符合不符合手术指标，符合了朱大夫第一个建议你做，如果不符合，手术之争，你做了反而会增加你关节的损伤，不单你花了钱了，还要后期要面临着术后带来的各种问题， 你说怎么办？一只好不了怎么办？半年一年好，半年好不了，一年好不了怎么办？所以说你会增加很多心理压力，这样反而更更更不利于。 不管你是做手术还是不做手术，我一直强调一点，术后一定要做术后康复，把你的肌肉练出来，肌肉才是支撑关节间隙，保护半月板，保护软骨最根本的东西。你不把肌肉练出来，你做手术，你做关节置换，后期也不一定能 能理解吧？所以说来找我了，我给你查查体，给你讲讲明白后期下一步如何去做，如何去处理。

半月板如果没有明显的胶锁和卡位，尽量的不要去做，就是非必要不要做手术，因为这个手术会带来关节内的创伤，他会损伤你正常的软骨，甚至有些正常的半月板会损伤这个关节镜做了，做了有有一年半了，一年半了，五月八号做了，去年五月八号做了，那就一年半了， 中间这中间又加重了，加重了，又打了 p r p， 又打了干细胞。所以说我给大家一直在讲膝关节半月板损伤了，到底要不要做手术？ 手术做了以后是不是就后期就就恢复正常了，后期就不再犯了？没有这一说法， 半月板手术对一些比较严重的确实出现交锁卡，你出现交锁卡走不了路吗？也不交锁，也不卡位，那为什么要做手术呢？去大家医院他都说让两两个大夫都让你做手术，所以说我给大家一直在讲半月板损伤，很多人都是这种，一做核磁提示有半月板三度四裂， 去手术科室手术，大夫都会让你建议你做手术。这个手术到底做还是不做？我给大家天天科普，天天科普我说过这个半月板如果没有明显的胶锁和卡位， 尽量的不要去做，就是非必要不要做手术，因为这个手术会带来关节内的创伤，他会损伤你正常的软骨，甚至有些正常的半月板会损伤，就像你这个刚才这个片子看了，损伤了以后，你这个做完手术以后大部分都会先去切， 就是有些半月板已经你都五十多岁了，半月板都已经磨得不成样，他进去把这个半月板给切除一部分，有一部分能缝的给你缝在一起，缝在一起。到了五十岁之后，你的半月板很多都已经变得很糟了， 他缝住他也会一运动之后他会再次裂开，而且你把你多余的这个半月板给给剪了，我说过，半月板一旦剪了之后，对软骨的挤压就会加重，会加重你关节炎的风险。后期会出现什么呀？关节老是弹响，甚至会出现反复的不舒服，酸痛酸疼。 做完冠心手术，这个这个半月板修复之后，很多人在术后的两年、三年之后会出现关节内的各种问题出现，尤其是最常见的关节这台腔僵硬，一到阴雨天活动量大的时候，都会出现疼痛不舒服这种现象， 就像你这个一旦出现这种情况怎么办？如果后期再次出现这种膝关节的疼痛，肿胀了，或者出现绞锁了怎么办？你要面临的二次手术的问题， 如果是那个半月板，能不能再做二次？可以做二次，做完二次之后如果再加重怎么办？你能做三次吗？做一次关节内部损伤一次，关节老化的速度就会加重一次，增加关节炎的风险就会大一次，这样你两次三次之后， 大夫就会建议你去做什么呢？做关节置换了，大夫还会给你做再做关节镜的手术吗？ 不会反反复复给你做关节镜手术，手术一般会选择一次到两次，三次之后很少有大夫再建议你去做关节镜了，因为他知道手术再做关节镜手术已经做不出来效果了。关节内部整个损伤比较重啊， 整个损伤怎么办呢？后期有可能面临了关节置换，所以说我们在临床遇到很多关节镜，做了两次三次之后没有效果，你咋弄啊？天天疼了怎么办？去保守治疗的关节内部都创伤了，我们保守治疗效果也出不来， 所以说我们有时候也会建议去做关节置换。你说你连五十多岁你做关节置换，你怎么办呢？这么年轻你都关节置换了，你到七十岁，八十岁的时候怎么办？关节镜关这个关节置换以后，万一再出现问题，那后期只能坐轮椅，没有其他什么好法。所以说我给大家天天讲，天天讲 关节半月板损伤，尤其是膝关节的半月板损伤，不要老去看见那个核磁三度撕裂了就要做手术，三度撕裂就要做手术，重点看看你的症状，只要没有明显的绞索，卡位的 屈伸活动，还可以的。关节疼痛肿胀属于膝关节疼痛最常见的原因，积极的消肿、消炎休息，加上局部消肿，消炎加塞热敷理疗，加上后期的康复训练，百分之九十以上的患者通过保守治疗都能够恢复正常。 后期不影响你跑步，甚至后期你跑跑步，你打打篮球都可以，这样关节内部不用损伤人。我给整天给大家一直在讲人呢，关节内部的和机器不一样，不是说他烂了，我觉得换个关节就要弄一弄。身体有强大的自愈能力和修复机制， 身体是自己会找找，寻找这种平衡，会寻找这种修复，让你适应你正常的生活。 但是有一点确实需要注意的，如果你的半月板三度撕裂了，后期剧烈的运动尽量的少去做， 在尤其是在没有完全恢复之前，若半月板撕裂了，即使你保守治疗也需要三个月到半年，这半年之内不允许跑步就去跳。剧烈的冲击力的运动尽量少做，加强肌肉的锻炼，只要你的肌肉足够发达，后期还是能够再次运动的。你去跑步、打篮球、跳绳这些动作都可以做， 这样能够最大程度保护你的血管越来越好，不然的话就像你这再次疼了怎么办？再次疼了怎么办？二次手术做还是不做你自己？你自己就会焦虑，那我到底做还是不做？我万一做了以后再不恢复不了正常怎么办？很多人都是这种焦虑的感觉， 来找我也是一样。来找我了，以后我给你查查题，看看符合不符合，如果确实比较重了，那你说实话你你保守治疗就没有意义。刚才你讲了，你 p r p 打了，干细胞也打了 打了，这个东西有没有作用啊？这些东西关节内部一旦损伤，你用什么方法实际上都解决不了关节内部的根本问题，他有一定的修复作用。和和什么呀？和消炎的作用，对一些比较轻的损伤不是很重的才确实能够改善你的症状 确实不改善，如果你确实出现那种膝关节疼痛的软骨的损伤，半月板损伤，打一个针对你后期有一定的帮助，能够加速你恢复的作用。 你要有抱住这种思想去去做这些治疗有意义，如果大夫给你宣传了，你打一针就能恢复正常的。记住，我也天天跟大家讲，膝关节没有神奇的治疗方法，没有神奇的药和神奇的治疗方法，任何一种治疗方法只是缓解你的症状，加速你恢复而已。后期真正保护你膝关节的 还得靠你自己，怎么自己？一、改变生活习惯。二、加强肌肉的力量训练。 肌肉力量训练是保护你关节最好的东西，没有之二，肌肉强大了，对关节内的压力才会降到最低，你的半月板，你的软骨，你的胶原蛋白受到的冲击力才会降到最低。 你没有强大的肌肉，你天天刚吃药，很多粉丝都说，我吃了药，我做热敷，天天做什么？就是任何的锻炼不做，一锻炼身体一酸，他就停止，他就不做了，不做你怎么才能让你肌肉变得更强？肌肉是在 千锤百炼中不断的酸困当中，才会越来变得，让他自己变得越来越强壮，才能更好去保护你的关节，没啥捷径好吧？

最近有很多患者咨询半月板损伤有没有特效药，一吃就不用治疗了，也不用手术了，就能恢复正常了。周大夫多次的给大家科普这方面的知识， 再次强调一遍，半月板损伤没有特效药！半月板是一个不可再生的组织损伤了，不管你用什么方法都不可能恢复如初了，不要再上当受骗了。 一旦你的半月板损伤了，心关节疼痛、肿胀了，甚至影响活动了，就要积极主动的科学合理的去治疗，去处理了。 不要总想着有什么特效的方法能够帮助你快速恢复。半月板损伤在临床上非常常见，随着年龄的增长，半月板老化蜕变，谁都阻挡不了， 不管你是半月板二度损伤还是三度撕裂，都不要过度焦虑和紧张，做好以下几点，能够帮助你加速恢复正常。 第一就是休息，一旦你的膝关节肿，半月板损伤了，不要再去跑下去跳了，运动只会加重半月板损伤的程度，影响你的恢复。第二，要积极主动的对症治疗， 在急性期可以口服一些消炎镇痛的药物，加速炎症水肿的吸收。之后也可以给一些各种热敷治疗，比方说在家里边热毛巾、热水袋，在医院里边可以做一些中药擦剂，艾灸、针灸、推拿，甚至有一些 超声激光，都可以加速严重水肿的恢复，帮助你快速恢复正常。第三，就手术治疗，对一些比较重的半月板撕裂比较明显的，绞索卡位比较重的，甚至严重影响日常活动的，还有一部分人通过保守治疗，效果不明显的， 可以考虑手术了，不要再去等再去拖了拖只会加重你半月板损伤的程度，对你以后的影响还是非常大的。第四就是做康复训练， 一旦你的症状减轻了，就要早期的接受康复训练，只有通过康复训练才能够增强你的肌肉力量，肌肉力量增强了才能更好的保护你的膝关节，保护你的半月板不受到挤压，这才是最好的特效药，没有什么捷径。 所以说，一旦你的半月板损伤了，朱大夫再次跟你强调一遍，没有特效药，不管是保守治疗还是手术治疗，都只是缓解你的症状，想要后期不反复或者说不进一步的加重， 只有你提前做好预防，记住，永远预防大于治疗。如果你有颈肩腰腿疼和术后康复的问题，关注朱医生，每天分享不一样的骨关节康复小知识，希望我的科普知识能够帮助到你。